Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я». Выжить и не сойти с ума: После потери ребенка

Если вы испытали тяжкую утрату: потерю любимого человека или развод, нарушение здоровья или некоторых физических возможностей, были уволены, испытываете финансовые трудности, – и вам сложно пережить ее, то эта книга для вас. Несколько лет назад у меня произошла сокрушительная трагедия: смерть взрослой и единственной дочери.

И хоть это не было единственным горем в жизни, ничего не повлияло на меня так, как потеря моей девочки. Развод несколькими годами ранее, смерть матери, а затем и младшего брата – все это причинило мне много боли, но с дочкой было по-другому. Казалось, что рухнула сама основа моей жизни, а я не знала, как собрать все кусочки и двигаться дальше.

В сложные времена я всегда обращалась за советом к книгам и поэтому отчаянно искала ту, которая могла бы мне помочь. Несколько из них оказались действительно полезными на ранних стадиях горевания, но спустя время я поняла, что мне нужно что-то еще. Хотелось найти книгу, где подтвердилась бы моя вера в существование наших истинных сущностей в виде душ, воплощающихся на земле для духовного роста, и которая помогла бы найти смысл в трагедии, ослепившей меня. Я также хотела понять, почему именно эта утрата причинила более острую боль, чем те, что случались раньше, и как облегчить мои страдания.

Такой книги нигде не было. Я пообещала, что если мне удастся пережить эту трагедию, то поделюсь найденным путем к исцелению. В понимании горя с точки зрения души я сделала несколько больших открытий, пока пыталась восстановить свое равновесие в мире. Также я по-новому взглянула на физические, эмоциональные и ментальные страдания, которые трагедия наносит нашему существу.

Я называю такой тип горя «большая утрата», потому что он переворачивает весь мир вверх ногами, лишает нас чувства безопасности и своего места в мире. И именно этот тип, пусть он и распространен, недостаточно изучен. Мне требовалась другая точка зрения, чтобы понять, какое значение оказывают подобные утраты на жизни людей, и осознать духовный дар, заключенный в этом опыте. Ключом оказалось рассмотрение трагедии от лица души.

Я узнала, что большая утрата приходит к нам тогда, когда мы застряли в привычных шаблонах, ограничивающих духовный рост. Потеря освобождает от этих рамок и позволяет нам вернуться к осуществлению планов на текущую жизнь на земле. Дар этого опыта заключается в возможности стать самим собой, достичь самореализации и радости жизни. Но все же сначала нас ждет исцеление, и это издание покажет путь к нему.

На тему горя доступны тысячи книг, и многие из них действительно полезны. Однако для преодоления последствий большой утраты требуется дополнительная помощь. Данная книга призвана устранить пробелы, оставленные другими сборниками.

Хотя первые стадии горя похожи во всех случаях, нам еще многое предстоит исцелить, прежде чем получится снова обрести равновесие. Каждому человеку, пережившему потерю, нужно научиться жить без любимых вещей или людей, которых они потеряли. Однако наш путь более сложен. Мы лишились части нашей идентичности и безопасности. Предстоит перестроить жизнь с самого фундамента, так как он и был перевернут.

Уникальность этой книги в следующем:

• она обращается к тому типу горя, который разбивает мир на осколки, крадет ощущение безопасности, стабильности, уверенности в себе;

• описывает великую утрату с точки зрения души;

• говорит о потере, которая возникает при отсутствии связи с внутренним руководством и застревании в шаблонах, ограничивающих духовный рост;

• предлагает особые стратегии исцеления, помогая восстановить наше подлинное «я» и найти удовлетворение и радость в жизни.

Большая утрата кажется такой разрушительной, потому что она лишает нас источника уверенности и надежности в неопределенном мире. Она забирает что-то незаменимое, крадет то, ради чего стоит жить. В то же время такая потеря – духовный дар, который поможет укрепить характер души и стать более полноценным.

Возможно, мы потеряли центрального человека, от которого зависело наше благополучие, а может – карьеру, веру, здоровье, важнейшие ожидания. Вероятно, мы слишком сконцентрированы на ком-то или чем-то вне себя. Или сбились с пути и потеряли самих себя, живя напряженной жизнью. Или наоборот – гонимся за простотой и меняем истинное удовлетворение на чувство комфорта и безопасности. Как бы то ни было, большая утрата останавливает наше движение вперед.

Наша истинная идентичность – душа

Истинный дом наших душ находится в духовном мире. Мы выбираем воплощение на земле, чтобы развивать характер души и расти нравственно. Можно рассматривать это как поступление в школу: планирование жизненных обстоятельств и уроков приравнивается к выбору обучающего курса. Уже много раз мы сталкивались с этим через самосовершенствование в процессе реинкарнации, перенося то, чему мы не научились в течение одной жизни, в следующую.

Каждый раз мы воплощаемся на земле в человеческом теле по собственному выбору, и наше сознающее «я» (так называемое эго) позволяет нам взаимодействовать с другими и участвовать в жизни. Мы прибываем в этот мир с частичкой души, которая находится внутри нас как наше Высшее «я» и дает нам тонкое внутреннее руководство, пока мы живем на земле. Это крайне важно, ведь мы забываем о нашей сущности и причине воплощения. Именно внутренний голос помогает не сбиться с пути в достижении жизненной цели.

Большая потеря в жизни

Обычно утрата настигает в то время, когда мы поддаемся ложному чувству благополучия, не прислушиваемся к внутреннему голосу и не живем в соответствии с подлинным «я». Таким образом, мы отключены от внутреннего компаса, что помогает управлять кораблем в земном путешествии – нашего Высшего «я», – и двигаемся вслепую. Когда случается трагедия, она полностью выбивает нас из колеи, из зоны комфорта, оставляя только панику, растерянность и разочарование.

Конечно, не всякая потеря производит такой эффект. Несомненно, все потери болезненны и требуют адаптации, но не каждая потрясет саму основу нашего бытия. Наше чувство безопасности может быть нарушено большой утратой, так как мы теряем что-то (или кого-то), что считали важным для личного благополучия. Напротив, когда мы связаны с Высшим (или истинным) «я» и живем в соответствии с ним, ничто не в силах поколебать наш фундамент.

Трагедия, как показано в этой книге, случается тогда, когда привычные схемы ограничивают духовный рост, или мы живем слишком поверхностно, не рискуя углубляться и жить, как требует истинное «я». Это происходит при разобщении с внутренним руководством или сосредоточении на чем-то внешнем, а не внутреннем, либо вовсе при отсутствии фокуса.

Тем не менее утрата – не ужасный поворот судьбы или наказание за игнорирование внутреннего голоса. Скорее, это приглашение души вспомнить, для чего мы пришли на землю в этот раз. Это призыв объединить наше сознательное «я» (эго) с Высшим «я» и начать жить в этом мире как подлинная личность.

