Мышление, которое исцеляет сердце

Предисловие

Дорогой мой читатель, я рада нашей встрече.

Пусть эти добрые терапевтические рассказы поспособствуют новой возможности жить и смотреть на мир с открытым сердцем, который учит нас так часто его закрывать.

Но закрыться и разочароваться всегда легче.

Эта книга о том, что лучшая терапия – это и есть сама жизнь. А сердце это наш лучший друг и искренний трудяга, который не только бьется в груди, но и может помогать нам в каждом нашем решении и мысли.

Мы привыкли думать о мышлении больше, как о холодном и очень рациональном инструменте, но ведь исцеление сердца начинается с исцеления ума. Если мы не можем изменить ситуацию, мы можем изменить свое отношение к ней и увидеть там не проблему, а плюс.

Лучшая защита – это не нападение, а это любовь.

В твоих руках та самая книга, которая с тобой теперь совсем не случайно.

Мышление, которое исцеляет сердце.

Трепетно написав несколько терапевтических рассказов, я стала выбирать именно тот, с которого больше всего хочется начать наше доброе путешествие. Сначала может показаться, что книга будет очень серьезная, но без юмора и дольки легкости мне как автору не обойтись)

Живя эту жизнь, была выявлена одна интересная штука, которая часто влияет на все сферы нашей жизни.

При чём самым прямым и точным образом. И конечно же это всем известные ожидания)

Для меня было удивлением, что они основаны в том числе на самом распространенном страхе – страхе ошибки. Потому, что когда человек боится ошибиться, то он может завышать свои ожидания. К себе, к другим людям.

Страх ошибки ощущается как внутреннее давление. Или как оковы в отношениях, в работе, в дружбе – энергетически нас отяжеляя. Не получается открыться. Не получается быть честным до конца. Не получается быть собой из-за такого страха. Сбросив свои ожидания, мы становимся ближе или добрее друг к другу. Так страшно сделать ошибку, когда отношение к ней как к концу света.

Ошибка – это опыт, а не провал.

Это не конец жизни, как нам порой может казаться в нашей голове.

Не хочется вас смущать тем, что якобы освободившись от этого страха, мы будем делать гадости намеренно и потом себя оправдывать. Конечно, из беспредела ничего экологичного не выйдет.

Есть закон причины и следствия и за любым действием есть свои последствия.

Сила гибкого мышления в том, чтобы допустить себе мысль о том, что ошибка порой приводит к новым открытиям и к новому уровню жизни. В ней есть свой тайный смысл. Старые ключи не открывают новые двери. В ошибке тоже рождается истина. Также как и в конфликте. Это большой такой урок, а не наказание. Ошибки не наши враги, а самые показательные помощники. Из них чаще всего и состоит наша карта личностного роста. Любить свои ошибки – это, наверное, высшая степень мышления, которое исцеляет сердце. Мы не можем быть идеальны во всём и со всеми всегда. Порой ошибки делают нас мудрее и учат любить нашу жизнь во многих её проявлениях. Глупый человек будет осуждать себя за ошибки, умный работать с ними, а мудрый простит и вырастит на них, благодаря себя за дело. Иногда это так сложно принимать, что у жизни другие планы для нас, но точно они наилучшие. Даже если мы увидим это потом.

Наша сила не в безупречности, а в том, как мы обращаем наши падения в шаги вперед.

Принять ошибки не означает их оправдывать, это умение идти дальше без самобичевания и осуждения себя и бесконечного их повторения.

Ошибка – это не клеймо, а индикатор роста. Что будет с нами, если мы поменяем своё восприятие ошибок на курс дальнего следования. Мы не можем быть ошибкой, потому что мы больше неё.

Дорогой человек, хочу обратиться к тебе как к прекрасному читателю. Позволь себе с сегодняшнего дня быть чуточку мудрее по отношению к себе и к своим близким. Ты не перестанешь делать ошибки, но восприятие их уже может быть другим. Человек, который никогда не ошибался просто ещё не родился. А еще признаться в своей ошибке другому это дорого стоит.

