Магия ароматов. Эфирные масла и специи от всех болезней

Удивительна и неповторима природа в своих проявлениях. Каких только запахов нет в ее кладовой! Каких только лекарств не рождает ее лоно! Всем щедро делится она с нами.

И как это ни удивительно, не только травы, но и их запахи и масла оказывают целительное действие на наше здоровье и наши эмоции. А замечали ли вы, как природа искусна в создании запахов? Насколько они неповторимы и как умело затрагивают струнки нашей души?

Несколько лет назад я была в гостях у моих хороших приятелей и обратила внимание на бледноватую женщину лет 35–40. Она постоянно разминала руки и жаловалась на боли в суставах. По ее рассказам мы узнали о давней ее проблеме. Она тогда прошла достаточно длительный курс лечения и была не совсем им довольна. От приема сильнодействующих лекарств она стала замечать боли в печени и почках и уже потеряла веру в то, что у нее могут быть улучшения.

Я встретила ее случайно уже через года два и была приятно удивлена ее хорошим внешним видом и самочувствием. Оказывается, она на протяжении полугода делала массаж с ароматическими маслами, добавляла их в ванну, и самочувствие ее заметно улучшилось. После столь наглядного примера я стала изучать масла, их действие на организм, длительно наблюдала за теми, кому советовала их употреблять при лечении. И теперь у меня есть с чем с вами поделиться, дорогие читатели.

Книга написана с целью ближе познакомить вас с целительными силами ароматерапии и не только. Усвоив ее принципы, вы сможете извлечь наибольшую пользу от применения эфирных масел и многое еще открыть для себя. Чем более информированными вы станете, тем активнее сможете принять участие в сохранении своего здоровья. Вы научитесь разбираться в целебных свойствах запахов и масел и правильно ими пользоваться. Вы приобретете знание, которое принесет вам здоровье и счастье.

О запахах

Как только мы появляемся на свет, мы сразу сталкиваемся с целым миром различных запахов. И конечно же, самый дорогой из них – это запах мамы. Мы знакомимся с запахом мамы, с таким универсальным на все случаи крошечной жизни запахом ее молока. Это первые, самые дорогие запахи. Растем мы, и расширяется диапазон различных запахов. А их каких только нет: и цветочные, и пряные, и мокрой листвы… Даже день пахнет по-разному. Вспомните, как, выйдя ранним утром, вы с удовольствием вдыхаете утреннюю свежесть. Как она бодрит и радует! А насыщенный солнцем полдень! Пропитанные вибрациями и теплом солнца травы и зелень одаривают нас пряным, расслабляющим ароматом. Хочется сесть, расслабиться и любоваться миром. Но как только солнце спряталось, мы все запахи начинаем чувствовать значительно острее. Деревья и цветы начинают отдавать самые яркие, насыщенные ароматы… Свои запахи имеют и времена года.

С такой же тщательностью, как это проделывает природа, необходимо подбирать масла или искусственно созданные в лабораториях ароматы. Тогда внутренняя гармония нашего духа останется ненарушенной. Следует учесть и то, что каждый человек выделяет свой собственный, своеобразный, неповторимый запах. Поэтому одни и те же духи приобретают на разных людях только им присущий аромат. Вот почему так важно не поддаваться последним пискам моды. Память могла зафиксировать похожий запах, и он отнюдь не ассоциируется с вами или счастливыми моментами в вашей жизни. А негативные эмоции, вызванные воспоминаниями, не принесут положительных результатов.

Нужно знать о связи мозга и тела и о том, как важно сопереживание в процессе лечения. Как известно, наш мозг состоит из двух полушарий. Правое полушарие отвечает за интуицию и эмоции, левое – за логическое и интеллектуальное мышление. Чтобы мозг работал активно и плодотворно, необходимо правильное взаимодействие двух этих полушарий. Достичь его можно при условии, если правая сторона не перевозбуждена, а левая при этом, наоборот, сохраняет свою активность. Установлено, что определенные запахи могут вызывать нервозность и раздражительность правого полушария и подавляюще действовать на работоспособность левого полушария. Аромат таких масел или трав, как базилик и розмарин, помогает мозгу обрести отточенные формы восприятия и анализа, в то время как запахи розы, жасмина, нероли действуют успокаивающе. В результате мозг обретает синхронный ритм, и от него можно ожидать большей отдачи.