Мы получаем этот зов потому, что, планируя текущее воплощение, ставили себе цель добиться значительного духовного прогресса, просили, чтобы нас предупредили, если вдруг собьемся с дороги или застрянем. Принятие приглашения соединить сознательное и Высшее «я» позволит вернуться на истинный путь, продолжить достижение жизненной цели и принесет больше радости и счастья.

Спешу исправить возможное заблуждение о том, что причиной трагедии стал разрыв с внутренним руководством. Множество людей плывут по жизни без доступа к внутреннему «я» и никогда не переживают подобное серьезное горе. Конечно, у каждого из нас есть свобода выбора, и мы можем игнорировать подсказки Высшего «я».

Неспособность признать едва слышный голос нашей истинной сущности не приводит к потерям, просто мы идем по жизни одни, без возможного руководства и совета души. Мы сами уменьшаем шансы на то, что не собьемся с пути и достигнем всех желаемых целей. Конечно, игнорирование внутреннего голоса не ведет к трагедии, но, когда она случается, мы зачастую сбиваемся с курса или останавливаемся в духовном росте.

Утрата – духовный дар. Это сигнал тревоги от Высшего «я», напоминающий, что нужно максимально использовать оставшееся нам на земле время. Это событие может освободить от ограничивающих жизненных шаблонов и дать второй шанс достичь цели, которую мы выбрали для нынешнего воплощения в мире.

Таким образом, если мы решимся принять этот дар, жизнь может стать лучше, чем когда-либо, и наши души неизмеримо вырастут. На этом пути придется проделать много работы по исцелению, и я покажу вам, как этого добиться.

Используя истории друзей, коллег, пациентов из моей практики духовной гипнотерапии, а также свой опыт, я помогу вам понять высший смысл вашей личной трагедии. Я дам руководство, которое позволит вам достичь значительного духовного роста и большего счастья через переживание горя.

Чтобы защитить конфиденциальность тех, кто поделился со мной историями, я сгруппировала некоторых людей в вымышленных персонажей, стараясь сохранить их опыт максимально приближенным к реальности. С разрешения пациентов я также включила в книгу несколько примеров из практики «Жизнь между жизнями», проведенных мной в качестве тренера Института Майкла Ньютона.

Я предупреждаю вас о потенциальных долгосрочных последствиях такого рода потерь, чтобы вы были готовы избежать их или же хотя бы минимизировать. Большая утрата разбивает нас на кусочки и вскрывает раны от всех предыдущих потерь, оставшихся непроработанными. И пусть это может быть болезненно, такая ситуация может стать шансом для исцеления. Самое главное, уверяю вас, что внутри такой трагедии обязательно спрятан потенциал к тому, чтобы сделать жизнь даже лучше, чем раньше.

Я наметила маршрут, который помог мне понять утраты и двигаться дальше с новыми силами. Также вы можете следовать включенным в книгу конкретным рекомендациям, чтобы все пережить. Те из нас, кто испытал великую потерю, пережили невероятную боль, но все же мы счастливчики, потому что любили так сильно и/или испытывали огромную страсть к кому-то или чему-то.

Мы всегда будем помнить эту любовь и/или страсть, но боль после трагедии значительно уменьшится со временем. Хорошая новость не только в том, что все можно пережить, но и в том, что последующее бытие может быть даже более удовлетворительным, чем раньше. И, несмотря на наш травмирующий опыт, мы сумеем исцелиться, встретившись лицом к лицу с болью и горем. Главный посыл этой книги в том, что в наших силах успешно интегрировать эту потерю в нашу жизнь и достичь значительного духовного роста и счастья.

Принимая приглашение души, мы сможем восстановить наше подлинное «я», сделав свою жизнь богаче и осмысленнее. Я хочу сказать, что вы не одни в этом путешествии. Нам еще многое предстоит, после того как мы решим идти к исцелению и росту.

Только одно предостережение: если ваше несчастье случилось совсем недавно, вы все еще в шоке, сильные эмоции преследуют вас, временно отложите книгу в сторону. Она не предназначена для людей на ранних стадиях скорби, а больше нужна тем, кто уже пережил начальный шок и острую боль, но остался с чувством тревоги, пустоты и глубокого разочарования в поворотах судьбы. Книга поможет тем, кто понял, что уже выжил, и задается вопросом: «Что же теперь делать?» Когда вы будете готовы, я буду здесь, чтобы провести вас за руку по дороге к новой действительности.

После утраты

Хотя легче не предпринимать активных действий после того, как уже пережиты начальные стадии скорби, но мы будем страдать напрасно, если не стремиться исцелиться и извлечь уроки из прожитого опыта. Мы лишим себя уникальной возможности достичь большей реализации и значительного духовного прогресса. Чтобы облегчить боль в сердце, недостаточно одного лишь изменения обстоятельств без принятия необходимых мер по исцелению. В то же время немедленное погружение во что-то другое может временно помочь, но не позволит нам перерасти нашу потерю и обрести лучшую жизнь.

Это удивительное время, и лучше нас самих никто не знает, что необходимо для движения вперед, в нашу новую реальность. Секрет в том, чтобы найти связь со своим внутренним голосом и доступной нам духовной помощью. Именно это приведет нас к исцелению и возрождению интереса к жизни, а также убережет от потенциальных ловушек, что ждут впереди.

Например, можно впасть в разочарование и уныние (не самые приятные эмоции), или продолжать жить поверхностно, позволяя вечно меняющимся условиям жизни формировать нас. Или можно застрять в шаблонах, ограничивающих наш рост.

Все это звучит пугающе, но решение простое: соединившись с нашим внутренним руководством, мы получим свет, который приведет нас к более яркой и насыщенной жизни, к большому духовному прогрессу и радости.

О чем эта книга

В первой главе я расскажу о своей большой утрате. Неожиданная смерть моей дорогой дочери произошла в наихудшее время, так как мне оперировали колено, и никогда в жизни я не чувствовала столько физической и эмоциональной боли. Моя вера в существование души и знания о загробной жизни сыграли центральную роль в понимании горя и исцелении после него. Я поделюсь с вами своим путем к исцелению и тем, что помогло мне обрести покой и новую энергию для жизни.

Во второй главе описывается жизнь на земле с точки зрения души. Рассматриваются исследования доктора Майкла Ньютона, который рассказывает о жизни душ на земле и в их настоящем доме в духовном мире. Он является разработчиком техники «Жизнь между жизнями» и автором нескольких книг, включая «Путешествие души» и «Предназначение души». Сюда же включена новая информация о его методике, полученная в результате исследования более чем шестидесяти пяти тысяч сессий, проведенных членами Института Майкла Ньютона по всему миру. Также в этой главе говорится, почему мы выбрали прийти на землю и как тщательно планируется каждое воплощение. Объясняется система духовного руководства, доступная нам в земном существовании.

В третьей главе дается определение большой утраты и ее отличие от других видов потерь, которые мы можем испытывать. Огромное горе, о котором идет речь в книге, забирает то, что было центром нашей жизни и было целью, давало чувство безопасности и/или принадлежности. Оно приходит тогда, когда мы застреваем в привычных схемах бытия, мешающих продвижению вперед в путешествии нашей души, или слишком самодовольны и заняты, чтобы прислушиваться к внутреннему голосу. Эта часть готовит почву для четвертой главы, где потеря определяется с точки зрения души.

