Квантовый скачок. Из выживания в радость

Введение. Или глава о том, как пишутся сценарии жизней

УМ. Наш умный ум. Бесконечный, непознанный, постоянно развивающийся и живущий своей собственной жизнью. Когда ум становится важнее нашего тела и наших чувств, начинается наш личный ад. Ад, выстроенный собственноручно. И если смотреть с этой точки зрения, то это не жизнь такая сложная, это наш умный ум развлекает самого себя созданием квестов и сложностей, чтобы затем успешно их проходить и чувствовать себя победителем.

Когда-то, очень давно, в одном из многочисленных интервью успешных людей, которые я и до сих пор частенько читаю вместо новостей, я для себя выбрала и сохранила слова Оксаны Федоровой:

Что Тебя подтолкнуло к написанию книги? – Просто накопился определенный опыт, который потребовал некоей систематизации….

Я живу интуитивно, я доверяю жизни – это, кстати, абсолютно необходимо. Знаете, в Индии, когда человек открывает магазин, он просто кладет белый ковер на пол со словами «Мой покупатель придет!» – он не делает никакой рекламы. Вот так и я. Я не пытаюсь на 100% проконтролировать ситуацию, потому что жизнь все равно все расставит по своим местам и организует события как-то по-своему. Да, я делаю какие-то ориентиры, некие смысловые точки на своем пути, но прекрасно понимаю, что все может измениться в любой момент…

(Оксана Федорова, интервью ж-л «Глория»)

И именно тогда я впервые задумалась о том, что я хочу поделиться своим опытом с максимально большим количеством людей. Именно в тот момент я ощутила и прочувствовала свое желание написать книгу.

ПРЕКРАТИТЕ ЖАЛОВАТЬСЯ НА СВОЮ ЖИЗНЬ!!!!

Я не знаю, о чем болит у меня сегодня душа;

Лишь разрозненные слова на бумагу ложатся скомканно…

Я давно пытаюсь познать, как любить, не страдая от горечи,

И уверенно рассказать всем-всем о счастливом возвышенном опыте.

Я давно хочу поделиться и о том, что в душе свербит,

И о том, как успешный успех может разом проклятием стать,

И о том, как детей растить, и о том, как себя ЛЮБИТЬ…

….

ПРЕДИСЛОВИЕ

Предисловие сложилось в голове… Нет. Не так. Сначала оно родилось на уровне смутных ощущений и желания вылить на бумагу весь ворох мыслей из головы.

На дворе июнь 2006 года. Я уже 10 лет веду бизнес. Из маленькой точки в углу продовольственного магазина, в которой торгую всем и сразу, мой бизнес вырос в штат из ста человек, четыре полноценных магазина с канцелярией и книгами и шесть передвижных точек, торгующих газетами.

У меня трое детей. Старшие дети (дочь и сын) уже на своих ногах. Взрослые и самостоятельные в свои 14 и 12 лет. Младшей 3 года. И до этого момента я была абсолютно уверена в том, что все в моей жизни просто и понятно на ближайшие 15-20 лет.

Я занимаюсь любимым делом, живу с любимыми людьми и строю грандиозные планы. А самым сложным для меня, на тот момент, казался выбор куда пойти учиться. Мечусь между юридическим и психологическим. Юрфак требуется для работы, для расширения и развития бизнеса. А психология – это то, чем я увлекаюсь с 14 лет, и все никак не могу решиться пойти в нее серьезно.

Жизнь этот выбор сделала за меня. И с тех пор я точно знаю, что “того, кто хочет, жизнь ведет, а того, кто не хочет, жизнь тащит”.

Бизнес я строила на заемных средствах. С кредитованием банков для малого бизнеса все сложно. Самым популярным были договоры займа у населения. Я искренне верила в здравомыслие людей, в осознанность взрослых, в силу команды, в единство целей и светлое будущее. Мне 26 лет. И я ничего не знаю о законах толпы и о том, что определение "взрослый" не имеет никакого отношения к возрасту в паспорте.. Я икренне была уверена, что взрослые люди всегда способны договориться и найти наилучшее решение в любой ситуации.

Впрочем, я и до сих пор верю (а теперь еще и знаю), что это так.

А еще я теперь совершенно точно знаю и осознаю, что если ты не занимаешься политикой, то политика однозначно займется тобой. И ни один бизнес не может жить отдельно от политической и социальной ситуации в обществе.

Июнь 2006 года начался для меня со статьи в местной газете. А июль – с судебных исков о досрочном расторжении договоров займа, стопроцентным арестом на все счета компании и на всю выручку. Проблемы нарастали с огромной скоростью. И в августе вся работа была полностью парализована. Я оказалась совершенно не готова к такому развитию событий.

Все наши мысли в сложные моменты сводятся к нескольким вопросам:

– За что?

– Почему?

– Для чего?

– Зачем я пришел в этот мир?

– Для чего я живу?

– За что мне выпали те или иные трудности?

Я отчетливо помню тот день, когда ко мне в рабочий кабинет заглянул знакомый журналист и в ходе общения задал вопрос: “Как ты все это выдерживаешь?” И именно в тот момент ко мне пришел ответ: “А действительно – как? А главное – зачем? Ради чего? Да пусть оно все катится куда хочет! И если эти люди не верят глазам своим и уверены, что судебные приставы им быстро и в полном объеме вернут деньги по договорам займа, то это их выбор и их право”.

И я сдалась. Пришла домой, рухнула на кровать и разрыдалась. Я приняла решение больше не бороться за свою мечту, за свое детище.

Это теперь я знаю, что российские предприниматели относятся к бизнесу как к своему ребенку, а к работникам – как к членам своей семьи. Это наша национальная особенность. Тогда для меня это казалось единственно правильным способом жить и строить бизнес.

Когда рушится бизнес, рушится то, что ты строил 10 лет со всей любовью и вдохновением, это больно. Но когда от тебя вместе с этим отворачиваются те, кого ты воспринимал как близких и родных, и приходит понимание, что ты не можешь на них опереться, не можешь на них положиться, это разрушает уже тебя самого.

Каждый человек ищет ответы на свои вопросы. И в тот момент я оказалась в полной пустоте. То, что я знала и на что опиралась, больше не работало. А то, что мне предлагали взять за основу, тотально противоречило моим внутренним ценностям и базовым правилам жизни на земле. Проще было не жить.

Сегодня я осознаю, что крах моего бизнеса и мой личный крах начался в 2005 году, еще за год до событий лета 2006-го. Начался в тот момент, когда мое желание построить красивые любящие отношения в своей семье вступили в жестокий конфликт с моим желанием построить большой бизнес, дружную команду и сделать что-то большое и значимое для своего города. В зависимости от того, как мы отвечаем себе на фундаментальные жизненные вопросы, так и выстраивается наша жизнь. И очень важно отвечать себе самому на них вдумчиво и осознанно.

Я судорожно искала в тот момент ответы на вопросы:

Как жить, если никому нельзя доверять?

Как жить, если в любой момент любой человек может тебя предать, может оказаться слабым, может подвести, бросить, оставить тебя одного?

Как жить, когда ни на кого нельзя положиться, нельзя быть ни в чем уверенным в этом мире, нельзя ничего планировать заранее?

Как жить, когда в любую минуту у тебя могут отобрать все, что тебе дорого и разрушить все, что ты создавал с такой любовью?

Искала и не находила. Жизнь зашла в тупик. Выхода не было. Я лежала в кровати и рыдала, отказываясь общаться с людьми. Как истинный интроверт, я искала ответы внутри себя.

Сегодня мне 50+. Сегодня я, как и прежде, улыбаюсь людям, люблю и доверяю. С удовольствием общаюсь и вдохновляю других на их победы и результаты. Я закончила юридический, получила профессиональное образование в сфере психологии и продолжаю предпринимательскую деятельность.

За спиной 18 лет жизни, из которых 3 года прожиты под подпиской о невыезде и уголовном преследовании, 4 года 3 месяца в стенах службы исполнения наказания с обвинительным приговором по статье “мошенничество в особо крупном размере” и с приговором суда “7 лет лишения свободы”.

Сегодня я делюсь своими выводами на те самые вопросы, на которые искала ответы в далеком 2006 году. Тогда мой мир рухнул. Рухнул тотально и сокрушительно. Рухнул в одночасье.

Сегодня я горжусь тем, что я прошла этот путь. Прошла и не обозлилась. Прошла и вышла из этой ситуации с благодарностью и с любовью. Вышла к людям, к событиям, к мудрости жизни. Я вышла с новой силой, с ответами на свои вопросы. Наблюдая и изучая, я открыла для себя огромные знания и продолжаю их впитывать и постигать.

Но знать – не значит уметь. И это я тоже сегодня осознаю. Я приглашаю тебя, мой дорогой друг и читатель, в это совместное путешествие за новыми осознаниями и размышлениями. И, конечно же, за навыками.

Эта книга построена в виде практикума. В ней будут задания. Задания помогают создать мозгу новый опыт. А мозг очень любит быть эффективным. Позволь себе взять власть над своим умным умом, подружись со своими чувствами, телом, эмоциями, насладись встречей с красотой своей души и открой для себя всемогущество Любви.

МОЗГ ЭТО ТАКАЯ СКОТИНА, КОТОРАЯ ЛЮБИТ

БЫТЬ ЭФФЕКТИВНОЙ И ЖИТЬ ХОРОШО

Мозг не видит разницы между виртуальным опытом и реальным. Он просто “тырит фишки” и мгновенно внедряет их в твою жизнь, как только осознает в них свою выгоду и комфорт.

Именно для него я буду периодически вставлять информацию об исследованиях и достижениях науки, ссылаться на именитые личности и приводить факты, ведь именно мозг постоянно ищет обоснования и подтверждения. Но нет более уверенных слов, чем слова, которые человек говорит себе сам, и результатов его личного опыта, который он создает своими действиями и наблюдениями.

Выполняя упражнения, мы показываем мозгу новый путь получения желаемого. Используй эту возможность на 100% и наблюдай за тем, как изменения происходят словно сами собой.

ГЛАВА 1

О смысле жизни

Каждый человек приходит в этот мир для созидания и творения. Каждому из нас даны какие-то поручения. У каждого есть свое предназначение. И только выполняя это предназначение, человек становится счастливым.

Но как же его найти, это самое предназначение? Где искать, как определить и не ошибиться? На ком лежит ответственность за счастье взрослого человека? На родителях? На обществе? На нем самом? Где искать виноватых? Кому предъявить претензии за то, что все получается не так, как видится и хочется?.. А нужно ли их предъявлять? Что важнее: потратить время на поиски источников и причин наших бед или в это время лучше поискать выход в светлое будущее?

Однажды мы просто останавливаем бег своей жизни и накатывает дикая пустота, когда хочется выть от тоски, скуки и бессмысленности всего происходящего. Кто-то останавливается сам, а кого-то останавливает сама жизнь. У каждого по-разному. У меня в эти мгновения полная ассоциация с тем, будто я строила дом и он в мгновение ока просто развалился. А я сижу в самом центре этих развалин, полностью ими погребенная.

16 марта 2009 года. Судья объявляет приговор. 7 лет лишения свободы с отбыванием в колонии общего режима.

Младшей дочери 5,5 лет. Ее отец растворился из нашей жизни два года назад, в самый разгар уголовного расследования. Старшей 16, она на первом курсе колледжа. Сыну 15 лет. Я мать-одиночка. Старшие дети получают пенсию по потере отца. Мой первый брак продлился 4,5 года. Мы развелись, не справившись с бытом и не найдя ответов на свои вопросы. А спустя 5 лет он погиб.

В отсрочке исполнения наказания до достижения младшему ребенку 14 лет мне отказано.

Следствие шло с сентября 2006 года по май 2008-го. Девять месяцев я хожу в зал суда пять дней в неделю с 11.00 до 17.00 – как на работу. С утра и вечерами таксую на машине сменщика. С пятницы по воскресенье беру по максимуму ночные смены, т.к. развозка пьяных от ночных заведений по домам приносит гораздо больше денег, да и заказов больше.

…Три дня оглашали приговор. Три дня я молилась о том, что судья даст отсрочку исполнения договора.

Чуда не произошло.

Находясь под руинами дома, искать причину его разрушения не очень разумно. Как минимум, нужно выбраться из-под обломков, оглядеться вокруг и сделать выбор своего будущего.

Возможно, именно в таком состоянии находишься ты сейчас, мой дорогой читатель. Долги, проблемы в семье, гадкое начальство, непослушные дети, не понимающие тебя родители и друзья… И полное недоумение – как все это произошло, с чего начался крах, куда идти дальше и с чего начать все это разгребать.

Конечно, я полностью согласна сейчас с теми, кто мне уверенно скажет, что можно и нужно разгребать руины и вытаскивать остальных, не замечая собственных ранений и ушибов. Несомненно, можно оказывать помощь пострадавшим, зажимая рваную рану рукой; можно отойти в сторону, найти ровную площадку и начать строить новое здание; можно рожать детей и взращивать новое поколение будущих строителей… Можно всё. Я с этим полностью согласна. Но сначала стоит вылезти из-под обломков старого. Именно с этого начинается новое. У каждого из нас сердце сжимается от боли, когда мы видим разрушенные дома. И жить не хочется, глядя на разбитый автомобиль, который и куплен-то был лишь вчера. В такие моменты даже не очень радует мысль о том, что вопреки всему ты остался жив. Так и хочется в сердцах ляпнуть: лучше бы я не выжил.

Глядя на горы неоплаченных счетов, бардак в квартире, двойки в дневнике ребенка… опускаются руки. Кроме отчаяния в голове и на сердце ничего нет. И, кажется, что никаких сил не хватит на то, чтобы повернуть свою жизнь в русло успеха, любви, процветания, радости и богатства. Но ведь так уже было! Было и прошло! А значит, пройдет и в этот раз. Но как сделать так, чтобы эти периоды были все реже и реже? Как сделать так, чтобы жить без долгов, не впадать в депрессии, не терять друзей?..

Смерть – это не только разруха. Это начало чего-то нового. Нового с учетом предыдущего опыта. Смерть – это начало рождения.

Я уверена, мой уважаемый читатель, что мои слова сейчас для тебя показались кощунством. Ты вспомнил своих рано ушедших родителей и близких людей. Возможно, на ум пришли светлые, прекрасные отношения с любимым человеком и боль от их разрушения. И с этой точки зрения ты не согласен со мной категорически. Если все это произошло совсем недавно, то сейчас я могу сказать тебе лишь слова сочувствия, утешения и надежды на лучшее. Я полностью, каждой клеточкой своей души, разделяю твое горе. И, скорее всего, ты не готов мне сейчас поверить. Тогда просто отложи книгу, не стоит читать дальше. Любое горе для начала нужно прожить. В него необходимо окунуться, отдать ему должное, впитать его в себя. И только после этого отпустить его с миром и легким сердцем. Ты вернешься к этой книге чуть позже. И тогда тебе будет легче.

Но если с горьких моментов прошло время, то, оглядываясь назад, ты уже можешь видеть не только боль, но и то новое, что появилось в твоей жизни после этих горестных событий. Возможно, у тебя родился ребенок, ты обрел новые черты характера, которые позволяют тебе сейчас двигаться дальше с большим успехом, у тебя высвободилось время на любимые дела… Только ты сам, уважаемый читатель, можешь определить те плюсы, которые тебе принесло горе. Но ты поймешь это только со временем.

А пока просто возьми лист бумаги и напиши на нем сначала все минусы и потери, а затем все новое и хорошее, что может из этого получиться.

Упражнение

Возьми прямо сейчас чистый лист бумаги формата А4, опиши сверху коротко ситуацию, а ниже раздели лист чертой ровно посередине. Справа напиши все ужасы, страхи, сомнения, боль, эмоции и свои переживания. Как пойдет. Просто по пунктам.

Например:

ненавижу

она мне больше не подруга

останусь одна

хочется сдохнуть

будет жить не на что…

А на вторую половину листа выпиши все плюсы и возможности, которые тебе откроются благодаря этой ситуации, все мыслимые и немыслимые варианты решения задачи.

Умный ум, конечно же, уже успел нашептать тебе: “Чушь все это, ерунда, пустая трата времени”. Не верь ему. Он очень хочет быть эффективным. И прямо сейчас, не зная результатов, он выбирает привычный путь. Все неизвестное его очень и очень пугает, он предпочитает не связываться с новым до тех пор, пока не поймет, в чем его выгода. И тут только два пути: либо все-таки сделать на силе решения, либо сначала убедить себя в том, что это стоит попробовать, потому что…

Как работает упражнение: у человека по сути три мозга – древний (рептильный, он же подсознание), лимбический (средний), неокортекс (он же сознание). Древний очень любит быть эффективным и жить комфортно в теле человека, а неокортекс очень любопытен и любознателен. Но общаться они могут только через средний мозг, через эмоции и чувства. И когда древний мозг в страхе истерит из-за нарушения привычного и знакомого, то он совершенно не слышит доводов древнего. Выписывая страхи и боли, мы, по старшинству, даем ему право голоса. Он успокаивается, понимая, что его слышат и слушают, и дает место “молодому” мозгу, становится восприимчивым к его рассуждениям. А нам только это и надо. Чтобы они между собой договорились и в нашу жизнь вернулось здравомыслие.

Из недр Интернета:

Мозг: Позитивнее, позитивнее…Женщина Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет) Мозг: Позитивнее, позитивнее… Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь… Мозг: Не реви, улыбайся… Загадочно улыбайся… И не размахивай руками, как мельница! Женщина: Сволочь, чемодан укладывает… Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает… (Плачет) Мозг: Улыбайся! Женщина: Может броситься к нему на шею? Мозг: Дура! Женщина: Может на колени перед ним рухнуть? Мозг: Дура! Женщина: А может его того? Мозг: Что "того"? Женщина: Ну… Сковородкой по голове тихонечко? Мозг: ? Женщина: Потом кормить его, бедненького, бульончиком… Так месяца два можно протянуть… Может, привыкнет, не уйдет… Мозг: Уголовщина ты все-таки… А если силы не рассчитаешь? Женщина: А я получше замахнусь и кааааак дам! Мозг: Я не в этом смысле… Баба-то ты сильная… Еще убьешь, а это статья! Женщина: Делать-то что, скажи, раз ты такой умный? Мозг: Улыбайся!!! Позитивнее, позитивнее… Женщина: Ну, что в этом можно найти позитивного? Я однааааа остаааанусь! (Плачет) Мозг: Улыбайся! Во-первых, не одна, а свободная женщина… Женщина: На фига мне такая свобода? Мозг: Улыбайся! Свобода – это прекрасно: будешь заниматься только собой! Женщина: Зачем? (Хлюпает носом) Мозг: Затем! Бразильский выучишь – ты так всегда мечтала смотреть сериалы без перевода. В кружок игры на ударных запишешься – с твоей силищей-то! Женщина: Времени все как-то не было… Мозг: Сама будешь финансами распоряжаться без всяких глупых покупок американских удочек и вечных ремонтов сдохшего автомобиля! Женщина: Шубу куплю и босоножки… ну, те… с бантиком… (Утирает слезы) Мозг: С тем парнем из юридического отдела поужинать сходишь – он на тебя так смотрел… Женщина: (Улыбается) Ага, в "МакДональдс" сходим, он, между прочим, предлагал уже. Шубу одену, босоножки с бантиком… (Улыбается загадочно) Мозг: Ни готовить никому, ни стирать… Женщина: Только маникюр-педикюр-маски-массажи! (Улыбается от счастья) На экскурсию съезжу по Московской кольцевой дороге… (Мечтательно) Мозг: Вот, а ты позитива не видела… Женщина: Ой, заживу! (Улыбается победно) ОООООООООЙ!!!!!! Мозг: Что? Женщина: Он на коленях стоит с чемоданом, коленки целует! Мозг: Кому? Женщина: Ну, не чемодану же! Говорит, никогда такой, как я, не найдет… Прощения просит… Остаться хочет! Мозг: ОЙ! Женщина: А как же свободная женщина? (Плачет) А как же кружок игры на ударных? Шубка, босоножки те? (Рыдает) Вася из юридического отдела?