Одна моя знакомая рассказала такой случай: «Мне нужно было идти на работу, где я не должна была ударить в грязь лицом. Было лето, жуткая духота, и я подхватила первый попавший под руку флакон с туалетной водой „Жасмин“. Я вообще очень люблю цветочные запахи. И представь себе, пока я доехала до работы, расслабилась настолько, что вообще не могла собрать свои мысли! Чтобы не опозориться совсем, я попросила прощения и, сославшись на плохое самочувствие, еле пережила общение с ними».

К ароматам нельзя относиться как просто к хорошему запаху, нужно смотреть на это глубже. Это лечебный компонент, и в зависимости от разновидности запахи возбуждаются те или иные нервные окончания, которые лечат соответствующие им заболевания. Запахи… сколько с ними связано в нашей жизни! Все имеет свои неповторимые краски и запахи, четко откладывающиеся в нашей памяти, а порою и выходящие из подсознания.

А знаете ли вы, что при виде животного ни в коем случае нельзя выказывать испуг, в этом случае оно не нападет на вас, не причинит вреда. Вы спросите, почему? Да потому, что резкая смена эмоций как у животного, так и у человека в мгновение изменяет характеристику запаха, по которому собака, к примеру, без труда угадывает поведение своего «противника». Именно по запаху она, кстати, догадывается, в каком настроении находится в тот или иной момент ее хозяин. Для нас этот запах неуловим. Способность его воспринимать с адекватной силой мы потеряли на определенном этапе своей эволюции, и обоняние для нас сегодня – последнее по важности из пяти чувств восприятия окружающего мира. Наши же предки придавали обонянию гораздо большее значение: с ним была неотъемлемо связана борьба за выживание. Но и в настоящее время аносмия – отсутствие обоняния – может поставить под угрозу жизнь человека, если он не способен уловить запах дыма при пожаре, утечку газа или зловоние, исходящее от испорченной пищи.

Однако самое уникальное свойство обоняния заключается в том, что ни зрение, ни слух не способны возбудить и заставить работать память так, как оно! С памятью же, в свою очередь, непосредственно связаны наши эмоции, а значит, и настроение в повседневной жизни. Цепочка выстроена так: запах – память – эмоции. Чтобы заставить ее работать благотворно, необходимо научиться руководить отдельными запахами. Совершенно бессознательно мы и проделываем это на бытовом уровне: выходим в сад подышать ароматом цветов; едем к морю, чтобы вдохнуть солоновато-йодистую свежесть бриза; углубляемся в лес, набирая в легкие смолянисто-хвойный запах елового бора; утыкаемся в подушку, желая уловить все нюансы знакомого запаха любимого человека и восстановить в памяти самые прекрасные мгновения…

А вспомните, как, уловив запах, с которым связаны либо приятные воспоминания, либо заветные мечты, мы поддаемся эмоциям, связанным с этим запахом. Запах способен в считаные мгновения восстановить в памяти сюжеты и всевозможные события прошлого. Только в следующую минуту вы зададитесь вопросом: отчего так резко изменилось ваше настроение? А память уже знает ответ.

В один весенний вечер, прогуливаясь по улицам нашего города и с наслаждением вдыхая запах свежих листьев, я встретила знакомую женщину. Совсем недавно она жаловалась мне на поведение своего супруга. Прожив счастливо одиннадцать лет в браке, он вдруг загулял с молодой женщиной с работы. Какие только меры она не принимала, и все безрезультатно. И вот я вижу ее улыбающейся, довольной жизнью, собой и мужем. Все наладилось. А хотите знать как?

Побывав на работе мужа и постояв невдалеке от соперницы, она уловила запах ее духов. А тут еще через некоторое время она встретила ее в магазине, покупающую духи. Когда соперница вышла, моя знакомая попросила такой же флакончик. Понюхала – они! Купила… Пришла домой, и ее осенило! Она поставила эти духи в туалет и освежала его этим запахом. Прошло время, и у мужа этот запах стал ассоциироваться с туалетом… Результат – он в семье. Вот такие «штучки» могут выкинуть ассоциации с запахом.

В Древнем мире запахи ценились еще и потому, что они способны сохранять и улучшать память, стимулировать воображение, вводить в трансовые состояния. Многие цветы и травы, например такие как жасмин, роза, лаванда, герань, розмарин и т. д., являются антидепрессантами и одновременно стимуляторами. Они повышают активность памяти, а соответственно, и творческую деятельность. Каждый из нас по-разному реагирует на тот или иной запах эфирного масла, но мы не в состоянии мгновенно объяснить свою реакцию. Спустя какое-то время выясняется, что запах напомнил нам нечто такое, о чем мы не хотели бы лишний раз вспоминать, или же запах этого же масла дает заряд бодрости на целый день.