В духовном мире нет потерь, это место покоя, любви и гармонии. Утрата – тот опыт, который душа ищет на земле для духовного роста и развития. Мы можем запланировать великую потерю по нескольким причинам: испытать боль, чтобы в будущем помочь другим пережить трагедию, или поиск кармического баланса в жизни. Возможно, мы заключили договор с другой душой о таком воплощении, которое включает в себя болезненную разлуку или предательство, что послужит уроком обеим душам.

Великая потеря – это грубое пробуждение, позволяющее нам оценить, как мы справляемся с текущей жизнью. Это также духовный дар, дающий уникальный шанс изменить направление и вернуться к нашим собственным жизненным планам. Четвертая глава описывает утрату как событие, которое мы включаем в план по спасению себя, если вдруг мы собьемся с пути к жизненной цели. В моем случае, как, возможно, и в вашем, основной урок заключался в шаблоне, в котором я застряла. Подробнее об этом будет рассказано в одиннадцатой главе.

После пережитой трагедии и эмоциональных горок настает время, когда что-то начинает шевелиться внутри нас, побуждая вернуться к нормальному существованию. В этот решающий момент перед нами встает выбор, хоть и в значительной степени неосознанный, который кардинально повлияет на всю оставшуюся жизнь.

Именно тогда нам предстоит выбрать, принимать ли приглашение от нашей души слиться с нашим истинным «я» и усвоить уроки, предназначенные нам в этом воплощении. Такие определяющие моменты обсуждаются в пятой главе. Мы можем не знать, когда они наступят, но зато в состоянии подготовиться к ним, о чем и поговорим. Приведенные примеры покажут, что обычно есть несколько возможностей пересмотреть свой выбор, если он был сделан не в наших интересах.

Важная часть исцеления заключается в устранении последствий тяжелой утраты на наше тело. Сюда относятся долгосрочные трудности со сном, приемом пищи, чувством непринужденности, сопровождаемые постоянной усталостью. Частота серьезных заболеваний или травм может увеличиться в течение двух-шести лет. В шестой главе обсуждаются продолжительные физические последствия утраты и предлагаются стратегии по борьбе с ними.

Глава седьмая рассказывает о длительных психологических последствиях: потере уверенности в себе, энергии и/или мотивации, а также временных трудностях в отношениях с другими. Мир уже не кажется безопасным и сговорчивым, как раньше, часто преследует тревожность. Стремление цепляться за старую жизнь понятно, но такой возможности больше нет.

Попытки максимально точно воспроизвести жизнь такой, какой она была до потери, как правило, не приносят удовлетворения. Существует опасность отвлечься на еду, алкоголь, работу, чтение, занятия спортом, общение, убивать время за компьютером или перед телевизором. Но рано или поздно мы осознаем, что это не работает, и необходимо найти новое направление. В седьмой главе говорится о том, как справиться с психологическими трудностями.

В восьмой главе обсуждается потеря как духовный дар. Хоть горе и выбивает нас из зоны комфорта, оно дает и возможность задуматься, в каком направлении мы движемся, что можно изменить и чего мы надеемся достичь в жизни. Также мы получаем время и шанс наладить связь с Высшим «я» и внутренним голосом.

Девятая глава покажет, как можно излечить раны, нанесенные и выявленные нашей утратой. Чтобы успешно двигаться в будущее, сначала придется пережить горе и исцелиться. И хотя потеря открывает дверь в счастливую, полноценную жизнь, она также обнажает старые травмы, оставленные без внимания, и приводит к глубоким эмоциональным переживаниям. Боль не проходит со временем, поэтому нужно встретиться с ней лицом к лицу. Это время для максимальной заботы о себе на пути к выздоровлению.

Да, придется вернуться назад и залечить старые раны, открывшиеся из-за нынешней потери. Необходимы активные действия, чтобы избавиться от печали и вернуть чувство благополучия. Возможно, придется простить других, извиниться или же проявить снисходительность к самим себе. Если мы потеряли любимого, часть нашего исцеления может заключаться в попытках заметить признаки того, что дорогой человек все еще рядом. При желании можно восстановить общение с ним по инструкции, представленной в этой части.

В десятой главе объясняется, какие важные уроки мы можем извлечь из трагедии. Этому поможет оценка жизни до случившегося и поиск смысла бытия. Сюда же включены случаи из практики по методу «Жизнь между жизнями», которые иллюстрируют глубокие знания, полученные из опыта потери. Исцеление от травмы посредством объединения сознательного и Высшего «я» ведет к более радостной, истинной и полноценной жизни. Благодаря этому мы по-настоящему начинаем жить и открываться всему, что готов предоставить этот мир, пока наша душа идет по собственному пути.

В одиннадцатой главе я рассказываю о важном уроке, вынесенном мной из личного горя. Как пример, я включила сюда сессию по методике «Жизнь между жизнями», которая позволила мне объединить полученные знания и использовать их в жизни. Ваши выводы могут быть другими. Но вы можете следовать предложенным рекомендациям, чтобы определиться с собственными умозаключениями.

Наконец, я хочу подарить вам немного вдохновения. Великую утрату можно не только пережить, но и сделать жизнь лучше, чем раньше. В двенадцатой главе я расскажу об одном своем пациенте, который успешно исцелился после сложного развода. Хоть горе и может быть очень болезненным, оно освобождает нас от шаблонов, ограничивающих духовное развитие, позволяет найти новое направление и следовать за забытыми надеждами и мечтами. Связь с внутренним руководством осветит дорогу и подскажет путь.

Как пользоваться книгой

Книга принесет наибольшую пользу, если читать главы в представленном порядке. В конце некоторых глав вы найдете краткое изложение рекомендаций по исцелению. Также приводятся упражнения для выполнения в конце каждой главы. Пожалуйста, держите рядом блокнот, чтобы записывать ваш опыт выполнения занятий, а также мысли и чувства, возникающие у вас при прочтении книги. На сайте www.healingfromgreatloss.com доступны дополнительные ресурсы.

На каждом этапе пути я буду рядом с вами и вашей душой. С огромным сопереживанием желаю вам удачи на пути к исцелению.

13 ноября 2016 года – худший день в моей жизни. Это был третий день после операции на колене, и любая медсестра скажет вам, что он самый сложный. Но все померкло в сравнении с моей личной трагедией, которая произошла в тот момент. Неожиданно умерла моя уже взрослая и единственная дочь. Мне показалось, что большая часть меня умерла вместе с ней.

История моей потери

За восемь лет до смерти дочери ее жестоко изнасиловали и ограбили, после чего у нее развился посттравматический стрессовый синдром с агорафобией, серьезная тревожность и депрессия. Агорафобия – тревожное расстройство, при котором человек избегает ситуаций и мест, где может чувствовать себя в ловушке. Состояние дочери было настолько тяжелым, что она боялась выходить из дома, и оно могло длиться несколько лет или даже всю жизнь.