Идеальных людей никогда не существует, есть только те, кто умеет превращать свои промахи в шаги вперед. Пусть все наши прошлые ошибки в ближайшем будущем принесут нам способность на них опираться и как можно меньше повторять старые. Я предчувствую, что у нас получится.

Магия прогулки.

Как здорово, что в нашей жизни есть время погулять.

Такие неповторимые прогулки получаются.

Бесконечно красивые и живописные.

Как яркие выставки. Особенно, когда мы обращаем на них свое внимание.

Не зря говорят, что природа – лучший художник. Созерцая естественные цвета – мы получаем исключительную для нас терапию.

Замечали, как после долгой прогулки, даже мысли становятся чище?

Наш любимый мозг всегда ассоциирует всё, что его окружает, с тёплыми или холодными оттенками. Можно осмысленно гулять и чувствовать, как внутри происходит самое настоящее волшебство.

Под воздействием теплого спектра цвета у нас улучшается состояние сердечно – сосудистой системы, выравнивается дыхание, вырабатывается гормон радости, удовольствия.

И много других классных штук у нас происходит внутри.

Гормональный сёрфинг.

Счастливую волну ловим.

А когда закрадывается плохое настроение, мы бессознательно тянемся к солнцу.

А вот холодный спектр цветов бессознательно ассоциируются со спокойствием и свежестью.

Подходит для ясности и концентрации.

Если надо сосредоточиться и принять важное решение -идти к воде. Вообще вариант.

Прям от души рекомендую.

Вы тоже любите наблюдать за водой?

Море, водопады, ручейки, озера.

Всё такое приятное.

При одном только взоре – они словно наполняют нас, с головы до ног, своим эликсиром здоровья.

Легче сделать выбор становится.

Прогулки умиротворяют. Развивают талант созерцания. Порой хочется остановить спешку и на мгновение проникнуться маленькими радостями природы.

Гулять и исцелять свое мышление, тело, дух – вполне реальная процедура.

А звукотерапия – то какая. Птички поют, хруст снега, шелест листьев, шум дождя – услада.

Звуки природы всегда положительно влияют на наш мозг.

Природные целительные частоты позволяют нашему телу и разуму вибрировать в гармонии. Выравнивают наш гормональный фон. Это доказано.

А когда гормоны пляшут – тут две истории получаются.

Или человек попадает в эмоциональное колесо сансары (бесконечные тревоги, фобии, бессонницы, зависимости) или превращается в живую мумию, которую уже ничего не радует, апатия, депрессия и сон 18/7.

Природа вокруг настолько изобильна, она плохому не научит. Она заряжает.

Гуляя по лужицам, греясь под солнышком, наблюдая за бесконечным небом, (а в нём подушечки-облачка) мы соединяемся с её главной сутью – безграничной энергией любви.

Через свое внимание подключаемся к её эгрегору. Даже в самый туманный день есть своя тонкая и приятная романтика. Туман вообще выглядит как какой – то таинственный персонаж природы, некий белый маг – который скроет тебя под своей легкой мантией.

Люблю чувствовать себя магическим ёжиком в тумане – это прикольно и интересно.

И свежесть невероятная.

Кстати, дети, которые много времени проводят на природе – имеют классное воображение и креативное мышление. Это приводит к росту оригинальных бизнес-проектов в наше время.

Получать удовольствие от разных времен года чей – то талант, а чей -то навык.

Научиться получать удовольствие от окружающего мира вполне классная себе затея. Полезная.

При чем максимально классная, способствующая эффективности.

Есть такая штука – триггер. Называется дурацкая погода.

Нам не нравятся ощущения, чувства и эмоции, испытывая которые, при этой непогоде, мы не выдерживаем.

Если в жизни человека много грусти – трехдневный дождь и серость добивает.

Дело глубже. Когда всё внутри классно-непогода только расслабляет или никак не задевает вообще.

Но солнышка хочется всегда)

Помню свою одну удивительную историю, которой удивлялась даже моя учительница.

Я всегда любила солнышко и когда мне его не хватало – на уроке я брала листок и карандаш, рисовала солнышко. Затем показывала его в окошко и солнышко выходило). Именно в те моменты я чувствовала и понимала пословицу: что излучаешь, то и получаешь.

