Скачать книги Практическая психология без регистрации

Тревога и беспокойство способны портить нам жизнь ежедневно, мешая работе и отношениям. Возможно ли избавиться от этих неприятных чувств? Конечно, да, утверждает Дейл Карнеги – всемирно известный эксперт по саморазвитию. Его мудрые советы помогли миллионам людей научиться не портить себе жизнь, избавиться от привычки беспокоиться о чужом мнении, не переживать по мелочам, преодолеть страх неудач и упущенных возможностей. В книге разбираются основные типы проблем, свойственных чутким, тревожным людям. Дейл Карнеги подсказывает, как лучше справиться с каждой из них, чтобы вернуться к полной радости, продуктивной и счастливой жизни.

Интригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.

Книга Ялома – прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга дает максимально полное представление о схема-терапии: ее модели, современных исследованиях в этой области, основных группах техник: экспериенциальных, когнитивных, поведенческих, а также техник, связанных с терапевтическими отношениями. Кроме того, авторы описывают работу со сложными клиническими случаями – хронической депрессией и тревожностью, комплексной травмой и диссоциацией, расстройствами пищевого поведения, предоставляя пошаговые инструкции и клинические примеры. Также раскрываются особенности групповой схема-терапии и особенности проведения онлайн-терапии – с акцентом на адаптацию техник для этого формата. Одна из глав посвящена супервизии, она будет полезна как супервизорам, так и супервизантам. Уникальность этого издания в том, что оно поможет усовершенствовать практику и стажерам, и экспертам-клиницистам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Одна из лучших книг Ирвина Ялома. Факты и вымысел, страсть и отвращение, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый врач, терзаемый мучениями… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает незабываемую сагу о будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Фридриха Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Йозефа Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и русскую красавицу Лу Саломе, одну из пациенток Брейера "Анну О." и молодого медика-интерна Зигмунда Фрейда, создав интеллектуальный роман с захватывающим сюжетом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга посвящена одной из глубочайших и часто недооценённых психологических травм — травме отвержения. Это комплексное издание раскрывает её природу, причины, проявления и влияние на жизнь женщин. В основе книги — современные теоретические концепции и практические методики, которые помогают понять, как травма отвержения формируется и отражается на самооценке, отношениях, карьере и личностном развитии. Особое внимание уделено инструментам исцеления — от телесных практик и психодинамической терапии до когнитивно-поведенческого подхода и групповых техник поддержки. Книга обращена к женщинам, стремящимся осознать себя, преодолеть внутренние барьеры и выстроить полноценную, свободную и гармоничную жизнь.

Секрет успешных людей заключается в главном навыке – умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера.

Автор раскрывает систему, которая помогла ему сделать состояние и изменить жизни тысяч читателей по всему миру. Научившись концентрировать мысли и направлять их в нужную сторону, вы сможете влиять на решения, возможности и события в своей жизни. Эта книга стала фундаментом современной литературы по личностному росту и оказала влияние на многих лидеров и предпринимателей, включая Наполеона Хилла. Считается, что именно она вдохновила молодого Билла Гейтса начать свой путь в бизнесе.

Вы узнаете, как:

– управлять мышлением и использовать силу концентрации;

– воздействовать на подсознание и направлять его на достижение целей;

– превращать идеи в реальные результаты;

– применять принципы закона притяжения в работе, финансах и личной жизни;

– раскрыть творческий потенциал своего разума и увидеть новые возможности.

Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге подробно рассматриваются история создания метода, его научные основы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читатель узнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техника по Джекобсону, и как эффективно внедрить ее в повседневную жизнь. Отдельные разделы посвящены рекомендациям по регулярной практике, ожидаемым положительным эффектам для психического и физического здоровья, а также возможным противопоказаниям. В приложении приводится удобный чек-лист, который поможет пошагово выполнять упражнения.

Книга предназначена для широкого круга читателей, стремящихся научиться управлять своим телом и эмоциональным состоянием с помощью проверенной временем методики мышечного расслабления.

А еще для умных и упрямыхсамоисследователей.

Это особый вид неугомонных людей, у которых внутри вечным огнем горит азарт исследования — и даже расследования — самих себя.

Мы постоянно задаем себе вопросы и сами решаем собственные эмоциональные головоломки.

Книга «Сам разберусь» не против психологии и не против помощи. Есть ситуации, в которых поддержка действительно необходима.

Ножелание некоторых осмыслять и преодолевать свои трудности без психолога — тоже нормально!

Дарья Бурцева — беатотерапевт, предприниматель, мама двоих детей и неутомимый самоисследователь— написала эту книгу именно для тех кому нравится «разруливать себя самим».

В книге вы найдете 10 емких глав с разбором самых частых жизненных вопросов:

- Почему тотально не везет в любви?

- Как перестать воевать с родителями и детьми?

- Куда вечно утекают деньги и здоровье?

- Почему жена постоянно недовольна, а мужу ничего не надо?

- И главное: почему вообще не получается жить так, как хочется?

За покупку книги дарим авторский чек-лист от Дарьи Шамашу «Надежный мужчина из Красной книги»

«Почему этот му… жик такой притягательный?» – думаешь ты, глядя на неприступную «принцессу» или очередного арбузера (твой радар настроен на них безупречно).

Если промелькнуло «о, это я» – ты по адресу.

Даша Шамашу не будет уговаривать «полюбить себя» в сотый раз или давать советы, как уйти из токсичных отношений. Вместо этого – честно, с шутками и без розовых очков: кто ты, почему так себя ведешь и что с этим делать (или не делать).

