«Код Судьбы» Ключ к личной вселенной" Книга 2
ЧАСТЬ – 2
В этой книге вы узнаете:
• Что такое цикл Колеса Сансары и как он влияет на вашу жизнь.
• Как развить свою удачу и научиться привлекать благоприятные события.
• Как найти свои места силы и использовать их энергию для гармонизации всех сфер жизни.
• Как правильно обращаться к своему Ангелу-Хранителю, чтобы получать поддержку и руководство.
• Как уравновесить удачу и кармические уроки, чтобы идти по жизни осознанно и уверенно. Законы Кармы.
• Как проработать коды судьбы и раскрыть свой подлинный потенциал.
• Способы гармонизации кармы, личного пространства и жизненного пути.
• Как активировать себя через энергии планет, ароматы и тонкие вибрации Вселенной.
• Как раскрыть свой денежный потенциал.
• Как восстановить и укрепить здоровье на всех уровнях.
• Кто ваш тотемный зверь и как его сила может помочь вам в жизни.
• Несколько мощных практик для личной трансформации.
• Как работают чакры и как они взаимодействуют с вашими судьбоносными кодами.
• Как исцелить родовые программы и усилить поток изобилия в своей жизни.
• Ритуалы, медитации и сакральные действия для внутренней настройки.
Эта книга станет вашим проводником в мир осознанности, внутренней силы и духовного баланса.
Вы научитесь исполнять желания через гармонизацию своей судьбы и настройку на высокие вибрации жизни.
Оглавление.
Код Судьбы или «как прокачать свою удачу». 2
Как выйти из колеса сансары? 3
Кармические фишки, рецепты или как скорректировать Карму. 5
Гармонизация Судьбы. 6
Какие родовые программами несут каждый код. 39
Родовая карма по месяцу рождения. 41
Тёмные стороны ваших кодов. 42
Талисманы для усиления денежной энергии. 42
Практики:
1. «Совмещение материального и духовного». 43
2. “Энергетическая зарядка через руки”. 44
3. «Планирование и постановка целей» и «Расстановка приоритетов». 45
4. Практика «Кармический откуп». 46
5. Гармонизации здоровья. 47
6. Соединение чакр с энергией кода. 49
7. “Дневник интуиции”. 50
8. Формулировки “Я хочу”, для каждого кода. 52
9. Проработка с Детьми. 53
10. Загадываем желание в золотую минуту суток. 57
11. Места силы. 57
12. Активации кода по дате рождения и имени. 58
13. Эфирные масла для кодов. 59
14. Магические слова для каждого кода. 61
15. «Чит-код» – установка связи с Ангелом. 62
16. Гармонизация карты через Цвет в КЛК И КС. 64
17. Растения в домах для очищения пространства. 64
18. Гармонизация кармы через планеты. 65
19. Магические ритуалы. 70
20. Проработка денежной энергии. Для всех кодов. 73
21. Дыхательная техника «22 Вдоха». 75
22. Практика “Семь ключей к памяти”. 77
Медитации:
1. “Открытие потока судьбы”. 78
2. «Связь с высшим учителем». 79
3. «Исцеление отношений». 79
4. «Найти своё истинное желание». 80
5. «Поток звёздной энергии». 81
6. «Весы судьбы». 82
Упражнении:
1. «Освобождение от привязанности». 83
2. “Создание своего Храма Красоты”. 83
3. «Анализ жизненных циклов». 84
4. «Намерения на 21 день». «Я творец своей судьбы». 85
Рожденные по дням недели. 86
10 Законов Кармы. 91
Тотемные животные по кодам. 91
План для каждого кода “Проработка судьбы и кармы”. 93
БОНУС. Энергетические вампиры. 96
Как защитится от энергетических вампиров. 99
В какой стране себя реализовать. 99
Код Судьбы или «как прокачать свою удачу».
Эхо Прошлого, Вектор Будущего.
САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ПОНЯТЬ И УСВОИТЬ: БОГ ВНУТРИ НАС.
БОЖЬЕ ЦАРСТВО – В НАС. АД И РАЙ – ВНУТРИ НАС.
Сатана – это не мистический персонаж, не внешняя сила, а то, что живет внутри нас: злость, ненависть, разврат, зависть, искушения, пороки, жадность, эгоизм.
Рай – это тоже не далекое место, а любовь, щедрость, поддержка, улыбки, доброта, радость, благодарность.
Все, что нам нужно для счастливой и богатой жизни, – создать храм внутри себя.
Выбор между Адом и Раем совершается каждый день, в каждом поступке, в каждом помысле. Какой храм вы строите в своем сердце?
Мы приходим в этот мир через Божественное проявление и также уходим.
Ключи к истине уже даны нам – они прописаны в нашей судьбе, в самой жизни. Нужно лишь уметь расшифровать использовать их и следовать этому пути. Тогда никакая карма, матрица, иллюзия, эгрегор не сможет на вас воздействовать.
Жить осознанно – значит присутствовать в каждом моменте своей жизни, понимать свои мысли, эмоции и поступки, а главное, осознавать их последствия. Это состояние, при котором ты не действуешь на автомате, а выбираешь, как реагировать, что чувствовать и куда направлять свою энергию.
Как начать жить осознанно:
1. Замедлиться и наблюдать.
Заметь, как ты проживаешь день. Ты действительно живёшь или просто существуешь на автопилоте? Останавливайся и обращай внимание на детали – запах кофе, выражение лица собеседника, своё внутреннее состояние.
2. Практиковать момент “здесь и сейчас”.
Когда ешь – наслаждайся вкусом, а не залипаешь в телефон. Когда разговариваешь – слушай, а не обдумывай, что сказать в ответ. Когда гуляешь – смотри по сторонам, а не прокручивай в голове старые мысли.
3. Разобраться с мыслями и эмоциями.
Осознанность – это умение не тонуть в эмоциях, а видеть их со стороны. Если ты злишься, спроси себя: “Почему? Что меня задевает?” Это помогает не реагировать импульсивно, а осмысленно управлять своими чувствами.
4. Переключиться с жалоб на действие.
Если тебе что-то не нравится – либо измени это, либо смени отношение. Осознанный человек не тратит жизнь на нытьё, он ищет пути решения. Когда ты чувствуешь, что ты начинаешь жаловаться, остановись, замри на мгновение ущипни себя за руку вернись из состояния ущерба в бойца за свою жизнь.
5. Практиковать благодарность.
Каждый день отмечай хотя бы три вещи, за которые ты благодарна (ен). Это тренирует мозг замечать хорошее, а не зацикливаться на негативе.
6. Жить в согласии с собой.
Спрашивай себя чаще: “Это мой выбор или я просто следую за толпой?” Жить осознанно – значит не плыть по течению, а осознанно выбирать свой путь.
Осознанность – это навык, который развивается с практикой. Начни с малого, и со временем это станет твоим естественным состоянием.
Циклы – это естественная часть мироздания. Когда человек осознает их и действует в согласии с ними, жизнь становится более сбалансированной и наполненной. Это называется «Жить осознанно».
Как использовать цикличность в жизни?
• Анализировать повторяющиеся события в жизни, чтобы увидеть кармические уроки.
Это наши эмоции и поступки только они проявляются в цикле жизни человека.
Также этот цикл называется – Колесо Сансары – Это круговорот из человеческих пороков, из которого нужно найти выход, чтобы освободиться от страданий и бесконечного цикла перерождений. Это причинно-следственная связь, закон кармы, который заставляет человека отвечать за свои поступки (за то, что он делает или не делает). Это последствия жизни на земле, это может быть наказанием или вознаграждением. В переносном смысле эта фраза означает, что повторилась какая-то ситуация, которая уже произошла раньше, но очень давно.
Как выйти из колеса сансары?