Все мы появились на свет благодаря смерти 1 499 999 наших братьев и сестер. Именно такое количество сперматозоидов (ну, или почти такое) папа отправил в путь к маминой яйцеклетке. И только одному из полутора миллионов удалось родиться на этот свет. А это означает только одно: все мы еще до появления на этот свет стали убийцами и прошли по головам родных. При этом каждый из нас стал сильнейшим, стал победителем. И каждый индивидуален и неповторим. И каждый из нас представляет собой бесконечную ценность для этого мира. Звучит очень грубо и жестоко. Но это реальность и спорить с этим мне представляется невозможным. Трудно переоценить значение слесаря-сантехника, когда из унитаза плывут фекалии. Трудно не уважать труд дворника, когда после зимы дворы утопают в мусоре. И самое главное дело человека в жизни: найти свое место, свое предназначение и любить себя той любовью, которая изначально нам подарена при рождении.

Самая главная задача человека на Земле это любить и производить как можно больше энергии любви. И Все остальные цели и задачи этого мира укладываются именно в это одно короткое, но такое бесконечно емкое слово ЛЮБИТЬ.

Именно об этом я хочу рассказать тебе, мой друг. Именно этому я учусь сама у мира и Вселенной, у всех, кто меня окружает. Именно Любовь помогает мне жить с улыбкой каждый день, проходя насквозь все трудности и заботы. Я приглашаю и тебя в путешествие к Любви. К большой, созидающей, творящей чудеса и позволяющей стать счастливым любому, кто готов пройти этот путь.

Рождение

Родившись на свет, мы любим себя и абсолютно уверены в себе. Дети не знают слов «плохо» и «хорошо». Они живут по принципу: действие – результат, эффективно – не эффективно. Захотел кушать – подал голос. Получил – хорошо. Не получил – кричу громче. В год ребенок имеет уже массу вариантов действий, чтобы получить желаемое. Он все время расширяет количество способов достижения цели. Все, что он предпринимает – это лишь для того, чтобы получить порцию любви и внимания к себе. Он делает все, чтобы порадовать самого себя любимого. В возрасте одного года детям не приходит в голову отказаться от своего желания только потому, что с первого раза у них не получилось. Они настойчиво снова и снова продолжают попытки, пока не получат свое.

Так почему же чем старше мы становимся, тем быстрее отказываемся от желаемого, ссылаясь на невозможность получить нужный результат? Что это? И почему это происходит? Как написать сценарий своей жизни и жить в своё удовольствие? Как избавиться от депрессии и начать жить с радостью? Где найти согласие с самим собой и как перестать нервничать? Давай попробуем, мой дорогой читатель, найти ответы на все эти вопросы.

Рождение… Рождение происходит везде и всюду… В снегу, в стогу, в воде, в дороге, в больничной палате… И, что самое поразительное, человек выживает везде. И у эскимоса в юрте, и у цыган в кибитках в поле, и в воде по современной моде, и в больничной палате с идеальной дезинфекцией… И точно так же везде человек умирает. Меня всегда удивлял этот факт. Медики на весь мир кричат о болезнетворных микробах и смертельно опасных вирусах, а дикие племена в Африке живут. Странно это. Человеку цивилизованный мир создал все блага для счастливой жизни, а человек умирает от тоски, скуки и депрессии. Парадокс.

Рождение… Родился на свет человечек. Он еще не умеет ни смеяться, ни плакать. Ни ходить, ни говорить. Но его взгляд постоянно отражает какой-то мыслительный процесс. Почему? И как он может думать? Что в эти мгновения у него в голове? Мне все время хочется узнать, о чем думают дети до года. А вам? Неужели не интересно?

Ребенок в 6 месяцев, начиная исследовать на четвереньках этот мир и повстречавшись лбом с ножкой стола, не плачет. Он просто удивляется и начинает её ощупывать, пробовать на вкус и усиленно изучать. Так почему же спустя 2-3 недели он в этой же ситуации начинает плакать и кричать? Меня все время это поражало. И до сих пор я ищу ответ на этот вопрос. А ведь именно мы, взрослые, учим нового человека, пришедшего в этот мир, правилам игры и поведения в нашем мире. Именно мы, родители, дедушки и бабушки, сразу хватаем малыша на руки и просим не плакать. И он смотрит на нас удивленно, словно спрашивая: «А что, плакать нужно?» И в следующий раз начинает плакать. Он плачет.

– Ему плохо?

– Ему нужна наша помощь и защита!

Спасаем, защищаем, помогаем… При этом чувствуем свою значимость, нужность, незаменимость, величие! Наполняемся гордостью и самолюбием. Как же: спасли, защитили!

Так кому же было нужно, чтобы ребенок заплакал и ему стало плохо? И после этого мы говорим о том, что мы его любим?

Медаль себе на шею! С еще большим рвением начинаем защищать и спасать. И вешать себе на грудь ордена за проявленное мужество… А спустя 10-15 лет таких самонаграждений сгибаемся под тяжестью орденов и медалей и требуем, чтобы родное дитятко перестало искать у нас защиты… И жить тяжело. И самих бы кто пожалел. И детей считаем неблагодарными. Бедные, обиженные жизнью. Жертвы, одним словом.

Когда–то, когда мне было 14-16 лет, мы с подружками частенько обсуждали это вечерами, сидя в подъезде на ступеньках. Мы негодовали по поводу того, что наши бабушки вечно жалуются на то, что мы ничего не делаем, а сами, встав в пять утра, к нашему пробуждению уже и полы намоют, и обед сварят, и белье перестирают. И всегда у меня вставал вопрос: мне нужно, встав в восемь, бельё заново перестирать? Или принести с улицы грязи, загадить полы и затем снова их перемыть? Мы с удивлением и недовольством рассказывали друг другу о том, как разругались днем с родителями по поводу «должна» и «жизнь тебя научит». Мы возмущались тем, что когда мы, задержавшись на прогулке, возвращались домой, то вместо радости по поводу того, что мы живы и здоровы, родители обрушивали на нас массу гнева и негатива. Словно не любимое дитя домой вернулось в целости и сохранности, а старый заклятый враг посмел войти в их убежище и нарушил их покой. И даже сейчас, оглядываясь назад и перебирая прошлое, я по-прежнему согласна с собой, той… И пусть это было по-детски жестоко и несправедливо… Но зерно разумности в этих взглядах и на данный момент живо.

Вечер… Тишина… В детской еще работает телевизор. Девчонки уже спят. Сынуля, пользуясь тем, что сегодня пятница, с удовольствием смотрит «Камеди Клаб».

«Маленькие детки – маленькие бедки». И порою с замирающим сердцем смотрю любовно на спящих своих детей. Какими вырастут? Как воспитать так, чтобы выросли Людьми? Людьми с большой буквы. Да и кто они, наши дети? Как найти с ними общий язык? Как понять друг друга?

Рассматривать отношения детей и родителей обычно принято по возрастам. Но я стараюсь это делать по отношению к жизненным вопросам. Иначе очень трудно сохранить верность однажды выбранному направлению в вопросах воспитания.

Человечек пришел в этот мир. Кто он? Какой он? Кем вырастет? И что могу сделать именно я, его родитель?

Ты думаешь, рождение человека в жизни случается лишь однажды? Но разве первый шаг в ясли-сад – это не рождение новой личности? А первый раз в первый класс? А вхождение в мир студенчества? А новый рабочий коллектив? И каждый раз это вхождение в новый, совершенно незнакомый мир. И каждый раз страхи, неуверенность, неумение, освоение новых навыков, выстраивание отношений с чуждым миром. Получится ли стать своим? Получится ли покорить этот новый мир миром или так и останется наш малыш чужим среди своих?

В первый раз получилось – и дальше уверенно и с улыбкой он будет проходить это рождение. В этот миг родился Успешный человек.

Отругали, наказали, испугали… И каждый новый шаг в этом мире будет сделан со страхом, неуверенностью и болью. А часто просто и не будет сделан. Родился неудачник…

Каждый из моих троих детей пришел в этот мир со своим характером. Сразу, с рождения. И я, молодая мамочка 20 лет от роду, взяв на руки свою первую дочь, просто растерялась. Помню четкое ощущение, будто мне поручили шефство над инопланетянином. Языка не знаю, правил поведения, вкусовых предпочтений и т.д. и т. п. – тем более. Как общаться и что делать – не понятно. Задача четкая: научить этого иностранца нашему языку, правилам поведения в нашем обществе и объяснить, что у нас принято считать «хорошо» и что «плохо». С этого и начиналось мое общение с детьми. Теперь я уверена абсолютно: дети рождаются с уже сложившимися характерами и определенной жизненной задачей. А задача родителей – помочь малышу войти в этот мир. Не более. Чем раньше и четче малыш поймет «правила игры» в этом мире, тем легче ему будет в самостоятельной жизни. Чем дольше он будет жить в подчинении у взрослых, тем сложнее ему будет дальше. Так часто нам хочется все сделать самим: одеть, обуть, накормить с ложки, помыть… И быстрее, и аккуратнее. А в 1-ом классе мы хватаемся за голову: неумеха. А в 20 лет устраиваем чадо на работу. Сам не может. А ведь всего-то и нужно с году до 3-х быть просто ленивым, но при этом очень терпимым родителем. Не одевать, не кормить, не раздевать… А просто быть рядом, поддерживать улыбкой и хвалить, хвалить, хвалить…

Один раз поругал – семь раз похвали. И никогда не поздно начать это. Даже если ваше дитя уже жениться собралось – это тоже рождение. Рождение мужа, отца, зятя… В любом возрасте мы остаемся детьми для своих родителей и родителями для своих детей. И в наших силах помочь и тем и другим стать успешными и счастливыми.

Вечер… Тишина… Тихое сопение троих… А на моих губах блуждающая улыбка. Самостоятельные. Все могут сами. А в груди мгновением холодный страх: а как же я? Я-то им уже и не нужна? Все сами могут. А мне что делать?.. Да что же это я?! По дороге жизни легче и веселее шагать вместе, держась за руки и бегая наперегонки, чем тащить на закорках всех троих и обливаться потом под их тяжестью.

Успеха и счастья без самостоятельности не бывает.

Пусть шагают уверенно и легко. А я к ним подстроюсь.

Рождение… А сколько раз в жизни оно бывает? Однажды? Дважды? Трижды?.. На мой взгляд, оно происходит постоянно, каждое мгновение. Ну или почти каждое. Появился из утробы матери – стал сыном (дочерью). Познакомился с бабушкой, дедом – родился внук (внучка). Пошел в ясли – родился воспитанник. Пошел в школу – родился ученик. В каждой новой ситуации рождается новая личность. В психологии и техниках НЛП это называется работа с субмодальностями, с субличностями человека. В практиках мы это прорабатываем через колесо баланса жизненных ролей. А сколько ролей в твоей жизни? Кто ты? Уборщица, водитель, бизнесмен, спортсмен, повар, коллега, сосед… Каждая роль привносит свои детали в характер, в личность, в жизнь. Какие роли играешь чаще всего ты?

Пока человек маленький, ему помогают освоить роль те, кто рядом. Одна только проблема в этом. Наши родные и близкие нам дают только ту интерпретацию роли, которую когда-то они выучили сами. И в зависимости от успеха, с которым она была сыграна, они либо предлагают нам её выучить дословно, либо с корректировкой поражения. Вот и учим мы чужие роли. Кто-то успешно, а кто-то на сплошные «два». И примеряем чужие костюмы. А они нам то в рукавах длинны, то в плечах узки.

А чью роль выучил ты, мой дорогой читатель? Чей опыт для себя взял в этой жизни? По размеру ли тебе костюмчик? Коль испытываешь дискомфорт, значит жмет. В этом мире нет готовой одежды. Каждый шьет ее себе сам по индивидуальному заказу.

Упражнение

Возьми лист бумаги и напиши 25 характеристик себя самого сейчас, а ниже 25 характеристик того, каким ты хочешь себя видеть и каким хочешь стать. Какие роли в своей жизни ты играешь с вдохновением и радостью, гордишься собой в этих ролях, доволен и счастлив? А в каких чувствуешь себя словно новорожденным? С какими ролями, на твой взгляд, уже можно попрощаться? А какие можно сыграть гораздо лучше, ярче и успешнее?

Посмотри на список из своих 25 характеристик. Что хочется усилить? А что уже можно оставить в прошлом и не нести за собой? Какой Ты? Каким себя видишь сейчас? А каким готов увидеть через 15 лет?

Прямо сейчас сядь и напиши для своего мудрого и замечательного Древнего мозга письмо о самом себе будущем. Дай ему возможность узнать, насколько в твоей и его жизни все может быть гораздо проще, легче и приятнее. Позволь себе запустить механизм твоей личной силы и твоих возможностей.

Письмо запечатай в конверт. Заклей и напиши две даты. Сегодняшнюю и дату получения послания – через 15 лет.

СЦЕНАРИЙ НАШЕЙ ЖИЗНИ

Время идет, дитя растет. Режиссер с постановщиком фильма под названием «Наша жизнь» уходят на пенсию. Родители и воспитатели уходят с главных ролей нашей жизни. Мы в растерянности замираем: «А как же Я, главный актер этого фильма? Мне-то на пенсию еще рано!» И делаем выбор: кто-то решает снимать свой фильм и становится режиссером, а кто-то отправляется на поиски нового руководства. Если вы вдумчиво читаете сейчас эти строки, то у вас обязательно возникнет вопрос, а кто же написал сценарий? Кто сценарист этого фильма?

У вас не возник такой вопрос? Тогда вернитесь на абзац назад и все-таки совместите свою жизнь с этим описанием. Дальше читать будет сложно, не поняв всей преамбулы…

Сценарий… Сценарист… Сценарий нашей жизни… Как сложится наша судьба? Она предрешена с рождения? Или мы создаем ее сами? Что зависит от нас самих? А что нам дано свыше? Кто писал сценарий нашей жизни? И кто его выбирал для постановки и съемок фильма под названием «Жизнь»? А можно ли заранее узнать, чем он закончится?

Ты будешь поражен, дорогой мой читатель, но это именно Ты. Я в этом уверена абсолютно. Именно Ты, прежде чем придти на этот свет, выбрал себе маму и папу. Именно Ты выбрал из миллиарда живущих на этой планете тех, кому доверил съемки фильма со своим участием. Именно Ты дал согласие на пятилетние съемки по уже готовому сценарию и подписал контракт на пять лет… Иногда встречаются те, кто подписывает этот контракт и на три года, и на 13 лет. Но это скорее исключение из правила, которое как раз и подтверждает само правило. Психологами давно доказано, что именно в первые пять лет в ребенка закладывается вся информация о правилах поведения в обществе, нормы морали. А на примере своих троих детей я убежденно могу сказать, что дети приходят в на эту планету уже сформированными личностями, со своими характерами, понятиями и взглядами на устройство мира. И мы, взрослые, можем лишь объяснить им, что в нашей общине принято считать хорошим, а что плохим, за что начисляются положительные баллы, а за что выгоняют из игры. И только до 5 лет ребенок эти правила изучает и старательно исполняет. Но уже с трех лет он делает первые попытки их нарушить, а затем начинает вводить свои условия игры.

Моя старшая дочь родилась в декабре 1992 года. И, глядя на нее через год, сидя в кресле и будучи уже на седьмом месяце новой беременности, я с удивлением и радостью думала о том, как же хорошо, что я решилась на второго ребенка. В свой первый год жизни моя дочь была абсолютно спокойным и уравновешенным человеком, она казалась очень взрослой. Я общалась с ней на равных и совершенно не понимала тех мамочек, которые считали своих годовалых чад беспомощными.

Но в марте родился сын. Старшей был 1 год и 3 месяца. И с первых же дней мы узнали, что такое грудной ребенок в доме. Поверьте, до его рождения я об этом даже не догадывалась. Пока сыну не исполнилось семь лет, мы не спали ночами, уговаривали, объясняли, учили, пытались воздействовать и воспитывать… Сейчас я абсолютно уверена, что вне зависимости от наших усилий, он вырос бы абсолютно с таким же характером… Он с ним родился… Мы пытались переделать… Зачем? Эффект равен нулю, а вот любви и внимания в ущерб воспитанию мы могли бы дать больше…

Давайте вернемся к сценарию.

Сценарий нашей жизни мы всегда выбираем сами. Но кто-то из нас сам снимает по нему фильм и вносит поправки и корректировки по ходу съемок, а кто-то просто ищет режиссера и постановщика, слепо подчиняясь их мнению. Кто-то до последнего живет с родителями, кто-то в шестнадцать лет уходит из дома, кто-то плавно перетекает из рук родителей в руки супруга…

Подумай о том, как Ты, дорогой читатель, сейчас живешь. Определи свое место на съемочной площадке. Сделай осознанно свой выбор. Ибо на страницах этой книги мы будем раскладывать по кадрам фильм с названием «Счастливая жизнь успешного человека».

Нужен ли тебе этот сценарий? Для чего он тебе? Кем ты являешься: режиссером, постановщиком, главным актером или просто случайным прохожим? От того, какой выбор ты сейчас сделаешь, зависит то, что ты увидишь в буквах и строчках этой книги, в какую картинку сложится для тебя узор букв. Ибо я пишу одно, а каждый читающий видит и понимает в этих строках нечто своё…

Мне всегда очень грустно, когда, читая книги, люди просто остаются случайными созерцателями и спешащими мимо прохожими. Эта грусть не оттого, что произведение оценили недостаточно, и не оттого, что автора похвалили мало. А оттого что, держа в руках кубок с чистой родниковой водой, читатели предпочли умереть от жажды, опасаясь, что в кубке не очень чистая вода. Грустно наблюдать, как из страха перед неизвестным, из привычки не доверять, мы отказываемся от возможностей сделать свою жизнь более легкой и более простой, более комфортной и более радостной. И вызывает грустную улыбку мысль: тебе все равно, а мне будет приятно. Ты ничем не рискуешь в своей жизни, если выполнишь все упражнения, которые я даю. А мне будет приятно от того, что ты их выполнил. А самое удивительное заключается в том, что выполняя упражнения, ты показываешь самому себе новые возможности, и они приходят. Поэтому и я очень прошу Тебя, дорогой читатель, читая книгу, выполнять то, что я в ней предлагаю.

Начинаем…

Кто такой этот «Я»? Или давайте познакомимся!

Мы постоянно говорим: мое тело, мой мозг, моя жизнь, мои руки, моя душа, мое сознание… Все мое. Но кто же такой «Я»? Если мы называем какой-либо предмет, то таким образом мы отделяем его от всех остальных предметов, которые ИМ не являются. Тогда кто же такой этот «Я», которому принадлежит мое тело, мой мозг, моя жизнь, мои руки, моя душа, мое сознание, мои чувства и эмоции? Где он? Как он выглядит?

Когда я задаю этот вопрос своим собеседникам, то очень часто слышу такое предположение: «Совокупность всех этих частей и будет тем самым «Я». «Хорошо, – соглашаюсь я. – Но тогда кто всеми этими частями управляет? Руки? Мозг? Душа? Тело? Кто же все-таки? Ведь если взять три велосипеда у одного хозяина и разобрать их, а затем, перемешав их части, собрать из них три совершенно других велосипеда, мы получим в целом три новых модели, но у того же самого хозяина. А как быть с нами? Кто такие «МЫ»?