Не знаю, как так получалось, но всегда, когда я сидела у окна и рисовала солнышко – оно выходило. Удивительно. До сих пор помню глаза своей учительницы и радуюсь, что в детстве у меня получилось подружиться с солнышком.

Так мне придумалось)

Есть ещё одна такая тайна – обращаться к природе – помочь освободиться от тяжелых мыслей.

И их внутренних причин.

И доверять, что природа вокруг – это своеобразный и высокий уровень сознания.

Она все слышит и понимает. И если искренне попросить нейтрализовать тяжелые внутренние состояния – вы будете приятно удивлены.

Бог тоже везде. Кто не верит в бога, есть природа, есть мироздание. Вас слышат. Когда вы просите – вас всегда услышат. Даже люди)

Об этом стоит вспоминать.

Как-то мне пришла идея – всегда о природе и погоде думать созидательно.

Наше мышление очень интересно устроено.

Оно же как настройки на компьютере.

Как настроишь – так и работает. На нас или против нас.

А от качественной работы получается качественный результат.

Много людей вокруг плохо переносят пасмурную или дождливую погоду.

А вы попробуйте посмотреть на нее с другой стороны. В чем она вам помогает в этот момент?

На этот вопрос, если подумать, точно внутри вас есть ответ. У каждого ответ будет свой.

Ответ ничем – не принимается)

Верю, вы тоже в холодный пасмурный день – уютно сидели на диване и пили безумно вкусный какао. Может с зефирками. В теплом халате или плюшевом пледе. Отдыхали.

Может вдвоем). А может плохая погода стала вам помощником не идти на нелюбимую работу. Или на учёбу и ещё что.

Горячий кофе тоже вкусный вариант. Особенно порядочного сорта. Чтобы не жёстко горчил)

Хотя дело вкуса. Кто вообще больше алкоголь употребляет. И это жизнь) кому же что.

С приходом весны и лета хочется больше прогулок.

Пусть каждая ваша прогулка приближает вас к самому себе. Такие свидания. Даже десять минут, качественно проведенных на прогулке – восполняют дефициты энергии

Прогулка не заменяет врача, но однозначно даёт ещё один шанс стать счастливее и здоровее.

Выгуливайте чаще свои сердечки и они обязательно вам прослужат до глубокой старости.

И вероятно, что с большой благодарностью.

Денежный рецепт.

В большом, красивом городе жила семья. И образовалась у неё одна такая очень добрая и ценная традиция – ни смотря ни на что, всегда о деньгах говорить и думать хорошо. С самого детства девочка наблюдала много различных событий. То на почве денег в социуме могли возникать конфликты или даже драки. То люди обманывали друг друга на деньги или даже воровали их. Многие ребятки могли эти деньги потерять, а потом долго грустить и плакать о своей бездарной потере. Некоторые родители возмущались, что денег очень мало, а их дети хотят очень много, всего и прямо сейчас. Ребята получали свою порцию очередных люлей и на следующий день всё повторялось снова. А всё просто потому, что любой ребенок до последнего верит в силу настоящего. Если вчера что-то прекрасное не получилось, то есть большая вероятность, что получится именно сегодня. Поэтому так важно продолжать усиленно хотеть то, чего только пожелает сама душа. Желания правда не всегда везло получать, а вот нервы помотать любимым родителям получалось всегда отменно. Но это не со зла. Ведь дети отчаянно верят в своих родителей, признают их классными людьми, которые многое умеют и понимают.

Продолжая наблюдать за жизнью, девочка удивлялась великому искусству денег. У многих они вызывали восторг и счастье, у одних злость и негодование, у вторых грусть и досаду, а у третьих даже страх и беспокойство. Кому-то этих денег, судя по всему, категорически не хватало, а кто-то раздавал их как будто направо и налево. Было у девочки такое ощущение, что у таких людей дома стояла бездонная бочка, которая пополнялась сама собой, потому что их мама очень импозантная, а папа просто везунчик. И так этой прекрасной девочке было интересно узнать – если деньги такие хорошие, то почему они играют в жизни людей такие нетривиальные роли и сценарии. Может на самом деле, деньги к людям приходят так – как они к ним относятся? Как будто одни умеют управлять своими деньгами, а другими словно управляют сами деньги, и то непонятно как. Девочке очень нравилась традиция всегда о деньгах думать хорошо, но все – таки оставались кое какие вопросы по этому поводу. Она давно чувствовала себя исследователем, словно бы талант наблюдения и анализа просто вёл её за ручку по этой необычной жизни.