С древних времен человек использовал запахи с разными целями: для лечения заболеваний, для придания изысканного вкуса пище, для эмоционального или духовного созерцания. Ароматические растения жгли на алтарях для изгнания злого духа, присутствие которого, вероятно, воспринималось в виде дурного запаха. Ароматный дым вводил присутствующих в созерцательное, умиротворенное настроение, что способствовало общению с богами. Древние египтяне признавали за бальзамами, приготовленными на основе ароматических растений, магическую силу. Секреты изготовления мазей и бальзамов, которые служили, по современным понятиям, одновременно и увлажняющими кремами, и парфюмами, были известны только священникам и за пределы храмов не выносились: разглашение составов каралось смертной казнью. Древние греки перед обедом предлагали гостям принять ароматную ванну и затем окропить себя драгоценным маслом.

Ароматерапия – целительный процесс, который можно назвать комплексной терапией. Она играла доминирующую роль во многих великих цивилизациях. В отличие от современной медицины, стремящейся рассматривать ту часть организма, которая представляется «больной», лечащей симптомы заболеваний, а не причины их возникновения и старающейся подавить этим симптомы, а не понять их значение, она нацелена на лечение всего организма, должна комплексно подходить к вашему здоровью и эмоциональному состоянию нервной системы. Ароматерапию можно применять для лечения широкого спектра проблем со здоровьем: психических, эмоциональных и физических. Хорошо зная особенности и технику применения масел, вы будете воздействовать не только на симптомы, но и на основную причину заболевания. Вы сможете оказать помощь себе, а также всем тем, кто обратится к вам за помощью.

Ароматерапия – не единственный вид лечения, использующий целительные свойства растений: и траволечение, и гомеопатия имеют в основе своих препаратов растения и растительные экстракты, но следует учесть, что при использовании цветочной терапии ни в коем случае нельзя одновременно лечиться эфирными маслами. Гомеопатические лечебные средства не сочетаются с эфирными маслами. Их действие основано на противоположном принципе.

Я хочу научить вас по-новому смотреть на ароматерапию и знаю, что эти знания помогут вам во многом, а не только в приобретении здоровья. Но об этом вы узнаете дальше.

Многие люди привыкли относиться к ароматерапии как к аналогу косметологии. Но так ли это? Давайте посмотрим на запахи и масла с лечебной точки зрения. Каждый запах воздействует на нервные окончания, возбуждая их или, наоборот, расслабляя, поэтому с эфирными маслами нужно обращаться с такой же серьезностью и уважением, как и с обычными лекарствами. Вообще, ко всему в жизни нужно относиться очень серьезно. Нужно постараться понять, что субстанции природных растений – такие же лекарственные препараты. Все, что дает нам природа, в том числе и запахи, является лечебным для нас и необходимым. Это окружающая нас природа, которая помогает восстановить силы и равновесие в организме. Это сила, которая помогает в делах, любви, удаче и многом, многом другом. Постарайтесь как можно осторожнее относиться к самолечению и самостоятельному экспериментированию. В терапевтических целях обязательны советы и экспертиза квалифицированного врача. Необходимо быть особенно внимательными, если вы беременны либо страдаете тяжелым недугом, а также если вы собираетесь применять эфирные масла для лечения детей и младенцев. Ароматерапия может использовать различные способы применения, включая массаж, ванны, компрессы и ароматизацию помещений. Массаж – очень эффективный метод применения эфирных масел, так как, не говоря уже о пользе прикосновений мягких, добрых рук, эфирные масла воздействуют мгновенно. Они проникают сквозь кожу и разносятся по организму через кровь. То же происходит и во время приема ванн.

Вам не обязательно принимать ванны для всего тела, так же эффективны будут и ванночки для рук и ног, сауны, ингаляции и паровые ванночки для лица. При ушибах и головных болях можно использовать компрессы. Определенные эфирные масла успешно применяются для полосканий горла или, растворенные в воде, служат прекрасным средством ополаскивания для волос. Одна-две капли, нанесенные на носовой платок, могут облегчить простуду или снять тошноту.

Очень много эфирных масел имеют терапевтические свойства, но используются только более распространенные и изученные из них, которые лечат наиболее распространенные недуги.

