Массаж мозга. Дневник творца

Автор иллюстрации Екатерина Керсановская
Дизайнер обложки Фарида Джафарова
© Артем Валерьевич Старостин, 2025
© Фарида Джафарова, дизайн обложки, 2025
ISBN 978-5-0065-4243-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Пррривет, творец!
Меня зовут Аррртем Старостин, я креативщик, писатель и художник.
Этот дневник помогает мне делать крутые штуки. Поможет и тебе. Здесь собраны вопросы, которые опытные творцы любого масштаба задают себе каждый день.
Дальше будет предисловие с ответом на вопрос «Зачем это всё», а потом и сам дневник – простой и нереально эффективный.
Зачем это всё?
Ок, у тебя есть энергия что-то создавать. Но что?
Вокруг КУЧА инструментов и возможностей. Эксперты, которые всё знают заранее и наперёд. Самое сложное – не запутаться в этом хаосе и услышать себя.
Творчество – это автор. Автор – это его творчество.
Чтобы создавать уникальные творческие проекты в любой сфере и слышать себя – нужно задавать себе правильные вопросы.
Чем лучше мы понимаем себя – тем сильнее, честнее и уникальнее наши творения. В любой сфере: от текста, живописи и кино до маркетинга и бизнеса.
В этом дневнике творца я собрал список вопросов, которые важно регулярно задавать себе в творческом процессе. Я разделил вопросы на четыре этапа, чтобы тебе было удобно фокусироваться и доводить идею до результата.
Но ответы на эти вопросы могут приходить в разное время: до начала проекта, после завершения, во сне, в душе – или спустя несколько лет. Это нормально.
Сейчас я покажу и объясню, как это работает, а потом оставлю шаблоны – только для тебя и твоих мыслей…
1 этап – создаём
Не думай. Пиши первое, что приходит в голову. Твоя интуиция уже знает правильные ответы:
От чего ты кайфуешь по-настоящему? Прям до мурашек?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Почему ты этого ещё не делаешь?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Что тебя пугает?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
А что ты не пробуешь? Избегаешь? Но почему-то всё равно думаешь об этом?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Вариантов обычно немного. Среди них – твоя идея. Делай. Возьми себе время, например, неделю, сделай что-нибудь – а потом переходи к следующему этапу.
2 этап – проверяем
После первого этапа прошла неделя (например), и у тебя есть набросок, черновик, схема – что угодно. Или уже первый драфт? Давай просто проверим, в ту ли сторону ты движешься?
Тебе вообще нравится это делать?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Если бы можно было это бросить прямо сейчас без последствий: никто бы не узнал о твоём провале, тебе не было ты стыдно перед собой… Бросишь?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Почему?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Если бросаешь – ничего страшного. Ты всегда сможешь к ней вернуться. Например, одна из моих книга выросла из сценария, который я написал кучу лет назад и бросил.
Начинай новую с первого этапа. Ищи ту, которую хочется делать прямо сейчас и не хочется бросать ни при каких обстоятельствах.
Если продолжаешь – переходи дальше, к доработке и улучшениям.
3 этап – дорабатываем и улучшаем
Твоя идея ожила, но что-то не даёт покоя. Как сделать её лучше, глубже, интереснее, честнее? Отвечай на вопросы:
Как это можно упростить?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
А если сделать наоборот, что получится?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Как превратить недостаток в достоинство?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
О чем на самом деле твоя история?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Что ты хочешь, чтобы люди почувствовали от твоей истории?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
А что они должны подумать?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Должны ли они что-то понять? Если да, то что?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Не обязательно отвечать на все сразу. Ответить на один вопрос, поделай, доделай, покрути. Потом вернись к другим вопросам и ответить на них. Дойди до самой сути – и всё станет ясно, сомнения отпадут.
И делай до конца!
4 этап – рефлексируем
Окей, твоя идея реализована. Оставь её на пару дней или недель, а потом вернись сюда, побудь наедине с собой и спроси свою интуицию:
Ты восхищаешься, гордишься результатом? Или просто норм? Почему?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Вспомни себя 5-летней давности. Что об этой твоей сегодняшней идее подумал бы тот человек?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Какие выводы делаешь из этого опыта?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Понятненько? Поехали дальше.
1 этап – создаём
Не думай. Пиши первое, что приходит в голову. Твоя интуиция уже знает правильные ответы:
От чего ты кайфуешь по-настоящему? Прям до мурашек?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Почему ты этого ещё не делаешь?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Что тебя пугает?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
А что ты не пробуешь? Избегаешь? Но почему-то всё равно думаешь об этом?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2 этап – проверяем
Давай проверим, в ту ли сторону ты движешься?
Тебе вообще нравится это делать?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Если бы можно было это бросить прямо сейчас без последствий: никто бы не узнал о твоём провале, тебе не было ты стыдно перед собой… Бросишь?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Почему?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Если бросаешь – ничего страшного. Начинай новую с первого этапа. Ищи ту, которую не хочется бросить ни при каких обстоятельствах.
3 этап – дорабатываем и улучшаем
Как сделать её лучше, глубже, интереснее, честнее?
Как это можно упростить?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
А если сделать наоборот, что получится?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Как превратить недостаток в достоинство?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
О чем на самом деле твоя история?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Что ты хочешь, чтобы люди почувствовали от твоей истории?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
А что они должны подумать?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Должны ли они что-то понять? Если да, то что?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Дойди до самой сути – и всё станет ясно, сомнения отпадут.
И делай до конца!
4 этап – рефлексируем
Побудь наедине с собой и спроси свою интуицию:
Ты восхищаешься, гордишься результатом? Или просто норм? Почему?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Вспомни себя 5-летней давности. Что об этой твоей сегодняшней идее подумал бы тот человек?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Какие выводы делаешь из этого опыта?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
1 этап – создаём
Не думай. Пиши первое, что приходит в голову. Твоя интуиция уже знает правильные ответы:
От чего ты кайфуешь по-настоящему? Прям до мурашек?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Почему ты этого ещё не делаешь?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Что тебя пугает?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
А что ты не пробуешь? Избегаешь? Но почему-то всё равно думаешь об этом?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2 этап – проверяем
Давай проверим, в ту ли сторону ты движешься?
Тебе вообще нравится это делать?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________