Здесь про секс, боль и «богиню внутри» (спойлер: она не в йога-позе). И главное: как перестать наступать на одни и те же грабли и найти ту любовь, которую ты хочешь.

Используется нецензурная брань.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Перед вами уникальное руководство в области психологии и телесно-ориентированной терапии. Автор, клинический психолог и кандидат психологических наук, раскрывает, как через прикосновение можно не только снять физическое напряжение, но и помочь человеку освободиться от эмоциональных блоков, травм и стрессов, которые годами накапливаются в теле.

В книге подробно рассмотрены теоретические основы психосоматического массажа, его история и ключевые принципы, а также практические техники, которые помогут читателю научиться "разговаривать" с телом.

Ценность этой книги — в её практической направленности. Она будет полезна не только профессиональным психологам и массажистам, но и всем, кто интересуется самопознанием, стремится лучше понимать своё тело и хочет научиться исцелять себя через осознанное прикосновение.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Новая скандальная книга юриста, психолога, писателя, феминостратега Антона Сорвачева о женских манипуляциях и построению гармоничных отношений, идущая вразрез со всем, что вы читали раньше.

Вы читаете эти строки, потому что уже давно чувствуете фальшь. Вы чувствуете её, когда пытаетесь договориться с женщиной с помощью железных аргументов и логики, но в итоге почему-то оказываетесь виноватым. Вы чувствуете её, когда общество на каждом шагу внушает вам, что вы принадлежите к «привилегированному полу», но на практике вы осознаете, что постоянно кому-то что-то должны, а вам никто ничего не должен. Вы чувствуете эту фальшь, когда после отношений остаетесь опустошенным, задаваясь одним и тем же вопросом: «Что я сделал не так?»

Ответ прост и одновременно неприятен: вы всё делали так, как вас запрограммировали. Но эта программа изначально была написана не в ваших интересах.

Эта книга — жесткий, прагматичный и научно обоснованный тактический трактат. Интеллектуальное оружие для мужчин.

Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора.

Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!»

Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств.

Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель.

Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов.

А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи.

Все эти инструменты помогут тем, кто:

– сталкивался с отвержением;

– болезненно переживает отказ, критику и похвалу;

– застрял в старой обиде, злости, стыде;

– зависит от чужого одобрения;

– рвет связи с людьми и жалеет об этом.

ИНСТРУКЦИЯ К ДУХУ: Религии мира через призму SASI-7

Почему религия остается ключевым фактором психики в XXI веке? Психиатр Пётр Сойфер предлагает взглянуть на духовные традиции не как на догмы, а как на уникальные психологические прошивки.

С помощью авторской модели SASI-7 и терапии RGFT книга анализирует путь человечества: от хаоса анимизма до монотеизма и восточных практик. Это глубокое исследование того, как верования формируют нашу идентичность, реакцию на стресс и восприятие реальности в эпоху перемен.

Вы узнаете:

Как древние архетипы живут в сознании современного человека?

Почему цифровое одиночество стало новым вызовом для психики?

Как найти баланс в мире, где место Бога занимают алгоритмы?

Книга станет навигатором для тех, кто хочет разобраться в кодах мировой культуры и понять механизмы работы собственного Духа в машине. Это не теология, а психология духа, написанная врачом для современного человека.

Что, если красотаэто не шаблон, а язык? Внешнее проявление внутреннего порядка.

В эпоху тотального семантического шумафильтры, быстрая мода, навязанные образыэта книга предлагает радикальное возвращение к древнегреческому идеалу калокагатии: неразрывному единству внутренней добродетели и внешней красоты. Опираясь на психофизиологию, философию и метатеорию Архитектоники личности, автор даёт практический путь к созданию аутентичной, магнетически притягательной жизни. Это книга не о самолюбовании, а о самосозидании. Добро пожаловать в мастерскую.

Уважаемые читатели, дорогие семьи и коллеги-специалисты!

Сегодня перед вами не просто сборник текстов, а плод многолетнего опыта, искреннего желания помочь и глубокой веры в силу каждой семьи. Мыкоманда из шести специалистов: семейных психологов, специальных психологов и дефектологовобъединили наши уникальные знания и многолетний практический опыт в рамках проекта Живая семья. Этот проект родился из стремления предложить семьям, воспитывающим детей с ОВЗ, комплексное сопровождение, ведущее их Путем от кризиса к партнерству.

Это практическое руководствоваш междисциплинарный протокол, разработанный нами специально для того, чтобы быть максимально полезным как семьям, проходящим через этот уникальный опыт, так и специалистам, которые их сопровождают. Каждый из нас привнес в этот труд свой уникальный опыт и экспертизу, чтобы вы получили максимально полный и глубокий инструментарий.

Тревожный кошелек: Психология бедности, страха и контролякнига, которая открывает глубинные причины финансовых тревог и переживаний, свойственных многим россиянам. Автор подробно разбирает, как страх перед деньгами формирует наши решения и влияет на самооценку, отношения и повседневный бюджет. Через призму семейной истории, социальных установок и личных убеждений читатель поймёт, почему финансовые страхи так часто сопровождаются желанием полного контроля. Практические советы помогут избавиться от тревоги, научиться планировать доходы без стресса и сделать первые шаги к финансовой независимости с реалистичным подходом, поддерживая изменения на долгие годы. Эта книгапутеводитель к спокойствию и уверенности в мире денег, актуальный для любого, кто хочет взять свои финансы под контроль и жить без страха. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия