Правильные десерты

Размер шрифта: 13

ISBN 978-5-0065-9187-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Банановый пудинг

Ингредиенты:

2 спелых банана – 180 ккал

2 стакана молока – 300 ккал

1/2 стакана сахара – 400 ккал

1/4 стакана кукурузного крахмала – 120 ккал

1 ч. л. ванильного экстракта – 12 ккал

1/2 стакана взбитых сливок (по желанию) – 200 ккал

Общая калорийность: примерно 1212 ккал

Порций: 4

Калорийность на порцию: 303 ккал

Приготовление:

В кастрюле смешай молоко, сахар и кукурузный крахмал. Варите на среднем огне, постоянно помешивая, пока масса не загустеет. Это займет минут 5—7. Снимите с огня и добавьте ванильный экстракт. Нарежь бананы и уложи их на дно порционного вазочки. Залей полученной смесью и оставь остывать. Перед подачей укрась взбитыми сливками по желанию.

Продолжить чтение