Человек должен захотеть освободиться от трёх ядов – страха, злости и невежества. Далее нужно стараться не только действовать правильно, но и думать так же.
– Проявлять милосердие и сострадание.
– Выражать щедрость.
– Быть верным, своими действиями и мыслями;
– Не обманывать (ни себя, ни других);
– Говорить добрые слова.
– Быть благодарным.
– Учиться и развиваться.
– Любить всё вокруг.
Выход из колеса Сансары – это духовное пробуждение и освобождение от циклов кармы. Отражает путь к освобождению. Этот путь можно рассматривать как постепенное развитие души.
Можно сказать, что ваш путь – это путь духовного осознания, постепенного отпускания привязанностей и соединения с высшей мудростью.
Давайте разберём последовательность по кодам:
1 МАГ.
Осознание силы намерения и управления реальностью. Начало пути.
2 ЖРИЦА.
Погружение в тайны подсознания, интуиция, знание глубинных законов мира.
3 ИМПЕРАТРИЦА.
Раскрытие творческого потока, принятие материального мира без привязанности.
4 ИМПЕРАТОР.
Структурирование жизни, внутренний порядок, умение управлять собой.
5 ЖРЕЦ.
Духовное руководство, поиск высшего смысла, доверие Божественному.
6 ВЛЮБЛЕННЫЕ.
Осознанный выбор между духовным и материальным, соединение мужского и женского.
7 КОЛЕСНИЦА.
Движение вперёд, преодоление препятствий, контроль над эго.
8 ПРАВОСУДИЕ.
Понимание кармических причин и следствий, баланс.
9 ОТШЕЛЬНИК.
Уединение, поиск истины внутри себя, мудрость.
10 ФОРТУНА.
Перемены, карма, цикличность: принять изменения, осознать, что жизнь идет волнами. Практики благодарности и гибкости помогут легче переживать взлеты и падения.
11 СИЛА.
Помощь людям, которые остались без жилья. Например, помочь найти не дорогое жилье или устроить на ночлег, найти приют и т. д. Помощь бездомным животным.
12 ПОВЕШАННЫЙ.
Не назначаем дела на 12 дня (час) и 12 числа.
НЕ берем 12 места. Не планируем важные дела в декабре ВСЕГДА пишем проблему и 5 решений на нее.
13 СМЕРТЬ.
Конец одного этапа, начало другого. Отпускать старое, не цепляться за прошлое. Помогут ритуалы завершения (сжигание старых убеждений, вещей, письма к себе в будущее).
14 УМЕРЕНОСТЬ.
Баланс, гармония, терпение. Практиковать умеренность во всем – в эмоциях, финансах, отношениях. Подойдут медитации, йога, осознанное питание.
15 ДЬЯВОЛ.
Зависимости, искушения, материальная привязанность. Осознавать свои зависимости и работать с ними. Подойдет практика осознанности, энергетические чистки, ограничение токсичных контактов.
16 БАШНЯ.
Резкие перемены, разрушение иллюзий. Осознавать, что разрушение происходит во благо. Практики доверия Вселенной, ведение дневника осознаний помогут пройти этот этап без лишнего стресса.
17 ЗВЕЗДА.
Надежда, вдохновение, путь к цели. Визуализация желаемого будущего, благодарность за любые знаки поддержки от Вселенной.
18 ЛУНА.
Страхи, иллюзии, скрытые процессы. Работа с подсознанием, сновидениями, интуицией. Подойдут медитации, расстановки, ведение лунного дневника.
19 СОЛНЦЕ.
Успех, радость, раскрытие потенциала. Радоваться мелочам, выражать благодарность за каждый день, уделять внимание творчеству и удовольствиям.
20 СУД.
ЗАКРЫВАТЕЛИ КАРМЫ.
Помощь пожилым, дома престарелых. Восстановление родовых связей̆.
21 МИР.
Завершение цикла, гармония, реализация. Осознавать свою целостность, принимать себя. Подойдут практики соединения с природой, путешествия, работа с телом.
22 ШУТ.
Начало нового пути, легкость, спонтанность.
В колесе Сансары нет последовательности – есть вечное повторение. Состояния, события, уроки – всё возвращается, пока не прожито с осознанием. А последовательность – это путь наружу, через врата каждого кода: от пробуждения силы (1 Маг), к управлению своей реальностью, и до завершения цикла (22 Шут).
Это и есть путь освобождения, путь вне кармы: Шаг за шагом, код за кодом, от страха – к любви, от иллюзии – к истине.
Таким образом вы можете прорабатывать свои коды в карте судьбы. Выберите все коды, которые находятся в вашей карте, выпишите их по нарастающей и посмотрите какая идёт последовательность и проработайте их.
Кармические фишки, рецепты или как скорректировать Карму.
Это дополнительные фишки, которые помогут вам расширить понимание кармических законов.
Где не написана практика или карма для мужчин/ женщин, тогда этот код для обоих.
Я предпочитаю заменять слово карма на УРОКИ ЖИЗНИ.
Что это и как она проявляется?
Карма – это универсальный закон причинно-следственной связи, согласно которому действия человека, его мысли и поступки, как положительные, так и отрицательные, формируют его судьбу и влияют на настоящее и будущее. Это понятие широко используется в индийских религиях, таких как индуизм и буддизм, и связано с круговоротом перерождений (сансара).
Как проявляется карма?
Карма проявляется через последствия действий человека. Эти последствия могут быть видимыми сразу или проявляться спустя время, даже в следующих жизнях (БУДУЩУМ).
Давайте рассмотрим три ключевых фактора человеческой жизни: Прошлое, Настоящее и Будущее.
Из них самым важным является Настоящее, ведь именно в нём мы сейчас живём. Прошлого уже нет, Будущее – прописано, но ещё не наступил.
Однако и Прошлое, и Будущее тесно связаны с тем, как мы проживаем настоящий момент. Прошлое наполняется через Настоящее. Каждое наше действие в настоящем, мысль, выбор – откладывается в памяти, в опыте, в карме.
Будущее по факту уже написано в коде судьбы человека. Но мы можем его менять по мере того, как мы проживаем настоящее, так как в настоящем есть 2 события: «негативное и позитивное», и какое событие вы выберите такое будущее будет. То, что мы сеем в Настоящем, становится нашим Прошлым, а плоды этого – нашим Будущим.
Таким образом, наши поступки, мысли и действия в Настоящем проходят как бы фильтрацию через накопленное в Прошлом, и дописывают сценарий Будущего -
с оттенком негативных / позитивных качеств или кармические уроки.
Именно поэтому так важно, как вы проживаете в Настоящем.
Это – ключ к светлому Будущему.
Основные аспекты:
1. Виды кармы:
• Накопленная карма из прошлых жизней, которая влияет на текущую жизнь.
• «Созревшая» карма, которая уже начала действовать в настоящем.
• Текущие действия человека, создающие его будущее.
• Планы и намерения, которые могут стать будущими действиями.
2. Проявления хорошей и плохой кармы:
• Плохая карма может выражаться через болезни, бедность, проблемы в отношениях или несчастные случаи.
• Хорошая карма приносит гармонию, успех и благополучие.
3. Кармические отпечатки:
Каждое действие оставляет «след» в сознании человека, который притягивает соответствующие события. Например, негативные мысли или поступки могут привести к трудностям, а добрые дела – к благоприятным обстоятельствам.
Принципы работы кармы.
Карма учит ответственности за свои действия.
Таким образом, карма – это не наказание или вознаграждение от внешней силы, а естественное следствие действий человека, которое формирует его жизнь и судьбу.
Поэтому «Карму» можно назвать УРОКАМИ ЖИЗНИ!
Гармонизация Судьбы.
ПРАКТИКА ПРОРАБОТКА КОДА ЛИЧНОЙ КАРМЫ (КЛК).
