Скачать книги Юрий Гагарин без регистрации

Аннотация

Боль в спине — одна из самых распространённых проблем современного человека, мешающая полноценной жизни. В этой книге вы найдёте комплексный подход к избавлению от боли, основанный на глубоком понимании работы нервной системы, мышц и фасций. Автор, на основании как своего многолетнего опыта, так и анализа научных источников, раскрывает причины возникновения боли, объясняет, как взаимосвязаны напряжение, зажимы и дисбаланс в теле, и предлагает эффективные практические методы для восстановления здоровья спины.

Книга подойдёт всем, кто хочет не просто заглушить боль, а понять её истоки и научиться управлять своим телом, возвращая лёгкость движения и комфорт в повседневной жизни.

Вам знакомо чувство, когда энергия тает на глазах, вес упрямо ползет вверх, а ночи проходят в борьбе с бессонницей и приливами? Вы не одна. После 40 тело говорит с нами на новом языке — пора научиться его понимать и отвечать ему взаимностью.

Эта книга — ваш персональный гид и источник поддержки в период перименопаузы и менопаузы. Она честно и без запугивания объясняет, что именно происходит с вашим телом на гормональном, метаболическом и эмоциональном уровнях. Это не сборник общих советов, а практическое руководство к действию, основанное на последних научных данных.

Внутри вас ждет не просто теория, а готовые решения и четкие планы, вы:

•Поймете свои гормоны

•Разгоните метаболизм

•Составите идеальный рацион

•Вернете крепкий сон

•Сохраните ясность ума и спокойствие

•Узнаете о альтернативных методах

•Позаботитесь об интимном здоровье

•Воплотите все в жизнь

Вы не просто примите изменения, а используете их как возможность для перезагрузки.

"Неврология для всех. Откройте новые горизонты вашего мозга." - захватывающий иллюстрированный путеводитель в мир таинственной науки о нервной системе. В этой книге автор, сочетая научные факты с фантазией, представляет широкому кругу читателей яркую художественную историю, полную удивительных приключений и захватывающих открытий.От новичков до профессионалов, каждый найдет в этой книге что-то для себя. Автор погружает нас в дебри нервной системы, увлекает нас в оживший мир нейротрансмиттеров, синапсов и нейронных сетей. Читатели узнают о различных аспектах неврологии, начиная с простых понятий и заканчивая сложными клиническими случаями.Но "Неврология для всех" — это не просто сухая и научная книга. Это полноценное литературное произведение, которое заставляет нас полностью погрузиться в удивительный мир нервной системы. В создании обложки использовался сервис bluewillow.