Ароматерапия может помочь противостоять воздействиям стресса, но ею можно также воспользоваться для лечения многих распространенных повреждений и заболеваний организма, таких как ушибы, порезы и ожоги, грибковые инфекции (например, дерматомикоз стопы, молочница), мышечные боли, боли в горле, предменструальный синдром, зубная боль и даже насморк. Ароматерапия приносит значительное улучшение и при лечении ряда более серьезных заболеваний, но только в этом случае в подборе масел вам нужна консультация врача.

Эфирные масла великолепно улучшают состояние кожи и волос. Дерматит, экзему и прыщи можно с успехом лечить так же, как и менее тяжелые болезни типа угрей, сухой стареющей кожи, больных вен, жирной кожи. Для этого вначале нужно эфирные масла разбавить в масле, служащем основой, или добавить в мазь или крем, а затем прикладывать к пораженным местам.

Если вы решите использовать эфирные масла в домашних условиях, то обнаружите, что ваш выбор масел также ограничится теми из них, которые пользуются наибольшим спросом. Однако чем больше людей узнает о возможностях ароматерапии, тем шире становится список масел, которые можно приобрести в аптеках.

В этой книге вы найдете список основных эфирных масел с описаниями их свойств и способов применения, указатель специфических недугов с перечислением масел, которые могут быть полезными в их лечении.

Ароматерапия хорошо сочетается с другими природными средствами лечения. Если у вас больны бронхи, то вы можете применить чай из алтея холодного приготовления (настаивать до двух часов). При простуде для удаления мокроты желательно пить отвар цветков липы. Потогонное действие при высокой температуре оказывает отвар бузины и т. д.

Включайте в свою практику аутотренинг, рефлексологию и шиатсу, что, безусловно, приносит замечательный эффект. Какой бы вы ни выбрали метод лечения, вы должны разработать программу, соответствующую темпераменту и образу жизни больного. Желательно при лечении использовать несколько методов. Попробуйте, поэкспериментируйте и выберите себе ту программу, которая подойдет больному, при которой он себя будет чувствовать комфортно. А программы я вам представлю – любые, на выбор.

Эфирные масла

Эфирные масла – очищенные растительные экстракты, они гораздо легче воды, очень легко воспламеняются, чрезвычайно летучи и испаряются даже при комнатной температуре, поэтому их обычно смешивают с другими веществами (основами). На самом деле это не масла. Они не содержат жира, обычно так же легки, как и вода, и легко испаряются; они летучи и содержатся лишь в некоторых растениях.

Эфирные масла получают из листьев растений, цветочных лепестков и головок, семян ядрышек орехов, коры, стеблей и древесных смол. Они легко растворяются в спирте, эмульгаторах и в жирах. Это свойство позволяет им легко проникать в кожу. Особо ценные масла содержат до пятисот активных компонентов.

Эфирные масла – сильно концентрированные вещества. Это означает, что они могут употребляться только разведенными в воде или масле-основе, но при этом необходимо соблюдать правила дозировки.

Эфирные масла, благодаря тому что очень летучи и быстро испаряются, при вдохе легко попадают внутрь организма. Обоняние непосредственно связано с лимбической системой головного мозга, именно эта часть отвечает за память, возможность любить, негодовать.

При ароматерапии эфирные масла воздействуют на все важнейшие уровни в организме, как на физическое, так и на психическое самочувствие человека. Но они эффективны еще и потому, что каждое из них представляет собой смесь различных химических компонентов – возможно, до сотни – в разнообразных пропорциях. Другими словами, каждое эфирное масло состоит из разнообразных молекул, взаимодействующих между собой и уравновешивающих друг друга. Их не обязательно вдыхать, можно распылить в воздухе, втереть в тело или добавить в ванну – во всех случаях эффект окажется положительным.

Эфирные масла для ухода за кожей тела, для ванн, для массажа после душа прекрасно стимулируют уставшие мышцы и создают запас бодрости и энергии; снимают боли и напряжение в мышцах после занятий спортом или после трудного дня; способствуют ослаблению влияний стресса. Эфирные масла – это подарок природы для поддержания крепкого здоровья и неувядающей красоты на долгие годы. Они глубоко проникают в кожу, увлажняют ее и способствуют регенерации клеток.

Эфирные масла быстро выдыхаются, теряют свою целительную силу, если их неправильно хранить. Следует запомнить, что врагами ароматических масел являются:

• свет (храните масла вне солнечного света);

• температура (храните масла при температуре от 4° до 15 °C);

• воздух (держите сосуды всегда плотно закрытыми, открывая лишь на несколько секунд);

• влага (храните масла в холодном, но сухом месте).

