Скачать книги Анабелла Стирз без регистрации

Здоровый образ жизни как путь к долголетию
Здоровый образ жизни как путь к долголетию
+2 10
0
0

Хотите жить дольше и лучше? Это реально!

Простые привычки могут добавить 10-15 лет к вашей жизни. Без диет, дорогих препаратов и кардинальных перемен. Только научно обоснованные методы, которые работают.

✓ Как правильно питаться без мучений

✓ Движение, которое лечит

✓ Секреты качественного сна

✓ Управление стрессом за 10 минут в день

Начните сегодня — результат через 2 недели. Ваше будущее "я" скажет спасибо!

Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
+2 10
0
0

Хотите похудеть без диет и сохранить результат навсегда? Эта книга — ваш проводник к здоровому весу через науку и психологию. Забудьте о строгих ограничениях и быстрых решениях: здесь вы найдёте комплексный подход, основанный на современных исследованиях. Узнайте, как работает ваш метаболизм, почему важен сон, как стресс влияет на вес и как выстроить устойчивые привычки без давления. Книга предлагает практические инструменты: чек-листы, план питания, упражнения для самоанализа и тренировок. Реальные примеры и задания помогут вам найти индивидуальный путь к здоровью. Это не просто книга о похудении — это руководство к новому образу жизни, где любовь к себе и небольшие шаги ведут к большим переменам. Начните свой путь к здоровью уже сегодня!