Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Эта книга не сделает вас счастливыми. Потому что счастье — мимолетная эмоция. Вместо этого она предлагает нечто более ценное и долговечное — прочность.

Если вы ищете не мотивацию, а настоящую систему для работы над собой, эта книга — ваш практикум. Современный мир виртуозно разбирает нашу личность на части: информационная перегрузка, токсичный позитив, выгорание и тревога. Эта инструкция по сборке себя поможет провести честную самодиагностику, заложить фундамент ценностей и освоить инструменты для восстановления контакта с собой. Это саморазвитие без иллюзий: научно обоснованные методики из когнитивной психологии и нейробиологии для тех, кто готов к глубокой работе с собой, а не к поверхностным мантрам. Начните собирать свою личность из хаоса уже сегодня.

Эта книга – руководство по экзистенциально-гуманистической терапии, объясняющее принципы подхода и описывающее происходящие процессы. Имея большой преподавательский опыт, авторы отвечают на основные вопросы людей, выбирающих экзистенциальный подход как основу своей практической работы, и предлагают упражнения для самостоятельной рефлексии. Те же, кто уже практикует, получат опору в виде лаконично и ясно сформулированных принципов экзистенциально-гуманистической психотерапии.

А просто интересующиеся психологией люди, прочитав эту книгу, смогут составить представление о том, как работает экзистенциальная терапия, и осознанно выбрать (или не выбрать) ее для собственной работы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Люди, чьими чувствами, желаниями и потребностями пренебрегали в детстве, сталкиваются со множеством проблем во взрослом возрасте. Подобный опыт нередко сравнивают с насилием, однако это неправильно. Травматизация таких людей скорее сродни эмоциональному выгоранию, которое возникает, когда человек вынужден делать слишком многое при слишком малом количестве ресурсов.

Автор рассказывает об особенностях функционирования такого рода клиентов и предлагает эффективные терапевтические стратегии и варианты психологической работы. Книга ориентирована на психотерапевтов, которые работают со взрослыми пациентами. Кроме того, она поможет тем, кто сам столкнулся с эмоциональным пренебрежением в детстве, лучше понять себя или своих близких с таким опытом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Долорес Москуэра, известный EMDR-терапевт, специалист в области травм и диссоциаций, описывает принципы психотерапевтической работы с клиентами, которые переживают разрушение целостности личности и сталкиваются с диссоциативными частями и внутренними голосами.

Автор подробно разбирает процедуры и структуру клинической работы, конкретные методы и техники, дополняя теорию многочисленными примерами из практики и разбором реальных терапевтических случаев.

Книга будет полезна и интересна психологам и психотерапевтам, работающим с клиентами, которые страдают от последствий комплексной травмы и диссоциативных состояний.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Что если свобода выбора не миф, а навык, который можно развивать каждый день? Книга «Почему мы боимся выбирать?» — увлекательное путешествие: что такое право на свободный выбор, как оно формируется во времени, и какие страхи мешают нам действовать осознанно.

Как сохранить свободу выбора в эпоху искусственного интеллекта: какие технологии можно использовать без потери автономии и как не стать заложником чужих решений.

Так же открываются 7 парадоксов свободного выбора.Это чтение для тех, кто хочет ясности, смелости и уверенности в своих решениях и понимать какие механизмы извне влияют на наш повседневный выбор.

В книге представлена терапевтическая модель работы с детьми и подростками, пережившими травмирующий опыт. Речь идет о тех ситуациях, в которых ребенок непосредственно переживает или наблюдает нечто, связанное с фактом или угрозой смерти, с серьезными физическими травмами или насилием любого рода. В большинстве случаев травма проявляется в виде эмоциональных, поведенческих и других проблем. Метод, которым предлагают воспользоваться авторы для помощи травмированным детям, получил название когнитивно-поведенческой терапии, сфокусированной на травме (ТФ-КПТ). В России его используют в том числе для работы с последствиями посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Авторы предлагают работать с травматическими проявлениями поэтапно и ис-темно, формируя у детей и родителей определенные навыки и постепенно переходя к проговариванию и осмыслению травматического опыта.

Книга предназначена для психологов и психотерапевтов, работающих с детьми, но будет полезна и тем специалистам, которые работают со взрослыми, пережившими насилие и утрату.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга — о внутренней ясности и умении выбирать свой путь без страха и метаний. В ней раскрываются причины нерешительности, давление чужих ожиданий, иллюзия идеального решения и влияние эмоций на выбор. Автор показывает, что лёгкость выбора — это не поверхностность, а зрелость, доверие к себе и умение быть в согласии со своими ценностями. Через размышления, примеры и глубокий анализ книга помогает читателю увидеть: выбор — это не бремя, а свобода, не источник тревоги, а радость. Она вдохновляет доверять себе, принимать решения уверенно и превращать выбор в стиль жизни.

"НАВИГАТОР ЗАЗЕРКАЛЬЯ ДУШИ" - открывает тайные механизмы психики и отражение бессознательного. Это практическое руководство для тех, кто ищет глубину, и готов к внутренней трансформации.

Как жить в переходе в Новую реальность? Чувствуете, что живете на автопилоте, как старый компьютер, который вот-вот зависнет? Есть работа, семья, цели, но краски будто потускнели? Эта книга — не про то, чтобы сбежать в горы, а про то, чтобы «переустановить операционную систему» своей жизни прямо здесь и сейчас.

Автор, Кирилл Досманов, на собственном опыте прошел путь от выгорания и тревоги до жизни в состоянии потока и осознанности. В формате доверительного разговора с лучшим другом он предлагает пошаговую практику — десять простых и мощных упражнений-импульсов, которые помогут:

Обнаружить старые программы страха, долга и тревоги.

Отличить голос настоящего «Я» от навязчивого эго.

