Скачать книги Практическая психология без регистрации

Устали от внутреннего критика, который шепчет: «Ты должна»?

Этот дневник — ваш 7-дневный побег из тюрьмы чужих ожиданий. Всего 10 минут в день — и вы научитесь слышать свой истинный голос, а не голос страха и долга.

Что внутри?

7 готовых разрешений на каждый день, которые снимут груз с ваших плеч.

Практичные упражнения, чтобы закрепить новые убеждения.

Начните сегодня — уже через неделю вы проснетесь с чувством «Я МОГУ», а не «Я ДОЛЖНА».

Скачайте дневник и сделайте первый шаг к себе настоящей!

Книга «Кундалини северного сияния» в жанре психологической фантастики — книга о том, как древний архетип пробуждающейся энергии обретает новую одежду на Севере: не только как змея, но как внутренний солнечный ветер, облечённый в свет северного сияния. Игорь Леванов предлагает читателю карту, где миф и тело, техника и этика, наука и поэзия связываются в единое целое. В книге соединены: мифологические чтения и фольклорные параллели (от легенд о взмахе хвоста песца до образов древних ритуалов), телесные и нейрофизиологические объяснения (работа тазового центра, дыхание, интероцепция, корреляты переживаний), практические, безопасные упражнения и ритуалы‑приземления для тех, кто стремится исследовать «внутреннее сияние», этическое обсуждение: как не утратить землю, поднимаясь в свет. Это не руководство к мгновенным откровениям, а педагогика устойчивого пробуждения — для искателей, практиков внимательности, терапевтов и всех, кто хочет перевести переживания в ответственность и жизнь.

Дорогой искатель неуместной радости и настоящих чувств!

Перед вами — не сборник упражнений. Перед вами — полноценная система превращения жизненных неурядиц в творческое топливо. Эта книга родилась из простого наблюдения: самые смешные, трогательные и запоминающиеся моменты в жизни и на сцене рождаются не из идеально отрепетированных действий, а из искренних, неловких, по-человечески неумелых реакций на несовершенный мир.

Эта система — для тех, кто хочет не научиться «показывать клоуна», а найти и выпустить на свободу своего собственного, уникального клоуна, который прячется за ширмой взрослой серьезности.

Как устроен этот путь? Ответ у Вас в руках.

В книге «Квантовая психология: терапевтический эффект» я исследую, как энергия, информация и намерение формируют психическую и физическую реальность человека. Это путь соединения науки и сознания, где исцеление начинается не с борьбы с симптомами, а с изменения вибрационного состояния и восстановления связи с живым Полем жизни.

Я делюсь практиками квантового дыхания, звуковой терапии, визуализации и полевой настройки — инструментами, которые помогают вернуть внутреннюю согласованность, ясность и глубокий покой. Эта книга — приглашение выйти за пределы классической психологии и прикоснуться к терапии будущего: терапии света, вибраций и осознанности.

Практическое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать.

Простым языком объясняются механизмы работы сознания и способы трансформации через медитацию и аффирмации.

Читатель получит пошаговые инструкции по медитации для начинающих, готовые аффирмации для здоровья и успеха, техники визуализации.

Особое внимание уделено практике: детальный тридцатидневный план с ежедневными упражнениями, советы по преодолению трудностей и реальные примеры трансформации.

Для всех, кто интересуется саморазвитием и практической психологией.

Книга «Энергия присутствия: жить здесь и сейчас» — это глубокое философско-психологическое путешествие к сути человеческого бытия. Она раскрывает, что истинная сила, покой и полнота жизни рождаются не во внешних достижениях, а в возвращении к настоящему моменту.

Через размышления о природе сознания, тишине, принятии, благодарности и внутренней свободе автор мягко ведёт читателя к осознанию того, что всё, чего мы ищем, уже находится внутри нас.

Это книга не о теориях, а о живом опыте присутствия — о том, как научиться быть здесь и сейчас, чувствовать жизнь во всей её полноте и пробудиться к состоянию внутреннего мира и единства со всем сущим.

Книга вдохновляет не на поиск, а на узнавание, не на стремление, а на бытийное проживание.

Каждая глава — как шаг домой, к себе, к тишине, в которой звучит сама жизнь.

Это откровенный взгляд на жизнь молодых людей, выросших в эпоху социальных сетей, стартапов и мгновенного обмена информацией. Здесь нет идеальных героев и пафосных лозунгов — только настоящие истории амбиций, разочарований и поиска себя в мире, где ценится скорость, а не глубина. Книга исследует, как стремление к быстрой славе, лайкам и внешнему успеху формирует ценности поколения, влияет на отношения, карьеру и внутренний мир.

Сатирические зарисовки и живые диалоги показывают смешное и печальное одновременно: мечты кажутся доступными, пока не начинаешь за них платить. Это чтение для тех, кто хочет понять современную молодежь — и, возможно, увидеть себя в зеркале нового времени.

Сказать «нет» без угрызений совести — это навык. И мы дадим вам его за 5 шагов.

Перестаньте тратить свою энергию на то, что вас истощает. Этот чек-лист — ваш личный план по обретению здоровых границ.

Вы получите:

Диагностику: Увидите, где именно вы предаете себя.

Конкретные фразы для отказа, которые работают без конфликтов.