Изучая литературу по психологии, философии, парапсихологии, религии и множество других направлений, включая медицину, физику и химию, я пришла к выводу, что подобрать более точное определение нашему «Я» пока невозможно:

«…Есть нечто бесформенное, прежде неба и земли существующее, беззвучное, бесконечное, ни от чего не зависящее, неизменное, всепроникающее, неизбывное. Его можно назвать матерью всего, что существует под небом. Истинного имени его мы не знаем…»

В религиях его называют «Бог», в психологии и медицине «подсознание», в парапсихологии «душа», в физике «тонкие энергии». Есть еще масса подобных названий: вселенский разум, карма, судьба, Господь… И все это об одном и том же. О том, кому принадлежит мое тело, мой ум, мои руки, моя жизнь.

И здесь мы заходим в тупик. Как это мое тело кому-то принадлежит? Ведь оно МОЕ! И выход только один. Признать, что я и есть этот некий «нечто бесформенное, прежде неба и земли существующее».

Я очень долго пыталась осознать это. Примеряла на себя, пробовала на вкус и цвет, старалась понять, что мне это дает. Я продолжала жить в состоянии тела и эмоций с точки зрения «маленького» человека, от которого в этом мире мало что зависит. И постоянно примеряла на себя платье этого «нечто». Оказывается, с ним можно познакомиться. Для этого нужно выполнить небольшое упражнение, на которое в первый раз уйдет 10-15 минут. Если сейчас нет возможности его сделать, а читать дальше хочется, то обязательно выполни его в подходящей обстановке позже и перечитай текст повторно. Так Ты поймешь материал совершенно по-другому.

Упражнение 1.

Найди спокойное место, где Тебя никто не побеспокоит. Отключи телефон, телевизор и т.п. Вначале прочти текст упражнения и запомни его последовательность (можно записать на диктофон).

Устройся поудобнее. Можно лечь или сесть. Старайся держать позвоночник прямо (сразу приучай себя к этому правилу, это важно.

Итак, устройся поудобнее.

Успокойся, расслабься. Прислушайся к своему дыханию. Почувствуй, как поднимается и опускается Твоя грудь. Некоторое время отмечай каждый свой вдох и выдох. Не стремись управлять дыханием. Просто следи за ним. Не надо с собой бороться, стараться успокоиться. Постепенно Твои мысли совершенно успокоятся сами.

Произноси про себя (не вслух):

"Я обладаю телом, но я не тело. Мое тело может быть здоровым или больным, уставшим или отдохнувшим, но все это никак не затрагивает меня, моего подлинного Я».

Осознай эти мысли, эти слова. Прочувствуй их смысл как можно глубже.

"Я ценю свое тело. Это важный инструмент для жизни и деятельности в этом мире. Но я – не оно". Осознай это, проникнись этим.

"У меня есть тело, я обладаю телом, но я не тело».

"Я обладаю чувствами, но я не чувства". Скажи себе: "Я обладаю чувствами, но я не чувства, я обладаю эмоциями, но я – не эмоции".

Осознавай чувства, которые Ты испытываешь.

"Мои чувства многообразны, изменчивы, иногда противоречивы. Они могут переходить от любви к ненависти, от спокойствия к гневу, от горя к радости, но моя истинная природа, мое истинное Я остается неизменным. Я обладаю чувствами, но я не чувства".

Теперь осознай свои мысли. Позволь им идти своим чередом. Ты обладаешь мыслями, умом, но Ты не мысли, Ты не ум.

Скажи себе: "Я обладаю умом, но я не ум. Мой ум – важный и ценный инструмент. Его содержание меняется, обогащаясь новыми идеями, знаниями и опытом. Иногда он меня не слушается. Мой ум – это не я, а мой орган познания.

У меня есть ум, я обладаю умом, но я не ум.

Я обладаю телом, но я не тело.

Я обладаю чувствами, но я не чувства.

Я обладаю умом, но я не ум.

Кто я?"

Спроси себя: "Кто я?"

Прислушайся к себе, к тому, что происходит в Тебе, к своему внутреннему отклику. Позволь этому проявиться. Запомни это.

На первый взгляд кажется, что это очень просто. И это действительно просто. Отныне в Твоей жизни появился советчик. Тот, которому все известно и понятно. Тот, кто всегда с Тобой. Чем чаще Ты будешь выполнять упражнение, тем быстрее и легче оно будет получаться.

Сам себе хозяин или обыденное волшебство

Вот Ты, дорогой читатель, и познакомился с самим собой.

«Ну и что мне это дает?» – спросишь ты. А дает это чувство уверенности в том, что отныне мы сами, только мы и никто другой руководит нашими мыслями, нашим телом и его болячками, нашими эмоциями и поведением. Отныне, Лично Ты, мой милый друг, отвечаешь за то, как выглядит Твое тело и чувствует себя Твой организм в целом. Именно Ты определяешь эмоции и настроение, именно Ты отвечаешь за то, какое решение принято и какой выбор сделан.

Когда я впервые осознала это и поняла, что всю свою жизнь сотворила я сама, своими руками, я впала в ступор. Меня посетили страх и неуверенность. Я почувствовала свою полную беспомощность и растерянность. Что теперь со всем этим делать и как разгребать? У Тебя тоже легкий мандраж? Это замечательно. Потому что это яркий показатель того, что Ты, мой друг, взял на себя ответственность за самого себя и за свою жизнь. А значит Ты теперь в силах сделать так, чтобы жизнь стала веселее и радостнее. Возможно, Тебе сразу удалось испытать чувство радости и подъема от того, что Ты ХОЗЯИН положения. Однако, это случается реже. И я Тебя с этим искренне поздравляю! Значит Ты сильнее, чем тебе это казалось. Впрочем, не спеши гордиться. Дорога только начинается и длительный путь часто легче переносят те, кому начало дается труднее…

Оторвавшись от компьютера, я огляделась вокруг уже в не в первый раз. Теперь для меня это привычное дело. Но когда-то я, так же как и Ты, сделала это впервые. Подними голову от книжки. Оглядись вокруг. Ты у себя дома? Кто клеил на стены эти обои? Кто их выбирал? По чьему желанию и выбору это было сделано? Сам? Мама выбрала? А согласился с ней кто? Сам? Не соглашался, а просто смирился? А смирился кто? Все-таки сам? Значит, выбор окончательный все же за тобой остался? Так? Ты сейчас не дома? В транспорте? Оглядись вокруг. Именно Ты сам принес сюда, в это место, свое тело. И своими глазами Ты сейчас видишь только то, что хочешь увидеть. Ты не один, а с другом? Спроси друга о том, что он видит вокруг. Пусть опишет в мельчайших подробностях все, что видит. А ты после его рассказа постарайся найти глазами то, что он описал. Но только после. И сам. Без подсказок. И сравни это с той картиной, что видишь Ты Сам. Проверь. И будешь удивлен, так же как и я, впервые выполнив это упражнение. Находясь в одно и тоже время в одном и том же месте, люди видят совершенно разные картины окружающего мира. «Как такое возможно?» – спросишь Ты. Да просто каждый из нас рисует свою картину мира, и каждый из нас живет в том мире, который он нарисовал. Разве мир банкира похож на мир дворника? А мир милиционера на мир художника? А разве Твои родители живут в том же мире, что и Ты? Задумайся об этом, мой дорогой читатель. Сравни картины мира: свою и друзей. Каждый из нас нарисовал для себя окружающий мир и с увлечением в нем живет и играет. Играет всерьез и с полным погружением, порою забыв, что именно он сам нарисовал и создал этот мир. Остановись на мгновение. Выйди из игры. Посмотри на нее со стороны. В психологии это называется разотождествление. Посмотри на ту роль, которую Ты играешь, со стороны. Нравится? Нет? Возьми в руки листок бумаги со списком характеристик своей личности сейчас и Тебя будущего. Это реально. И это легче чем кажется. Нужно просто очень-очень сильно этого пожелать. Любое желание исполняется. Самое время переписать сценарий и изменить сюжет. Вот только КАК это сделать?

В детстве, играя, мы все делали по мановению волшебной палочки. Давайте и сейчас попробуем к этому вернуться.

Что такое волшебство? А кто такой волшебник? Я много раз задавала этот вопрос своим собеседникам. Задай и Ты его себе, мой дорогой читатель. Запиши ответ на бумаге. Можно прямо на полях книги. И просьба не путать слово «волшебник» со словом «фокусник». В повальном большинстве ответ звучит примерно так: волшебник это тот, кто исполняет желания.

А теперь давайте снова окинем взглядом окружающий мир: стены, мебель, свое местонахождение здесь и сейчас… Сами выбирали, покупали, устанавливали, руководили… Появилось желание – раз и сделали. Пить захотели – попили. К морю – пожалуйста. Новые тапочки – не вопрос. Это наше обыденное волшебство. Мы привыкли к нему за свою жизнь. Что-то получается не сразу? Так ведь мы только учимся. А когда-то, в детстве, мы не умели ходить. Приходилось просить маму напоить нас. В цирке радовались тому, как фокусник играет мячиками и вытаскивает зайца из шляпы. И все это нам казалось волшебством. И мы торопились вырасти и научиться делать так же. Выросли. Научились. Так почему же это нас не радует? Отчего теперь утро начинается с мысли «надоело»? Почему с нетерпением ждем конца рабочего дня? Почему кричим на мужа и детей и злимся на своих друзей? Тысячи «почему» и полное отсутствие сил и желания на поиски ответов. И жить порой не хочется, и умирать время не пришло. Так и висим между небом и землей. И выхода не видно. Но ведь когда-то же мы были счастливы! И сил было в тысячу раз больше. И радость не нужно было пробуждать в душе наигранными приемами.

Куда делось-то все это? Как вернуть? А на языке крутится песня:

Куда уходит детство?

В какие города?

И где найти мне средство

Чтоб вновь попасть туда?

Куда уходит детство

Пока весь город спит?

И писем не напишет.

И вряд ли позвонит…

А ведь оно нам пишет… И звонит во все колокола… Вот оно я, здесь! Иди ко мне! Вернись! Оно возвращается к нам с детьми. Оно возвращается к нам с дворовыми ребятами, играющими в снежки. Оно стучится к нам футбольным мячом, влетающим в наше распахнутое окно. Оно живет в одной квартире с соседским мальчишкой. Оно живет с нами в детской комнате наших детей… Но мы в суете своего ежедневного круговорота отмахиваемся от него, словно от надоевшего комариного писка и говорим «не мешай». А долгими зимними вечерами смотрим с тоской в окно и вздыхаем о своем безоблачном детстве…

Что такое детство? Это пора, когда мы в каждую минуту времени (когда не подчиняемся родителям) делаем то, что нам больше всего нравится. И мечтаем о том времени, когда от нас отстанут надоедливые взрослые, чтобы заняться любимым делом.

Вспомни свое детство. Вспомни моменты, когда Ты был счастлив. Вспомни о том, о чем мечтал в детстве. Поймай это ощущение радости и свободы. Запомни его. Запиши на лист бумаги все то, что радовало, удивляло, чем занимался с упоением.

А теперь задумайся и ответь себе на вопрос: вот Ты стал взрослым и сколько времени теперь Ты занимаешься тем, что Тебе нравится? Если бы Тебе сказали сейчас: «Все, ты свободен и волен делать все, что хочешь», чем бы Ты занялся? Счастлив тот, кто в этот момент подумал: «Продолжал бы заниматься тем же самым!» Это лучшее, что можно пожелать человеку.

К сожалению, очень и очень многие из нас предпочитают выполнять то, что им поручил кто-то другой, предпочитают подчиняться чужой воле из страха довериться самому себе.

Мы боимся. Боимся взять на себя ответственность за нашу жизнь. Боимся поверить в СВОИ силы и в СВОЕ могущество. Мы каждую минуту проговариваем себе: «Я маленький человечек и от меня ничего не зависит». Вернись к упражнению. Еще раз сделай его. И попробуй теперь сказать себе эти слова. Не получается? И не получится. Ты, мой милый друг, ВСЕСИЛЕН. И в первую очередь всесильны ТВОИ мысли. Именно они управляют ТВОИМ телом и ТВОЕЙ жизнью. Именно они творят ТВОИ отношения с окружающим миром и с людьми. Именно ТВОИ мысли рисуют ТЕБЕ картинку мира, которая ТЕБЯ окружает и в которой ТЫ сейчас живешь.

Все мы от рождения волшебники. И всем нам под силу исполнение наших желаний. Вот только желать-то мы как раз и не умеем. 18-25 лет, с самого нашего рождения, нас упорно отучали желать. Нам постоянно говорили: «хотеть не вредно», «размечтался, наивный», «думаешь в сказку попал»… И мы поверили. Мы поверили в то, что сказка – ложь, что мечтать бесполезно… И даже те счастливые случаи исполнения желаний, которые порой случаются, мы упорно не хотим замечать. А без сказки жизнь становится грустной и скучной. И мы все чаще начинаем ловить себя на мысли, что жизнь нам в тягость. И хочется побыстрее сбежать куда угодно, лишь бы подальше, от этой тоски и скуки. И начинаем болеть, т.к. смерть от болезни – это достойно, а самоубийство – недопустимо. Милый мои читатель, болезнь – это тоже самоубийство. Любая болезнь начинается в голове. Любая болезнь начинается с мыслей «ничего не хочу», «надоело все», «достало». И наше Я со всем своим старанием начинает нам помогать: не хочешь никуда идти – ноги болят, хочешь отдохнуть – температура, простуда.

Это очень хорошо видно по детям. Сначала ребенок за 2-3 дня до болезни начинает говорить: «Не хочу в садик». И, если его не оставили дома, он выдает простуду с температурой. У ребенка болит горло? А сколько раз за неделю Ты ему сказал: «Помолчи!»? И он молчит, с усилием напрягая горловые мышцы, чтобы не говорить. Итог – ангина.

Об этом написано много книг. И, накопив практику, я обязательно еще вернусь к этой теме. Сегодня речь не об этом. Сегодня мы делаем первые шаги по пути к счастливой жизни. Ты спросишь меня: «А разве можно быть счастливым болея?» И я Тебе с уверенностью говорю: «Можно».

Можно радоваться жизни лежа в кровати. Можно улыбаться и плакать от счастья с обожженными руками. Можно быть полностью парализованным и при этом дарить радость близким. Человек способен на ВСЕ.

Мы очень часто жалеем инвалидов, людей с ограниченными возможностями. А за что? Кто нам сказал, что им плохо? Тот, кто общается с такими людьми, меня поймет. Люди с ограниченными возможностями возмущаются не своим положением, они не просят жалости и сочувствия, дети с ограниченными возможностями до 5 лет в принципе не понимают разницы между нами и ими. Кто сказал, что левой рукой писать хуже, чем правой? Кто придумал, что если одна рука короче другой – это плохо? Да, им неудобно в той обуви, которую носит большинство из нас. Да, им не по размеру те вещи, что впору большинству. Им просто неудобно то, что удобно нам. Вспомните мультфильм «Гулливер в стране лилипутов». Представь на мгновение, что Ты попал в страну, где все ездят в инвалидных колясках и вся мебель, магазины, жилье, офисы, все обустроено для их удобства. Как долго Тебе было бы там комфортно? И именно в этом основная проблема таких людей. Им неудобно. Им сложно в нашем мире. И именно это доставляет им дискомфорт. Да, они многое видят и ощущают по-другому. Но по-другому – не значит хуже или лучше. Единственное, к чему они взывают, это равноправие. Они хотят жить так же, как и все остальные. Они хотят, чтобы на них не показывали пальцем. Они хотят, чтобы при обустройстве жизни мы учитывали и их желания и особенности. Вот и все. А счастье от здоровья не зависит.

Хочу быть счастливой!

Почему одним все, а другим ничего? Почему у соседки жизнь в цветах, а я все с мусорным ведром? И решила я стать счастливой! Но с чего начать? Зарплата – гроши. Муж остался позади. Уже два года как одна с двумя детьми мыкаюсь. Радости взяться неоткуда. А счастливой быть страсть как хочется. И стала я у людей узнавать, от чего же они-то улыбаются? Может, секрет какой знают? Одни на дачу спешат, да цветами любуются, другие в парилку в баню каждые выходные ходят, да с веничками, третьи про пряжу могут часами говорить… И у всех одно общее есть. Они когда о своем говорят, аж светятся все. И глаза горят у них счастливым огнем. Стала я вспоминать, а что же я-то люблю? А чем же я-то могу увлечься? И, немного подумав, поняла: люблю я дурачиться по-детски. Вот и решила вспомнить про бассейн и лыжи, про коньки, про лес и речку. А чтобы не стесняться, да одной не быть, я детей к этому привлекла. Вроде как ради них. Вроде как с ними дурачусь. Сначала уговорами раз в месяц, а там и чаще стало получаться. И такую радость для себя я в этом нашла!

Вот только мало мне этого для полного-то счастья. Хочется утром с улыбкой просыпаться и вечером с радостью в душе спать ложиться. И стала я книжки умные читать, да с психологами общаться. Долго думала, много читала. И поняла, что счастье живет в душе у каждого. Только спит оно под одеялами обид и тревог, страхов и сомнений. Словно ледник они сковали наше внутреннее солнышко. Растопить бы его. А чем? Улыбкой! А где ее взять? Во Вселенной. Но закрыта наша улыбка на крепкий замок «Должна». Должна работать, должна быть ответственной, должна хорошо выглядеть, должна быть хорошей хозяйкой… Кругом должна. И когда только задолжать-то успела? Но в одной умной книжке я нашла к этому замку ключик. «Хочу». Нужно просто во всех случаях слово «должна» заменять на слово «хочу». Я должна сегодня постирать – я хочу сегодня постирать. Мне надо на работу – я хочу на работу… И так мне эта игра понравилась! Каждый раз заменяя слово, я невольно улыбалась этому каламбуру и детскому приему. Все чаще стало подниматься настроение. А ведь и правда ХОЧУ! Хочу ходить в чистом, не экономить на хлебе, быть стройной, молодой, здоровой…

Дальше – больше. Помните, как мы в детстве играли в игру «моя удача – никому не передача»? Одинаковые цифры на номере встречной машины, свадебный кортеж на встречу… Ритуалы придумывались на ходу. И каждый раз, увидев подтверждение, невольно радовался своей удаче и ждал чего-то светлого. Начальник улыбнулся – к деньгам, соседка в красной кофте сегодня – к хорошей новости. Да мало ли можно придумать, если захотеть. И удивительно, но стала замечать – сбывается! А тут и книжку про веселое волшебство мне подсказали. Почитала я ее и решила волшебницей стать. Хочу, что бы все мои желания исполнялись! Но чтобы исполнялись желания, необходимо, чтобы были сами желания. Оказалось, что загадывать желания – это целая наука. Очень часто мы говорим «хочу квартиру». А какую? В каком районе, на каком этаже, сколько комнат? Вот тебе и желание. Да и не желание это вовсе. А так… хочуха непонятная. Оказывается желания нужно все продумывать и записывать. А спустя месяц, два, полгода просто перелистывать записи и отмечать, что исполнилось, а что пора подкорректировать, т.к. ситуация изменилась. И какой же я стала счастливой, когда через месяц из десяти моих желаний восемь исполнилось! А ведь я просто записала их, да и забыла в круговерти дней. А в выходные наткнулась на тетрадочку и начала вычеркивать все, что получилось. Радости не было предела! Я улыбаюсь! Получилось!