Чувствуя свою беспомощность, я позвала дочь жить со мной. Она находилась под наблюдением психиатра и принимала сильные лекарства, чтобы контролировать симптомы. Я очень сопереживала ей, потому что она казалась беззащитной и сломленной. Почти каждая минута моей жизни была посвящена тому, чтобы помочь ей пережить это.

Я не бросила практику духовной гипнотерапии и не приостановила всю остальную деятельность. Все продолжалось, и со стороны выглядело, словно ничего не поменялось. Тем не менее ее благополучие стало центром моего мира, основываясь на нем, я планировала свои дни. Когда ее дела шли не очень хорошо, то и для меня все казалось неправильным. Главной моей обязанностью стало помогать ей поправиться, и хотя я продолжала заниматься своими делами, мыслями я была сфокусирована на другом.

Иногда ей становилось лучше, а потом снова хуже. Дочь сломала ногу, у нее случались приступы астмы, проблемы с зубами и всевозможные мелкие проблемы со здоровьем. Она была настолько напугана, что даже боялась открыть дверь. Несколько дней рождения и праздников мы провели в приемном покое больницы, и я отчаивалась помочь ей все больше и больше. Мне казалось, что это моя обязанность как матери, и с моим образованием в сфере психологии я должна была справиться. Мое беспокойство росло, ведь никакого долгосрочного улучшения не наблюдалось.

Между тем я старалась не отставать от всего остального. Это поставило под удар мои романтические отношения с давним партнером, большую часть времени я была истощена и разочарована в жизни. Моя дочь почти постоянно находилась в депрессии, а я так сильно старалась воодушевить ее.

В самое ужасное время она познакомилась с парнем в интернете, у них завязались отношения через онлайн-чаты, и они стали довольно близки. Впервые после жестокого нападения она была готова сходить на свидание, и они начали встречаться. Но отношения были хаотичными и нестабильными, за короткий промежуток времени она пережила невероятные взлеты и падения. Из-за последних дочь стала принимать еще больше таблеток от тревожности, что обеспокоило меня.

В конце концов, ей все надоело, она рассталась с тем парнем, после чего впала в худшую депрессию и ушла в себя. Я испугалась, что она становится зависимой от рецептурных препаратов, поэтому еще сильнее старалась поддерживать ее.

Лето было сложным, но казалось, что моя дочь добилась значительного прогресса: начала говорить о будущем, и мои надежды взлетели до небес. Мы вместе работали над тем, чтобы уменьшить ее зависимость от лекарств, и шли к успеху. По моему мнению, ей становилось лучше, поэтому я согласилась сделать операцию на колене, которую до этого откладывала. Дочь строила планы, даже начала искать работу.

Мы говорили об операции, а она поделилась тем, какие блюда собирается готовить, пока будет заботиться обо мне после возвращения домой. Меня воодушевил ее энтузиазм, я с нетерпением ждала возможности провести с ней то особенное время после госпитализации, когда наши роли поменялись бы местами. Я готовилась к операции и верила, что светлое будущее вот-вот наступит.

Две ночи после операции она провела со мной в больнице и выглядела такой расслабленной, какой я не видела ее долгое время: шутила по поводу того, что будет следить, чтобы я делала нужные упражнения. В утро, когда она собиралась уходить, я даже смогла проводить ее до лифта. Последними словами, сказанными друг другу, были «я люблю тебя».

Позже я не могла до нее дозвониться, но предположила, что она просто спит. Беспокойство овладело мной лишь на следующее утро, когда она все еще не брала трубку. Я уже собиралась связаться со своим кавалером и попросить его заглянуть к нам домой и проверить, как она, когда испытала ужасающее чувство.

Я отдыхала после завтрака и до физиотерапии, но вдруг почувствовала слабость, головокружение и легкую тошноту. Мое самочувствие ухудшалось, я собиралась позвать на помощь, но поняла, что слишком слаба, чтобы двигаться. Даже дышать стало сложно, я вдруг осознала, что умираю. Интересно, что мне не было страшно, наоборот, я испытывала спокойное чувство неизбежности.

Не знаю, как долго это продолжалось, потому что не чувствовала времени, вероятно, не более пятнадцати-двадцати минут. Внезапно все симптомы ушли так же быстро, как появились, и я была в порядке. Медсестра осмотрела меня, проверила жизненные показатели, все оказалось в норме. Мы обе были озадачены произошедшим.

Как только приехал мой партнер, я отправила его проверить дочь. Он довольно долго не возвращался, и я снова забеспокоилась. Когда он вернулся с новостью, что нашел ее на кровати без сознания, я была в шоке. Он незамедлительно вызвал «скорую», врачи которой сказали, что она уже мертва. О следующих нескольких часах я мало что помню, оцепенение овладело мной.

Поначалу мы не имели ни малейшего представления о том, что произошло с дочерью. Ее ингалятор был найден рядом с ней, поэтому предварительно нам сказали, что причина смерти могла быть связана с астмой, но требовалось провести вскрытие. Судмедэксперт установил время смерти между девятью и одиннадцатью часами утра. Я сразу поняла, когда это произошло, потому что интуитивно чувствовала, что это и стало причиной моего тревожного эпизода. Я испытала что-то вроде совместного переживания смерти, хотя и не знала в тот момент, что это было.

Совместное переживание смерти традиционно описывается как глубокий духовный опыт наблюдателя рядом с умирающим человеком. Некоторые даже говорят о том, что видели душу человека, покидающую тело, и они проводили ее к свету[1]. Уильям Питерс, основатель и исполнительный директор проекта Shared Crossing, изучает широкий спектр переживаний, которые люди могут переживать до, во время и после смерти другого человека[2]. О том физическом опыте, который был у меня (в другом месте и даже не подозревая о том, что человек умирает), сообщают крайне редко, это очень интересный феномен.

Особая связь между родителем и ребенком

Я помню пациентку, которая потеряла сына.

За несколько лет до своей неожиданной смерти сын моей пациентки пережил трудный развод, но казалось, что с ним все в порядке. Он получил степень в физиотерапии, работал в реабилитационном центре, который любил, у него была компания близких друзей. Когда в понедельник он не пришел на работу, его коллеги решили навестить его, чтобы проверить, все ли в порядке, но выяснили, что он умер в выходные. Очевидной причины смерти не было, а полиция не была уверена в том, что произошло, так как никто не видел его с прошлой пятницы, когда он встречался с приятелями.

Моя пациентка уверяла, что точно знала, когда умер ее сын. Ей внезапно стало очень плохо во время воскресной церковной службы, а потом все резко прошло. Как мать-одиночка она была близка с детьми и подумала, что, возможно, ее беременная первенцем дочь начала рожать. Но, узнав о смерти сына, она поняла, что именно в тот самый момент и проявились ее внезапные симптомы.