Настроить внутренний компас, чтобы принимать решения из состояния легкости.

Очистить «кэш» прошлых обид и освободить энергию для настоящего.

Переключиться с истощающих «батареек» долга на вечный генератор интереса и радости.

Научиться видеть знаки Вселенной и стать активным творцом своей реальности.

У меня была идея. Написать книгу о том, что я пережила, когда ты меня бросил. Чтобы помочь девушкам, находящимся на грани отчаяния. Чтобы дать им выбор и показать, что они могут не только вернуть мужчину, которого любят, но и посмотреть на истинные причины расставания, и осознать, что этот человек, возможно, не тот, кто им нужен. Откройте свое сердце, примите информацию из этой книги, и если после нее Вы захотите вернуть любимого, действуйте!

Эта книга не только про то, как вернуть любимого мужчину. Но и про то, как начать жить счастливо по-настоящему. С любовью к Вам, дорогой читатель, Кристина Карпунина.

«Тонкочувствующий. О силе, которая живет в каждом мужчине» — проводник к твоей внутренней Вселенной.

Эта книга-мистерия содержит 77 ключей — концентрат ресурсного знания, которое раскрывается индивидуально в каждом мужчине, превращаясь не просто в текст, а в личный опыт.

Каждый ключ — это зашифрованный код, пробуждающий новые взгляды, точки силы и внутренние сверхспособности.

Страницы этого пространствапомогают услышать себя глубже, выйти за границы привычных представлений о себе и мире, пробудить врожденную силу, научиться видеть гармонию и смысл в каждом моменте жизни.

«Тонкочувствующий» открывает новую глубину — путь к безусловной любви к себе, к ощущению своей ценности и к умению жить из внутреннего центра.

Это практическое проживание. Каждая страница погружает в состояние, где слова становятся кодами, трансформирующими восприятие и реальность.

Что, если стресс — не ваш враг, а секретное оружие для успеха?

Каждый день миллионы людей страдают от стресса, считая его неизбежным злом современной жизни. Но что, если всё не так? Что, если тот самый механизм, который мучает нас бессонными ночами и головными болями, на самом деле — наш древнейший союзник в борьбе за выживание?

Эта книга перевернёт ваше представление о стрессе. Впервые сложная наука о стрессе изложена простым, увлекательным языком.

От нобелевских открытий до практических упражнений, которые можно делать прямо сейчас. От понимания того, как работает ваше тело, до конкретных стратегий преображения стресса в источник силы.

Это не просто книга о стрессе. Это руководство по превращению вашего главного врага в самого надёжного союзника.

В этой книге вы найдете научно-популярное и практическое руководство о том, как развить доброту и бережное отношение к себе. Автор, делясь своим опытом в психотерапии, с теплотой и юмором раскрывает путь к самопринятию, самосостраданию и отказу от внутренней критики. Вы узнаете, как принимать свои чувства и желания, устанавливать личные границы и создавать комфортное пространство вокруг себя. Книга предлагает конкретные действия и практики, которые помогут вам стать своим лучшим другом, заботиться о своих потребностях и строить жизнь на основе любви и уважения к себе. Включая 31-дневную практику развития нежности к себе, это произведение станет вашим надежным помощником на пути к гармонии и внутреннему спокойствию. Если вы устали от жесткой самокритики и хотите научиться жить более осознанно, эта книга для вас.

Устали ждать, пока удача постучится в вашу дверь? Что, если везение — не слепой случай, а навык, который можно освоить? Эта книга развенчивает мифы, предлагая практическое руководство по созданию вашей собственной, постоянной удачи. Вы узнаете, как превращать неудачи в трамплины, использовать силу интуиции, освоить магнетизм благодарности и служения, ставить цели, которые "сбываются сами", и даже делегировать контроль Вселенной.

"Жизнь Избранного" — это не просто набор советов, это философия, пронизанная юмором и легким отношением к жизни. Вы поймете, что ваше тело — храм удачи, смех — лучшее оружие, а гибкость и "План Б" (с шутками, конечно!) открывают двери, которые вы даже не замечали. Станьте маяком удачи для себя и окружающих. Ведь быть "избранным" — это выбор, который вы можете сделать прямо сейчас.

Эта книга — о силе освобождения от прошлого. Она помогает понять, почему воспоминания и незавершённые истории так крепко держат нас, как скрытые травмы влияют на выборы и отношения, и почему чувство вины и страх повторить ошибки мешают двигаться вперёд. Автор мягко и глубоко показывает, что принятие не означает забвение, а прощение не равно оправданию. Настоящая свобода приходит тогда, когда память перестаёт управлять нами, а становится лишь частью истории, из которой мы берём мудрость и силу.

Книга вдохновляет на внутреннюю работу, открывает путь к осознанности, благодарности и умению жить настоящим. Это приглашение перестать быть заложником прошлого и позволить себе новое начало.

Уважаемые друзья!

Перед вами – вторая часть сборника рассказов «100 лучших песен о любви», где каждая история рождается из магии звука. Если первая книга была смелым и волнующим погружением в мир ассоциаций, то эта – его гармоничное и глубокое продолжение.

Во вторую часть сборника войдут 25 рассказов. Периодичность публикации - не менее 2 рассказов в неделю.

Здесь, как и прежде, каждая история – это не пересказ, а отголоски и круги на воде, расходящиеся в воображении от капли-песни. Вы снова услышите, как российские хиты о любви – старые и новые – касаются поверхности сознания, чтобы родить целые вселенные.

В начале каждого следующего рассказа я поделюсь с вами названием песни, по ассоциациям от прослушивания которой я написал предыдущий рассказ. А ещё – приглашаю Вас в комментариях предложить свои любимые песни, – конечно же – о любви. И ваши ассоциации от их прослушивания.