Но так уж устроена человеческая натура, что нам вечно чего-то не хватает. И налетела грусть. Радость есть, а разделить ее не с кем. Я давно поставила на себе крест. Давно решила, что все мужики «козлы». И все же… И все же… Так хочется быть любимой и любить, быть слабой рядом с сильным, просыпаться от нежных поцелуев и засыпать в горячих объятиях. Да и можно ли быть на 100% счастливой без Любви? И я решила начать учиться Любить и быть Любимой…

Что такое Счастье и с чем его едят?

СЧАСТЬЕ. Что же это такое? С чем его едят и как оно выглядит? Возможно ли быть успешным без ощущения счастья? На мой взгляд, нет. Счастье – это состояние гармонии с самим собой. Это когда мы довольны собой и своими успехами. Это когда мы живем и не задаем себе вопросов по типу «зачем мне это надо?» и «какой смысл?». Это когда мы не занимаемся самокопанием и не чувствуем себя ущербными. Это когда наше настроение на 60% позитивное, на 35% просто спокойное и лишь на 5% мы порою огорчаемся на 5-15 минут.

Я долго пыталась понять, что значит по религии заповедь «не прелюбодействуй». Согласно старославянскому толкованию, это расшифровывается как «не любо – не действуй». Всего-то! Да простят меня верующие люди. В православном христианстве эта заповедь имеет несколько иное толкование. Как часто мы испытываем горечь и раздражение, заставляя себя делать то, что нам не хочется делать? В угоду кому-то. Ради того, чтобы от нас отстали. Из страха, что испортим отношения, что человек на нас обидится. Ради того, чтобы быть хорошими в чьих-то глазах.

Ты готов спросить: а как же тогда быть? Всегда нужно делать только то, что хочется? А как же «надо» и «должен»? Я с 10 лет осознанно возмущаюсь в ответ на «должна»: когда и кому я задолжать-то успела?

В каждый момент времени мы делаем только то, что считаем нужным. Мы хотим получить определенный результат и ради него мы совершаем ряд действий. Как это выглядит? Да очень просто. Для наглядности приведу пример из моей жизненной практики:

Разговор с восьмилетней дочерью:

– Я хочу гулять, а должна сидеть дома.

– Стоп. Это как? Кому должна?

– Бабушка не пускает гулять.

– Что значит не пускает? Это как выглядит?

– Сказала: «Никуда не пойдешь. Сиди дома».

– И что? Что будет, если ты все-таки уйдешь?

– Орать будет, а потом плакать.

– То есть ты не идешь гулять, что бы она не плакала? Так?

– Ну… так.

– Тогда откуда должна? Тебе же просто более важно, чтобы бабушка не плакала и ты решила остаться дома. Так?

– Так.

– Ну а для чего жертву из себя делаешь? Чтобы пожалели?

– Наверное…

– А для чего тебе жалость? – спросила я дочь.

– Ты меня любишь? – услышала я в ответ…

И так во всем. В каждом нашем действии и решении заложено наше «хочу». Но мы не желаем себе в этом признаваться. Нам не хватает любви. Не хватает любви других к нам, не хватает любви самих к себе. И мы стараемся компенсировать ее любовью тех, кто рядом, любовью тех, кем можем манипулировать. Мы требуем, клянчим, заслуживаем любовь окружающих, пытаясь компенсировать душевную пустоту, пытаясь заменить любовь к самим себе любовью других к нам. И с каждой новой попыткой мы теряем силы и веру в то, что это возможно. И теряем радость и счастье.

У тебя, мой дорогой друг, часто мерзнут руки и ноги? Тебе часто бывает холодно? У тебя недостаточный вес? Ты все время пытаешься поправиться? Или, наоборот, ты считаешь себя полным, ведешь борьбу с лишним весом, тебе постоянно жарко, душно, ты потеешь? Ответ на все эти вопросы кроется в недостатке Любви.

Глава 1 Законы жизни на планете Земля

Эх, если бы нам в момент рождения давали инструкцию и правила, следуя которым мы бы успешно проживали на планете Земля свою жизнь!

Как же много всего намешано в этом мире. Эмоции, чувства, ощущения, интуиция, результаты в виде денег, друзей, имущества, семьи и родственников, признание окружающих, одобрение, грамоты и медали, спорт, физические нагрузки, болезни, тело и еще масса всего. Как все это между собой взаимосвязано и на чем основано? Лично я этим вопросом задавалась с 14 лет. И начиналось все с книг Карнеги «Как завоевывать друзей».

Я все время пыталась найти тот симбиоз, который дает мощные результаты. Ведь раз нам дали физическое тело, снабжающее нас через движение энергией, то значит в этом есть какой-то смысл. При этом нам вручили мысли, возможность мечтать/представлять/придумывать. И это тоже дает нам энергию жить, эмоции, радость. Однако я постоянно наблюдаю перекос то в сторону физического труда и спорта, то в сторону мыслей и эмоций. Как же это все совместить?

Деньги зарабатывают головой. Идея совершенно рабочая. Но тогда тело и спорт зачем? И часто те, кто много думает, физически больны и рано умирают.

Жизнь одна, надо жить эмоциями, удовольствием. И снова хочется согласиться. Снова закидывает в сторону по максимуму. Перекосом становятся безденежье, наркотики, алкоголизм. А что делать с мыслями и идеями? Плюс ко всему этому еще и тело быстро разрушается.

Работай. Трудись. Создавай. Твори. Мне эта идея гораздо ближе. Есть место мыслям и вдохновению, тело задействовано в процессе созидания. Физической нагрузки маловато бывает. Или наоборот – расслабленности недостаточно, физического труда много.

И тут вопрос: как между собой взаимодействуют тело-мысли-эмоции/ощущения? Как создать симбиоз этих энергий так, чтобы результат был максимально проявлен в материальном мире? Где та самая грань, когда ты успешен и при этом расслаблен, богат и физически здоров, да при этом еще и счастлив в эмоциях и собственном принятии?

По каким законам равновесия происходит распределение времени и фокуса внимания? Чтобы любимым людям рядом со мной было тепло и уютно, чтобы мне хватало времени на свои желания и на свою реализацию, чтобы мое тело вырабатывало энергию жизни и пело песнь здоровья и удовольствия?

Давайте разбираться. Предлагаю делать это на примере исполнения желаний.

Хочу увеличить доход в 5 раз за ближайшие 12 месяцев.

Имеем точку А: 40 тысяч рублей в месяц за 5 дней в неделю, имея 10-часовой рабочий день (30 минут до работы, 8 часов работа, 1 час обеденный перерыв, 30 минут дорога домой) + муж, 2 детей (5 и 9 лет), сестра со своей семьей с 2 детьми в соседнем микрорайоне, родители в другом городе (за 490 км), 3 подружки со школы.

Желаемая точка Б: доход 200 тысяч рублей в месяц, остальные данные останутся неизменными.

Все ли мы учли?

Мозг сразу включает историю:

у подружек зарплаты по 30-60 тысяч рублей, если я выйду на 200 тысяч, то вместе отдыхать нам будет сложно;

у мужа доход 180 тысяч рублей, с ним все ок;

более высокий доход, значит и навыки у меня должны быть другие, необходимы время и деньги на учебу, а их нет;

к родителям на месяц планировали летом уехать, а если другой доход, то и график другой и ответственность выше, а это груз, и к родителям не смогу поехать, и времени на общение с детьми гораздо меньше;

сестра любит, когда мы по пятницам к ней в гости приходим, а если новая работа, больше денег, то не до пятничных посиделок будет, сестра все понймет, но расстроится по-любому.

Мозг мгновенно все внутри себя просчитал и включил саботаж.

Смотрю на свое желание и начинаю оценивать ресурсы:

деньги на обучение;

время на поиск новой работы и изучение возможностей, поиск сфер, где смогу столько в месяц зарабатывать;

время на изучение нового;

за какие такие заслуги мне столько заплатят и что я должна уметь;

где взять силы, если я и сейчас-то с трудом приползаю домой, падаю на диван и больше нет никакого желания двигаться и общаться;

а если не получится, то лучше и не начинать.

200000 в месяц. Мечта! Поехать с семьей на море. Поменять автомобиль. Сделать в квартире ремонт. Зажить по-человечески.

Еще раз смотрю на список и примеряю на матрицу «тело-мысли-эмоции».

Телу нужна энергия. Откуда она у него? Питание и физические упражнения, кислород, холод, собранность, включенность.

Эмоции. Бодрость, вдохновение, комфорт, удовольствие, расслабленность, наслаждение.

Мысли. Идеи, творчество, фантазии, гипотезы, предвкушение.

Как все это соединить в одно?

Есть уникальный, универсальный рецепт для воплощения желаний в жизнь. Он прост, как, впрочем, и все гениальное. Нужно соединить эмоцию и мысль с энергией физического тела. Как в химиии. При соединении двух растворов выпадает осадок. Так и в жизни. При соединении физической энергии, вырабатывающейся в ходе физических действий, с энергией мыслей и эмоций, происходит проявление желаемого в реальности.

Удивительно просто звучит. И сразу пробуждает море вопросов. Не правда ли, дорогой читатель?

А если я не знаю, что именно делать для того, чтобы мои доходы выросли в 15 раз сразу? Мысли и эмоции есть, а энергии действий нет. А что делать, если я хочу дом за 25 миллионов рублей, а у меня зарплата 23 тысячи в месяц, я мать-одиночка и у меня 2 сына? По каким законам живет этот мир, если в нем нет справедливости и честности?

У меня для тебя хорошие новости. Этот мир тотально честен и справедлив. Он живет строго по законам. И лишь незнание этих законов лишает нас возможности получать желаемое.

Мы боимся всего, чего не знаем. И ненавидим все, чего боимся.

Закон 1: Хочешь получить – сначала дай.

Закон 2: Хочешь быстрее – замедлись.

Закон 3: Что внутри – то и снаружи.

Закон 4: Энергия желания и энергия физического тела открывают возможности и материализуют желаемое.

Кроме энергии физического тела, энергии чувств и мыслей (психической энергии) есть энергия окружающего пространства (квантовое поле). И да, физики меня сейчас закидают камнями и презрительным «фи» за столь невежественное применение данного термина и неуважение к профессиональной терминологии. Но я оставлю это здесь и категорически отказываюсь его менять.

Для химической реакции нужен воздух, влажность, кислород, углекислый газ… Все это влияет на процессы. Для воплощения в жизнь наших желаний важно учитывать окружающую среду, энергию людей и пространства, энергетику окружающей природы. Но самой сильной во всем этом является энергия самого человека. Так же как и в химии – скорость реакции зависит от пропорций и объемов. Чем крупнее желание, тем больше необходимо энергии.

В чем она измеряется? Как ее объемы увеличить в своей жизни? Об этом и не только мы подробно поговорим чуть дальше. А пока…

Вот если бы нам сразу выдавали свод законов и комментарии к ним, и, соблюдая эти законы, мы бы непременно были счастливы, здоровы и богаты. Да-да-да, именно в такой последовательности. Сначала счастливы. Затем здоровы. И, как итог, обязательно богаты.

А в какой последовательности ты ставишь эти три критерия для себя, дорогой друг? Возможно, они у тебя совершенно иные, твои ценности и приоритеты. И чтобы их увидеть и с ними познакомиться, я предлагаю тебе прямо сейчас сделать небольшое упражнение.

Тест «Ценности, которые управляют моей жизнью»

Инструкция

Чтобы все получилось, следуй этой небольшой инструкции:

1. Постарайся расслабиться, почувствуй себя здесь и сейчас. Сделай три глубоких вдоха и выдоха ртом. Пройдись внутренним взглядом по своему внутреннему состоянию. Послушай движение воздуха. Понаблюдай за тем, как работают твои мышцы на вдохе и выдохе.

2. Подумай о своей жизни. Что для тебя максимально важно в ней? Спроси себя: «каковы мои глубинные ценности?» или «что самое важное для меня в жизни?»

3. Поставь таймер на 5 минут. Напиши 18 важных для тебя жизненных ценностей. Например: профессионализм, честность, любовь, свобода, финансы, семья, дети, читать, радоваться, изучать новое, быть расслабленным… Пиши не задумываясь. То, что приходит в мысли, всплывает словно само по себе и, как правило, управляет твоими действиями. Доверься потоку.

Важно!

Старайся выбирать не логикой, а сердцем. Слушай свои ощущения и интуицию.

4. Теперь, глядя на этот список, вычеркни 3 ценности, от которых ты готов отказаться. Именно отказаться. Ответь себе на вопрос: «Я смогу без этого жить?» и смело вычеркивай. Это просто эксперимент.

5. Вычеркни еще 5 пунктов.

*ВАЖНО: вычеркивай исходя из вопроса «я без этого справлюсь». Не выбирай сравнением. Не опирайся на решение «мне важнее это, поэтому вычеркну то». Цель именно в том, чтобы вычеркивать то, от чего ты готов отказаться. Не в пользу другого. А именно отказаться просто потому, что в крайнем случае ты без этого справишься!

6. Вычеркни еще 2 пункта.

7. И еще 3.

*ВАЖНО: вычеркивай исходя из вопроса «я без этого справлюсь». Не выбирай сравнением. Не опирайся на решение «мне важнее это, поэтому вычеркну то». Цель именно в том, чтобы вычеркивать то, от чего ты готов отказаться. Не в пользу другого. А именно отказаться просто потому, что в крайнем случае ты без этого справишься!

8. И еще 2 пункта минус.

9. И еще 2.

Поздравляю!!! У тебя осталась ОДНА, самая важная, ТВОЯ ценность и именно она управляет тотально твоей жизнью. Посмотри на нее внимательно.

Где и как ты сейчас ее удовлетворяешь? В чем это выражается? В каких результатах? Нравятся ли тебе они? Если нет, то что ты мог бы предпринять, чтобы реализовать свои ценности в жизни самым эффективным и приятным для тебя способом? Как это отразится на твоей жизни?

И две предыдущие ценности, которые ты вычеркнул последними, так же имеют в твоей жизни огромное значение. Рассмотри их внимательно. Подумай о том, где и как они сейчас удовлетворяются?

Когда я впервые делала этот тест, самой важной ценностью для меня вышла свобода. Это было полной неожиданностью для меня самой. Я всегда была уверена в том, что у меня на первом месте семья, путешествия и развитие.

Свобода? Да нет! Какая уж тут свобода, когда у меня постоянное стремление быть в браке, трое детей, команда в бизнесе и служение людям?!

Вдумчивые размышления показали то, что видеть не хотелось. Три развода, банкротство, привычка опираться на себя и ни от кого не зависеть, отказ работать в найме даже в самые сложные времена. Именно так моя глубинная ценность заявляла о себе.

Осознав, я выдохнула и приняла все свои действия и решения. Я перестала переживать о том, что не могу построить «нормальную» семью, что не работаю «как все нормальные люди». Пришло понимание какие отношения мне нужны с мужчиной. И я увидела, как упорно вместо путешествий (а ведь они тоже про свободу) срываюсь на обучения и командировки. Лишь бы ехать.

Самое страшное в мире – это момент исполнения желаний

Или перестаньте себя закапывать!

«Если ты понял, что закопался, то сначала перестань копать…»

Эта емкая фраза содержит глубочайший смысл. Она не раз выручала меня в жизненных ситуациях. Остановись. Оглядись вокруг. Куда Ты идешь? Зачем? С какой целью? Каковы Твои мечты и цели? Куда Ты хочешь выйти, шагая по дороге жизни?

– Уважаемый Кролик, вы не подскажете, где здесь выход?

– Все зависит от того, милая девочка, куда ты хочешь выйти.

«Алиса в зазеркалье», Льюис Кэрролл

Так куда же мы с Тобой идем, дорогой читатель? Что мы хотим получить через 10-15 лет? «Это все равно нереально!» – скажешь мне Ты. «А что именно нереально?» – спрошу Тебя я. Чтобы знать, что Твое желание неосуществимо, нужно, по меньшей мере, иметь это желание и знать его в лицо во всех подробностях.

Возьми очередной лист бумаги и напиши просто в столбик все свои желания. От самых мелких (попить сейчас чаю), до самых больших (купить особняк на Мальдивах). Сейчас не время разбивать этот список по нужности и важности ваших. Важно, чтобы ты его просто написал. Важно, чтобы он просто БЫЛ у Тебя в письменном виде. И чем больше пунктов Ты в нем напишешь, тем лучше для Тебя.

Очень, очень часто, спрашивая своих собеседников о том, чего они хотят, я слышу в ответ о том, что им надоело и чего они не хотят. И, начиная задавать уточняющие вопросы, я понимаю, что человек в принципе совершенно не знает, чего же он все-таки хочет.

– Хочу машину!

– Какую?

– Любую!

– Запорожец старый подойдет?

– Нет!

– Но ты же сказал ЛЮБУЮ!

– Я имел в ввиду нормальную.

– Нормальную это какую?..

Еще одним парадоксом при загадывании и исполнении желаний является момент их исполнения. Очень хотели квартиру. Умирает бабушка и квартира на блюдечке с голубой каемочкой достается страждущим. И снова возникает недовольство:

– Ну не таким же способом!

– А каким? – позволь Тебя спросить. – Чем Ты недоволен? Квартира Твоя! Желание исполнено.

И в этот момент Ты начинаешь понимать, что квартира после потери бабушки уже не так желанна. Уж лучше бы все были живы и здоровы. Как говорится, в тесноте, да не в обиде.

Мы часто совершенно не умеем определять для себя конечный результат наших желаний:

– Хочу денег!

– Для чего?

– Машину куплю!

– Так тебе деньги нужны или машина?

– Машина.

– А зачем денег просишь? Потом будешь еще год бегать машину выбирать? Загадывать, чтобы ее в салон завезли и именно она тебе досталась? А если ты ее в лотерею выиграешь? Откажешься?

– Нет.

Вот еще один из вариантов абстрактных желаний:

– Хочу квартиру купить.

– Зачем?

– Для дочери.

– А ей сколько?

– 19 лет.

– А квартира для чего?

– Хочу личную жизнь устроить, а у нас однокомнатная.

– Так тебе квартира нужна или личную жизнь устроить?

– Личную жизнь.

– А тебе мужчина без гроша за душой в сорок лет нужен?

– Нет. У хорошего мужика к сорока годам жилье должно быть, доход стабильный и машина желательно. Или чтобы денег на такси хватало.

– Ты с женатыми будешь встречаться?

– Нет.

– Тогда зачем тебе квартира?..

Загадывать желания на самом деле не так просто, как кажется на первый взгляд. Все сложнее. И на это нужно время. Для практики выполняем упражнение.

Нет ли у вас в душе мечты, одной из тех, которые мы любим называть безумными, но без которых наша жизнь порой теряет всякий смысл? Не бойтесь: вам не придется никому о ней рассказывать. Но, пряча ее от всех, не обманывайте сами себя. Не нужно строить никаких планов – просто позвольте этой мечте жить в вашей душе и в вашем сознании, а уж судьба сама позаботится об остальном.

Упражнение.

С чего начать? С малого.

Выпиши на бумагу все свои желания по сферам жизни: здоровье (тело), отношения (любовь в твоей жизни), окружение, свобода (финансово, жить где хочу и как хочу, временная,, выражать мысли и эмоции, путешествовать, одеваться по-своему), цели.

А теперь умножь все это на 10.

Как тебе? Какие мысли пришли в голову? Какие чувства испытываешь?

Лично я в свой первый раз такого масштабирования испытала шок, гнев, протест, возмущение и негодование. Мне СТОЛЬКО НЕ НАДО!!! Мой мозг бушевал и отвергал саму мысль этих масштабов.