Где и как используются ароматы

Внутреннее употребление эфирных масел вызывает споры. Некоторые специалисты категорически против этой практики. Для того чтобы принимать любое ароматическое масло внутрь, нужна консультация врача-специалиста. Самостоятельный подход к этому вопросу неуместен. Я не сторонница употребления эфирных масел внутрь. Их наружное применение достаточно эффективно, для этого возьмите на вооружение ароматические масла и ежедневно до и после душа втирайте их в кожу; добавьте небольшое количество масла в ванну с горячей водой для глубокого увлажнения кожи; принимая солнечные ванны, обязательно наносите масло на кожу для подпитки и поддержания влажности. Эффект проявится довольно быстро.

Все масла, особенно цитрусовые, обладают бактерицидными, противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунитет. Согласитесь, это так необходимо нам сейчас, когда экология оставляет желать лучшего.

Разнообразие эфирных масел и доставляемое ими наслаждение позволяет отнести их к ценнейшим дарам природы. В эфирных маслах сконцентрированы активные компоненты растений, поэтому использовать их необходимо с осторожностью и никогда не наносить на кожу в неразбавленном виде. Существует множество способов распространения аромата эфирных масел и использования их целебных свойств. Вот эти способы.

Ингаляция – превосходный способ лечения заболеваний дыхательных путей, но не годится для астматиков. Возьмите большую чашку с горячей водой и добавьте в нее несколько капель ароматического масла. Наклонитесь над чашкой, покройте голову и плечи полотенцем, чтобы пар не улетучивался. Ровно и глубоко вдыхайте в течение 5—10 минут. Эффект почувствуете сразу же.

Аромакурительницы – холодные ингаляции, для них требуется 3–6 капель масла.

Лечебный массаж – классический метод применения ароматерапии, стимулирует естественные механизмы оздоровления организма. Перед нанесением масла руки обязательно согреть. Массировать нужно медленно, мягкими движениями, не отрывая рук. На участки особенно сухой кожи всегда наносится больше масла. После окончания массажа необходимо выпить стакан очищенной воды, не принимать ванну или душ в течение 12 часов после массажа, не употреблять алкогольные напитки. Аромамассаж противопоказан при гипертонии, болезнях сердца, послеоперационном состоянии, эпилепсии, запущенной астме, сильном варикозном расширении вен и при высокой температуре тела.

Ванны с ароматическими маслами известны с древности. Культура изысканных благовоний была особо развита на Востоке. Обязательно попробуйте ароматическую ванну. Очень трудно даже сравнить с чем-то то удовольствие, каторое вы получите. Для полной ванны требуется от 10 до 20 капель эфирного масла. Его разводят в 1–2 ст. л. сливок, сыворотки, цельного молока, жидкого меда, жидкого нейтрального мыла или растительного масла (арахисового, репейного, миндального, масла авокадо или жожоба). Если добавить эмульгаторы (жидкий лецитин, мульсифан и др.), смесь станет гидрофильной, то есть растворимой в воде. Влейте состав в ванну, размешайте. Для сидячих ванн нужно 10–12 капель эфирного масла, для ножных ванночек – от 5 до 8. Не забывайте, что интенсивность действия некоторых масел в разных условиях бывает различной. Так, действие масел цитрусовых и розмарина усиливается в горячей воде, следовательно, их дозировка в составах для ванны должна быть умеренной. Принимая ванну с маслом лаванды, старайтесь не заснуть. Помните о том, что это масло обладает сильным успокаивающим и расслабляющим эффектом. Принимая ароматическую ванну, нельзя применять моющие средства. Они не сочетаются с эфирными маслами!

Расслабьтесь. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте несколько мирных картин. Сделайте глубокий вдох и задержите его. Постарайтесь представить, как с вдохом к вам пришло здоровье и спокойствие. Выдох. Вы выдыхаете то, в чем вы больше не нуждаетесь. Постарайтесь это прочувствовать. Откройте глаза. Вам хорошо? У вас прибавились силы? Да, сил прибавилось, и они помогут вам противостоять стрессам и болезням.

Благотворное действие теплой воды и целебная сила ароматических масел делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма. Утром добавляйте в ванну бодрящие, стимулирующие масла (розмарин, тимьян, вербену), а вечером – снимающие напряжение, приводящие чувства в равновесие (иланг-иланг, ромашку, лаванду).

