Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Выгорание – тихий зов к переменам, которых можно достичь через медитации, диалоги с собой, сканирование тела.

Чан Джэёль предлагает познакомиться со своим опытом выхода из состояния усталости, избавления от эмоционального истощения.

Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например:

• Медитации «Улыбка» и сканирование тела,

• Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души»

• Представление себя

Книга подойдёт тем, кто чувствует постоянную усталость и потерю мотивации; сталкивается с эмоциональным истощением; уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра.

Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

У каждого человека есть своя история любви, которая оставляет о себе на память либо флер светлой грусти, либо шрам на сердце. Эта история, изменившая один внутренний мир. На основе записей из личного дневника.

«Стресс под контролем: Путь к внутренней силе и гармонии» — это вдохновляющий и глубокий путеводитель по управлению стрессом и обретению внутреннего баланса. Книга помогает понять, как стресс влияет на тело и разум, учит видеть в нём не врага, а источник роста и развития. Через практические подходы, искренние размышления и мягкие приглашения к осознанности автор раскрывает, как шаг за шагом построить устойчивую и наполненную жизнь. Эта книга — не просто сборник советов, а настоящая поддержка и вдохновение на пути к себе.

«Не дразните чёрного пса» — исповедь мальчика, выросшего в клетке из профнастила и аллергии. Подмосковье 2000-х: мир бьёт учебником по спине («цыганёнок!»), душит ремнём дядьки Павла, воет псами тёти Иры. Его побег — щель в «Скайрим», драконий язык Алины, доверчивые объятия брата Феди. Но взросление рвёт кожу: первая любовь, яд веществ, криминальные тропки. Случайный труп. Безнаказанность. Это — страшнее камеры. Раскаяние гложет изнутри, как тюрьма без решёток. Путь от щели к пропасти — и шаг назад в кромешной тишине вины.

Люси — хрупкая девушка с разорванной психикой, живущая на грани реальности и безумия. Ее мир рушится, когда в ее жизнь врывается Бэнни — демон, скрывающийся под маской обаятельного Уилла Майфера. Сначала он кажется спасением, потом — любовью, а затем… тюремщиком ее разума.

Это - демоны, или коллективная шизофрения? Не знает даже она сама.

Уникальная возможность подглядеть переписку нескольких друзей в которой вспоминается детство и делается вывод о том, почему общение заканчивается.

Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко – именно то, что вам нужно!

В этой книге вы найдете:

• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса
• Психологические ассоциативные тесты
• Преимущества ведения арт-дневника
• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь

Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!

«Женская сила» — это вдохновляющая книга о возвращении к себе, о внутренней свободе, глубине и подлинной уверенности. Через размышления, жизненные примеры и эмоциональную честность, автор ведёт читательницу по пути трансформации: от сомнений и установок к принятию, любви к себе и внутреннему стержню. Эта книга — не руководство, а поддержка. Не инструкция, а живое напоминание о том, что сила — уже внутри. Её не нужно искать. Её нужно пробудить.

Откройте для себя мир гипноза через призму идей Милтона Эриксона – мастера, изменившего психотерапию. Эта книга предлагает не просто набор техник, а глубокое погружение в философию эриксоновского подхода, раскрывая секреты его феноменальной эффективности.

Вы узнаете, как развивать интуицию и чуткость, доверять своему внутреннему знанию, и освоите практические техники: от классических индукций вроде "Поездки в сад" до создания мощных терапевтических метафор и работы с ресурсами. Мы исследуем влияние Эриксона на современную психотерапию, новые открытия нейронаук, подтверждающие силу гипноза, и его роль в преодолении стресса, тревожности и зависимостей.

Это не только руководство по гипнозу, но и призыв к непрерывному самопознанию и личностному росту. Книга вдохновит вас найти свой уникальный стиль, раскрыть внутренний потенциал и стать настоящим мастером, способным творить глубокие перемены.

Продолжение книги "Перелом" с рыжеволосой кудрявой Варварой в главной роли.

В этой части Варя столкнётся с распространённым явлением современности: наркоманией близкого человека. Какие шаги она предпримет, будет ли сохранять брак и как будет дальше строить свою жизнь? Об этом читатель узнает на страницах книги и рука об руку с Варей пройдет этот путь, переживая неоднозначные эмоции и преодолевая кризисные ситуации.

Если ты видишь сны и тебе интересно, что бы это могло означать-это книга для тебя. Это не сонник. Это, как писала Флоринда Доннер, ученица Карлоса Кастанеды, жизнь в сновидении.