– Мне достаточно 150 тысяч рублей в месяц, – утверждала я и свято в это верила, зарабатывая 40 в месяц. – Я не собираюсь пахать по 16 часов в сутки ради 200 тысяч рублей.

А если не надо пахать? А если вместо 9 часов 5 дней в неделю это будет по 4 часа 4 дня в неделю? Тогда надо? На это согласна?

– Это невозможно!!! Я не собираюсь обманывать и наживаться на проблемах людей!!!

А если через заботу о людях? А если через любовь и искренность? А если через честность и пользу людей, через их благодарность и их любовь за то, что ты для них делаешь? Тогда согласна?

Запиши все свои мысли на бумагу. Зафиксируй. И мы обязательно с тобой найдем способы создать и воплотить твои мечты в этой жизни. А прямо сейчас оторвись от чтения и выполни упражнение. Начни свою мечту выражать в пространство реальности.

Мечта. Как показывает практика, именно с мечты начинается успех. А с осуществления мечты начинается счастье. Каждый успешный человек сначала мечтал о том, что у него будет в будущем. Но мечтать просто в голове недостаточно. Нужно, чтобы мечта сначала проявилась на бумаге. Просто поиграй, как в детстве. Для этого Тебе потребуется:

Альбом или толстая тетрадь формата А4, подойдет и фотоальбом с картонными листами. Условно раздели альбом на несколько разделов: а. Жильё б. Путешествия в. Отдых г. Хобби и т.д. Разделы Ты можешь определить исходя из своих желаний и планов на будущее.

Запасись красочными глянцевыми журналами, рекламными буклетами. Их можно собрать по знакомым или купить по уценке на газетных точках.

Приготовь клей, ножницы, цветные фломастеры и фотографии себя и своих близких.

Из журналов и буклетов вырежи картинки тех вещей, которые Тебе понравились и Ты хотел бы это иметь, или фотографии тех мест, куда мечтал бы отправиться всей семьей.

Теперь все это вклей в альбом согласно разделов. И на фоне всех этих желаний вклей фотографии себя и своих близких, подобно школьной стенгазете.

Постоянно пополняй свой альбом мечты.

Одно из наиважнейших условий составления мечты: согласованность мечты с близкими. Если Ты мечтаешь о домике в деревне, а муж о трехэтажном коттедже в пригороде Москвы, то либо мечту придется менять, либо мужа. Либо Ты станешь обладателем того и другого, вместе взятых. И только ты решаешь как это проявится в твоей жизни

Составление альбома мечты увлекательное занятие для всей семьи и займет ни один вечер. Очень часто конфликты возникают именно из-за нестыковки желаний домочадцев. И в этом плане составление альбома мечты помогает четко прояснить картину будущего, в которой основное место будет занимать крепкая и дружная семья.

В мире есть Закон Притяжения. Все, о чем мы думаем, притягивается в нашу жизнь. И второй закон психологии: если мы не думаем о хорошем, то начинаем думать о плохом. Начните думать о будущем, начните его отображать именно в хорошем ключе и со временем вы увидите, что это входит в вашу жизнь легко и незаметно…

6.30. Звонок будильника. Медленно потягиваюсь словно кошка. За окном еще ночь. Октябрь. Дети спят. Вставать совсем не хочется. Да и видимых причин для подобного подвига нет. Можно по привычке валяться до 8 утра, а потом не умываясь напялить на себя нечто и сорваться с младшей в садик, опаздывая не только на зарядку, но и на завтрак. И так было не раз и не два. И даже не десять. Так было почти весь год.

Утро серое, хмурое, промозглое. И только мысль о том, что лет через 10-15 ты будешь жить на берегу океана в собственной белоснежной вилле, среди цветов и буйства зелени, дает силы на этот ранний подъем. Мы – это наши привычки. Привычка ездить в маршрутке закрывает на семь засовов дверь в будущее, где ты ездишь на лимузине с личным водителем.

…Встала. Добрела до кухни. Темно. Включила чайник. Его ярко-красная лампочка одиноко светит во тьме. А дальше что? Душ. Люди по утрам ходят в душ. Усилием воли тело медленно двигается в сторону ванны. «Я – не тело. У меня есть тело. Оно может болеть или не болеть. Но мне оно необходимо здоровым и я о нем забочусь. Забочусь так же как о чистой рубашке и брюках. А потому – в душ!» Аутотренинг помогает. Делает свое дело.

Ну вот, помыться в тишине не успела. За дверями ванной комнаты «Мама, мама…» Это поднялась младшая.

6.30. Душ принят. Кофе на столе стынет. Серое унылое утро. Лучше бы не светало. Темнота за окном позволяет строить иллюзии, что день будет солнечным.

Что дальше-то? И зачем вставала в такую рань?

Сы-ы-ына! До-о-ча! На всю трехкомнатную квартиру во все горло. Лень двигаться. Лень вставать с табуретки.

– Ребята! Вставать пора!

Из комнат слышится сонное бормотание:

– Встаем, мам.

«Белая вилла на берегу океана…» А я толстая, патлатая, старая и неухоженная? Нет, так нельзя. Накраситься? И кому это нужно? Но это признак успешной леди. Значит нужно. Та-а-ак. Уложить волосы, нанести на них бальзам, чтобы не секлись. Уже лучше. На красоту смотреть всегда приятно, а на свою вдвойне. Что бы на себя надеть? А вот это уже серьезно. За последний год +10 кг это не шутка. Впрочем, мужчинам нравится. Вот только блеска в глазах так и нет. Ну, да и бог с ним, с блеском-то. По дороге в садик найдем его в глазах прохожих.

7.30. Все. Уже опять бегом.

– Сына! Доча! Не опоздайте! Принцесса, надевай ботинки и куртку. Я готова. Быстрее, а то опять опоздаем на зарядку!

Белая вилла на берегу океана…

Говорят, что в жизни исполняются все-все наши желания. Нужно только научиться желать. Как в детстве. Безгранично. И верить. Верить в свое желание.

И даже если я не могу до конца поверить в его стопроцентное исполнение – все равно жить с мечтой веселее.

Моя мечта рухнула в 2006 году и получила заново право на существование в 2009-ом. Три года я находилась словно в тумане. Три года я искала ответы на свои внутренние вопросы и до сих пор полученные ответы продолжаю внедрять в жизнь.

Во что верить, когда все, что у тебя есть, разлетается вдребезги, когда почва уходит из-под ног и ты уже не в силах жить как раньше, и нет никакого понимания, а как это – по-новому?

Я помню эту пожирающую изнутри боль, я помню как остро и звеняще накатывает страх, а затем поглощает тотальный мрак. Я помню как судорожно стремилась уйти, лишь бы остановить этот внутренний ужас, нарисованный умом. И помню как пришло внезапное осознание того, что убийство физического тела ничего не решает для души и духовного опыта.

Выхода нет. Выход только в одном: отпустить напряжение и сдаться чувствам, пройти сквозь них. Именно там лежит ключ к радости и всеобъемлющей любви.

Говорить можно много, но чужие слова не дают ни опыта, ни решений. Нет более уверенных слов, чем те, которые мы говорим себе сами. Я очень осторожно отношусь к словам, ибо они есть мощнейший инструмент для программирования нашего умного ума. И аффирмации это как нож. Можно создать шедевр, а можно покалечить и убить.

Если ты не веришь в то, что произносишь, если слова не созвучны тебе, то это окажется самообманом и даже самые позитивные аффирмации приведут к блокированию твоих действий. Не просто нет никакой пользы говорить себе, что «Я самая красивая», когда ты не заботишься о здоровье своего тела и опрятности одежды, но это еще и принесет тебе большие сложности в отложенном времени.

Очень важно, чтобы аффирмации не содержали в себе оценок. Когда они содержат в себе новое состояние, которое помогает нам создавать дополнительный ресурс, вдохновение, действия, они, как следствие, меняют нашу реальность.

Упражнение

Сначала запиши эти аффирмации своим голосом на диктофон в тройном повторе и включай их себе ежедневно утром и вечером, а затем выучи наизусть и проговаривай во время прогулки как мантру.

Правильные аффирмации (*из курса Ильи Левчука “С широко открытыми глазами”):

Аффирмации часто вредно влияют на нашу жизнь, потому что являются самообманом и блокируют действия. Нет никакой пользы говорить себе, что «Я самая красивая», когда ты не заботишься о здоровье твоего тела и опрятности твоей одежды. Правильные аффирмации не содержат в себе оценок. Они содержат в себе новое состояние, которое помогает нам создавать дополнительный ресурс, вдохновение, действия и, как следствие, меняют нашу реальность. Когда ты не чувствуешь уверенности в себе и внутренней опоры, тебе помогут следующие аффирмации:

– Я достойна (ен) сильной долговечной любви.

– Я достойна (ен) принятия и поддержки.

– Я достаточна (ен), чтобы любить себя.

– Я достаточна (ен), чтобы строить свою жизнь с намерением построить ее лучшим образом.

– Я достаточна (ен), чтобы мне везло, и мир мне улыбался приятными сюрпризами.

– Я достойна (ен) приятного любящего окружения.

– Я достаточна (ен), чтобы верить в себя и совершать решительные поступки.

– Я достаточна (ен), чтобы не переживать по поводу неудач и не бояться боли, потому что могу спокойно прожить то и другое, выбирая всегда идти к радости в жизни.

– Я достаточна (ен), чтобы отпустить любые страдания, потому что они мне не нужны в жизни.

– Я имею право не принимать на личный счет слова и поступки людей в мою сторону.

– Я достойна (ен) благодарности от себя за все годы, что я уже прожил (а).

– Я создаю жизнь моей мечты, и меня не останавливают преграды.

– Я верю, а не сомневаюсь.

– Я веду, а не следую.

– Я создаю, а не разрушаю.

– Я выбираю быть сильным (ой) и спокойным (ой).

– Я достаточна (ен), чтобы прожить лучший из возможных вариантов моей жизни и выбираю для себя самое лучшее.

– Я принимаю себя такой (им), как я есть.

– Я ценю мою внутреннюю опору и поддержку, которую я себе оказывал (а) в жизни.

– Я благодарю себя за все усилия, чтобы сделать свою жизнь лучше, ведь я мог (ла) и не совершать эти усилия.

– Каждое мое усилие для моей лучшей жизни вызывает мое уважение к самой себе.

– Я понимаю, что мое эго хочет меня защитить, и потому мне страшно и больно, но я разрешаю себе не обращать внимание на страхи моего Эго и выбираю идти в те ощущения и опыт, в которых мне будет лучше.

Мысль и материя

Я – Хозяин своей жизни. Ты уже с уверенностью можешь сказать это сам себе, мой дорогой читатель.

– У меня есть мечта и цель в жизни, – и это Ты тоже теперь можешь себе сказать.

– Отныне я счастливый человек! – восклицают многие после прочтения первых пятнадцати страниц.

Но скептик, сидящий внутри нас, кривит губы и бормочет:

– Какое счастье, откуда ему взяться? Денег от получки до получки не хватает, муж вечно всем недоволен, сын черт-те где шляется по ночам… А у него счастье, видите ли.

Все это так, мой дорогой друг. И страх от мысли, что все это мы себе создали сами. И страх – а сможем ли теперь все это переделать и исправить? Но не зря в народе говорят: «у страха глаза велики», «глаза боятся – руки делают», «не так страшен черт, как его малюют»… Самое время вернуться к разговору о том, кто же такой «Я» и какова сила подсознания.

Психологи уже давно научно установили факт, что человек есть то, о чем он думает. Мысль материальна. Слово всесильно. Словом можно убить человека и воскресить его. Наше подсознание полностью руководствуется нашими мыслями. Позитивная мысль в тысячу раз сильнее по энергетике, чем негативная. Но суть проблемы в том, что если мы не думаем о хорошем, то начинаем думать о плохом. Посвятите целый день тому, чтобы фиксировать свои мысли. Начните за ними наблюдать. Поставьте на мобильном телефоне будильник и каждые полчаса замечайте, о чем вы в этот момент думали. Когда я впервые проделала это упражнение, то была потрясена. Я постоянно находилась в негативе: дочь в школе задержалась – оценки исправляет, подруга третий день не звонит – обиделась на что-то, мама дважды за день позвонила – приболела похоже… И так во всем. Но мысль материальна. И все, о чем мы думаем – исполняется.

Так кто же виноват в том, что наша жизнь с каждым годом становится все более серой и тяжелой? Ты спросишь: «Неужели все так просто? Просто думать о хорошем и больше ничего делать не нужно?» Да, все действительно ТАК просто. Но самые простые вещи и являются самыми сложными. Попробуй в течение месяца каждый день, каждое мгновение думать только о хорошем, и Ты поймешь, насколько это трудно и сложно.

Скептик сейчас ответит: «Все это ложь и все это неправда». Но если Ты все равно мне не веришь, и если хуже Тебе от этого не станет, то почему бы не попробовать? А вдруг? Вдруг и правда получится? А если действительно Ты станешь более здоровым и счастливым? Об этом даже страшно подумать. Ведь если Ты станешь счастливым, здоровым, улыбающимся и довольным жизнью, да еще, не приведи Господи, и богатым, то как же жить-то с этим? Муж жалеть перестанет, по дому придется все делать вовремя и самой, подруга отвернется, у нее-то муж алкоголик и денег вечно нет, на работе лишний раз на больничный не сядешь, и под предлогом болезни в санаторий на отдых от семьи за счет государства не съездишь… Так и зачем тогда все это нужно? Зачем выздоравливать? Зачем улыбаться? Зачем быть материально обеспеченной? У Тебя, мой дорогой читатель, сейчас масса выгод и преимуществ, а начни Ты меняться, то все привычные выгоды и преимущества тут же потеряешь. А наслаждаться новыми еще только предстоит научиться. Именно поэтому я предлагаю Тебе сначала научиться радоваться, а точнее вспомнить радость от совершенно других подарков этой жизни. Когда-то в детстве Ты все это знал и умел. А теперь просто забылось. Так давай это вспомним и освежим.

Снег. Зима. Мороз. Скрип под ногами. Санки, горки, лыжи, коньки, снежная баба во дворе… Помнишь, как было здорово и легко на душе после этого? Поверь, и сейчас, если Ты преодолеешь страх и лень, после подобных мероприятий Ты вновь испытаешь это удовольствие и покой в душе. Но нужно заставить себя встать с дивана.

Лето. Речка. Лес. Ягоды с куста прямо в рот. Душистая земляника. Белый гриб на бору. И солнечное тепло в душе.

Дождь. Ливень. Промок до нитки. Но сколько смеха и радости?..

Не смотри в окно с тоской. Пересиль себя. Заставь себя выйти под теплый летний дождь без зонта и без плаща. Промокни. Поверь, после этого намеренного действия Ты не заболеешь и не потеряешь авторитет у окружающих. А если перед тем как совершить этот, на Твой взгляд, безумный поступок, Ты еще и желание загадаешь, и ради исполнения этого желания совершишь этот подвиг, то спустя пару дней, недель или месяцев будешь удивлен тем, что оно исполнилось. Конечно, автомобиль БМВ под окном после прогулки под дождем сразу не материализуется. И ключи от коттеджа на стол не положат. Но… Список желаний мы с Тобой писали большой и длинный. И одно желание из этого списка обязательно сбудется. С детства многие помнят, что если что-то делаешь впервые после длительного перерыва, то нужно загадать желание. Попробуй, даже если не веришь. Просто сделай и подожди результат. Разреши чуду войти в Твою жизнь. Единственное условие: не повторять себе ежечасно, что этого не произойдет. Мысль материальна. Результат в Твоих руках…

Зимний вечер. Но до сих пор нет ощущения зимы. Словно я замерла в сентябре и никак не войду в зиму. На дворе ноябрь. Снег искрится в свете фонарей. Большая желтая луна на черном фоне неба. Из-за света огней совсем не видно звезд. И если отключиться на мгновение от суеты и земных мыслей, то возникает странное ощущение что ты в чужом городе на незнакомой планете.

Когда-то в детстве мы всеми фибрами души впитывали это время года. И чем старше становились, тем все больше эти прекрасные моменты у нас сливались с ощущением праздника. Новый год. А ведь и правда, совсем скоро. И почему в 35 праздники ассоциируются с горой посуды, бесконечными хлопотами и увеличившейся нагрузкой? Почему радость, веселье и фейерверки автоматически рождают в голове образ бесконечных расходов и стресса? Может быть, это только мое восприятие? Может быть у других по-другому?

Всматриваюсь в лица прохожих ровесников, вслушиваюсь в разговоры продавцов, читаю объявления в магазинах… Очень похоже, что процентов на 70 мое восприятие праздников разделяют и остальные. И почему в магазинах сначала вывешивают сообщения о скидках и ценах на подарки и лишь потом, уже на последнем издыхании, в последнюю неделю перед самим праздником, повесят поздравления? Лично у меня цены и скидки вызывают сразу, одномоментно, мысли о расходах и грусть о том, что снова не на все подарки хватит денег, а значит придется выкраивать и экономить на самых близких и родных, и подарки будут куплены далеко не те, которые бы хотелось. Грустно. А как было бы хорошо, если б сначала появлялись радостные и веселые поздравления с грядущим праздником, потом интересные подарки и сувениры, и только после этого в уголке потребителя информация о скидках. Да-а… Мечтать, говорят, не вредно. Бизнес далек от романтики.

Звездный вечер… Снег летит и искрится. В детстве на каждый Новый год родители учили нас с сестрой загадывать желания. Загадывали, мечтали, смеялись. Что бы такого загадать? Все мечты грандиозны. Из области нереального, неисполнимого и недостижимого. Ремонт в квартире, да не своими силами, а профессионалами, машину класса люкс, да не на свое содержание, работу любимую и с высокой оплатой, мужчину высокого, статного, щедрого, обеспеченного и в меня влюбленного и мною любимого… Стоп. Это уже было в прошлогоднем желании. А ведь сбылось!!! Рядом он. Щедрый, статный, веселый, влюбленный и мною любимый. Та-а-ак. Это уже интересно. Так что же загадать в этом году? Желания сбываются. Иногда это приводит к грусти. А порою от этого страшно. Мечтали о квартире. Умерла бабушка и квартира появилась. Но не радует исполнение желания. Не таким путем хотелось его достичь. И не в ущерб родным и близким. Машину мечтали поменять, да руки все не доходили. В итоге разбили старенькую и пришлось новую в срочном порядке покупать, залезая в долги. Вроде и желание исполнилось, но вот как-то не так, не правильно что ли. Вот так повспоминаешь, подумаешь и пропадает желание загадывать…

А снег все кружится и сверкает. Луна заливает золотом тропинку среди дворов. И чего я вдруг о грустном-то? Вот возьму и загадаю с условием исполнения – «с благом для всех». Пусть с приходом моей любви и удачи, с исполнением моего желания, у всех прибавится добра и счастья. Пусть вокруг меня будут люди с улыбками на лицах и светом солнечным в душе. Да и много ли нужно каждому из нас в этом мире? Гармонии в отношениях и радости в душе. А остальное придет следом. Каждое наше желание исполняется. Не верите? Начните их просто записывать и периодически проверять и отмечать исполнившиеся. Это потрясающе. И это пугает. Но это так здорово: быть Волшебником! Волшебником в своем мире!

Глава 2 ДЕНЬГИ. ВРЕМЯ. ЛЮБОВЬ. ОТНОШЕНИЯ

ДЕНЬГИ. ВРЕМЯ. ЛЮБОВЬ. ОТНОШЕНИЯ

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ДЕНЬГАХ?