После разговора с той пациенткой я спрашивала у других родителей, испытавших неожиданную потерю ребенка, был ли у них подобный необычный опыт, но похожие случаи мне не встречались. О таких происшествиях мало написано в литературе, поэтому требуется дальнейшее изучение.

За прошедшие годы ученые и специалисты по детскому развитию выяснили, что связь между родителем и ребенком является одной из сильнейших в природе. Задокументированы случаи общения на расстоянии и ситуации, когда матери предчувствовали, даже знали, что их ребенок в опасности.

Еще одно интересное открытие заключается в том, что ученые обнаружили, что детские клетки живут в мозгу матери. Термин «микрохимеризм» описывает постоянное присутствие некоторых генетически разнородных клеток в едином организме, что чаще всего происходит из-за обмена клетками в плаценте. Поэтому связь между мамой и ребенком может быть даже глубже, чем казалось.

Жизнь после большой утраты

Период после известий о смерти дочери был самым тяжелым в моей жизни. Возможно, после перенесенной операции реакция на новость была очень сильной, и только позже я поняла, что впала в шок. Я оцепенела и как будто видела и слышала происходящее вокруг на расстоянии. Всего через несколько часов я вышла из этого состояния, как будто кто-то обрушил на меня ведро ледяной воды, чтобы разбудить.

Персонал реабилитационного центра оказался очень отзывчивым, они убрали вторую кровать из комнаты и принесли стулья для друзей и родных, которые пришли поддержать меня. Я не могла спать и почти не ела, оставаясь там следующие несколько дней. Реакция на эту утрату была гораздо серьезнее, чем все, что я испытывала ранее.

Первые два года после смерти дочери дались мне особенно тяжело, я плакала как минимум раз в день, но кое-что мне помогло в тот период. Повезло, что в нашем районе располагался отличный центр помощи скорбящим, так что я воспользовалась их бесплатными услугами. Сначала я посещала терапевта, очень хорошо обученного и готового помочь, и я правда ждала этих сессий. Хотя вначале я и плакала почти все выделенное время, под конец мне все же становилось легче.

Потом в этом же центре я присоединилась к группе родителей, потерявших взрослых детей. Мне повезло, что руководитель не только побуждал нас делиться чувствами, но и давал полезную информацию. К тому же невероятно утешительным было слушать других родителей и знать, что не одна я боролась с сокрушительным горем, поглотившим меня целиком.

Именно во время посещения группы пришло известие, что моя дочь умерла от передозировки наркотиками. Хоть я и переживала из-за ее зависимости от прописанных лекарств, но не подозревала, что она принимала что-то еще. Другие родители в группе переживали то же самое, так что возможность свободно высказаться и заметить собственные чувства, возникшие из-за их комментариев, была в высшей степени утешающей.

Со временем я начала лучше осознавать чувства, которые прятались за слезами: после развода мы с дочерью стали маленькой крепкой семьей. Когда она выросла, каждая из нас жила своей жизнью, но мы оставались близки. Несмотря на романтические отношения или близких друзей, мы по-прежнему считали эту маленькую семью своим якорем в этом мире.

Узнав о ее смерти, я была опустошена и потрясена. Я надеялась, что мы будем близки, даже когда я постарею. Мне казалось, что, независимо от расстояний между нами и отношений с другими людьми, наша любовь и дружба оставались бы центральными. Так и должно было быть! Не уверена, что я когда-либо смогу пережить эту катастрофическую потерю.

Тот факт, что я была сертифицированным специалистом по методике «Жизнь между жизнями» в Институте Майкла Ньютона и знала много о смерти, не сильно облегчил боль утраты в первое время. Я была безутешна, впала в глубокую депрессию. Но все же позже мои знания помогли выбраться из глубин отчаяния.

В первые два года я распознала часто описываемые стадии скорби, которые проходила, и, в конце концов, боль уменьшилась. Однако истинного облегчения все же не наступило. Интерес к жизни пропал, и хотя я старалась двигаться вперед, мир вокруг казался серым и безжизненным.

Мне не составляло труда справляться с повседневными делами, но внутри как будто все умерло. Стало очевидным, что ничего не изменится, если не предпринимать никаких действий. Несмотря на эту мысль, у меня почти не было сил, чтобы действительно что-то делать. Казалось, что я двигаюсь сквозь грязь, а дни тянутся и тянутся.

Какое-то время так и продолжалось, прежде чем мной начало овладевать беспокойство. Тогда я и решила, что должна выбрать исцеление и двигаться к нему. Именно этим я занималась весь следующий год.

Озарение после проживания горя

На своем пути я узнала много нового о потере и о том, как она влияет на путешествие души. Выяснила, что у всех великих утрат есть одна общая черта, будь то смерть любимого человека, развод, крах карьеры, финансовые сложности или проблемы со здоровьем. Поняла, что душа моей дочери решила, что пришло время вернуться домой. Она все еще рядом со мной, просто по-другому. Наша любовь никуда не делась. Я осознала, что она была рядом и старалась утешить меня в самые сложные первые дни после ее смерти. По дороге к исцелению я научилась заново устанавливать с ней связь.

Мое путешествие не было гладким, оно оказалось длиннее и сложнее, чем я ожидала. Временами боль была непереносимой, но духовный рост и то понимание, которое я приобрела после потери, были ощутимы. Подобная мука и правда живет в нас дольше, чем от других утрат, и нам приходится сильнее стараться, чтобы прожить ее. Тем не менее потраченное время и усилия будут щедро вознаграждены.

Большая утрата освобождает нас от ограничивающих шаблонов, что не давали нам полноценно следовать за мечтами и надеждами. Теперь мы можем жить лучше и максимально использовать время, оставшееся нам на этой земле. Я делюсь с вами своим путем к излечению душевных ран и полученными знаниями. Далее вы найдете конкретные стратегии, которым можно следовать на вашем пути к исцелению. Желаю всего наилучшего!

Запишите историю вашей большой потери в блокнот. Опишите реакции, чувства и произошедшее так детально, как вам захочется. Расскажите о следующем:

• любые события до трагедии;

• как вы узнали о случившемся;

• что именно стряслось;

• как развивались события, связанные с потерей;

• что произошло в ранний период после утраты;

• долгосрочная реакция на горе.

В западном мире распространено убеждение, что мы – человеческие существа, у которых есть душа, и нам положена только одна жизнь. Большинство религий говорит о загробной жизни, но все еще остается много неопределенности о том, что происходит после гибели человека. Многие врачи и ученые до сих пор верят, что сознание генерируется мозгом и перестает существовать в момент смерти, несмотря на растущие доказательства обратного. Люди в других частях света имеют более широкие взгляды и принимают идею о жизни после смерти.

Мое знакомство с загробной жизнью

Наверняка вы слышали сообщения о клинической смерти, истории о медиумах, говорящих с умершими, новости о передовых исследованиях в области сознания и природы реальности. Тем не менее вы все еще можете задаваться вопросом: есть ли что-то после смерти?