О снах написано уже много. Моя книга не откровение в этой области. Скорее это пособие для тех, кто уже обладает определенными знаниями о снах и хотел бы их углубить и расширить. Это не мистика, не ужасы и не фантастика! В этой книге все правда! И видеть сны не так уж плохо: они помогают стать самим собой!

Эта книга расскажет вам, как следует работать над собой, как следует толковатьсвои сны, как следует читать умные книги, чтобы исцелить себя от неврозов, меланхолии, депрессии и других недугов, мешающих радоваться жизни. С уважением автор.

Секс в отношениях стал более редким, рутинным, нежели чем-то желанным, волнующим и крышесносным?! Все чаще и чаще мысль о сексе либо не возникает вовсе, либо тут же сменяется более заманчивым желанием просто поспать... а бывает, что и вовсе само представление о близости с некогда любимым человеком вызывает откровенное недоумение? Стоп! Еще не все потеряно. Огромный процент пар проходит через этот естественный период спада возбуждения в долгих отношениях. И по итогу - кто-то разводится, а кто-то берет бразды правления в свои руки и заново выстраивает счастливый секс в своей семье. Если ты относишься к категории вторых - поздравляю! Перед тобой невероятное руководство по тому, как эффективно и органично вернуть секс в семью, а также выстроить самые нежные и гармоничные отношения в паре. Только самые проверенные техники, советы психологов, лайфакии откровения пар, которые уже успешно справились с этой проблемой. Получилось у них - получится и у тебя! Было бы желание, а книга уже есть!

Быть замужем - значит быть уверенной в муже. Это не доверие. Это уверенность в том, что твой любимый никогда не совершит поступок, который заставит тебя страдать. А что, если все наоборот? Ты становишься не любимой женой и даже не личной служанкой. Хуже - дворовой псиной, которую можно безнаказанно бить и вытирать об неё ноги. Где искать защиты? Кто спасёт и заберёт из этого кошмара?

Примечания автора:

Данное произведение является вымыслом. Все имена, персонажи и события, описанные в нём, являются плодом безудержного воображения автора. Любые совпадения с реальными людьми, живущими или умершими, являются случайными.

Это не просто рассказ. Это прикосновение. К сердцу. К боли. К мечте о нежности, которая исцеляет. Главная героиня идёт сквозь воспоминания, страхи и травмы — и встречает образ, в котором тепло, забота и принятие.

Этот рассказ — как медитация, как прикосновение любви к уязвимому месту. Он был написан для себя — и для тех, кто когда-то боялся близости, пережил насилие или просто забыл, как можно чувствовать себя в безопасности.

Это не замена терапии. Это её светлая сестра — мечта, что может стать началом исцеления.

Чтение только для взрослых (18+).

Международный лауреат премии Mind & Brain Prize Николас Хамфри предлагает радикальный взгляд: способность переживать ощущения— продукт сложной эволюции, а не примитивная функция. Ключ к пониманию «я» через комбинацию психологии и философии. От экспериментов с обезьянами до философских прорывов – книга, меняющая представление о разуме.

Мы чувствуем, следовательно, мы существуем.

Сознательные ощущения заземляют нас. Они имеют решающее значение для нашего представления о себе как о существах сознательных: присутствующих, существующих и имеющих значение.

Но только ли людям присуще сознание?

Соединяя интеллектуальное приключение и передовую науку, Николас Хамфри описывает свои пятидесятилетние поиски ответов: от открытия слепого пятна у обезьян и новаторской работы в области социального интеллекта до прорывов в философии сознания.

Цель книги в том, чтобы решить сложную задачу: объяснить удивительный факт «феноменального сознания» – красноту мака, сладость меда, боль от укуса пчелы. К чему сводится это измерение опыта? Для чего это? И почему оно вообще развилось?

Хамфри представляет полностью новое и передовое решение, согласно которому феноменальное сознание, далеко не примитивное, представляет собой относительно позднее и сложное эволюционное развитие.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анна Саркисян – человек, который сочетает в себе научную точность и психологическую глубину. Психолог, коуч, обладатель золотого сертификата (Coach Mastery) Международного Эриксоновского университета коучинга, практик, знающий, что значит трансформировать идеи в реальность. В своей практике и книге Анна открывает перед людьми возможность новых сценариев жизни, где вместо страха – смелость, вместо сомнений – вера, а вместо боли – любовь. Ее энергия вдохновляет и мотивирует двигаться вперед, возвращая людям утраченные крылья.

Книга «Формула L.O.V.E.» – это карта путешествия к себе. Подобно алхимику, Анна Саркисян любое количество боли трансформирует в источник света. Ее книга о том, как можно реально изменить свою жизнь, не погрузившись в травму, а использовав ее как трамплин в свое новое будущее.