Мы с тобой попробовали мечтать и выражать свою мечту на бумаге. Мы узнали, как мыслить позитивно и с уверенностью смотреть в завтрашний день. Мы начали брать ответственность на себя и сделали первые маленькие шажки на пути к самой главной должности в нашей жизни под названием «Хозяин своей судьбы». Парапсихологи доказали, что мысль материальна, а все выраженное на бумаге незамедлительно отправляется во Вселенную в виде тонких энергий и запускает механизм исполнения. Мысли материализуются. И первый шаг на пути исполнения желаний мы с Тобой изучили.

Личный успех. Счастье и радость. Возможен ли успех без материального достатка? Именно материальная обеспеченность человека служит нам первой подсказкой того, что данный человек успешен. Именно финансовая независимость человека порой вызывает нашу зависть и желание стать таким же. Что же такое деньги? Если мы начнем их рассматривать как отвлеченный предмет, то увидим, что это просто бумага с нанесенным рисунком. «Фантики» – как их часто называют люди с юмором. Так почему же от них так много бед? Почему за эти «фантики» мы рушим отношения с близкими и родными, почему ради них люди предают и убивают друг друга?

Из истории мы знаем, что деньги появились как средство для облегчения натурального обмена. Я люблю выращивать цветы, сосед слева отлично мастерит горшки для моих цветов, соседка справа вяжет замечательные свитера, а пряжу для них берет у соседей с параллельной улицы от их овец. И для того, чтобы я могла больше времени проводить с любимыми цветами и при этом иметь горшки и теплый свитер, были придуманы деньги. Всего лишь универсальное средство обмена. И именно так к ним относятся успешные и счастливые люди.

А что мы знаем о деньгах? Вспомни часто повторяющиеся выражения: «деньги – зло», «от денег все беды», «богатый – значит жадный», «не жили богато – не стоит и начинать»…

Возьми бумагу и напиши все выражения о деньгах в два столбика. С одной стороны негативные, с другой позитивные.

Посмотри внимательно на листок. Что получилось? Я уверена, что если у Тебя есть проблемы с деньгами, то негативных высказываний вышло больше. И то же самое с точностью наоборот. Именно в этом кроется проблема, когда мы не спешим быть богатыми. Мы торопимся истратить деньги, чтобы не думалось. Торопимся от них избавиться. Мы очень боимся большого количества денег.

Тест: Проверь себя на отношение к деньгам.

Включи воображение. Не торопись читать дальше. Представляй каждый образ ярко и красочно. Почувствуй свои ощущения.

Звонок в дверь. Встаешь с дивана. Идешь к двери. Открываешь. Перед Тобой молодой человек. Высокий. Статный. Стильно и со вкусом одет. Сразу видно, что обеспечен. На ботинках ни пылинки. Он подает Тебе в руки два чемодана.

– Вот. Это Твое. Здесь 200 миллионов евро.

Представил? Какова Твоя первая мысль? Какие чувства Ты в этот момент пережил? Какие первые возникли желания?

80% опрошенных предлагают варианты, связанные именно с тем, чтобы деньги были убраны от них подальше. Деньги руки жгут. Это не мое!

В детстве мы получали огромную радость, когда нам покупали игрушки и сладости. Мы были счастливы от того, что потратили деньги. Став взрослыми, в погоне за радостью, мы снова спешим избавиться от денежных бумажек. Нам порою не очень-то и нужно то, что мы на них приобрели. Мы просто пытаемся купить то ощущение радости, которое испытывали в детстве. Давно замечено, что чем более человек счастлив, тем меньше у него потребность в шопинге. И именно в этом кроется секрет советов психологов. Для того, чтобы поднять себе настроение, нужно что либо себе купить. Этот путь изначально тупиковый и губительный. На мой взгляд, он подобен совету начать потреблять наркотики. Та же искусственная радость и в дальнейшем та же самая зависимость.

Для успеха нужно в корне изменить отношение к деньгам. Деньги нужно любить как своих друзей, своих помощников. Они служат инструментом для исполнения Твоих желаний. Но так же как землю в саду можно обрабатывать не только лопатой, но и другими инструментами, так и желания можно исполнять массой других способов и возможностей. Деньги лишь один из множества вариантов.

Для начала давай просто начнем их любить. Для этого постоянно повторяй себе: «я люблю деньги», «деньги позволят мне сделать близких счастливыми, а мир краше», «я достоин получать (укажи сумму)». Каждый раз, отдавая деньги, благодари мысленно их за то, что они доставляют Тебе радость, и Ты в обмен на них получаешь желаемое. И всякий раз, передавая деньги другим людям, думай о том, что Ты посылаешь некоего работника по исполнению Твоих желаний на поиски таких же помощников. И каждая купюра вернется к Тебе в сопровождении друзей и товарищей.

Очень помогает изменить установку по отношению к деньгам следующее упражнение:

Выйди на улицу и подари троим прохожим по 10-50 рублей. Это не должны быть бомжи и пьяницы. Понаблюдай за людьми, как они принимают от Тебя этот подарок. Прислушайся к тому, что испытываешь Ты. Это покажет Тебе твое личное отношение к тому, как легко Ты расстаешься с деньгами. Теперь подойди к троим новым людям и попроси у них те же деньги и снова прислушайся к своим ощущениям. Трудно? Не каждому удается пересилить себя и попросить. Это гордыня. Вспомни как Тебе приятно, когда Ты помогаешь кому-то. Так почему же Ты лишаешь других возможности испытать эту радость быть нужным другому? Кто Тебе дал на это право? Обязательно доведи упражнение до конца.

Милостыня

(Притча Ивана Тургенева)

Но за ним шел другой – и тот подал старику малую милостыню. И старик купил себе на данные гроши хлеба. И сладок показался ему выпрошенный кусок, и не было стыда у него на сердце, а напротив: его осенила тихая радость.Вблизи большого города, по широкой проезжей дороге шел старый, больной человек. Он шатался на ходу; его исхудалые ноги, путаясь, волочась и спотыкаясь, ступали тяжко и слабо, словно чужие; одежда на нем висела лохмотьями; непокрытая голова падала на грудь… Он изнемогал. Он присел на придорожный камень, наклонился вперед, облокотился, закрыл лицо обеими руками, и сквозь искривленные пальцы закапали слезы на сухую, седую пыль. Он вспоминал… Вспоминал он, как и он был некогда здоров и богат, и как он здоровье истратил, а богатство роздал другим, друзьям и недругам… И вот теперь у него нет куска хлеба, и все его покинули, друзья еще раньше врагов… Неужели ж ему унизиться до того, чтобы просить милостыню? И горько ему было на сердце и стыдно. А слезы все капали да капали, пестря седую пыль. Вдруг он услышал, что кто-то зовет его по имени; он поднял усталую голову – и увидал перед собою незнакомца. Лицо спокойное и важное, но не строгое; глаза не лучистые, а светлые; взор пронзительный, но не злой. – Ты все свое богатство роздал, – послышался ровный голос. – Но ведь ты не жалеешь о том, что добро делал? – Не жалею, – ответил со вздохом старик, – только вот умираю я теперь. – А не было бы на свете нищих, которые к тебе протягивали руку, – продолжал незнакомец, – не над кем было бы тебе показать свою добродетель, не мог бы ты упражняться в ней? Старик ничего не ответил и задумался. – Так и ты теперь не гордись, бедняк, – заговорил опять незнакомец, – ступай, протягивай руку, доставь и ты другим добрым людям возможность показать на деле, что они добры. Старик встрепенулся, вскинул глазами, но незнакомец уже исчез; а вдали на дороге показался прохожий. Старик подошел к нему и протянул руку. Этот прохожий отвернулся с суровым видом и не дал ничего. Когда-то в детстве нам все время говорили, что деньги нужно заработать. Заслужить. Это не правда, а точнее, не вся правда. Деньги – это энергия благодарности Вселенной за то, что Ты помогаешь другим. Они приходят к Тебе не только в виде заработной платы. Самые большие деньги в нашей жизни – это сэкономленные деньги. Научись переводить в денежный эквивалент все свои приобретения и вскоре поймешь, насколько Ты богат. Родители мешок картошки привезли – оцени, будто Ты купил его на рынке. Сестра свитер связала и подарила – Ты приобрел его в элитном бутике. Сосед до работы каждый день подвозит – это Ты личного водителя содержишь… Ведь за все это Ты уже оплатил своим временем, оказывая также услуги этим людям в свое личное время. И Вселенная Тебя благодарит. Ты богат уже здесь и сейчас. И это не шутка. Просто привыкай считать каждую прибыль, а не только ту, что приходит в виде «фантиков».

Мне очень понравилась идея заменять слова «я заработал» на фразу «мне Бог (Вселенная) послал(а)» или «мне подарили». Очень часто я слышу фразу от людей, сетующих на проблемы с деньгами, «мне подарков не надо!» Самостоятельность достойна уважения, и если при этом еще и гордыню смирить получается, то результат просто феерический! Удивительно, но после того, как я все-таки освоила этот нехитрый, на первый взгляд, способ, мои дела резко пошли в гору. И денежная масса, поступающая ежемесячно в мой карман, увеличилась почти втрое. Помни – верить не обязательно. Нужно об этом лишь думать в позитиве и ежедневно в этом упражняться. А еще – просто отмечать результаты. Анализ и выводы сами получатся по итогам недели, месяца, квартала, полугодия… Все зависит от силы Твоего желания и старательности при выполнении упражнений. Все в Твоих руках, мой дорогой читатель.

А еще в этом есть скрытая причина. И она имеет огромное значение.

Человек это Творец, Создатель. Нам всем очень важно создавать. И если мы не создаем, не творим, то и принимать результаты мы не готовы. Нам важен ПРОЦЕСС. И самым ярким этому доказательством служит пример детей богатых родителей. У них есть все: деньги, квартира, машина, еда… Но как же часто они несчастливы. Наркотики, беспорядочный секс, алкоголь, экстрим – все это способы скрытого желания самоубийства. Почему? Откуда?

Человек истинно счастлив только на пути Созидания. Создавать. Быть в процессе. И именно тогда приходят деньги.

А что ты создаешь в своей жизни? От каких процессов получаешь истинное удовольствие?

ЛЮБОВЬ

22:30. Ноябрь. На улице темень. Во дворах не горят фонари. Дома ждут дети. Младшей дочери всего полтора года.

Я иду через детскую площадку от магазина, мимо школы, в которой учится сын. Мимо садика. Мимо детских качелей. Но вижу я только огромное черное небо и ковш Большой медведицы. Вокруг ни души. Мир словно вымер и жизнь остановилась.

Я захлебываюсь в слезах. Я ненавижу весь мир и себя в этом мире. Я не хочу жить.

В руках бутылка коньяка и я пью прямо из горла. Мне 32 года. Я вливаю в себя эту дрянь в попытке заглушить рвущийся наружу вой. Получается плохо. Слезы и ненависть душат, и я вою, наплевав на то, что про меня скажут.

Я механически продумываю, что будет с детьми, если прямо сейчас я просто сдохну и не приду домой. Оцениваю шансы на то, как в детском доме выживет моя младшая.

Ничего. Миллионы детей живут в детских домах. Тысячи остаются сиротами. Государство позаботится, – я на полном серьезе обдумываю эту мысль и одновременно с этим вою от боли.

О том, что детей могут взять на воспитание мои родители или родители мужа нет ни одной мысли. И даже на то, что младшую дочь поддержат старшие дети, я тоже не рассчитываю. Я цинично продумываю каждый шаг, каждое действие. Желание только одно. Сдохнуть.

И во всем виновата Любовь.

Третий брак. ТРЕТИЙ!!! И снова измена и алкоголь. Я словно проклята. Я испробовала все. В первом браке я была сама собой, искренней и открытой. Итог: прожили 5 лет и развелись. Второй раз я решила проверить гипотезу домашней жены. Я была нежной и хозяйственной. Я создавала, творила, готовила три раза в день, строила свой бизнес, жила на свои, не обременяла детьми. Итог: измена и пьяные скандалы. Разочаровавшись в первых двух мужчинах, я решила быть самодостаточной. Я стала сильной и независимой, договаривалась, обсуждала, проговаривала. И снова: измены и пьянка. Я проклята!!!

Боль от собственной беспомощности, никчемности, страх остаться одной, не построить семью, быть плохой матерью, не справиться с воспитанием детей… Меня накрыло с головой.

ЛЮБОВЬ

Любовь. Сколько о ней сказано, написано. Сколько пережито. Сколько пролито слез. Сколько смертей и сколько жизней даровано этой планете любовью. В детстве мы точно знаем, что она есть. В юности все спешим найти свою любовь. Становясь старше, мы перестаем в нее верить. Потом мы стремимся ее избежать. А в старости мы вновь возвращаемся к ней и учим подрастающее поколение любить и быть любимыми.

Что же такое любовь? Какая она?

Порою кажется, что нет ничего проще, чем любить и быть любимыми. Но стоит влюбиться и вся жизнь идет кувырком. Бесконечные страхи, обиды, ревность, ссоры. От этого так устаешь, что с годами слово «влюбиться» начинает вводить в транс и . Лично у меня к 30 годам оно вызывало только одну реакцию «Не хочу!!!» Именно так. С тремя восклицательными знаками. Но как жить без Любви? Неуверенность в себе, одиночество, грусть и давящая пустота в груди… И снова длительный поиск. И снова чтение книг. Разговоры с психологами и психоаналитиками. И я нашла!

Все начинается с любви к себе.

Жить надо для себя. Если Ты себя не любишь, то Ты плохой человек. А любимому плохого не подсовывают. Если Ты себя любишь, то никогда не будешь кричать на своих подчиненных. Они тогда будут плохо работать, а это отрицательно скажется на Тебе. Если Ты себя любишь, то не будешь конфликтовать с начальником. Дурака проигнорируешь, улыбнешься, сделаешь по уму, а с умным договоришься. Если Ты себя любишь, то у Тебя будут великолепные отношения с родителями и детьми. Все начинается в этом мире с любви. И самая важная составляющая созидающей любви – это любовь к себе. Ты уже готов утверждать и спорить о том, что каждый из нас очень любит в первую очередь себя самого и все эти разговоры не что иное, как пустые слова? Я готова с Тобой спорить.

Как же понять любишь ли Ты себя или Тебе это только кажется?

Проведем небольшой тест:

Когда Ты любишь человека, Ты предпочитаешь как можно чаще бывать в его обществе. Так как же часто и как долго Ты наслаждаешься обществом самого себя и насколько полное удовлетворение Ты при этом испытываешь? Я не говорю сейчас про одиночество. Я намеренно упускаю момент вынужденного пребывания наедине с самим собой. Искренне самому себе сейчас нужно ответить на вопрос: как часто я по собственному желанию мечтаю побыть в одиночестве? И насколько я бываю счастлив после пребывания наедине с самим собой более тридцати минут?

Вернемся вновь к вопросам о себе любимом?

Так любишь ли Ты себя?

Готов ли Ты себя хвалить?

Гордишься ли Ты самим собою?

Потакаешь ли Ты себе любимому в своих слабостях и капризах? И каких именно?

Что Ты ублажаешь в первую очередь: тело или душу?

Психологи считают, что алкоголизм, обжорство и эктремальные виды спорта это ни что иное, как попытки самоубийства. И когда у Тебя возникает желание выпить, это Твое подсознание просто рыдает и кричит: «НЕ ХОЧУ ЖИТЬ!» И любители вкусно поесть без ограничений и не заботящиеся при этом о своей фигуре просто убивают свое тело, чтобы душа могла поскорее сбежать из этого мира. Я не говорю сейчас о том, что нужно быть худым и стройным. Я не говорю о том, что нужно заниматься спортом и качаться. Я всего лишь пытаюсь заставить Тебя задуматься вот о чем. Когда Ты покупаешь себе новое платье, квартиру, машину, загородный дом, виллу на берегу океана (у каждого свой уровень важности событий и ценности вещей) и знаешь при этом, что ближайшие 80 лет Ты не получишь новой вещи того же назначения, то скорее всего Ты всеми силами будешь заботиться о данном предмете, укрывать его от дождя, ремонтировать и бережно хранить. Так от чего же, мой милый читатель, получив в пользование свое физическое тело, Ты так бездумно и безответственно к нему относишься? Травишь его куревом и спиртным, не смазываешь его обсохшую кожу (ведь ботинки Ты чистишь регулярно), Ты не проветриваешь его на свежем воздухе (а ведь даже пальто, перед тем как убрать в шкаф на лето, проветривают)… Ты просто делаешь все для того, чтобы сократить срок его службы.

А теперь скажи себе еще раз о том, что Ты себя любишь.

Ты нервничаешь и злишься, Ты обижаешься и гневаешься, Ты целыми днями сидишь в душном помещении и предпочитаешь домой добираться на транспорте. Ты отказываешься выгуливать свое физическое тело, Ты не даешь ему нужных нагрузок, Ты пичкаешь его ядами и химикатами, Ты травишь его сигаретами и алкоголем… И это Ты называешь ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ?

Возможно, мой милый читатель, Ты сейчас читаешь все это с любопытством и недоумением, а, может быть, Ты с раздражением спрашиваешь: «А при чем здесь любовь?» Все мы привыкли к тому, что под словом любовь мы понимаем отношения двух живых существ или, как минимум, любовь человека к флоре и фауне.

«Любовь должна стекать с кончиков ваших пальцев, струиться потоком с Ваших плеч так, как соскальзывают дорогие меха с шелковой материи богатого убранства светской львицы…». А как же с Твоих плеч, мой дорогой читатель, будет струиться любовь, если Твой внутренний сосуд пуст? А как же Ты будешь дарить любовь, если у Тебя в душе ее не хватает даже для себя?

Ты часто мерзнешь? Ты скучаешь, оставшись один в квартире? Ты всегда спешишь туда, где больше народа? Ты постоянно кого-то подменяешь из коллег, берешь работу на дом, стараешься быть незаменимым? Мой диагноз Тебе: отсутствие Любви к себе. А следствием этого становится неналаженная личная жизнь, скандалы с близкими, проблемы с детьми, обиды на родителей, конфликты в коллективе.

Каждый из нас ищет свою половинку, гармонию в отношениях, мечтает о благодарных и успешных детях, о любимой работе и понимающем начальнике. Мечтает. Но крайне редко удается в жизни этого достичь. А уж так, чтобы во всех областях одновременно – вообще из мира фантастики. Таких людей единицы. Но раз они есть, значит это возможно. Если кто-то смог, значит это может и любой из нас. Ты сейчас спросишь меня – так в чем же секрет?

Посмотри внимательно на все аспекты своей жизни. Где у Тебя больше всего проблем? В семье? На работе? В личной жизни? (Я не говорю про любовников при наличии супруга, я имею ввиду отношения с друзьями и близкими вне рамок семьи). И именно там, где больше всего у Тебя проблем, имеется острый дефицит Любви к себе. Именно там Ты себя больше всего осуждаешь и не любишь. Именно в этой роли Ты собой наиболее недоволен.

Давай рассмотрим семью. Изначально необходимо определиться, что же такое семья и о чем именно мы с Тобой будем говорить. С моей точки зрения, семья это несколько человек, связанных между собой общим бытом и духовным общением. Если люди не связаны между собой духовным общением, то это скорее соседи по коммунальной квартире, нежели семья. Если же люди связаны духовно, но при этом проживают раздельно, то, на мой взгляд, это скорее друзья или любовники, чем опять же семья. Есть еще такая категория как дальние родственники или дети, которые выросли и проживают отдельно, но их мы отнесем в группу «друзья», для более точного определения своего диагноза.

