Волшебная сила цвета. Развитие эмоциональной сферы детей 4–10 лет
Библиотека Логопеда
На книги этой серии (в комплекте) можно подписаться на почте по каталогам:
«Роспечать» – 18036,
«Пресса России» – 39756,
«Почта России» – П3013.
© Цветков А.Н., оформление, 2020
© Сапожникова О.Б., Сапожников Б.В., текст, 2020
От авторов
Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысль.
И.В. Гете
Цвет (англ. – colour, франц. – couleur, нем. – Farbe), говоря сухим языком физиков, представляет собой сложное физическое явление, в основе которого лежит способность объектов и предметов излучать и ⁄ или отражать световые волны. Свет и цвет сильно связаны друг с другом. Дело в том, что цветоощущение возникает под воздействием света в результате электромагнитного преобразования различных частот в центральном отделе зрительного анализатора (зрительные бугры).
В восприятии цвета также задействованы память и опыт. Мужчины зачастую не в состоянии выделить оттенки и искренне полагают, что, например, персиковый или брусничный – сок, а не цвет. Именно поэтому разные люди один и тот же цвет могут называть по-разному, и он будет оказывать различное влияние на психическое состояние человека.
Цвет сопровождает нас всю жизнь. Даже в географических названиях присутствует цветовая палитра: Красное, Желтое, Черное моря, Оранжевая река в ЮАР и Хуанхэ (Желтая река) в Китае, Йеллоустонский (от англ, yellow — желтый) национальный парк в США, озеро Грюнер («зеленое») в Австрии и т. д.
В пособии рассматривается влияние цвета на эмоциональную сферу человека. Воздействие цветом используется в арт-терапии.
Основоположник арт-терапии, т. е. лечения искусством и, по некоторым источникам, автор этого термина – Адриан Хилл (1895–1977). В 1945 г. он опубликовал книгу «Искусство против болезни», в которой описал свой опыт занятий изобразительной деятельностью в туберкулезных санаториях, впервые подметил позитивное воздействие рисования на процесс выздоровления пациентов.
Справедливости ради стоить отметить, что еще в стародавние времена правители старались украсить свои дворцы яркой росписью, коврами с замысловатыми узорами, резьбой или искусно сделанной мебелью. Мы можем судить об этом по тем образцам древней, средневековой и более поздней архитектуры и искусства, которые дошли до нас: изумительное цветовое кружево мечети Биби-Ханум в Самарканде, мраморное совершенство индийского Тадж-Махала, или Хармандир-Сахиба, или разноцветье собора Василия Блаженного.
Можно вспомнить поиски цвета живописцев всех времен и народов. Это и прозрачный цвет пейзажей А. Куинджи, и цветовые контрасты С. Лохнера, Фра Анжелико, Боттичелли и др. А редчайшая цветовая экспрессия Рембрандта? Или контраст насыщения А. Матисса и Ж. де ла Тура?!
Безусловно, арт-терапия широка и разнообразна по своему воздействию. Но мы хотим поговорить лишь об одном из средств выразительности – цвете.
Эмоциональная сфера человека
Понятие «эмоция» происходит от латинского слова emoveo (потрясаю, волную), что отражает суть эмоциональных процессов. Физиологическую основу эмоционального развития составляют сложные взаимоотношения лимбической системы, структур лобных и височных долей, подкорковых структур гипоталамуса и эндокринной системы человека. И на этом наш экскурс в невропатологию предлагаем закончить.
Понятие «эмоция» подразумевает особый вид психических процессов или состояний человека, которые проявляются в переживании значимых ситуаций, явлений и событий в течение жизни. Эмоции весьма различны, поэтому существует множество их классификаций. По модальности выделяют три базовые эмоции: страх, гнев, радость. А всего в списке эмоций 75 наименований. Конечно, все знают, что они бывают положительными и отрицательными; побуждающими к действию и, напротив, тормозящими, первичными (простейшими) и вторичными (определяемыми ситуацией).
Эмоциональная жизнь возникает еще до рождения, по данным ученых, на 5—6-м мес. беременности. Новорожденный обладает всего тремя эмоциями: гневом (реакция на ограничения в движении), страхом (реакция на громкие резкие звуки) и удовольствием, которое возникает в процессе укачивания. Любые мимические проявления – даже если они очень похожи на улыбку – носят рефлекторный характер и никак не связаны с эмоциями. Конечно, первые эмоциональные проявления служат ответом на удовлетворение или неудовлетворение биологических потребностей. Однако примерно в 3–4 мес. у ребенка возникает яркая эмоциональная реакция на появление, а впоследствии и голос взрослого. Это социальная реакция на любого человека. Взрослый может быть абсолютно любым, малыш еще не готов различать «своего» и «чужого». Однако и в таком нежном возрасте ребенок реагирует на выражение эмоций со стороны взрослого. В частности, злое, неприветливое лицо вызывает у малыша изменения поведения (сосание, слезы и пр.).
В 5–6 мес. у детей появляется избирательность. Прежде чем выдать какую-либо реакцию, они рассматривают лицо взявшего их на руки взрослого. Начинают проявляться и отрицательные эмоциональные реакции на чужого человека, незнакомое или большое пространство. У ребенка возникают предпочтения в еде.