САТУРН (для всех и всегда).
Многие мудрецы называют Сатурн – кармическим Учителем и доставщиком кармы.
Сатурн – великий Учитель. Он избавляет нас от страхов, привязанностей и сомнений. Там, где есть место страху, нет места подлинной любви.
Сатурн милостив к каждому, кто терпеливо и смиренно стремится очистить свое сердце, к тому, кто служит, не привязываясь к плодам своего труда.
Сильный Сатурн приносит мудрость, искренность, честность, любовь к справедливости, не привязанность к материальным вещам, долголетие, славу, власть, организаторские способности.
С другой стороны, Сатурн может наделять человека унынием, склонностью к депрессиям, напряжением. Сатурн может приносить препятствия и промедление в делах. Управляет Сатурн пожилыми людьми и является каракой продолжительности жизни.
Слабый Сатурн дает раздражительность, склонность к выражению недовольства и беспричинный гнев.
Планета Кармы, это жесткие рамки и жесткий каркас, когда человек, перебирает в этой жизни ошибок, Сатурн включает свои жернова. И тогда у человека, происходят суды, ограничение денег, потеря дома и ценных вещей
Обратите внимание: всё, что описано ниже, должно быть для вас либо серьёзной проблемой, либо чем-то, с чем вы уже давно свыклись, но при этом заметили устойчивую закономерность и ощущаете, что в сравнении с другими у вас это выражено сильнее. Возможно, раньше подобных трудностей не возникало, но в какой-то момент они начали проявляться.
– Невозможность решить проблему, несмотря на многочисленные попытки. То, что у других людей решается пусть и не сразу, но после разумных усилий, в вашем случае остаётся нерешённым, как бы вы ни старались.
– Серьезные хронические заболевания, которые вас очень беспокоят, невозможность найти своего врача.
– У вас проблемы в отношениях с противоположным полом, точнее, у вас нет проблем, потому что и отношений тоже нет, и не было.
– Вы не можете выйти замуж/жениться, хотя стремитесь именно к браку.
– У вас нет своего жилья и нет возможности его приобрести (вам действительно негде жить).
– Вы убеждены (это относится только к женщинам), что всего в жизни нужно добиваться исключительно собственными силами.
– У вас есть проблемы с суставами.
– Вам тяжело жить, сами вы не справляетесь, помощи ждать не от кого.
– Вы угрюмый человек, склонный к затяжным депрессиям.
– Вам сложно следовать любым правилам и рекомендациям.
Рекомендации по гармонизации энергии Сатурна:
– соблюдать режим дня;
– проявлять смирение, полностью принимать жизненную ситуацию;
– проводить отпуск/жить в уединенном месте;
– бережно относиться к своему и чужому времени;
– быть правдивым;
– быть верным, надежным, терпеливым человеком;
– уважительно относиться к старикам.
– носить темно синие.
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ. “Присутствие в моменте”
Цель: вернуть внимание в настоящий момент через простые действия.
1. Выберите любое действие.
Например: мытьё посуды, прогулка, чистка зубов, приготовление еды, поднятие по лестнице.
2. Полное внимание.
Пока делаете – наблюдайте:
– что чувствуют ваши руки, тело?
– какие звуки вы слышите?
– какие запахи, температура, свет вокруг?
3. Мысленный якорь:
Повторяйте про себя:
«Я здесь. Я делаю это. Сейчас.»
4. Если улетели в мысли – верните себя.
Мягко, без укора. Просто снова почувствуйте тело и действие.
Осознайте тихое, но мощное ощущение присутствия.
Пример:
Идёте по лестнице – чувствуете давление стопы, смену опоры, дыхание, даже как звучат шаги.
Если хотите узнать, успешно вы справились с упражнением или нет, обратите внимание на степень внутреннего спокойствия – это самый надежный показатель.
Пусть это будет вашим маленьким ритуалом силы. Начнёшь практиковать – и день словно замедляется, становится объемным, живым.
ОРАНЖЕВЫЙ ПОСТ ПО ЧЕТВЕРГАМ или АСКЕЗА.
Каждый четверг устраивайте “оранжевый пост”: выбирайте пищу преимущественно оранжевого цвета – фрукты, овощи, специи. Добавьте в образ деталь оранжевого – в одежде или аксессуарах.
Такой простой ритуал привлечёт в вашу жизнь тепло, энергию и удачу на весь год.
Практика по каждому коду.
1 МАГ.
Говорение – «Мне можно все».
Заключать бескровные жертвы.
Любые аффирмации, поза мага. Поза Мага + желание.
Кармические задачи:
– реализация в социуме,
– уверенность в себе,
– научиться работать в команде,
– позитивные мысли,
Практика.
Браслет и негативные мысли (возьмите резинку, наденьте на запястья и когда вас посещают негативные мысли, натяните резинку, и отпустите, боль от резинки остановит паток негативных мыслей). Писать себе красивые письма – изучать писательство, читать и изучать работу с подсознание. Если вам отзываются эти проблемы – можно использовать, особенно в ретро Меркурий.
Практика ШЕН – это ваша личная внутренняя работа.
На Востоке жизненную энергию называют ШЕН – это энергия мудрости, осознанности, внутреннего достоинства и энергия высокого статуса.
Это энергия вашей жизни, заканчивается ШЕН и заканчивается жизнь.
При низком ШЕН – мы перестаем понимать свое предназначение, теряем цели в жизни и просто существуем.
ШЕН – дается от рождения и очень легко растрачивается, именно поэтому с годами многие превращают жизнь в день сурка без интересов.
ШЕН – можно восстановить одним лишь способом – делая ВЫВОДЫ.
Каждый день, в конце дня важно делать свой ШЕН – о том, как был прожит день. Например, записывать его. Прочитав любой пост, или статью – проанализируйте и произносите мой ШЕН. – и какой он, записывайте.
Сделайте это своей повседневной практикой:
– Вечером подведите итог дня.
– Спросите себя: «Как я прожил(а) этот день? Что я понял(а)?»
– Ответ – это и есть ваш ШЕН на сегодня. Обязательно запишите его.
– Читаете статью или пост – делайте вывод.
– Произнесите: «Мой ШЕН…» и дайте развёрнутый ответ, не обрывок, а полноценную мысль.
3. Смотрите фильм или читаете книгу – после каждой главы/сцены фиксируйте:
«Что я понял(а)? Что во мне изменилось? Мой ШЕН…»
Эта привычка активирует энергию внутреннего наблюдателя и возвращает контакт с собой.
Дополнительно:
– ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ и контроль своих мыслей.
– Цель – продержаться 21 день, не жалуясь и не думая деструктивно.
– Найдите информацию об этой практике в интернете – она известна как «Фиолетовый браслет» или «Мир без жалоб»
Важно не скачать, а именно купить книги.
Джон Кехо «Подсознание может все».
Джо Диспенза «Сила подсознания».
Хара Эйкер «Думай, как миллионер».
Не скупайте все сразу, по одной, и выписывайте важные мысли.
Сделайте расписание, что в этот день читаете, столько-то страниц прочитаете, читайте ОСОЗНАННО, вдумчиво.
Эти книги помогут вам привести свои мысли в порядок!
2 ЖРИЦА.
Избавляемся от двойных стандартов.
Если пообещал – исполни. Не разбрасывайтесь словами и обязательствами, особенно в порыве эмоций.
Обещание – это действие, которое ещё не случилось, но уже стало чьим-то ожиданием.
Формулируем желания экологично. Вместо: «Я хочу, чтобы ты бросил курить»,
говорите: «Мне бы хотелось, чтобы ты заботился о своём здоровье».
Фокус – не на контроле, а на искреннем намерении и заботе.