Я нашла для себя идеальную формулу любви. «Я тебя люблю. Но какое тебе дело до этого?» Это слова Ф. Ницше. Так любят дети. Так любит каждый из нас от рождения. Бескорыстно, бездумно, не ожидая ничего в ответ. Ни-че-го! И я получаю радость просто от того, что Люблю. Люблю этот мир за его красоту. Люблю родителей – за то, что они мои родители. Люблю друзей – за то, что благодаря я могу о них заботиться и я чувствую себя нужной. Люблю людей – за то, что я в этом мире не одна. Люблю СЕБЯ – за то, что Я в этом мире ЕДИНСТВЕННАЯ и НЕПОВТОРИМАЯ. И другой такой нет и уже никогда не будет. Будут другие. Но вот такая я одна. И за это я себя люблю.

О любви можно говорить бесконечно. В русском языке слово «люблю» одинаково звучит и пишется – и по отношению к людям, и по отношению к природе и животным, и по отношению к роду деятельности, к продуктам питания…

Раньше мне казалось, что все это совершенно разная любовь и сравнивать ее нельзя. И я могла бы спорить до хрипоты о том, что это именно так. Теперь я совершенно уверенно заявляю: любовь во всех своих проявлениях совершенно одинакова. Любовь одна и делить ее на разные виды, классы, уровни нельзя! Энергия любви всегда одинакова, и результатом ее деятельности и ее проявления всегда является творчество. Все иное лишь маскируется под нее. Мы очень часто путаем желание, чтобы нас любили, с любовью. Мы принимаем за любовь страх остаться в одиночестве. Мы заблуждаемся, считая любовью чувство собственности.

Весь этот мир держится на энергии любви. Именно она дает толчок к развитию. Именно она творит прекрасное и защищает нас от бед. И именно в сохранении любви заключается основная цель жизни человека на Земле.

Любовь рождается вместе с человеком. Малыш, появившийся на свет, полон любви и отдает ее с удовольствием. Он улыбается, радуется, дарит свое тепло этому миру. И даже в ответ на грубость он почти до трех лет еще старается отдавать тепло своей маленькой и в тоже время такой огромной души. Но чем старше становится человек, тем все более избирательно он делится теплом своего сердца. Тем меньше он дарит свою любовь окружающим. Тем чаще он страдает от тоски, одиночества, душевной пустоты. И тем менее счастливым он становится с каждым днем.

***

Я просыпаюсь ровно за 2 минуты до звонка будильника и нежусь, не открывая глаз. Жду, когда он зазвенит.

Мне 24. Я бесконечно люблю жизнь, обожаю чувствовать каждую мышцу своего тела, предвкушаю радость каждого дня и, вставая с постели, первым делом отправляюсь на кухню, чтобы поставить чайник.

Пока шумит чайник, успеваю умыться, почистить зубы, сделать пару приседаний и после этого наливаю себе кофе. Ароматный. Терпкий. Будоражащий.

Больше всего я люблю Солнце и шелест волн. За неимением оных я по утрам наслаждаюсь звуками моря и дельфинов, настроив будильник на музыкальном центре, пением птиц и созерцанием природы из окна.

Отчего-то, именно травы и море у меня всегда вызывают умиление и притягивают взгляд.

Колокольчик на тонюсенькой ножке, затерявшийся среди лебеды и могучих стволов репейника, способен задержать бег мыслей на целых 10-15 минут. Есть что-то в нем такое, что захватывает дух и вызывает уважение.

Ярко-синий, лиловый, лилово-синий. И дело совсем не в оттенках. Дело в его ножке, в паутинке, за счёт которой он удерживает свои цветки. И ведь пробился, стоит сам себе независимый, сияет своим ярким окрасом, гнётся под ветром.

Когда-то давно, в детстве, я часто себя чувствовала именно таким колокольчиком, растущим среди сильных мощных придорожных растений, вдоль пыльной дороги, в миллиметре от проезжающих мимо агрессивных и неприятных машин.

У меня было детство. Моментами именно таким, каким должно быть детство настоящей маленькой девочки, принцески.

Был сильный и счастливый Папа, катание на его плечах, веселые игры на ковре, в большой комнате. Были необъятные луга, бесконечное море цветов и журчащий ручей с ледяной водой, на который я с бабушкой ходили за водой и полоскать белье.

Были огромные поля гороха, пляж, купание, надежные старшие братья и нежные любящие мамины глаза и руки.

В такие моменты я чувствовала себя единой со Вселенной. На любой вопрос я получала мгновенный ответ. Они словно сами приходили в мою голову и не было нужды их задавать.

– Все же и так понятно, – пожимала я удивленно плечиками в свои 5-7 лет на странный вопрос взрослых почему я молчу и ничего не говорю.

Мне было и правда понятно. И я бы обязательно рассказала, если бы меня спросили, что именно мне понятно. Но меня не спрашивали.

Про свою вторую сторону жизни я тогда старалась не думать.. Казалось, что если крепко-крепко зажмурить глаза, сделать вид, что этого нет, то его и не будет.

На той, второй стороне жизни, была темнота. В темноте жили страхи и боль.

Это теперь я знаю, что повзрослеть, не заглянув смело и спокойно на темную сторону событий, в свой детский страх, невозможно

Мне 45. И пришло время взрослеть.И я побывала там, в той самой темной комнате своей жизни..

Смахнуть из углов паутину. Открыть настежь окна,снять и постирает шторы, намыть до хрустального блеска стёкла. И вместо монстра папы я встретила там молодого парня, который боялся «не соответствовать и не справиться», не оправдать надежд и этой безграничной веры в него его принцессы. А вместо плачущей и живущей в страхе мамы я обнаружила море любви и сострадания к переживаниям любимого парня. Мне удалось прочувствовать, принять в себя силу и мудрость бабушки, ее огромную любовь и нежность больших натруженных рук.

Любовь мужчины и Женщины. В чем она? На чем строится? С чего начинается?

2007 год. Весна. Капель. Снег тает вразнобой. Да-да. Именно вразнобой. Мне трудно подобрать другое слово, которое бы более точно описало мои чувства от весенней погоды. То на улице плюс и все тает, то резко до минус десяти и метет. Вот так же и на душе последнее время. То смех и душа полыхает солнечным светом, то заморозки и невидящий взгляд в телевизор. Весна…

Мы знакомы год. Все начиналось романтично, искренне. Открыто. Чувства наружу. Никто никого не догонял и никто никого не завоевывал.

И вот. Он ушел. Ушел, сказав лишь короткое слово «прощай». Просить, уговаривать, оправдываться… Зачем?

Ну почему, почему мужчины так слабы? Почему они не могут найти сил даже на простое человеческое расставание? Почему, приняв решение расстаться, они норовят переложить вину за это решение на нас, женщин? Почему не вышел на разговор? Не объяснил. Не дал даже шанса на то, чтобы исправить ситуацию и осознать в чем я оказалась не права.

Ушел… Больно, когда уходят близкие и родные. Больно уже просто от того, что уходят. А если еще и вину за разрыв отношений перекладывают на тебя, то больно вдвойне.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что про мою вину никто и никогда не говорил. Никто меня не осуждал и претензий не выставлял. Лишь мое внутреннее я мне упорно говорило о том, что это все из-за меня, из-за моих действий.

Любовь. Как много в этом слове… Хотим любви. Хотим любить. Кто ж с этим спорит? Но почему я постоянно сталкиваюсь с тем, что чаще всего я хочу именно любви, а не любить? Хочу любви, но когда мне ее дарят просто так, от чистого сердца, ничего не требуя взамен, я начинаю чувствовать себя виноватой, недостойной, ищу подвох во всем этом и убегаю?

Мы искренне пытаемся заслужить любовь, заработать. Дарим цветы. Водим в рестораны. Тратим деньги, время, внимание. И кажется нам, что делаем мы это искренне. Но откуда тогда эти упреки: я для тебя ничего не жалею, а ты? Для чего этот безумный подсчет кто кому и сколько раз позвонил, кто на кого больше времени потратил и кто о ком больше заботится?

Люблю. И весь мир на ладони любимому. Люблю. И все тепло души для него. А в глазах – благодарность за то, что позволяет любить себя, за то, что принимает, а не отвергает мою любовь, за то, что не чувствует себя виноватым и обязанным мне, принимая мою любовь и заботу о себе. Любовь. Желание дарить себя другому и ничего не требовать в ответ.

Он Ушел. Не выдержал. Не смог удержать бесценный дар душевного тепла. Испугался. А плохо и больно обоим. Но ему больнее в тысячу, в миллионы, миллиарды раз. Мне больно оттого, что он сам себе делает больно и помочь ему я не в силах. Я могу только ждать и мысленно его поддерживать. Это тренировка. Это школа. Значит нужно сдать экзамен, прежде чем тебе вручат диплом на право Счастливой любви. И сдать его за него я не могу.

Жизнь. Каждый день прекрасен по-своему. Каждое мгновение неповторимо. А любовь? Любовь можно дарить и на расстоянии. Высшая формула любви, на мой взгляд: «Моя любовь настолько велика, что мне не нужно твое присутствие рядом для того, чтобы дарить ее тебе».

Наши отношения жили год. Год счастья и поддержки. Год узнавания друг друга и радости от общения. Не было пылких признаний. Не было тяжелых вздохов и слез. Было лишь пьянящее ощущение радости, бесконечного, искрометного счастья и блестящие улыбающиеся глаза. Было удивительное ощущение полноты жизни. Было. Ушло. Унес за собой. Но и ему плохо. Я это знаю абсолютно точно. Значит не унес? Значит оставил мне? Тогда где оно? В каком углу затерялось?

Я вглядываюсь в лица мимо спешащих мужчин. Я наслаждаюсь созерцанием влюбленных пар. А в груди лишь тонкой иголочкой царапает вопрос: где живет счастье влюбленных и куда оно прячется, когда один из них уходит?

Месяц тишины. Месяц общения. Все ищут любовь. И никто не предлагает ее просто так. Но ведь это же так тяжело, нести свою любовь в одиночку. И мы по-прежнему норовим попросить у другого его половинку тяжести, отказываясь отдать свою половину. Грустная улыбка…

В видеофильме «Интервью с богом» меня потрясла фраза: «Люди, разрешите себе БЫТЬ ЛЮБИМЫМИ. И всем сразу станет легче».

Я люблю тебя и мне все равно на каком ты расстоянии. Я люблю тебя и от всей души желаю тебе удачно сдать экзамен жизни на принятие и дарение любви. Я люблю тебя и с улыбкой иду по жизни дальше. Ведь иначе я смогу тебе дарить только горе и боль. А любимым всегда дарят только радость и счастье. Я люблю тебя! И я разрешаю себе быть любимой! Отныне я разрешаю себя любить и обязуюсь искренне и с благодарностью, без чувства вины и обязательств, просто принимать любовь. Счастья тебе, любимый!

Искренние, теплые отношения на долгие года строятся на доверии и на смелости. Строятся на открытых разговорах, на честности с партнером, на уверенности в себе самой. Да, я уверенно стою на своих ногах. Да, я счастлива и без отношений. И да, вдвоем, в отношениях счастья и радости еще больше. И результаты в жизни гораздо выше.

Любовь в отношениях начинается с Любви к себе. Самое время начать.

УПРАЖНЕНИЯ НА ЛЮБОВЬ

Глубинные техники:

Напиши 100 качеств, навыков, умений, знаний, которыми ты обладаешь, пользуешься в своей жизни. Пиши все. Начинай с простейших: читать, писать, плакать, смеяться. Пиши на максимум. Позволь самому себе увидеть и осознать тот факт, что не у всех есть такая возможность. Не всем в этом мире даны руки и ноги. Не все могут держать ложку. Не все умеют читать.

Выполняй 14 дней упражнение: поставь таймер на 10 минут и, глядя себе в глаза, произноси только одну фразу: «Я люблю тебя». Произноси даже тогда, когда проявятся эмоции. Просто иди в это упражнение до конца, до звонка таймера.

Напиши 20 прилагательных-комплиментов для себя и в течение месяца ежедневно трижды произноси их подряд, глядя в зеркало прямо в свои зрачки.

Запиши для себя свои личные аффирмации по принципу: «Я достойна любви, меня достаточно, чтобы меня любили, я выбираю себя сильной, я ценю мое спокойствие…»

Отслеживай свое состояние и составь свой индивидуальный дневник ресурса:

Отчего я прихожу в восторг?

Что меня радует?

Что дает мне силы?

В чем моя сила?

Что я хочу создать?

Ответь себе на вопросы:

Как я забочусь о себе?

Как я себя защищаю?

Как я планирую свою жизнь?

Как я планирую свой отдых и наполняю себя?

Собери мнение тех, кто с тобой близок и с кем тебе приятно, на тему: «Что тебе во мне нравится?», «Какую силу ты во мне видишь?»

Составь словарь сильной личности для себя и тренируй навык их использовать в своей речи: «Я могу, я готов, я сделаю, я учусь, я ощущаю, я выбираю, позвольте помочь…»

Напиши 20 пунктов, что ты НЕ хочешь иметь в своей жизни. И после этого напиши напротив каждого пункта – чего ты хочешь.

Закрой отложенные дела: выпиши их все в единый список, вычеркни те, которые в ближайшие 6 месяцев делать не готов, напротив остальных проставь даты выполнения. И начни их делать не откладывая.

Выпиши свой страх. Напиши, чем он для тебя полезен. От чего он тебя защищает? Какую пользу тебе несет?

Техники «скорой помощи»

Дыхание 4*4: на 4 медленный вдох носом, на 4 задержка дыхания, на 4 медленный выдох ртом, на 4 задержка дыхания. Повторить 3\6\9 раз (количество кратно 3).

Сделай 30–40 приседаний, быстро и интенсивно.

Замедлись. Просто замри. Остановись на 30–90 секунд и после этого 5 минут начни делать действия в максимально медленном темпе.

Закати глаза к потолку, не закидывая голову. Только зрачки. И постой так 1–2 минуты (хорошо останавливает слезы).

Выполни гимнастику для глаз, наблюдая за движением своего указательного пальца (помогает перезагрузиться в мыслях).

Помассируй точку активизации – на руке между большим пальцем и указательным.

Сделай себе массаж стоп, контрастную ванну.

Техники профилактики выгорания:

Ежедневная зарядка 5–15 минут. Включи любую музыку, которая откликнется, и начни спонтанный танец под ее звуки. Прочувствуй сам факт того, что у твоего тела есть свои собственные желания, отличные от ума.

Контрастный душ. Это не про шок. Это про разницу двух комфортных для тебя температур воды. Когда разгоряченное тело блаженствует от прохлады летнего душа и наоборот.

Массаж раз в неделю на все тело. Любой. В контакте с собой или с близким человеком, механический или в руках профессионала. Просто доставь удовольствие телу.

Расслабляющая ванна с магниевой солью, с морской солью.

Аромамасла.

Ежедневная прогулка от 40 минут.

2 часа в день на занятия ерундой: рисование, конструктор, вязание, рукоделие, сериалы, «бесполезное» чтение, поболтать с подружкой.

Один день в неделю отсутствие задач и планов; только то, что откликнется и захочется прямо в этот день.

Вкусняшки из питания.

Чувственные практики наслаждения.

Обнимашки от 10 раз в день.

В течение недели выдержать баланс по всем важным для тебя сферам жизни (отношения – развитие – хобби – деньги – здоровье).

Планирование отдыха.

Плейлист с музыкой для релакса.

Плейлист с музыкой, которая бодрит.

Цветовая гамма, которая радует.

Медитации, аффирмации, жизнеутверждающие убеждения.

Карта мечты, чтобы видеть, куда иду в своих действиях и решениях каждый день и для чего.

Взять за правило вести Дневник желаний, редактировать его и вносить новые желания.

Писать каждый вечер выводы и инсайты: «Я сегодня научился, у меня получилось, это было отлично, завтра поэкспериментирую с…»

***

Это было легкое воздушное состояние влюбленности. Казалось, что девушка просто парит над землей.

Ее глаза смотрели ему прямо в душу и разговор на уровне слов не в состоянии был заглушить того, внутреннего, диалога, что шёл прямо сейчас между ними.

В его душе присмирели даже черти. Затихли, притаились, враз стали поникшими и словно подавлеными. Самое удивительное, что они даже не бунтовали. А с какой-то странной покорностью приняли ситуацию разом, подчинились и поглядывали изнутри на происходящее с интересом и уважением.

А в ее глазах сверкали искорки. Они сияли, переливались, мерцали, перепрыгивали с места на место и объяснений этому не было.

Смешнючая, – подумал он.

Сейчас, в этот момент, ни он ни она ещё даже не догадывались о тех сюрпризах, что приготовила им жизнь.

Оба понимали, что уже никогда ничего не будет как прежде. Понимали, что их связывает нечто большее, чем просто мимолетное знакомство. Понимали, что тянет, влечёт познать, познакомиться с той глубиной, что есть в душе другого. И запрещали себе в это нырнуть. Страшно.

Социум. Прошлый опыт. Страх оторваться от привычного. И пусть это привычное давно не радует, раздражает, вызывает досаду. Пусть. Неважно. Это дань уважения к своему прошлому выбору.

Он ещё ярко помнил, как ухаживал за той, с кем сейчас делил кров. Помнил, как был увлечён, как хотел радовать и завоевывал. Помнил ощущение счастья, когда она согласилась на первое свидание, на первую близость. Помнил свой трепет предвкушения. И отказываться от этого не собирался.

Дерзкий вызов зелёных глаз. Море любви и невыразимое чувство дома. Да, рядом с ней он чувствовал себя дома. Никогда прежде этого чувства в нем не было. Ни рядом с мамой, ни в родительском доме. Разве что, лет в 5, у бабушки, когда он полгода жил в ее доме. Там было очень тепло и спокойно. Как сейчас, рядом с этой загадочной и абсолютно открытой девушкой.

Она была как вода. Да. Прозрачная, понятная, совершенно открытая. И от этого непознаваемая. Хотелось понять ее, разложить на составляющие, уличить в притворстве, осознать ее логику и алгоритмы действий.

Алгоритмов не было, как не было и структуры. И что с эти делать? Как этим управлять? Как на неё воздействовать? Как защищаться, если на тебя не нападают? А защититься хотелось.

Они не виделись более 10 лет. Их роман остался в далеком прошлом.

– Привет)) я вижу, ты сильно вырос. Мне нравится. Что планируешь дальше делать?

– Рад тебе. Ещё не решил. Бреду наощупь. Все проверяю на себе.

– Отлично. Я восхищена. Это сильный опыт. И очень смелый. Иди. И ничего не бойся. Я рядом. Всегда. Я с тобой. При любых обстоятельствах. Ты всегда будешь ощущать мою поддержку и можешь на меня рассчитывать.

– Кто ты? Для чего тебе эта забота обо мне? Ты – Женщина. Ты не должна быть сильнее меня.

– В прошлых жизнях мы были однояйцевыми близнецами, матерью и сыном, женихом и невестой. Мы проходим жизненный опыт вместе уже 8 раз. Ты просто не помнишь.

– А есть шанс вспомнить?

– Есть. Главное, иди. Это твой путь. Уже сам факт того, что мы здесь встретились – чудо, подарок небес. Мы не могли на это даже рассчитывать

Светский разговор закончился. Говорить было не о чем. Словно оборвался на полуфразе. У него осталось смутное ощущение, что сейчас происходило нечто очень важное, а он забыл и не помнил ни одного слова. Только блеск сияющих глаз.

– Ты так внимательно на меня смотришь. Словно ищешь что-то. – она смотрела на него прямо и с интересом. Вопрос оказался неожиданным.

– Я ищу твою боль, – ответил он резко, словно выдохнул

– Зачем?