В возрасте 1,5–2 лет формируется понимание чужого эмоционального состояния. Видя переживания другого, ребенок теряется и, как правило, с некоторым опозданием разражается громким тревожным плачем. Детям доступны такие эмоции, как радость, гнев, отвращение, огорчение, удивление, стыд. С возрастом совершенствуются умения выражать свои эмоции, определять чужие, правда, зачастую неверно. Некоторые взрослые, помимо прочего, требуют от дошкольников и – тем более – школьников сдерживать свои эмоции и чувства. Например, негативно реагируют на гневные проявления у ребенка или рассчитывают на проявление чувств и ⁄ или эмоций по отношению в человеку или ситуации, которых воспитанник не испытывает. В дошкольном возрасте дети приобретают еще одно важное умение: определять эмоциональное состояние другого человека по вербальным проявлениям, учатся называть свои эмоции и чувства. Расширяется количество людей, предметов и ситуаций, по отношению к которым ребенок испытывает эмоциональный отклик. Ориентация в положительных эмоциях лучше, чем в отрицательных.
Эмоциональная сфера детей имеет ряд особенностей и характеризуется отзывчивостью и непосредственностью, силой проявления, предчувствием страха и неустойчивостью, частой сменой настроения. Дети также часто социализируют эмоциональную сферу. Это выражается в искреннем восхищении героями, спортсменами.
Качественный рывок происходит в пубертатном возрасте, известном своей пылкостью, интимно-личностной тревожностью, которые дарят непередаваемо мучительные и прекрасные переживания первой любви. Свойственные подросткам противоречивость, обидчивость, проистекающие из страха быть отвергнутым группой или не быть признанным, отмечаются взрослыми как досадное недоразумение и неудобная поведенческая реакция. Тем не менее, по сравнению с детским возрастом, эмоции в 12–17 лет отличаются большей устойчивостью.
С началом взрослой жизни люди совершенствуют свою эмоциональную сферу. Определяется общий фон эмоционального состояния: преобладают положительные или отрицательные тенденции, что зависит от социальной обстановки, от детского – или лучше сказать – родительского «наследия». Щедрость или скупость, великодушие или цинизм, оптимизм или пессимизм – все это проявляется в зрелом возрасте, но корнями уходит в детство, в семью, в первые эмоциональные переживания. Взрослые приобретают способность управлять своими состояниями за счет волевых усилий. Именно человек, умеющий управлять своими переживаниями, считается зрелым. Вообще взаимоотношения умственной и эмоциональной сфер сложны. Они лучше всего переданы Э. Гилберт в бестселлере «Есть, молиться, любить»: «Ведь мы – то, что мы думаем. Наши эмоции – рабы наших мыслей, а мы в свою очередь рабы эмоций». Ж. Санд писала: «Рассудок никогда не плачет, это не его дело, а сердце никогда не рассуждает – оно не для этого нам дано».
В пожилом возрасте происходят очередные изменения. Преобладают, к сожалению, депрессивные состояния, раздражение, грусть, которые, как правило, мешают полноценному общению и, как следствие, приводят к одиночеству. Получается своеобразный порочный круг, требующий усилий и от самого человека и от его окружения. При известных усилиях возможно переломить ситуацию, и на основе сохранных высших эмоций у пожилых людей появляются бодрость, оптимизм.
Эмоции – далеко не единственное выражение эмоциональной сферы. Если брать их за точку временного отсчета, то у человека есть чувства, которые значительно более протяженные, чем эмоции, зато и несколько слабее. Чувства представляют собой некую обобщенную, высшую стадию эмоций. А вот аффекты отличаются мощной силой, но и краткостью протекания, хотя и внутри этого процесса выделяются стадии. Считается, что в состоянии аффекта человек абсолютно себя не контролирует, мозг от страха отключается, и некоторые люди умело этим пользуются.
Обратим внимание на настроения – длительные, протяженные эмоции, определяющие общее, обобщенное, а не предметное эмоциональное состояние. Это сложное сочетание физического состояния, психического статуса и внешних факторов. Еще одним знакомым, если не сказать, расхожим, термином является «стресс». Первым ему уделил внимание И.П. Павлов. По психологическим характеристикам переживания стресса приближены к характеристикам аффекта, а по временному фактору – к настроениям. Данное состояние вызывается досадой, обидой и носит деструктивный характер, кроме разве слабой его степени, когда стресс выступает мотиватором для мобилизации сил. Различные негативные переживания, вызванные неудовлетворенными потребностями и желаниями по независящим от самого человека причинам, могут вызвать фрустрацию. Конечно, нельзя не коснуться воспетого французскими натуралистами XIX в. чувства страсти – устойчивого, стабильного чувства по отношению к определенным предметам или явлениям.
Как мы отмечали выше, три базисные эмоции – страх, гнев и радость, выделяемые специалистами, могут представляться в различных сочетаниях. Предполагается, что их соотношение определяет индивидуальные особенности эмоциональности человека, т. е. устойчивые эмоциональные свойства.
Кроме того, в настоящее время активно используется термин «психосоматика», которым обозначается реакция человеческого организма на стресс, психотравму, выходящую за рамки обыденной жизни или воздействующую каждодневно. Как правило, психосоматические проявления носят негативный характер (хорошо известна «медвежья болезнь» как ответ на страх). Психосоматика отражается на психических процессах (забывчивость, невнимательность и пр.), и не только. Эмоции становятся менее дифференцированными, возникают зависимые отношения, исчезает доверие. Исчезает мечта! В конце концов, страдает тело: появляются позы, зажимы и т. д. Однако нельзя не отметить и снижение болезненных симптомов, улучшение самочувствия в ситуации успеха.
В зависимости от силы, продолжительности, личных особенностей эмоциональные проявления человека могут составить интерес профессионалов (педагогов, психологов, психотерапевтов, психиатров). Безусловно, позитивным моментом является возможность влиять на эмоциональную сферу человека.