Относимся к людям так, как хотели бы, чтобы относились к нам. В мыслях, словах и поступках. Критика разрушает больше, чем исправляет – особенно если в ней нет любви и уважения.
Избегаем использования магических техник без осознанности и наставника.
Привороты, отвороты, случайные руны из интернета – всё это не игрушки.
Работайте только с теми знаниями, которые были получены от Учителя или Мастера, в проверенном источнике.
Истинная сила приходит через уважение к пути и передаче.
Кармические задачи:
– научиться себя прощать,
– принимать себя такой какая вы есть,
– доверие к людям,
– говорить правду.
Для (м/ж).
Практика МАМА также будет работать для 3 кода.
Отношения с матерью – это не просто личная история. Это основа наших отношений с миром, с собственными детьми, с нашей женской сутью, с внутренней женщиной. Мама – первый человек, чьё сердце мы слышали ещё до рождения. Мы можем не помнить этого разумом, но душа помнит.
Чаще звоните маме. Просто чтобы узнать, как она себя чувствует.
Выполняйте практику прощения в течении 21 день. Прописывать левой рукой три предложения, лучше повторять каждую фразу несколько раз, но минимум – по одному разу каждую.
Важно: делать ежедневно, без перерыва и не останавливаться на пол пути. Техника гармонизации отношений с родителями заключается в следующем: в течение не менее 40 дней (это минимальное время, необходимое для избавления от подсознательной программы). В идеале лучше 2–3 месяца каждый день. Делать не меньше двух-трех полных поклонов одному из родителей, желательно перед фото и с уважением, видя в них часть Бога. Даже если вы не чувствуете уважения или есть обиды – поклон всё равно важен. Если нет фото, то можно представлять их образ в уме. Эта техника работает вне зависимости от нашего внешнего или ментального настроя. Возможно, вы своих родителей никогда не видели, тогда просто представьте их в уме и говорите: "Сейчас я кланяюсь тебе, мама)" – и совершите поклон, представляя её образ, и прописывать предложения: если знаете имя мамы, пишите, если нет тогда просто, мама.
1. Дорогая мама (имя), я прошу у тебя прощения за все.
2. Дорогая мама (имя), я прощаю тебя за все.
3. Дорогая мама (имя), я благодарю тебя за все.
Отслеживаем лунный календарь.
Для женщин.
С чего начинаем гармонизацию и обнуление своей кармы!
1.Практика – принятия и благодарности своему телу.
2.Правильный сон.
3.Практика молочных ванн.
4.Практика осознанного дыхания.
Молочная ванна – это не просто уход за телом, это древний ритуал красоты. Чтобы почувствовать себя королевой? Делаем это правильно, без суеты и с удовольствием: молоко – 1–2 литра. Лучше козье или коровье, желательно жирное (3,2% и выше). Горячая вода (комфортная для вашего тела) – наполни ванну на комфортную глубину, налей туда молоко и добавь дополнительные ингредиенты: мёд (1–2 ст. ложки), эфирные масла (лаванда, роза, сандал – 5–10 капель), лепестки роз или сухие травы (ромашка, лаванда), морская соль (1/2 стакана).
Порядок действий:
1. Подготовь атмосферу. Зажги свечи, включи спокойную музыку – пусть всё тело войдёт в состояние “да, я этого достойна”.
2. Разогрей молоко. Чуть-чуть, до комнатной температуры – чтобы не охладило воду в ванне.
3. Наполни ванну.
4. Добавь молоко в воду – медленно, размешивая рукой.
5. Добавь мёд и эфирные масла.
6. Зайди в ванну. Погрузись и расслабься.
Побудь в этом состоянии – 15–20 минут. Затем прими тёплый душ без мыла. Просто смой остатки молока. Нанеси увлажняющий крем или масло. Кожа будет как бархат. Такая ванна снимет стресс и усталость. Даст коже увлажнение и питание.
Осознанное дыхание – Дыхание происходит само по себе.
Ваша задача – лишь наблюдать. Это не требует напряжения, не нуждается в усилии. Просто будьте с дыханием.
Замечайте ощущения, возникающие при дыхании. Почувствуйте, как воздух мягко входит в тело и выходит из него. Обратите внимание, как грудная клетка и живот при вдохе слегка расширяются, а при выдохе – опускаются.
Иногда достаточно всего одного полного, осознанного цикла «вдох–выдох», чтобы создать внутреннее пространство там, где до этого царил нескончаемый поток мыслей. Один такой цикл, повторяемый несколько раз в течение дня, способен привнести ясность, покой и присутствие в вашу жизнь. Обратите внимание на короткую, едва уловимую паузу между выдохом и следующим вдохом – это особая точка покоя.
У многих людей дыхание со временем становится поверхностным и напряжённым. Но чем больше вы его осознаёте, тем глубже и свободнее оно становится. Естественная глубина дыхания восстанавливается сама собой.
Осознанное дыхание приводит вас в настоящий момент. Это – ключ к внутренней тишине, ясности, трансформации. Когда вы осознаёте дыхание, вы по-настоящему присутствуете. Внимание к дыханию останавливает ум.
Вы можете практиковать это в любое время дня – даже на ходу. А можете уделить дыханию особое время, погрузившись в медитацию наблюдения.
ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА
Для женщин с КЛК: 2 и 3
Исцеление внутреннего ребёнка – важнейший шаг к счастливой, наполненной, гармоничной и успешной жизни. Независимо от того, сколько вам лет сейчас, внутри вас живёт девочка, которая когда-то нуждалась в любви, поддержке и защите. И именно вы можете дать ей это прямо сейчас.
Сформулируйте искреннее и твёрдое намерение: «Я выбираю полюбить свою маленькую девочку. Я вижу её, слышу её, и я здесь ради неё».
Упражнения:
1.Найдите свои детские фотографии (до 5–6 лет). Вглядитесь в лица этих малышей. Определите на какой из фотографии вы выглядите несчастной или грустной. Выберите ту которую вы считаете более отрицательной. Установите с ней контакт. Спросите, почему она не улыбается или выглядит испуганной. А может быть, серьёзна, задумчива? Спросите, чего ей не хватало.
Скажите, как сильно вы её любите. Какая она симпатичная. Какая она замечательная. Пусть она почувствует себя защищенной и любимой.
Когда вы снова поймаете себя на том, что критикуете или не верите в себя. Возьмите свою детскую фотографию (или представьте себя маленьким) и попробуйте проговорить всякие гадости маленькому ребенку. У вас не получится, вам будет больно это сделать.
Когда будите делать эту практику, старайтесь держать вашу детскую фотографию под рукой, особенно в сложные дни. Заботьтесь о чувствах вашего внутреннего ребенка и дарите ему слова поддержки и любви.
2.Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте своего внутреннего ребенка.
Если вы никогда не общались с ней до этого, вам, возможно, будет трудно её представить и установить контакт. Не сдавайтесь, пробуйте, пока не получится.
Скажите ей, что хотите поговорить и увидеть её.
Попросите у неё прощения за то, что столько лет игнорировала, ругала. Скажите, что хотите наверстать упущенное время, сделать её счастливой. Спросите, что ей нужно для счастья? Что она хочет, чтобы я сделала?
3.Смотрите в зеркало и представляйте, что говорите с той самой малышкой внутри. Говорите с ней вслух, мягко, с любовью. Не сдерживайте слёзы – слёзы лечат. Повторяйте это упражнение регулярно: оно простое, но очень сильное.
4. Побеседуйте со своим внутреннем ребенком письменно.
– Уединитесь в спокойном и тихом месте. Дышите глубоко, погрузитесь в тот прекрасный уголок своего разума, где царит безмятежность.
– Продумайте и произнесите вслух намерение, получше узнать и найти своего «Внутреннего Ребенка».
– Задавая вопросы, пишите своей «рабочей» рукой.