Внимательно следите за тем, как ваша кожа реагирует на различные сочетания масел, это поможет вам составить оптимальный для себя рецепт. Думайте о себе и о том, что вам будет полезно.

Душ – смочить влажную губку в смеси масел и протереть все тело. Дать впитаться. Смыть лишнее теплой водой и промокнуть тело.

Ароматические свечи – пропитать готовые восковые свечи.

Компресс – намочить хлопчатобумажную тряпочку и положить на больное место.

Ароматическая лампа. Наполните чашку водой, добавьте 5–8 капель ароматического масла и размешайте. Зажгите огонь под чашкой и по мере необходимости время от времени доливайте в нее воду. Чашку следует промывать горячей водой и питьевым или техническим спиртом.

Ароматическая пирамида и ароматический камень. Нанесите на поверхность несколько капель ароматического масла. Промывайте эти приспособления только горячей водой, после чего дайте им просохнуть на свежем воздухе.

Ароматический кувшинчик. Накапайте внутрь несколько капель эфирного масла и хорошо закупорьте. При надобности откупорьте и дышите. С таким кувшинчиком вы в любом месте и в любое время сможете расслабиться и, вдыхая нужный аромат, исцелиться или настроить себя на нужную работу или отдых.

Распылитель. Лучше всего использовать распылители из стекла, фарфора или керамики. Наполните емкость дистиллированной или негазированной минеральной водой, добавьте спирт, 3–5 капель ароматического масла, закройте и встряхните.

Что следует знать, применяя эфирные масла

Какое бы положительное воздействие на организм ни оказывали ароматические масла, использовать их все же нужно с осторожностью. Изучите свойства масел.

Если вы собираетесь использовать эфирные масла в массаже, вам следует вначале сделать пробу на чувствительность кожи, особенно если вы страдаете сенной лихорадкой или каким-либо другим видом аллергии. Всегда проводите такой тест перед применением масел для лечения детей и пожилых людей. Для этого нанесите одну каплю на кожу с внутренней стороны локтя, на запястье или под мышкой. Это чувствительные места. Не мочите это место в течение двадцати четырех часов. Если оно покроется сыпью или будет чесаться, то этим маслом не пользуйтесь. Если участок кожи не изменился, значит, вам это масло подходит.

Не используйте на коже без консультации специалистов коричное и гвоздичное масла. Если у вас нет опыта, не используйте масло мяты болотной, туи, шалфея (однако шалфей мускатный безвреден), тимьяна.

Если вы принимаете солнечные ванны, то должны накануне избегать приема масел бергамота, лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута, лайма или вербены, так как они могут вызвать временную пигментацию кожи. И вообще, если вы должны будете провести время на солнце, старайтесь накануне не применять эфирные масла.

Парфюмерами составлен список масел, которые могут применяться с большими ограничениями. В ароматерапии маслами, подпадающими под эту категорию, являются масла дудника, вербены, кассии, корицы и тмина. Масла кориандра и иссопа также требуют повышенного внимания.

Что касается применения масел при беременности, то в данном случае не следует употреблять никакие эфирные масла ни в каких формах, так как некоторые из них могут вызвать аллергии или другое неблагоприятное воздействие на беременность.

Может случиться, что у вас возникнет аллергическая реакция на эфирное масло, тогда вы вспомните о тесте на чувствительность кожи, о котором я уже упоминала выше. Если у вас очень чувствительная кожа, тогда масла базилика, бергамота, перечной мяты, лимонного сорго, имбиря, вербены и герани могут вызвать реакцию, особенно если раствор превышает концентрацию в 1,5–2 процента и если областью нанесения масла является лицо или такое же чувствительное место.

Это важно! Если эфирное масло случайно попадет в глаза, промойте их чистым растительным маслом, но ни в коем случае не водой.

Создать нужный аромат

Алоэ вера

Aloe vera

Семейство: Асфоделовые.

Экстракт извлекается из листьев.

Летучесть: низкая.

Аромат: сочный, зеленый, немного древесный и вяжущий.

Основные компоненты: аминокислоты, органические кислоты, витамины группы В, витамины-антиоксиданты А, С, Е, кальций, медь, хром, марганец, магний, калий, натрий, цинк, полисахариды, фенолы, фитонциды, ферменты, антрагликозиды – алоин, наталоин, рабарберон, эмодин, смолистые вещества и следы эфирных масел.

