В каждом стихотворении — реальные истории из жизни.Где-то автор рассказала о себе, а где-то — о жизни своих клиентов. Ибо как психолог, за двадцать лет услышала огромнейшее количество самых разных историй и помогла разрешить много сложных ситуаций.
Перед вами книга-тренинг, из которой вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье.Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.