Девчушка не выдержала, прибежав домой с очередной прогулки – сразу же громко обратилась к родителям: «Мои хорошие, нужен консилиум!!! Прямо сейчас! Вы свободны?». Мама с папой мирно улыбнулись, молча встали с дивана, где недавно спокойно обнимались и пошли на кухню. Все сели за огромный круглый стол и посмотрели на дочку. Первое слово было за папой: «Новые исследования, дорогая?». «Дааа!», – раскрыв широко глаза, ответила девочка. «Мама, папа, а почему, если деньги такие хорошие, то у одних людей их много, а у других мало? Ведь многие работают, а денег у всех разное количество. К тому же большинство людей совершают из – за денег порой самые не приятные поступки. Деньги что, тоже портят людей??? Помогите мне, пожалуйста разобраться», – добавила наша героиня.

Семья всегда жила в достатке, это были очень мудрые и ответственные люди. Папа обратился к дочке и предложил ей решить несколько ключевых задач, которые её волновали (ведь она обратилась к ним за помощью). «Деньги – это ресурс, и то, как человек их использует определяет их наличие. К тому же деньги это эквивалент оплаты труда, когда человек применяет свои физические, энергетические силы и таланты. Только есть один нюанс: маленькие деньги почему-то всегда труднее заработать, чем создать большие. Создать – это не только про применение своих талантов и способностей, а еще и создание чего-то нового. Того, что полезно и интересно людям. Что закрывает потребности огромному количеству людей. Например, открыть для людей швейную фабрику, завод или другие большие дела и управлять всем этим. Да бывают и потери, но здесь дело не в самих деньгах, а в наработанном опыте и личных качествах самого человека, кто этим управляет», – сказал отец. Девочка внимательно слушала и не перебивала. «Деньги усиливают и проявляют в человеке то, что на данный момент в нём преобладает. Например, когда у человека много гордыни. Когда он чувствует, что он или сильно лучше или сильно хуже других – тогда человек будет разрушать себя или других, используя при этом деньги. Он может больше совершать дурных и вредных поступков, по отношению к себе и другим людям. Он может уйти в загул, много пить алкоголь, употреблять вредные для здоровья вещества, вести себя аморально. Потребности ведь у людей тоже бывают разные. А если в человеке преобладает больше любви, то и применять в своей жизни человек деньги будет по экологичному, доброму и созидательному направлению. Будет радовать себя и других людей подарками, строить хорошие школы, развивать творчество, открывать салоны здоровья или спортивные залы и т.д.», – добавил папа. «Аааа, вот в чём дело», – пробормотала девочка. «А в чём главный секрет денег? Я слышала, что деньги – это свобода, возможности, счастье и безопасность, их что, нужно приклеить к деньгам?», – подозрительно прищурилась девочка, будто бы создавая особый денежный рецепт у себя в голове. «Не нужно наделять деньги тем, чем они не являются. Деньги это просто инструмент для реализации своих истинных желаний и удовлетворения своих потребностей. Деньги помогают приумножать своё счастье, здоровье, безопасность и чувство свободы, но не являются ими. В этом секрет. Чем больше мы чувствуем и настраиваем себя на то, что деньги у нас были, есть и будут – тогда это будет так. Чем мы больше будем обращать своё внимание на то, что денег мало и из- за них одни проблемы – мы будем создавать себе такую жизнь и дальше. Вера в себя, в здоровье, в людей и деньги всегда поможет стать богаче и счастливее. Ведь деньги нам приходят всегда через людей», – ответили родители. «Теперь мне всё понятно, и я чувствую облегчение», – радостно сказала девочка!