Противопоказания: тяжелые патологии почек, болезни поджелудочной железы и желчного пузыря, цистит, кишечная непроходимость различного происхождения, индивидуальная непереносимость средства, геморрой, кровотечения из органов малого таза.

Общие свойства: укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника, облегчает состояние при герпесе, лечит болезни кожи, способствует похудению, обладает ярко выраженными бактерицидными свойствами. Улучшает обмен веществ, влияет на регенерацию клеток, изменяет тургор кожи.

Основное применение: профилактика онкологических заболеваний, восстановление поврежденной микрофлоры кишечника, нормализация уровня глюкозы в крови, регуляция работы печени, желчных протоков, ускорение обменных процессов и кровообращения.

Показания: простудные заболевания, бактериальные и вирусные инфекции кожи, верхних и нижних дыхательных путей, дерматологические патологии – сыпь, угри, фурункулы, гнойничковые и воспалительные образования, аллергические реакции, сахарный диабет, болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, язва, плохой аппетит, болевые ощущения, синдром раздраженного кишечника, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Апельсин

Citrus aurantium sinensis

Арника

Arnica

Семейство: Сложноцветные.

Экстракт извлекается из цветков.

Летучесть: низкая.

Аромат: похож на траву с нотками чая.

Основные компоненты: арницин, дубильные вещества, каротиноиды, арнидиол, фарадиол, цинарин, яблочная, молочная, фумаровая, пальмитиновая кислоты, алкалоиды, камедь, смолы, воск, эфирное масло, минеральные соли.

Противопоказания: аллергия, высокая свертываемость крови, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст.

Общие свойства: антиоксидантное, кровоостанавливающее, бактерицидное, укрепляет сосуды, снижает холестерин, улучшает кровообращение, антибактериальное, регулирует кислотность, оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, рассасывающее, антитравматическое действие.

Основное применение: воспаление полости рта, кровотечения из десен, маточные кровотечения, травмы суставов и гематомы, холецистит, стенокардия, эпилепсия, гастрит, колит, энтероколит, эрозии.

Показания: стоматит, пародонтоз, кровотечения из десен, маточные кровотечения, травмы суставов и гематомы, холецистит, стенокардия, эпилепсия, желудочные заболевания.

Бадьян

Illicium

Семейство: Лимонниковые.

Экстракт извлекается из высушенных плодов.

Летучесть: низкая.

Аромат: пряный, освежающий, сладкий.

Основные компоненты: 28 % дубильных веществ, галловая кислота, гликозиды – бергенин, арбутин, каротин, витамины группы В, А, С, цинк, магний, железо, медь, фосфор, селен, калий, кальций, минеральные соли.

Противопоказания: бронхиальная астма, аллергия, эпилепсия, беременность, детский возраст до 12 лет, нервная возбудимость.

Общие свойства: отхаркивающее, противовоспалительное, ветрогонное, улучшение работы желудка, возбуждает аппетит, улучшает метаболические процессы, увеличивает выработку грудного молока.

Основное применение: воспаление почек, мочевого пузыря, сахарный диабет, ангина, головная боль, простудные заболевания.

Показания: воспаление почек, мочевого пузыря, сахарный диабет, ангина, головная боль, мигрени, кашель, тахикардия, неврозы, диарея, экземы, туберкулез, кровотечения, импотенция, инсульты, ангина.

Полезен для возбуждения интуиции, для успокоения сознания и пробуждения скрытых возможностей.

Базилик

Ocymum basilicum

Семейство: Губоцветные.

Экстракт извлекается из листьев. Используются свежие и сухие листья.

Летучесть: высокая.

Аромат: острый, пряный, как у аниса.

Основные компоненты: камфора, цинеол, эстрагол (или метилкавикол), эвгенол, линалоол, пинен.

Противопоказания: не применяйте во время беременности. Эстрагол может вызвать неприятную реакцию у чувствительных людей. Употребляйте в малых дозах или те виды, в которых эстрагол содержится в малой доле либо вовсе отсутствует (например, О. Americanum Linn или О. Gratissimum Linn). Нельзя использовать эфирное бализиковое масло внутрь, это опасно!

Общие свойства: ветрогонное, спазмолитическое, желудочное, тонизирующее, лактогенное, бодрящее, согревающее.

Основное применение: менопауза, нервная бессонница, стресс, мигрени, простуды, сенная лихорадка.