– Записывая ответы «нерабочей» рукой.
5. Спросите, что чувствует, сколько ей лет – задавайте любые вопросы.
Затем попросите нарисовать самого себя. Рисуя, не торопитесь, дайте время. И не смейтесь! Не оценивайте. Принимайте. Проявляйте любовь и терпение, какое питаете к собственным детям.
6.Пусть ваши эмоции проявляются свободно, что будет, то будет. Вы – дитя вселенной, а вселенная не подвластна страхам, суждениям или чувству стыда. Если вам нужно разозлиться или поплакать, – не сдерживайтесь. Вам позволено всё. Пишите обо всём, что хотели бы сказать маленькому внутреннему ребенку: о страхах, желаниях, тревогах, стремлениях, обо всём.
7.Задайте заключительный вопрос («Не хочешь ли сказать мне еще что-нибудь?») Если что-то осталось допишите. Если вы закончили – поблагодарите Ребенка за то, что он откликнулся и побеседовал с вами. Скажите ей, что очень скоро опять поговорите с ним.
8.Отправьтесь в путешествие "назад в детство". Для этого нужно составить список вещей, которые приносили вам радость, когда вы были молоды. Изучите эти воспоминания и попытайтесь вспомнить то чудо детства.
Вспомните и запишите 25 ваших любимых занятий.
Это могли быть такие простые, но радостные вещи, как: пускать мыльные пузыри, запускать бумажные самолётики, воздушного змея или рисовать его.
Возможно, вы любили печь печенье, вязать, плавать или нырять, играть в футбол, хоккей, шашки, шахматы, лото, прятки.
Или петь, танцевать, кататься на коньках, аттракционах, лыжах, санках, велосипеде. Лазать по деревьям, скалам, заборам. Лепить из пластилина, пить чай из блюдца, макать кусочек сахара в чай. Стрелять из водного пистолета – и так далее.
Что из этого списка, вам по-настоящему доставляло удовольствие в раннем детстве? Когда в последний раз вы позволили себе заняться чем-то из перечисленного вами?
Поставьте дату возле каждого занятия. Выберите что-нибудь, что Вы не делали уже очень – очень давно и сделайте это прямо сейчас!
9.Устройте малышу внутри вас праздник. Можно даже с воздушными шарами и тортом. Скажите ему все те прекрасные слова, которые вам бы хотелось услышать самому в детстве от родителей. Например, что она у вас самая любимая, замечательная, лучшая девочка на свете. Говорите эти слова каждый день в течение месяца, и внутри вас будут происходить значительный изменения.
Не откладывайте и не отодвигайте «на потом». Уделяйте хотя бы несколько минут в день общению с вашим внутренним ребенком, и ваша жизнь станет гораздо лучше. Не отмахивайтесь, слушайте его так, как вы бы слушали настоящего ребенка. Она настоящая. Её чувства реальны. Учитесь быть для неё Заботливым Родителем.
Практика для мужчин.
Матеря для мужчины, может указывать на:
• Отношения с матерью – насколько они гармоничные или проблемные.
• Принятие женской энергии – доверие к интуиции, мягкость, чувствительность.
• Подсознательные программы – какие установки о женщинах, семье, деньгах -были усвоены от матери.
Практика.
1. Медитация на карту «Жрица».
• Найдите изображение карты и внимательно рассмотрите её.
• Закройте глаза, представьте, что входите в эту карту.
• Почувствуйте её энергию: что она говорит о ваших отношениях с матерью?
2. Диалог с образом матери.
• Запишите, какие первые мысли и эмоции приходят при слове “мама”.
• Вспомните ключевые моменты детства: где была поддержка, а где не хватало тепла?
• Есть ли внутри обиды, которые стоит осознать и отпустить?
3. Аффирмации на баланс мужского и женского.
• “Я принимаю свою мать такой, какая она есть”.
• “Я благодарю её за жизнь и опыт, который она мне дала”.
• “Я признаю и уважаю свою внутреннюю женскую мудрость”.
4. Работа с телом.
• Если есть напряжение в области груди (сердечная чакра) или низа живота (центр детских программ), мягко разомните эти зоны.
• Практика “объятие себя”: закройте глаза, обнимите себя, почувствуйте заботу, которой, возможно, не хватало.
5. Письмо матери (даже если она уже не свами).
• Напишите письмо, где выразите благодарность и проговорите всё в слух, что хотелось бы сказать.
• Если есть боль – проживите её и завершите письмо словами любви и принятия.
Эта практика поможет мужчине гармонизировать отношения с матерью, принять женскую сторону (интуицию, чувствительность) и освободиться от детских программ, влияющих на жизнь.
Практика – “Исцеление внутреннего ребёнка”. Для мужчин по картам “2 Жрица” и “3 Императрица” связаны с женской энергией, но несут разные аспекты:
• Жрица – это глубинная, скрытая женская энергия, связь с подсознанием, интуицией, тайнами, а также с матерью как архетипом “холодной”, недоступной, далёкой.
• Императрица – это материальность, забота, плодородие, любовь, изобилие, архетип тёплой, любящей матери.
1. Контакт с внутренним ребёнком через Жрицу (подсознание, скрытые блоки).
• Найдите тихое место, зажгите свечу.
• Представьте, что входите в храм Жрицы. Там вас встречает ваш внутренний ребёнок – каким он предстаёт?
Спросите его:
– чего тебе не хватало в детстве?
– какие эмоции ты прячешь глубоко внутри?
– на кого ты обижен?
– просто слушайте, без осуждения.
2. Исцеление через Императрицу (тепло, любовь, принятие).
• Теперь представьте, что ваш внутренний ребёнок попадает в сад Императрицы – тёплое, светлое место, где ему безопасно.
• Императрица (ваша внутренняя энергия заботы) берёт его на руки, обнимает, говорит: “ты достоин любви. Я вижу тебя. Ты важен. Ты в безопасности.”
• Почувствуйте эту энергию.
3. Телесная работа.
• Обнимите себя, закройте глаза и проговорите: “я принимаю своего внутреннего ребёнка. Я даю ему то, что ему не хватало.”
• Сделайте медленное глубокое дыхание, представляя, как с каждым вдохом тепло Императрицы наполняет вас.
4. Закрепление через действие.
• Сделайте что-то приятное для себя, что вы любили в детстве (например, купите любимую сладость, посмотрите мультфильм, прогуляйтесь).
• Напишите письмо своему внутреннему ребёнку с поддержкой.
Результат.
Эта практика помогает проработать детские травмы, восполнить нехватку любви, запустить процесс исцеления и открыться изобилию.
3 ИМПЕРАТРИЦА.
Развивать в себе 4 состояния: хозяйка, любовница, девочка, Императрица. Мужчинам развивать мужские качества.
Кармическая Задача женщины:
– следить за мыслями о мужчинах,
– быть мягкой и мудрой в отношениях,
– убрать претензии к отцу и мужчинам.
Практики для женщин.
Рисование Мандалы.
Практика "Благодарю свое тело”. Для всех (женщин/мужчин).
Вам понадобится 15–20 минут свободного времени, по желанию можно включить спокойную музыку.
Лягте так чтобы вам было комфортно. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, повторите так еще 2 раза. Расслабьтесь.
Теперь медленно погружайтесь внутрь своего тела, пройдитесь по нему внутренним взглядом, начиная от стоп и кончая областью головы. Пройдитесь по каждой клеточке вашего тела и благодарите каждый орган, каждую часть тела, каждый сосуд по которому течет ваша кровь. Наполняйте свое тело благодарностью и любовью!
Поблагодарите ваше сердце за то, что оно перекачивает кровь.
Поблагодарите ваши руки за то, что они обнимают родных и близких. Поблагодарите ваши уши за то, что вы можете слышать голоса любимых вами людей. Ваши глаза – за то, что можете видеть красоту распускающихся цветов, грудь, живот и т. д.