Для меня это уже очевидно. Много лет назад, когда я впервые познакомилась с идеей о жизни души после того, как погибнет тело, что-то глубоко внутри меня откликнулось. Позже, когда я завершала учебу в аспирантуре и в выходные подрабатывала в оживленном столичном отделении неотложной помощи, со мной произошел случай, который и укрепил эту идею во мне.

После ужасной автомобильной аварии на «скорой помощи» привезли женщину средних лет. У нее были множественные травмы, не было пульса, и она не дышала. Ее срочно отвезли в процедурный кабинет, где целая команда пыталась реанимировать ее. Нам это удалось, и я осталась рядом с ней, пока ее оформляли на госпитализацию.

Несмотря на успокоительные и обезболивающие, казалось, что ей не терпелось рассказать мне о своем опыте. Она поделилась, что наблюдала за нами сверху в то время, пока мы пытались ее спасти. Я удивилась, как точны были ее слова, но предположила, что пациентка просто видела такое по телевизору или же ей рассказывали о процедурах по реанимации. Она почувствовала мое недоверие и расстроилась. Когда пришел фельдшер, чтобы отвезти ее в палату, она сказала мне: «Я видела большую стрелку у вас на левом чулке».

Я не обратила внимания на ее слова, потому что сначала она была без сознания, а потом я все время была рядом с ней, пока она лежала на тележке, так что она не могла видеть меня сзади. К тому же у меня были совсем новые колготки. Только к концу этой бешеной смены я обернулась и посмотрела на ногу, когда другая медсестра спросила, что случилось с моими чулками. По мне пробежали мурашки!

Мое любопытство побудило меня изучить аналогичный опыт, о котором я слышала на протяжении многих лет. Изначально я отметала большинство историй как результат побочных эффектов от лекарств или артефакты умирающего мозга. Теперь я шучу, что только после сотого случая я начала думать, что, может, в этом что-то и есть. Тем не менее собранные данные я на тот момент отодвинула на задний план, ведь они не вписывались в мои планы завершить образование и стать исследователем сестринского дела. К моменту защиты докторской диссертации и началу карьеры академического исследователя те истории все еще жили в моей голове.

Примерно в середине карьеры я начала испытывать разочарование в традиционной системе здравоохранения. У меня появился интерес к психическому, телесному и духовному здоровью, я начала активно заниматься альтернативной и комплексной медициной. Вскоре после этого меня стали волновать такие вопросы, как «Кто мы?» и «Что такое жизнь?». Тогда-то я и обнаружила новаторские книги доктора Майкла Ньютона «Путешествие души» и «Предназначение души».

Информация, содержащаяся в этих книгах, помогла мне осознать то, чему я была свидетелем во время клинических смертей за прошлые годы. Его откровения о том, кто мы есть на самом деле и что мы делаем на земле, изменили весь мой взгляд на мир. Он рассказывал, как через сессии гипнотерапии с клиентами он узнал, что мы не перестаем существовать после физической смерти тела, а наше сознание продолжает жить. Эта истина резонировала с чем-то глубоко во мне. Она зажгла во мне жажду донести это исцеляющее знание до других людей.

Я ушла из университета досрочно, быстро получив один за другим сертификаты по гипнотерапии и регрессии в прошлые жизни. После некоторой практики я продолжила обучение и получила сертификат как тренер методики «Жизнь между жизнями» от Института Майкла Ньютона. С 2007 года занимаюсь частной практикой.

Я выросла как христианка с сильным религиозным влиянием, поэтому верю, что все мы – существа божественного происхождения. Мне кажется, что работа доктора Ньютона и постоянно расширяющееся понимание природы сознания сближает науку и религию, что не противоречит моим убеждениям. Моя вера в высшие силы, в Бога, в руководящую силу сильна, я чувствую, что в работе с пациентами мне помогает это присутствие. Я рассматриваю материалы, которыми делюсь на этих страницах, как дополнительную информацию, которая раскроет вашу истинную сущность и природу нашего существования, а не как знания, конфликтующие с религиозными верованиями.

Работы доктора Майкла Ньютона

Представление о том, как душа смотрит на жизнь на земле, описанное в этой главе, исходит из работ доктора Ньютона, сессий с моими пациентами и более двух сотен отчетов сертифицированных тренеров методики «Жизнь между жизнями» по всему миру. Из всего этого, а также из работ других первопроходцев в данной области, включая Долорес Кэннон[3] и доктора Брайана Вайса[4], мы выяснили, что все люди – души, соединяющиеся с человеческим телом, чтобы жить в нашем мире. Мы приходим сюда, чтобы получить опыт, встретиться лицом к лицу со сложностями, выучить некоторые уроки и духовно вырасти.

Возможно, вы думаете, если все это правда, то почему мы не помним, кто мы на самом деле и что делаем на земле? У нас нет воспоминаний об этом, потому что мы соглашаемся на амнезию, когда перерождаемся, чтобы принимать полноценное участие в жизни.

Мы не перестаем существовать после смерти, умирает только тело. Сознание возвращается в царство душ, чтобы продолжить обучаться и эволюционировать. Наш истинный дом – мир духов, место, из которого мы пришли, когда родились, и куда вернемся после гибели нынешнего тела.

Эволюция души занимает не одну жизнь. Мы самосовершенствуемся, многократно воплощаясь. То, что мы не выучили или не исцелили в прошлой реинкарнации, перейдет с нами в следующую. Мы были разными людьми, в разных телах в каждой прожитой нами жизни. Жили во многих странах, принадлежали к разным расам и национальностям, были разного пола и играли множество социальных ролей. Мы были богатыми и бедными, мы прожили необыкновенную и обычную жизнь. Среднестатистический человек, приходящий ко мне на сессию, прожил от семисот до тысячи жизней, которые иногда восходят к древним временам.

Благодаря своим исследованиям доктор Ньютон описал мир душ и то, чем они занимаются. Многие религии говорят о загробной жизни, обычно описывая ее как вечное блаженство. Майкл Ньютон же обнаружил, что когда мы умираем, то после полученного опыта на земле мы возвращаемся домой, как будто после школы.

И пусть выяснилось, что это место мирное, гармоничное и любящее, – оно все же не для вечного отдыха. Скорее, именно там мы живем полноценно: эволюционируем, сосуществуем семьями или группами, много общаемся, продолжаем учиться у более развитых душ, занимаемся осмысленной работой и творческой деятельностью, отдыхаем и путешествуем по Вселенной.

Некоторые религии рассказывают об аде или вечном проклятии для тех, кто не вел праведную жизнь или не принял их постулаты. Однако доктор Ньютон не нашел этому подтверждения. Независимо от прожитой жизни все души вернутся домой и продолжат эволюционировать.

Не имеет значения, покончил ли кто-то с собой, предавал или обманывал, совершал ужасные преступления против человечества – все души вольны вернуться домой, когда захотят. По мере необходимости там предоставляются восстановление и реабилитация. Если вы хотите больше узнать об этом мире, читайте книги доктора Ньютона «Путешествие души» (1994) и «Предназначение души» (2000).