Показания: нерегулярные менструации, менопауза, мигрени, нервная бессонница, депрессия, расстройства пищеварения, респираторные заболевания, стресс, сверхвозбудимость, анорексия, боли в ушах, синусит, ринит, невралгия, плохая память, обмороки и мигрени, икота, нерешительность, психическое утомление, слабая концентрация внимания, носовые полипы, тошнота и рвота.

Влияние: разум, счастье, покой, деньги.

Острый запах базилика ароматизирует воздух, облегчает головную боль, стимулирует мышление, обостряет его и снимает умственную усталость, стимулирует аппетит. Он идеален для поднятия духа. Чтобы привлечь финансовый успех, вдыхайте запах базилика и представляйте, что ваши карманы наполняются деньгами, или вызовите другой образ, ассоциирующийся у вас с деньгами.

Бергамот

Gitrus aurantium bergamia

Ваниль

Vanilla

Семейство: Орхидные.

Экстракт извлекается из высушенных и законсервированных плодов (бобы).

Летучесть: высокая.

Аромат: приятный, горько-ароматичный, сладковатый.

Основные компоненты: витамины группы В, калий, медь, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, цинк, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, ниацин, пантотеновая кислота, дубильные вещества, глюкоза.

Противопоказания: беременность, детский возраст, аллергия.

Общие свойства: антидепрессантное, нормализующее гормональный фон, стабилизирующее работу желудочно-кишечного тракта, нейтрализующее действие алкоголя, для профилактики и лечения сахарного диабета, оказывает влияние на секс, любовь, физическую энергию.

Основное применение: для борьбы с депрессией, для нормализации гормонального фона, для стабилизации работы желудочно-кишечного тракта, для нейтрализации действия алкоголя, для профилактики и лечения сахарного диабета.

Показания: невроз, бессонница, предменструальный синдром, диабет, метеоризм, ревматизм, малокровие, колит, лихорадка, хлороз.

Вербена

Lippia citriodora Syn., Aloysia gitriodora

Семейство: Вербеновые.

Экстракт извлекается из листьев и стеблей.

Летучесть: высокая.

Аромат: свежий, лимонный, горячий, горький, тонкий.

Основные компоненты: цитраль, кариофиллен, цинеол, гераниол, лимонен, диналоол, метил-гептенон, нерол, терпинеол.

Противопоказания: оригинальное масло дорогостоящее, поэтому его часто фальсифицируют. Может вызывать кожные раздражения у некоторых людей.

Основное применение: прыщи, желудочные болезни, депрессия.

Показания: расстройства нервной системы, истерия, депрессия, потеря аппетита, прыщи, дерматит, метеоризм, головокружение.

Гвоздика

Eugenia garyophyllata

Семейство: Миртовые.

Экстракт извлекается из бутонов. Используемые части: высушенные нераскрывшиеся бутоны.

Летучесть: низкая.

Аромат: пряный, похожий на ваниль, острый, душистый.

Основные компоненты: эвгенол, ацетилэвгенол, бензойная кислота, бензиловый бензоат, фурфурол, сесквитерпен, ванилин.

Противопоказания: остерегайтесь подмены растительным маслом. Применяйте строго по назначению аромате-рапевта. Меры предосторожности: ароматическое гвоздичное масло, полученное методом дистилляции из листвы, бутонов, стебля, действует на кожу раздражающе.

Общие свойства: стимулирующее, желудочное, отхаркивающее, успокоительное, ветрогонное, спазмолитик, вяжущее.

Основное применение: расстройство пищеварения, инфекции полости рта и зубов, ревматические боли, истощение.

Показания: астма, плеврит, бронхит, простуды, пневмония, болезни горла, лихорадка, болезни десен, зубные абсцессы, вялое кровообращение, повышенная кислотность, понос, метеоризм, несварение желудка, переутомление, головокружение, импотенция, бесплодие, болезненные менструации, боли в ушах, боли при артрите, фиброз, невралгия, ушибы; вши, корь, раны, усиленное потоотделение, язвы.

Влияние: исцеление, память, защита, смелость.

Гвоздика – наиболее ароматная из кулинарных пряностей. Вдыхание запаха гвоздики укрепляет разум и возрождает давно забытые воспоминания, превосходно укрепляет память. Уменьшает головную боль. Оказывает влияние на физическую энергию, любовь, здоровье – запах способствует увеличению физической энергии, помогает при простудных или других незначительных заболеваниях.

Герань

Pelargonium odorantissimi

Семейство: Гераниевые.

Экстракт извлекается из листьев. Используемые части: эфирное масло, свежие листья.