Скачать книги Эндрю Холечек без регистрации

Я осознан, что дальше? От практики медитации к пробужденной жизни
Я осознан, что дальше? От практики медитации к пробужденной жизни
+2 10
0
0

Осознанность сегодня считается такой же неотъемлемой частью здорового образа жизни, как и фитнес. И многие из практикующих осознанность задаются вопросом: а что дальше? Временное снижение стресса и отдых в тишине настоящего момента – это уже замечательно, но есть ли что-то еще более глубокое и эффективное? Эндрю Холечек, дипломированный медик, мастер различных видов медитации и специалист по осознанному сновидению, показывает, что та форма осознанности, которую знают многие из нас, является лишь одной нитью в многоцветном гобелене созерцательных практик, которым и посвящена эта книга.

Сны света. Глубинная дневная практика осознанных сновидений
Сны света. Глубинная дневная практика осознанных сновидений
+2 10
0
0

В своей предыдущей книге «Йога сновидений» Эндрю Холечек направил нас по ночному пути осознанных сновидений и других измерений спящего сознания. Здесь он предлагает глубокие наставления по дневным практикам традиции тибетского буддизма. «Переживание бодрствования – это тоже своего рода сновидение, – пишет Холечек, – и всё не так плотно и реально, как нам кажется. Именно это прозрение превращает неосознанную жизнь в осознанную».


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений
Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений
+2 10
0
0

В книге «Йога сновидений» Эндрю Холечек даёт практические советы для практикующих медитацию, для опытных путешественников по миру сна, желающих пойти глубже, а также для полных новичков, горящих желанием впервые пережить осознанное сновидение.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.