Технику «энергетического щита» для защиты от манипуляций.

План закрепления результата с наградой для себя.

Хватит быть удобной для всех — пора стать счастливой для себя!

Скачайте чек-лист и скажите первое «нет» уже сегодня!

Перед вами — книга о том, как вернуть себе подлинность и осознанность в мире, где легко потеряться среди чужих ожиданий и бесконечных выборов. Экзистенциальная психология не обещает готовых ответов и быстрых решений — она учит жить осмысленно даже в условиях неопределенности. Эта книга помогает научиться выбирать себя, создавать смысл, принимать ответственность и действовать в соответствии со своими ценностями.

Через реальные истории, упражнения и практики вы научитесь видеть в трудностях источник роста, превращать тревогу в ориентир, а одиночество — в пространство встречи с собой. Книга подойдет всем тем, кто хочет перестать быть зрителем собственной жизни и стать её автором — свободным, осознанным и живущим по-настоящему, независимо от того, были ли вы изначально знакомы с экзистенциальной психологией или читаете об этом подходе впервые.

Эта книга изменит ваш взгляд на уязвимость. Вы узнаете, почему быть искренним — выгодно, как ошибки помогают расти и почему просьба о помощи делает вас сильнее. Практичные шаги помогут снять маски, строить глубокие отношения и найти внутреннюю опору.

Идеально для тех, кто устал от перфекционизма и хочет жить полной жизнью — без страха и притворства. Ваш шанс обрести свободу быть собой.

Эта книга — ваш ключ к пониманию женской речи. На первый взгляд, женщины говорят простыми словами:

• «Ничего»,

• «Мне всё равно»,

• «Посмотрим».

Но за этими словами скрывается целый мир эмоций, намёков и подтекста.

«Женский фразеологический словарь» поможет мужчинам и женщинам научиться слышать друг друга по-настоящему:

• понять скрытые смыслы,

• заметить эмоции и правильно реагировать в отношениях, дружбе и повседневной жизни.

Сборник собрал самые популярные фразы, объясняя, что они буквально означают и что на самом деле имеют в виду. С юмором, живыми примерами и полезными комментариями вы откроете для себя новый язык — язык эмоций и тонких сигналов, который делает общение проще, ярче и гармоничнее.

Эта книга не просто словарь — это путеводитель по миру женских слов, где каждая фраза открывает дверь к вниманию, заботе и взаимопониманию.

Забудьте наивные путеводители. Эта книга — саркастический манифест для тех, кто готов обменять свой сон и деньги на высший статус: «Сертификат Просветленного Тусовщика». Петербург — это не город, а многоуровневый квест, где Зимний Дворец — лишь ловушка для новичков, а настоящая жизнь происходит в «тёмных подземельях» баров.

Это не просто нон-фикшн руководство; это «Принцип Саркастического Воскрешения». Вы освоите Геометрию Тусовки (Треугольник Бедлама), научитесь проходить фейс-контроль, используя «Закон Невидимого Костюма», и поймете, почему шаверма в 4 утра — ваш главный антиоксидант. Мы покажем, как найти Грааль в Лабиринте Звука и использовать Катарсис Утра для обнуления кармы.

Ваша миссия: стать Артефактом Петербургской Ночи. Вернитесь домой с легендарной историей, в которую никто не поверит. Успех в Питере гарантирует, что вы выживете где угодно.

Нас учили, что «правильный» способ быть женщиной — это ненавидеть своё тело, ставить других на первое место, принижать себя как физически, так и духовно, быть бескорыстной, как будто отсутствие себя — это добродетель, к которой нужно стремиться, а не опустошение, от которого нужно бежать. Поэтому я надеюсь на вас и призываю женщин всего мира быть эгоистичными. Любить себя так беззаветно и безоговорочно, быть настолько наполненными собой, чтобы никому даже в голову не пришло назвать вас бескорыстными.

Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»?

Эта книга — не про то, как «взять себя в руки». Это — твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует тебя, и дает конкретные инструменты, чтобы его перезагрузить.

Вы держите в руках книгу-инструкцию, в основу которой лег авторский тренинг Анны Белоусовой по системности мира и поиску своего места. «Опять?» – скажете вы и невольно ошибетесь. Это один из лучших образчиков в данной сфере: книга написана простым языком, изобилует понятными примерами, в которых вы узнаете себя и свои ситуации. Берегитесь! Чтение грозит вам сменой мировоззрения и отказом от страданий, болезней и депрессий. Не садитесь за книгу, если не готовы жить в кайф.

Any organization is a small civilization. With its own language, religion, culture and education. In their organizational development, a Group, a Team, an Organization can reach the zone of creativity, where added value and sustainability in crises begin. Unlike the expert approach, a process consultant working in the Gestalt approach will come to your 'kitchen' and help you become aware of how you cook your soup! The Gestalt approach in Organizational Development is a tool (like stones) that the consultant can leave within the Organization when they depart. This book is a collection of presentations from Organizational Development conferences in the Gestalt approach, OD Week 'Groups. Teams. Organizations' and several cases. The author is Alexander Koptyakov: Writer, Engineer, Consultant. Specialist in organizational development, industrial information technologies and cybersecurity. A graduate of the training programs 'The Belfast Model', 'The Cleveland Model' VEGI-GISC-INTAGIO.