Когда вы благодарите ваши органы за работу и питаете их любовью, они обязательно будут стараться работать гармонично и слаженно.
И дадут вам энергию для вдохновения и творчества!
Кармическая задача для мужчин:
– научиться управлять людьми,
– воспитать мужские качества,
– принимать решения, ответственность,
– умение зарабатывать деньги,
– избавиться от агрессии,
– научиться себя прощать.
Практика для мужчин: развитие мужских качеств и навыков.
1. Самопознание и анализ сильных сторон.
Ежедневно выделяйте 10 минут на самоанализ: записывайте свои сильные стороны и зоны для роста. Это первый шаг к развитию управленческих и личностных навыков.
Ведите дневник решений: фиксируйте, какие решения вы приняли за день, и анализируйте их последствия. Это поможет развить ответственность и осознанность.
2. Развитие ответственности и принятия решений.
Каждый день ставьте перед собой небольшую задачу, требующую самостоятельного выбора (например, выбрать маршрут, спланировать день, принять решение по рабочему вопросу).
После выполнения анализируйте результат: что получилось, что можно улучшить, какие выводы сделать для будущих решений.
3. Работа с агрессией и эмоциональным интеллектом.
При возникновении раздражения или гнева используйте технику «Пауза»: остановитесь, сделайте три глубоких вдоха, мысленно назовите свои эмоции и только после этого реагируйте.
Ведите дневник эмоций: записывайте ситуации, в которых проявлялась агрессия, и ищите альтернативные способы реагирования.
4. Физическое развитие и укрепление тела.
Регулярно занимайтесь физической активностью: выбирайте вид спорта, который вам по душе (плавание, тренажерный зал, бег, командные виды спорта). Физическая нагрузка не только укрепляет тело, но и повышает уверенность в себе и стрессоустойчивость
5. Коммуникативные навыки и умение управлять людьми.
Тренируйте активное слушание: в разговоре полностью концентрируйтесь на собеседнике, задавайте уточняющие вопросы, отслеживайте невербальные сигналы.
Практикуйте делегирование: если вы руководите командой или семьей, учитесь доверять выполнение задач другим, контролируя только результат.
6. Финансовая самостоятельность и умение зарабатывать.
Поставьте цель увеличить доход: изучите новые способы заработка, попробуйте подработку или монетизацию своих навыков (например, онлайн-коучинг, аренда автомобиля, фриланс).
Ведите учет доходов и расходов, чтобы видеть свой финансовый прогресс.
7. Работа над прощением себя.
В конце недели выделяйте время для рефлексии: вспоминайте ситуации, где были недовольны собой, и учитесь прощать свои ошибки, делая из них выводы для будущего роста.
– Используйте аффирмации: «Я принимаю себя, учусь на своих ошибках и двигаюсь вперед».
8. Испытания и выход из зоны комфорта.
Регулярно пробуйте новое: экстремальные виды спорта, командные игры, публичные выступления – все это помогает развивать смелость, стойкость и уверенность.
Ставьте себе вызовы: например, неделю без жалоб, месяц без опозданий, 30 дней без вредных привычек.
9. Постоянное обучение и саморазвитие:
– Читайте книги по развитию лидерства, мужских качеств и управленческих навыков.
– Посещайте тренинги, мастер-классы, общайтесь с наставниками и успешными мужчинами.
10. Итоговая рефлексия.
В конце месяца подведите итоги: какие качества удалось развить, что изменилось в вашем поведении и мышлении, какие новые цели поставить на следующий этап.
Эта практика поможет не только воспитать в себе настоящие мужские качества, но и стать более зрелой, уверенной и успешной личностью.
4 ИМПЕРАТОР.
Кармическая Задача женщины:
– следить за мыслями о мужчинах,
– быть мягкой и мудрой в отношениях,
– убрать претензии к отцу и мужчинам.
Практика для Женщин.
Проработать матрицы обиды с папой̆. Отпустить все прошлые отношения.
Практика ПРАВДИВОЕ обвинение, например: «я обвиняю тебя за то, что ты разбил мое сердце», пишем все обиды на него. Но благодарю тебя за то, что ты мне подарил сына и сделал меня сильной, и т. д. Записали и отпустили, можно сжечь.
Делаем расстановки. Придерживаемся левой̆ стороны – то есть, спим с лево, говорим на левое ухо, держимся за левую руку, находимся постоянно с левой стороны мужчины.
Учимся мужчину понимать без слов. Это могут быть не только отношения с мужем, но и с партнером по бизнесу с братом и т. д. по мужской линии.
Кармическая задача мужчины:
– научиться управлять людьми,
– воспитать мужские качества,
– принимать решения, ответственность,
– умение зарабатывать деньги,
– избавиться от агрессии.
Практика Мужчинам.
Методы гармонизации Манипура чакры:
– физические упражнения в благости. Например: упражнения, которые укрепляют пресс, мышцы спины, дают стержень,
– психологический настрой: «я – уверен, я – решителен»,
– умение не зависеть от других мнений и внешних обстоятельств, вести себя одинокого независимо от того похвалили вас или поругали,
– не быть слишком привязанным к своему мнению, избегать ненужных споров и не навязывать свою точку зрения,
– планирование,
– реализация своего предназначения, активная деятельность на благо других людей,
– постановка и достижение цели,
– наличие миссии жизни,
– использование таких эфирных масел, как: ветивер, кедр.
Эфирные масла помогают восстановить равновесие и гармонию в чакрах. И хотя энергетические центры не являются частью физического тела, аром терапевтические процедуры в виде ванн или массажа оказывают на них весьма благотворное воздействие,
– ношение украшений на уровне солнечного сплетения,
– развитие партнерских отношений,
– гармонизация отношений с деньгами,
– организация финансового потока, распределение.
5 ПАПА.
Много учится – «Я прохожу какой-то урок «Жизни»».
– Передавать знания – Не обязательно быть учителем. Возможно, вы писали какие-то конспекты, рецепты и т. д. Передавайте их по наследству или просто отдать людям, которые нуждаются в этих знаниях.
– Нельзя работать за бесплатно – научитесь брать плату за свои труды.
– Создавать карты желаний и визуализируйте.
– Не перекладывать ответственность на детей. Быть для своего ребёнка родителем, а не на оборот.
Кармические Задачи:
– прощение папы,
– обучать людей,
– создавать крепкую семью.
Техника гармонизации отношений с родителем, заключается в следующем: нужно не меньше 40 дней или 2–3 месяца каждый день делать не менее двух-трех полных поклонов, желательно перед фото и с уважением, видя в нём часть Бога. Даже если вы не чувствуете уважения, а возможно даже и наоборот, всё равно важно кланяться. Если нет фото, то можно представлять их образ в уме.
Эта техника работает вне зависимости от нашего внешнего ментального настроя.
Если вы их никогда не видели, то просто в уме говорите: "Сейчас я кланяюсь тебе (папа)".
При этом прописывать левой рукой три предложения, лучше по нескольку раз каждое, но минимум по одному разу каждое – главное, чтобы каждый день, без перерывов.
1. Дорогой папа (имя), я прошу у тебя прощения за все.
2. Дорогой папа (имя), я прощаю тебя за все.
3. Дорогой папа (имя), я благодарю тебя за все
6 ВЛЮБЛЕННЫЕ.
Оценивать, что нравится (лайк или комментарий). Убрать из друзей не друзей.
Писать посты и книги. Создавать карты желаний и делать визуализацию своих желаний. Убрать критику на своих близких и себя.
Кармическая задача:
– любовь к себе и принятия себя,
– принять таким какой есть,
– все ошибки превращать в опыт,
– делать выбор и принимать решения.
Гармонизация.