– Я не знаю, что делать с тобой счастливой и как общаться

– А что делать со мной несчастной знаешь?

– Да.

– Уверен?

– Да

– Нет. Я просто понимаю и вижу, что ты, по-прежнему, не знаешь что делать когда девушка счастлива и не страдает, не бегает за тобой, не выпрашивает любовь.

Ответить было на это нечего и он промолчал…

Школа с названием «Жизнь»

Что значит наша жизнь?

И для чего живем мы на планете?

К чему стремимся и о чем поем?

К чему эмоции, тревоги и терзания?

Каким путем мы и к чему идем?

И для чего нужны нам горе, ссоры?

И для чего терзания и споры?

К чему Любовь и Счастье нам даны?

Неведомы нам Господа пути!

И не понятны нам его сомненья.

И не понятны цели нам его.

Нам не дано понять его намеренья.

И не постичь нам истины его.

Что остается делать нам на свете?

И чем занять себя нам на планете?

А может просто время проводить?

А может обустроить так планету,

чтобы самим на ней прекрасней было жить?

А может нам уже к тому стремиться,

чтоб жизнь продлить и зло искоренить?

А может просто нам парить как птицы?

И не жалеть, не горевать, не ныть?

И просто ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, МЕЧТАТЬ, ТВОРИТЬ!

И просто Жизнь продлить…

ВРЕМЯ – лучший из учителей и самый худший союзник.

Планирование недели:

1 выходной в неделю: активный, на воздухе, мероприятия, новые знакомства, путешествие.

1 день в неделю тишины: никаких планов на этот день, никаких договоренностей. Только спонтанность. Только внутренний отклик в моменте.

2 раза в неделю по 2–3 часа на быт.

1 раз в неделю 3 часа на личные отношения, свидание с мужем, встречу с друзьями.

6 часов сон + 2 часа дрейфа, когда я ничего не делаю, просто туплю и расслабляюсь.

3 часа в неделю спорт/прогулка/хобби.

Остальное время: работа, обучение, новые навыки.

Планирование дня:

Группируй задачи блоками: документы, звонки, разъезды.

Каждый час 15 минут на себя любимого: отвлечься, пресс, кофе, полюбоваться красотой, потупить и т.д.

Делегируй.

Разбивай сложные и большие задачи на несложные.

Режим фокусирования на телефоне и в жизни: здесь и сейчас с полным погружением.

Планируй 60% своего времени, остальное на спонтанность.

На один день только 1–2 базовых задачи.

Планируй время на сборы, на дорогу, на ожидание.

Список гибких задач держи всегда под рукой.

Альтернативные варианты на время ожиданий и если все не по плану: книга под рукой, аудиокурс, блокнот и ручка для идей, звонки родным и близким.

*Принцип Парето

20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий – лишь 20% результата.

*Закон Паркинсона: Если ты рассчитал, что для выполнения задачи тебе необходимо девяносто минут, сократи время до одного часа.

Глава 3 ДЕПРЕССИЯ. АПАТИЯ. УНЫНИЕ. ЛЕНЬ. САМОСАБОТАЖ. ПРОКРАСТИНАЦИЯ

ДЕПРЕССИЯ. АПАТИЯ. УНЫНИЕ.

ЛЕНЬ. САМОСАБОТАЖ. ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Депрессии, уныния и ссоры… Они живут на Земле. Значит, они для чего-то нужны? Или это происки Демона? Но если Господь всемогущ, то почему он просто не уберет из нашей жизни зло? Или он недостаточно силен для этого? Или это все-таки необходимо человеку для того, чтобы не скучать и не потерять стимул к дальнейшему развитию? Каждый из нас самостоятельно решает вопрос Веры в Бога, вопросы религии и смысла жизни. Я не претендую на то, чтобы считать мою точку зрения единственно верной и неоспоримой. Мне Жизнь представляется в виде некой Школы. И все трудности, проблемы, сложности и препятствия я воспринимаю как экзамены и контрольные зачеты. Сдал экзамен, не потерял позитива и веры в себя – переходишь на новый этап развития. Не справился, опустил руки, впал в уныние и депрессию – снова повторяется ситуация и снова пытаешься ее решать. Экзаменов и предметов много: терпение, терпимость, позитив, зависть, ложь, честность… И мы постоянно изучаем эти предметы. И постоянно сдаем экзамены. И постоянно куда-то идем. И так же как мы не знали в школе, что же нас ждет впереди, точно так же мы можем только догадываться о том, что же ожидает нас после ухода из жизни. А уйдем ли мы с этой планеты? Или только покинем тело? А может мы просто снова придем в этот мир, но уже в новом теле?

Кто сказал, что человек, живущий в депрессии, страдает? И кто сказал, что плакать – это плохо?

Когда однажды я с головой погрузилась в истерику на две недели, то поймала себя на том, что мое состояние полностью напоминает состояние алкогольного опьянения. И меньше всего я в тот момент хотела прекратить эту истерику. Мне совершенно не хотелось брать себя в руки и становиться взрослым и адекватным человеком. Это так удобно – быть беспомощной, плакать и ждать, что придет взрослый дядя (или тетя) и решит за тебя все проблемы, и исправит все, что ты до этого наворотила. А еще хотелось верить, что за это время, которое я провожу в горизонтальном положении и в слезах, все само собой рассосется и надо мной вновь засияет солнышко. И все от меня к тому времени уже отстанут, поняв, что спрос с меня маленький и взять с меня нечего. И совсем мне в тот момент не хотелось, чтобы мною гордились и восхищались. И мне совершенно было все равно, что кто-то перестанет меня уважать и я потеряю авторитет. Я просто пряталась от этого мира в скорлупе истерики. И, если бы не настойчивость мамы, я бы, наверное, так и осталась в том состоянии. Конечно, оно непременно бы трансформировалось из истерики в невроз или депрессию, а может и во что либо посложнее, но для этого мира я как личность была бы потеряна на многие годы.

Теперь я твердо уверена, что пьянка – это такая же истерия. Женщины ревут, мужчины пьют. И состояние при этом они испытывают абсолютно одинаковое. Когда у человека есть ресурс и энергия он находится в состоянии абсолютного здоровья, и наличие силы воли человеком не осознается. Ему просто и легко жить, абсолютно естественным воспринимается позитивное отношение к жизни, и человек развивается словно сам по себе. Он с удовольствием просыпается утром, ухаживает за своим телом, увлеченно исследует жизнь, общается с окружающим миром. Все это дается легко и непринужденно. Но в какой-то момент происходит нечто необъяснимое и человек начинает терять свои жизненные силы. Почему? От чего это происходит? Что служит истинной причиной впадения человека в депрессию? И почему одним удается справиться с этим достаточно быстро, а другим на это требуются годы? Почему кто-то в таком состоянии живет всю жизнь, а другие просто сгорают и умирают? В каком случае требуется лечение, а когда это является просто личностными характеристиками человека и вмешательство врачей губительно? Вопросы, вопросы, вопросы… А что делать тем, кто живет рядом с эмоционально не выдержанными людьми?

Каждый из нас рождается со своим характером и со своими талантами, с базовыми настройками тела. Соционика, астрология, нумерология, соматипология, системно-векторная психология… Люди ищут свои базовые настройки, свое предназначение и свои сильные стороны. Как найти и узнать? Как понять? Во что верить? Вопросов тысячи. И однозначного ответа на них нет. Вернее, любой ответ может быть оспорен. Любую грань можно рассмотреть под тысячей углов, и каждый раз изображение будет другим, кардинально непохожим на предыдущее. И, тем не менее, это всегда одна и та же грань, которую увидеть за исходящим от нее светом мы часто не можем. И грань эта носит название Жизнь Человека.

Изучая и рассматривая то, как люди живут, как они относятся к жизни, складываются тысячи картинок. Рассортировать эти картинки порою очень сложно. Я попыталась составить определенную картотеку жизней. И основным параметром, по которому производился отбор в картотеке, стало отношение к жизненным ситуациям. Я намеренно не произношу слово «проблемы», т.к. у разных людей одна и та же ситуация воспринимается то как трудность, то как дар судьбы. А порою даже у одного и того же человека мнение о ситуации прямо противоположное в разный временной промежуток.

Во что ты веришь, мой дорогой читатель? Что тебе откликается больше?:

Жизнь – борьба. Нужно бороться за свое место под солнцем. Человек – воин. Вокруг конкуренты, враги, предатели. Существует измена и предательство. Жить страшно. Верить никому нельзя. Человек человеку враг.

Жизнь – игра. Каждая ситуация – это ход противника. Никто никого не подсиживает и никто никого не предает. Жизнь – это шахматы. Ты – ход, окружающий мир – ход. Все просто партнеры по игре. Предательств и измен не существует. Играем весело и увлеченно.

Жизнь – веселое приключение. Весело и прикольно. За плечами лишь багаж знаний и жизненный опыт. Материальное богатство лишь ненужная обуза в дороге. По всему миру кругом лишь попутчики и встречные. Перевалы, горы, дождь и слякоть – это все лишь составляющие дороги. Адреналин в крови и поиск приключений.

Жизнь – дорога. Тяжелая, грязная, сложная дорога, ведущая в никуда. Жить не хочется, а умирать страшно или нельзя. Влачим существование и ждем конца. Всячески стараемся его приблизить. Алкоголизм, апатии, депрессии, обжорство.

Жизнь – река. Несет по течению. То о скалы долбанет, то пронесет по тихой водной глади. Никуда не спешим. Цель отсутствует. Полная безинициативность.

Жизнь – полная чаша благ и радости. Бери сколько унести сможешь. На всех хватит. Авантюризм. Безответственность.

Жизнь – туристическое путешествие. Наслаждайся природой, изучай местность, ориентируйся, проводи исследования.

Жизнь – научно-исследовательский институт. Проводи опыты, изучай, разрабатывай, конструируй.

Жизнь – вокзал. Сидим, ждем. Главное – время переждать.

………….

Продолжать этот список можно до бесконечности. Выбери или допиши свой вариант. Рассмотри его внимательно и вдумчиво.

В зависимости от того, как Ты представляешь себе жизнь, именно так она у Тебя и проходит. А чаще всего обычный человек просто не задается вопросом о том, что же такое Жизнь. И никому не приходит в голову ассоциировать свою жизнь с каким-либо аналогом. До тех пор пока у нас все планомерно и достаточно спокойно, мы просто плывем по течению. Мы не задаемся вопросами о вечном, мы практически не думаем о конечной цели нашего путешествия. И, что самое интересное, мы в любой момент времени готовы долго и подробно рассказывать о том, что же нас не устраивает и чего мы НЕ хотим, но впадаем в ступор, как только нужно сказать, а чего же именно мы хотим и как это должно в идеале выглядеть. А уж про то, как этого добиться, я вообще молчу. Лишь после того, как наша жизнь встает с ног на голову, мы вдруг начинаем думать головой. Мы вдруг в одночасье начинаем спрашивать Небеса: «За что?», «Что Я сделал не так?!». И тут же впадаем в ступор, не в силах начать думать. За долгие годы мы привыкаем просто жаловаться на проблемы и трудности и совершенно теряем способность принимать на себя ответственность за свои действия. Но в наших силах полностью изменить картинку и отношение к происходящим событиям.

Как показывает практика, спокойнее всего живется тем, кто воспринимает жизнь как вокзал. Ждать трудно. Но, понимая, что однажды все закончится, человек просто приспосабливается к этому. И время ожидания каждый из нас проводит по-разному. Кто-то пьет, кто-то читает, кто-то в волейбол играет, кто-то спит, кто-то местность изучает…

На мой взгляд, труднее всего тем, кто принимает жизнь как полную реальность бытия. Кто забыл о том, что в этом мире все условно. Кто пытается найти четкие ответы на вопрос «за что?» Труднее всего тем, кто каждое событие всегда воспринимает как наказание или поощрение. Именно вечный страх сделать ошибку и получить наказание сковывает волю человека и парализует всю дальнейшую жизнь.

И возможно, что прямо сейчас ты совершенно со мной не согласен. Возможно ты считаешь, что тяжелее живется тем, кто воспринимает жизнь как наказание. Да, и в какой-то части этого утверждения я с этим согласна. Но, понимая, что наказание неизбежно, мы обычно просто принимаем его с обреченностью.

Больше всего человек боится того, чего не понимает, и ненавидит то, чего боится. И выход из этого лабиринта, по-моему, один. Представь свою жизнь в виде определенного фильма, картины. Обозначь на ней свое место, свою роль. Напиши сценарий развития и начни воплощать его в жизнь. Не бойся ошибиться. У тебя всегда есть возможность исправить сделанное, с учетом поправок на вновь открывшиеся обстоятельства.

В каждый момент времени мы поступаем единственно верным способом, который можем выбрать из имеющегося у нас количества знаний.

Как же легко это выглядит на бумаге, как же просто звучит в виде набора букв и слов. Но стоит посмотреть внимательнее, стоит только начать задумываться в сторону своих целей и мы оказываемся в апатии, депрессии и скуке. Да ну его! Не сейчас. Не ко времени. Потом.

Годы идут. Мечты остаются мечтами. И это самый безобидный вариант развития событий. Это самое простое из возможного. Гораздо сложнее, когда сил много и планы масштабные, и мы начинаем их воплощать. А дальше словно стеклянный потолок. Словно что-то не пускает. Что-то отвлекает. И кажется, что весь мир против.

Конфликт внутренних глубинных ценностей запускает программу сопротивления. Потеря ценностного образа самого себя, страх потерять уже созданное запускают привычные с детства реакции протеста. И самый простой способ не действовать это уйти в защитную реакцию. Уныние, Депрессия, Апатия это все формы реакции на стресс в фазу “замри”. Замри, затаись, ничего не предпринимай. Дай мозгу время на то, чтобы собрать информацию из мира и принять решение о том, как действовать в новой обстановке.

Идти в страх. Идти в знакомство со своими чувствами. Идти. Небольшими шагами. Анализируя и делая выводы. Двигаться с уважением к своим чувствам и своей скорости в сторону своих желаний.

И тут на сцену выходит Лень. И я не боюсь. Я просто ленюсь. Словно нет энергии. Словно меня отключили от розетки питания. И настроение бодрое. И нет тоски и апатии. Мне просто лень.

Целыми днями лежу на диване и шевелиться лень. Просто лень. Дома полно пыли, пора постирать, третий день не готовлю. Нужно сходить оплатить счета. Но мне лень.

Что такое лень? Хорошо это или плохо – лениться? Нужно ли с ленью бороться? Нужно ли себя заставлять?

Лень нам дана природой, а, значит, она зачем-то нужна. Если бы не было лени, то мы при своей активности просто износили бы свое физическое тело буквально за 5-7 лет. Установлено, что организм человека полностью обновляется за семь лет. А значит, более активное использование физического тела приведет к более раннему его угасанию. Лень защищает наше физическое тело от нашей энергетической составляющей. И если Ты стал лениться непомерно, то, видимо, пора задать вопрос самому себе: а в чем и где я перестал заботиться о своем организме? Почему мое тело начало лениться? Ведь если мне хочется, значит с душой у меня все в порядке. А раз я не делаю, значит, тело ленится.

Однако, здесь есть и другая сторона. Очень часто тело здорово и давно отдохнуло. Но просто ничего не хочется. Не хочется вставать с дивана. Не хочется наводить чистоту. Не хочется жить в красоте. Да и просто не хочется жить. Все надоело. Все приелось. И я ни в чем не вижу смысла. Именно такое состояние души люди часто ошибочно принимают за лень. В чем-то я даже готова с ними согласиться. Это лень душевная. Иногда ее называют хандрой, депрессией, скукой… Названий много. Причин тысячи. Результат один. Человек теряет вкус к жизни. Глаза перестают блестеть. А окружающие обвиняют человека в лености. Так что же делать, если мне сегодня ЛЕНЬ? А если это не только сегодня?

Сначала рассмотрим вариант «сегодня лень шевелиться». То есть я понимаю и мне даже хочется навести чистоту, красоту, порядок, но вот шевелиться лень. Просто разреши себе сегодня лениться! Тело просит отдыха. Оно устало бежать за твоей душой. Побалуй своего внутреннего ребенка. И в благодарность за этот отдых он сделает все дела после выходного в два-три раза быстрее и лучше. Ты ничего не потеряешь, а только обретешь. Иначе, спустя некий промежуток времени, твое тело просто заболеет. И ты все равно будешь лежать. Но уже не день. И не отдыхая. А после болезни будешь ослаблен, и еще несколько дней станешь восстанавливать силы и входить в русло. Потеряешь больше. Оно тебе надо? Если ты в дороге почувствовал, что обувь трет пятку, то разумнее остановиться и поправить обувь. Но ты спешишь и предпочитаешь продолжить путь. Как долго еще ты будешь идти с той же скоростью? Если дойти осталось совсем чуть-чуть и очень важно время, тогда, возможно, стоит сначала дойти. Но если впереди достаточно длинный переход, то именно ради более быстрого достижения цели стоит остановиться и, «потеряв» несколько минут, устранить помеху. Не нужно себя заставлять. Не нужно себя пересиливать. О себе нужно заботиться. Себя нужно любить.

Я уже слышу твое «некогда», «у меня дела», «у меня встречи назначены»… Хорошо. Я с тобой соглашусь. Все важно и времени на отдых нет. И если ты сегодня не придешь, то сорвешь важную сделку, подведешь людей, потеряешь прибыль и уважение. Все действительно именно так. До определенного момента. А теперь на мгновение задумайся вот о чем: сегодня ночью у тебя поднялась высочайшая температура и тебя увезли на скорой с аппендицитом. Ты под наркозом и сообщить не можешь. Мир рухнет? Что-то изменится? А ведь ты даже не предупредил. Так что лучше? Позвонить и предупредить или дождаться аврала и подвести внепланово? Выбор за тобой. Если ты возьмешь на себя труд отмечать такие вещи и анализировать, то поймешь, о чем я сейчас говорю. Ты поймешь, что для предотвращения «авралов» необходимо просто баловать себя планово и на опережение. Другим проявлением этой закономерности служит алкоголь. Особенно хорошо это видно на предпринимателях средней руки. Работают, работают, держат слово, жесткий график… И вдруг срыв. Недельный запой. Все договоренности летят в никуда. Все встречи отменяются. Через неделю возвращение в обычное русло. Извинения. Восстановление сделок. И все по новой, до очередного срыва. Когда человека спрашиваешь: «Как же так получается? О чем же ты в тот момент думал?», он лишь растерянно пожимает плечами и не может ничего вразумительного пояснить. Если ты не будешь делать это осознанно и планомерно, то твоя душа это сделает сама и не будет спрашивать о том, удобно ли тебе это сейчас или не удобно. Выбор за тобой. Пробуй. Наблюдай. Разрешай себе. Запрещай. И отмечай результаты. Помни об одном. Все результаты наиболее видны во временном промежутке. Именно поэтому они труднее всего прослеживаются.

Когда лень именно сегодня, то это наиболее простой и легко решаемый вариант. А что делать и как быть, если лень каждый день? Если лень затянулась на месяц? Это уже вопрос про правильное планирование своего времени, про тайм-менеджмент, про колесо баланса в твоей жизни.

Когда ты последний раз планировал свой отдых? Когда ты в последний раз открывал свой ежедневник не с целью записать туда очередную задачу, а с целью запланировать свои выходные, время на общение с родными и время на общение с самим собой?

Глава 4 ВЫХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ. ВЗЛЕТНАЯ ПОЛОСА

Глава 5 Мир прекрасен или Как держать высоту

Глава 6 Новые горизонты. Успех, Любовь, Изобилие