Он разработал технику, позволяющую ныне существующим людям связаться со своей душой и ее царством, – гипнотерапия по методу «Жизнь между жизнями»[5]. Множество его клиентов испытали глубокое исцеление и смогли по-новому взглянуть на трудности в своей жизни.

Доктор Ньютон начал обучать других специалистов по своему методу с 2000 года, сформировав первое общество для продвижения этой работы. В 2005 году оно переросло в Институт Майкла Ньютона. На момент написания этой книги по всему миру насчитывалось более двух сотен тренеров, обученных и сертифицированных по методике «Жизнь между жизнями». Сессии доступны в сорока разных странах, на двадцати четырех языках. По последним оценкам было проведено шестьдесят пять тысяч сессий.

Майкл Ньютон покинул этот мир в 2016 году, но ученики его института продолжают работать, и по опросу 2015 года результаты подтверждают его выводы.

Множество знаний мы можем получить в нашем доме, царстве душ. Так зачем же мы воплощаемся в физическом теле для развития? Чтобы обрести новое понимание и достичь просветления, так как некоторые особые возможности предоставляются только на земле. Мы берем ответственность за поддержание себя и семьи, обеспечение безопасности, справляемся со старением, потерями, потенциальными болезнями, травмами и даже жестокостью.

Из работ доктора Ньютона и сессий с клиентами мы узнали, что наш истинный дом – место вселенской гармонии, мира и любви. И хоть на земле не всегда дела идут гладко: мы сталкиваемся лицом к лицу с несправедливостью, страданием, конфликтами, сильными эмоциями, болью – но благодаря этому мы растем. Это также позволяет нам использовать приобретенные таланты и навыки для того, чтобы помогать другим и служить человечеству.

Наша планета – это место, где у нас есть свобода воли для проживания собственного опыта. Это способствует созданию поистине полноценной и плодотворной жизни, а еще дает возможность совершать ошибки и попадать в сложные ситуации, с помощью которых мы достигаем высшего знания[6].

Прежде чем прийти на землю, мы тщательно планируем каждую жизнь, решаем, какие уроки необходимо получить, кем мы будем, где родимся. Мы выбираем семью и другие души, которые будут рядом и сыграют определенные роли в грядущей жизни. Доктор Ньютон говорил о том, что существует одна группа около сотни душ, с которыми мы пересекаемся в нескольких жизнях, и вторая, поменьше, которую чаще всего включаем в наши реинкарнации.

Мы принимаем все решения не в одиночку, множество других душ включены в процесс планирования. Каждому из нас назначен главный наставник в момент рождения нашего естества и еще несколько помощников. У всех есть личный и основной инструктор, который сопровождает нас с момента проектирования новой жизни до возвращения домой. С этими более развитыми душами у нас особые, любящие отношения, а для усиления развития нам тщательно выбирают такого наставника.

Как правило, он помогает нам спланировать жизнь и протягивает руку в трудный момент в течение нескольких земных реинкарнаций, а может и с самого первого воплощения. С каждым возрождением мы приносим с собой опыт прошлых жизней, а также время, проведенное в царстве душ между ними.

Влияние прошлых жизней

Все, что мы не смогли разрешить в прошлой жизни, может перенестись в текущую, включая эмоции, конфликты, физические последствия прошлых травм или пороков. Это часто проявляется в виде необъяснимого чувства вины, родимого пятна, телесных дефектов, боли.

Первый опыт с физическими воздействиями, которые произошли в прошлой жизни, но проявились в этой, я получила до того, как обучилась технике регрессии в прошлые жизни. Во время учебы в аспирантуре я прошла сертификацию по терапевтическому прикосновению и рэйки – двум механизмам по снижению стресса и телесных страданий. Чтобы подзаработать, я проводила сеансы энергетической работы и вот какой опыт при работе с пациентом получила:

Алан, сорокатрехлетний адвокат, почти каждый год на протяжении всей жизни испытывал необъяснимые приступы боли в спине, которые практически выводили его из строя на несколько дней. С возрастом симптомы стали появляться через несколько месяцев, и становилось только хуже. Он проходил множество обследований и сдавал огромное количество анализов, но традиционные лекарства и физиотерапия не помогли уменьшить дискомфорт. Никакой физической причины для этих приступов врачи не обнаружили.

Алану помогала только энергетическая работа, мы встречались в течение почти двух лет, когда у него начинала болеть спина. В последнюю нашу встречу на сессии произошло кое-что необычное.

Пока я передавала ему энергию рэйки, он заговорил о битве. Сначала я не поняла, о чем идет речь, но он был настолько поглощен описанием событий, что я попросила его рассказать поподробнее. Он поведал о битве на лошадях с деревянными копьями и выразил опасение, что они проиграют этот бой. Алан отделился от группы, за ним началась погоня. Увлеченная рассказом, я попросила продолжить. Он заявил, что его сбили с лошади, и он приземлился спиной на груду острых камней. Мой пациент начал корчиться от боли и сказал, что не может пошевелиться. Казалось, он был в агонии.

Я подумала, что он вспомнил какой-то фильм, и уверила его в том, что он просто воспроизводил события у себя в голове. Я также напомнила ему, что со мной он в безопасности. Прошло некоторое время, но он успокоился, и боль отступила.

Алан связался со мной спустя год и сообщил хорошие новости. Много времени он размышлял о том боевом опыте, вспомнил немало новых деталей и поверил, что это были воспоминания о прошлой жизни. Испытанный тогда страх отражал ту тревогу, которая мучила его в этой жизни, поэтому он прошел терапию, чтобы справиться с эмоциями. Еще он сказал, что после того сеанса его спина больше не болела.

Именно благодаря этому эпизоду я поняла, что все непроработанное перетекает в следующую жизнь. Оглядываясь назад, я осознала, что обязана справиться с потерей дочери, так как не хочу нести такое горе дальше.

Доступная нам помощь

Когда мы рождаемся, душа соединяется с человеческим телом и разумом с помощью эго, или сознательного «я», чтобы взаимодействовать с другими и полноценно жить. Часть энергии нашей души всегда остается в духовном мире, а другая, воплощающаяся в человеке, становится Высшим «я» и общается с нами как бы из-за спины – это наш внутренний голос. Как принято, мы забываем о своей истинной сущности и воспринимаем себя только как физическое существо.

У нас есть наставник, который хорошо нас знает и в курсе всего процесса обучения и развития, которого мы надеемся достичь во время пребывания на земле. Он также знает о других душах, играющих поддерживающие роли, и наблюдает за тем, как развиваются наши планы. Наш земной опыт может оказаться не таким, как мы ожидали, поскольку у нас есть свобода воли, и мы можем не придерживаться намеченного пути, как и другие люди в нашей жизни.

Тем не менее нам всегда доступна помощь, если она понадобится. В земной жизни нас с любовью сопровождают и поддерживают наставники, ангелы, предки, ушедшие любимые люди, мудрые старейшины в мире душ. Также мы можем обратиться к внутреннему голосу. Несмотря на все это, мы можем и не воспользоваться такой помощью, поскольку забыли о настоящем доме и истинной сущности.