Плетение Мандал или её рисование.
СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ от Луизы Хей.
1.Не считайте себя плохим.
От этого возникают трудности. Ощущая себя «недостаточно хорошим», мы оправдываем свое униженное состояние и сохраняем его. Мы взращиваем боль и болезни.
2.Перестаньте запугивать себя.
Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.
3. Будьте добрым мягким и терпеливым с самим собой.
Как шутливо писал Орен Арнольд, «Боже, молю тебя, дай мне терпение. И немедленно!» Терпение – могучее средство. Большинство людей страдает от ожидания немедленных результатов. Мы раздражаемся, стоя в очередях или попадая в транспортные пробки. Нетерпение – это нежелание учиться. Мы хотим получить знания, не усвоив урока, не сделав шагов, необходимых для достижения цели.
4. Научитесь быть добрыми к своему сознанию.
Не казните себя за негативные мысли. Не обвиняйте себя в том плохом, что было в жизни. Извлеките из него уроки. Быть добрым к себе означает отказаться от обвинений, чувства вины, наказаний и боли.
5. Научитесь хвалить себя.
Критика сжигает душу, похвала возрождает ее из пепла. Чтобы вы не делали, поддержите себя похвалой. Повторяйте себе, что вы прекрасны.
6. Научитесь обращаться за помощью к друзьям.
Просьба о помощи – это проявление силы, а не слабости. Многие из нас привыкли полагаться только на себя и ни за что не попросят о помощи. И все-таки попробуйте сделать это вместо того, чтобы пытаться справиться со всеми проблемами своими силами и злиться на себя за то, что ничего не получается.
7. Любите свои отрицательные черты.
Нам всем случалось делать неправильный выбор. Если мы будем упорно наказывать себя за это, то выработаем стереотип. Еще одно действенное средство – юмор. Он помогает расслабиться и почувствовать облегчение в стрессовой ситуации. Смотрите больше комедийных фильмов. Если человек сможет посмотреть на свою жизнь, как на пьесу с элементами мыльной оперы, драмы и комедии, значит он не безнадежен и в дальнейшем у него все будет хорошо.
8. Ухаживайте за своим телом.
Следите за тем, чем вы питаете его. Мы стали поклонниками консервированной пищи. Сели на разные диеты. Мы позволили повлиять на свои привычки в еде компаниям, производящим продукты и их рекламным трюкам. Отдавать себе отчет в том, что мы едим и как чувствуем себя после этого – значит проявить любовь к себе.
9. Работайте с зеркалом.
Подойдите утром к зеркалу, улыбнитесь и скажите своему отражению: «Я люблю тебя, ты самая удивительная и прекрасная». Проживите этот день в хорошем настроении м в любви к себе и ближним. И вы увидите, как скоро изменится ваша жизнь. Подберите для себя комплекс упражнений, который вам нравится, выполнять который – в радость.
10. Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными.
Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы ублажать других и жить так, как хотят они. Ваша цель – самовыражение и выражение любви на глубинном уровне.
7 КОЛЕСТНИЦА.
Иметь всегда цели и достигать их.
Прописываем шаги. Запускаем каждый̆ шаг.
Если цель ваша, то все идёт легко, если нет, то тяжело с препятствиями.
Кармические задачи для:
– обрести внутреннее спокойствие,
– работа с агрессией,
– оставить о себе глубокий и яркий след,
– жизнь не борьба а дар божий.
Читайте на вдохе ШИ и на выдохе ЛАЛА (108 раз в течении 40 дней).
Пробуждает самую лучшую силу и чистит от обид и агрессий.
Практика – “Доводим дела до конца”.
Бывало ли у Вас так, что Вы начинали с энтузиазмом какое-то дело, а потом бросали? Это может быть изучение иностранного языка, вышивка или новый проект.
Японцы называют этот синдром "монах на три дня". Вот несколько советов, как это проще гармонизовать.
1. Перестаньте заставлять себя.
Принуждения ничем хорошим не заканчиваются. Чтобы хотелось продолжать дело, научитесь вырабатывать у себя положительную мотивацию. Например, для того чтобы заставить себя ходить в спортзал, представьте, какой красивой и стройной будет ваша фигура.
2. Хватит торопиться. Как говорится: «Ешьте слона по кусочкам».
Не пытайтесь сразу осилить какое-то трудное начинание – разделите его на несколько простых, но ежедневных действий. Например, если нужно прочитать большую трудную книгу, читайте каждый день по 5 страниц – и сами не заметите, как вскоре дочитаете до конца.
3. Используйте импульс. Начинайте действовать сразу, как появилось желание.
Мотивация сохраняется в течение 48 часов, поэтому не откладывайте дела на потом.
4. Напоминайте себе о том, чего хотите и ради чего движетесь к цели.
В качестве напоминаний может служить коллаж мечты или список ваших целей на видном месте.
5. Подбодрите себя. Это может быть музыка, книга для вдохновения, рисование или видеоролик.
Например, я при уборке всегда включаю свою самую любимую музыку – и сама не замечаю, как навожу чистоту.
6. Перестаньте сомневаться. Это самое трудное и самое важное.
Не думайте о том, что было вчера или произойдёт завтра. Находитесь в настоящем моменте – и тогда вы не будете тратить энергию на страхи и сомнения. Каждый день Вселенная предоставляет нам новые возможности. Просто берите и делайте!
ЗАДАНИЕ для практики: составьте список на 40 дней и каждый день доводите дело до конца – маленькое, любое, но до конца.
Например: прочитать главу книги или помыть посуду на ночь.
Хорошо прочитать книги по тайм-менеджменту и внедрять привычку распределения времени.
8 СПРАВЕДЛИВОСТЬ.
Всегда обговаривать условия. Заключать договор со вселенной. Не работать с родственниками, иметь юриста. Можно заниматься узелковой магией, но только во благо.
Кармические задачи:
– отказаться от борьбы за справедливость,
– научиться и практиковать прощение,
– принятие и любовь извлекать уроки из любых ситуаций.
ПРАКТИКИ.
Самая важная практика для 8ки – это прописать свой свод правил и жизненных принципов для себя и всех с ним ознакомить. Что для вас приемлемо, а что нет и соблюдать, например: не занимаю денег – и никогда не занимать.
"ДА" и НЕТ" – ДВА СЛОВА, СПОСОБНЫЕ ОПРЕДЕЛИТЬ НАШУ СУДЬБУ.
Каждый миг мы делаем выбор, каждое слово: мысль, эмоция, желание, формирует нас самих и нашу дальнейшую судьбу. Сделать выбор – это значит не только принять какое-то важное решение и совершить поступок. Кроме таких серьезных, важных, осознанных моментов выбора – есть и другие, незаметные, но не менее важные мелочи:
– это улыбнуться или нахмуриться,
– затаить обиду или простить,
– впасть в уныние или сохранить позитивный настрой,
– выйти из дома или остаться на месте,
– сделать что-то, что мы любим, или пожертвовать любимым занятием ради менее любимого, но кажущегося необходимым.
Вы выбираете самого себя – каким вам быть, как жить, как действовать, чего желать и чего добиваться. Вы выбираете свою жизнь и множество вещей в своей жизни. Каждый день вы говорите «да» или «нет» – множеству вещей. Эти слова – словно крошечные точки, из которых в конечном результате создается и наша жизнь, и наш собственный портрет.
Задание: Попробуйте проверить, насколько осознан ваш каждодневный выбор. Возьмите лист бумаги, ручку, и напишите, чему вы сегодня сказали «да», а чему «нет». Пока ограничьтесь только одним днем – не надо заглядывать далеко в прошлое. Главное – быть честным с самим собой, не приукрашивать действительность.