В ходе планирования у нас есть отличная возможность обсудить предстоящую жизнь с семьей и другими группами душ, к которым мы принадлежим. Доктор Ньютон выяснил, что каждая душа создается вместе с другими, из них и формируется семейство. Несколько других семей, с которыми мы регулярно контактируем, могут состоять в близком родстве. Мы также обычно являемся частью групп, основанных на наших интересах или работе, которую мы делаем в царстве душ. Все они могут помочь нам выбрать следующую жизнь, но последнее слово за нами.

Когда мы возвращаемся в наш духовный дом, наставник помогает нам пересмотреть только что прожитую жизнь: чему мы научились или не смогли научиться, какими должны быть следующие шаги, чтобы продолжить нашу эволюцию. Иногда в этом процессе участвуют несколько душ и мудрых старейшин.

Мы планируем жизнь, чтобы получить ценный опыт и духовно вырасти. По мере того как наши запланированные переживания и испытания разворачиваются в нашей текущей жизни, мы получаем возможность укрепить характер души. Одной из таких возможностей как раз и является переживание утраты. Все потери помогают нам эволюционировать, но большое горе дает еще дальше продвинуться на пути к просветлению. Мы обсудим великую утрату и ее отличие от других в следующей главе.

В блокноте запишите свои мысли о своей истинной сущности и жизни на земле.

• Сравните ваш взгляд на жизнь с представленным в этой главе.

• Была ли здесь новая для вас информация?

• Наткнулись ли вы на что-то, с чем не согласны или что смутило вас?

• Поменяла ли эта информация ваши взгляды на смысл жизни? Если да, то как?

Большая утрата – это ситуация, которая сигнализирует об окончании определенного этапа в жизни и о грядущей серьезной перемене обстоятельств. Это потеря кого-то или чего-то, переворачивающая мир. Лишение эмоциональной стабильности и ощущения себя особенным человеком, которые существовали благодаря взаимной любви. Потеря подушки безопасности от непредвиденных ситуаций или событий будущего – потенциальных неудач или старения. Возможно, утрата здоровья и силы, на которые мы всегда рассчитывали. Или же горе, приводящее к разочарованию в том, что все усилия ни к чему не приводят.

Утрата выталкивает нас из комфортной и всепоглощающей, рассеянной жизни, в которой мы не следовали духовной цели. Неважно, что произошло, – мы тревожимся, потеряв чувство безопасности и уверенности в будущем.

Трагедия всегда забирает то, что для нас было центром Вселенной, из-за этого мы теряем связь со своим истинным «я». Вероятно, мы потеряли то, что вело нас в повседневности. Или наоборот, живя поверхностной жизнью, мы нашли спокойную нишу и приятную рутину и вдруг оказались выброшены из этого удобного укрытия. В любом случае мы потеряли фокус. Вот почему это такой сокрушительный удар.

Никто не готов справляться с таким кризисом, потому что, когда он случается, мы не слышим свой внутренний голос. Горе – момент потрясения в жизни, который полностью выбивает нас из зоны комфорта. Неудивительно, что нам так сложно его пережить.

Потеря как духовный опыт

Большая утрата, представленная в этой книге, – духовный опыт, на который соглашаются наши души, чтобы дать нам время остановиться и подумать о том, куда движется наша жизнь. Трагедия происходит в момент, когда мы перестаем слышать внутренний голос, наше Высшее «я». Потеря дает нам шанс вернуться к надеждам и планам на эту жизнь. Это не психологическое расстройство, несмотря на сильную и длительную боль, не сравнимую с другими потерями.

Специалисты в области психического здоровья называют это пролонгированной реакцией горя – заболевание, которое встречается у каждого десятого человека, пережившего великую потерю. Пролонгированная реакция горя – синдром с четко выраженным набором симптомов, проявляется после смерти любимых. Пострадавший становится недееспособным, чувствует себя обесцененным и находится в постоянном смятении, он не способен приноровиться к жизни без дорогого человека.

Большая утрата отличается от этого синдрома по двум признакам. Во-первых, пережившие ее, пусть и не идеально, но адекватно справляются с повседневной жизнью. Во-вторых, мы не находимся в смятении, не одержимы потерей, а скорее чувствуем пустоту и неуверенность. Для нас это достойный внимания духовный опыт, который можно использовать, чтобы вернуться к тому, зачем мы пришли на землю.

Рассматривая утрату подобным образом, мы способны подойти к ней с другой точки зрения. Душа воспринимает ее как возможность, а не расстройство. Если же вы испытываете серьезную депрессию и/или не справляетесь с обычной рутиной, то рекомендую обратиться за профессиональной помощью. Тем не менее, пройдя острую фазу горевания, большинство способно продолжать жить, им просто требуется больше времени для исцеления и переживания того хаоса, что пришел в их мир.

У большой утраты имеются особенные аспекты, даже если кажется, что она ничем не отличается от других. Есть некоторые общие реакции на любую потерю, но наш случай отличает лежащее в основе чувство пустоты, разочарования и одиночества, которое длится еще долгое время после первоначального шока.

Потеря обрывает нашу привычную повседневность и дает шанс увидеть свою истинную сущность, спрятанную под отвлекающими факторами и неверным фокусом. Появляется возможность прочувствовать глубинные эмоции. Как правило, нас печалит, когда надежды и мечты не сбываются. Это происходит потому, что мы либо сфокусированы на внешнем мире, либо просто плывем по течению, а не стремимся к достижению целей нашей души. Может показаться, что разочарование вызвано нашей потерей, но на самом деле оно наступает из-за того, что открыла нам наша потеря.

Со временем важнее становится не сама утрата, а нечто, отсутствующее в нас. Она – как громкий стук в дверь посреди ночи, грубо разбудивший нас и вырвавший из пут ограничивающих схем, в которых мы застряли, и удобного существования где-то на поверхности жизни. Сейчас главное – все не проспать, ведь Высшее «я» с любовью дарит нам возможность взять перерыв и сделать земное существование более целеустремленным, насыщенным и радостным. Осталось приложить определенные усилия для того, чтобы достичь лучшей жизни.

Моя подруга Нора этим и занялась. Она потеряла чувство защищенности и безопасности из-за неожиданного кризиса, но, в конце концов, решила начать новую жизнь.

Нора недавно развелась с мужем, с которым они поженились в старшей школе. Их брак не был благополучным. Почти с самого начала она знала, что совершила ошибку, но забеременела и решила постараться и потерпеть. Она едва успела окончить учебу, прежде чем живот стал заметен. Но ситуация только ухудшалась, поэтому спустя несколько месяцев она сбежала с новорожденной дочкой, положив конец этому ужасному союзу. Ее неблагополучная семья ничем не помогала, но Норе удалось получить государственную помощь. Она мечтала о том, чтобы кто-то пришел и спас ее.