Например: «Работа – да, магазины – да, утренняя гимнастика – нет, ответить хамством на хамство – да, расстроиться из-за обиды – да, здоровая пища – нет, пирожное – да, телевизор – да, книга – нет, позаниматься с ребенком – нет», и т. д.
Перечитайте то, что получилось, и подумайте, насколько осознанными были ваши «да» и «нет», и устраивает ли вас такой выбор. Если нет, перепишите список в таком виде, в каком он вас устроил бы больше.
Например: «Утренняя гимнастика – да, работа – да, магазины – да, ответить хамством на хамство – нет, расстроиться и обидеться – нет, посмеяться над обидой – да, здоровая пища – да, пирожное – нет, телевизор – нет, книга – да, позаниматься с ребенком – да».
Завтрашний день вы можете прожить уже иначе – помня о том, какой выбор вам хотелось бы делать на самом деле, и стремясь делать его по мере возможности.
Постепенно вы можете составить список, включающий максимально возможное количество пунктов, по которым вы делаете выбор «да» или «нет». Вы увидите, что это очень увлекательное занятие – постоянно пополнять такой список, добавляя в него все новые и новые параметры, оцениваемые «да» или «нет». По мере пополнения этого списка вы будете становиться более уверенным человеком, и ваша жизнь будет выстраиваться по вашей воле – воле творца и хозяина своей судьбы.
Выбор – это не просто возможность, это инструмент. Инструмент, который может творить чудеса в руках человека, чувствующего себя хозяином своей жизни. В ваших силах выбирать только лучшее для себя.
9 ОТШЕЛЬНИК.
Они очень сильные экстрасенсорики. Им открываются информационный канал вселенной.
Прописывайте такую практику «Мне себя достаточно».
Монетизируйте свои таланты – делать практику «за то».
Например, кто-то начнет вам хвастаться, что у него есть то-то и то-то, вы в ответ говорите: за то у меня есть любимая собака, за то у меня есть уютная квартира и так далее.
Кармическая задача:
– научиться доверять людям,
– избавиться от интеллектуальной гордыни,
– избегать одиночества и открыться людям,
– поверить в себя в свой интеллект и раскрыть свой талант людям.
Практика ШЕН.
У каждого человека есть, энергия жизни или энергия ШЕН.
Это энергия мудрости и энергия высокого статуса. Энергия вашей жизни – заканчивается ШЕН и заканчивается жизнь.
При низком ШЕН – мы перестаем понимать свое предназначение, теряем цели в жизни и просто существуем.
ШЕН – дается от рождения и очень легко растрачивается, именно поэтому с годами многие превращают жизнь в день сурка без интересов
ШЕН – можно восстановить одним лишь способом = делая ВЫВОДЫ.
Каждый день, в конце дня важно делать свой ШЕН. Например, записывая о том, как был пройден день, какой пост, или статью вы прочитали. Читая книгу, делайте выводы ШЕН, после каждой главы. Смотрите фильм, делайте ШЕН.
Какой ваш ШЕН – после этой информации – обязательно не обрывок фразы, а очень подробный вывод.
ПРАКТИКА 4 ПОКЛОНА.
На вопрос: «Как распознать в себе гордость?» – Иаков, архиепископ Нижегородский, пишет следующее – «Чтобы понять, ощутить её, замечай, как ты будешь себя чувствовать, когда окружающие тебя, сделают что-либо не по-твоему, вопреки твоей воле. Если при столкновении с действиями, противоречащими вашей воле, вы испытываете раздражение, а не стремление кротко исправить ситуацию, это свидетельствует о глубокой гордости. Когда даже малейшие неудачи вызывают уныние и тягость, и мысль о Божием Промысле не приносит утешения, это указывает на наличие гордости. Если вы проявляете горячность к собственным нуждам и холодность к нуждам других, это признак гордости.
Радость при несчастьях других, даже врагов, и грусть при успехах ближних свидетельствуют о глубокой гордости. Если скромные замечания о ваших недостатках оскорбляют вас, а похвалы, даже необоснованные, доставляют удовольствие, это явный признак гордости.
Что еще можно добавить к этим признакам для распознания в себе гордости?
Гордость – это духовная болезнь, которая может незаметно укорениться в человеке. Гордая душа становится рабой страха, так как, полагаясь на себя, она боится даже слабых звуков и теней. Также указывает, что крайняя форма гордости проявляется в лицемерном демонстрировании добродетелей, которых у человека нет. Страшливые часто лишаются ума, и, по справедливости.
Таким образом, распознавание и борьба с гордостью требуют внимательности к своим внутренним состояниям и постоянной духовной работы.
Мощная техника Рами, которая очень действенная.
Все наши проблемы из-за нашей гордыни, которая проявляется в разных формах. У людей резко ухудшается судьба после того, как увеличивается гордыня.
Лучшая методики избавления гордыни, особенно, подсознательные – поклоны.
Рекомендуется делать всем – 40 дней кланяться по 108 раз. Но не у всех может хватить времени и терпения. Тогда можно делать это утром или вечером в виде зарядки или мысленно. Но также можно делать тогда, когда вас обуревают – гнев, обиды, ненависть, страх, гордость, тщеславие или высокомерность. У того, кто начал делать это, изменение сознания происходит очень быстро. Уходят подсознательные претензии, агрессия и т. д.
Рекомендую минимум 4 поклона:
– первый – Богу,
– второй поклон духовным Учителям – это могут быть родные, близкие, друзья, партнеры или просто прохожий. Так как в жизни все, кто встречаются на нашем жизненном пути по факту учителя.
– третий – родителям, как представителям мужского и женского Божественного начала,
– четвёртый – всем живым существам, как частям Бога.
Обычно через 2–3 месяца регулярной внутренней работы подсознательная агрессия и гордыня отступают – и начинается совсем другая жизнь.
Например, ваши друзья, подруги или родственники постоянно хвастаются новыми покупками или тем, чем обладают – дорогим, красивым, статусным – и рассказывают вам об этом. Многих это задевает, вызывает обиду или зависть. Озвучьте про себя или вслух – прямо в момент, когда кто-то начинает хвастаться:
«Зато у меня есть…» – и называйте: хороший муж, умная дочка (или сын), породистая собака – всё, что угодно. Даже каждая мелочь имеет значение.
Если вы с первого раза не смогли дать ответ, придя домой сразу запишите ваши «зато». Тем самым тренируя себя для ответа. Это не про соревнование, это про осознание своей ценности.
Посещайте места силы. Помогайте святым местам, особенно тем, где идут реставрационные работы или строятся храмы.
Любите свои неудачи и ошибки – в них ваша школа. Качественно заполняйте время отдыха, не позволяйте себе деградировать в праздности. Работайте над своим окружением – оно формирует ваше будущее.
10 ФОРТУНА
Принятие перемен, доверие потоку.
Проговаривайте – «Я доверяю жизни и с легкостью принимаю перемены.
Все изменения ведут меня к лучшему».
Благодарите за удачу, даже за неожиданные события.
Делать маленькие авантюры: пробовать новое, рисковать.
Записывать «знаки судьбы» в дневник.
Кармические задачи:
– расслабиться и получить удовольствие,
– жить в моменте,
– доверять миру,
– маленькими шагами к большой удаче.
Практики для привлечения изобилия и удачи:
• Собирайте пазлы. Особенно большие картины – можно даже собственные. Это помогает упорядочить внутренний мир, восстановить фокус и активизировать творческий поток.
• Помогайте тем, кто стоит выше вас в иерархии жизни. Если вы поддерживаете отца, учителя (Гуру) или мужа, если у вас с ними добрые отношения – это уже ключ к изобилию. Тогда и деньги, и дети, и успех в делах придут к вам естественным образом, словно вода к источнику.
• Если в вашей жизни наметилась полоса неудач, скорее всего, вы где-то начали зажимать энергию – быть жадными, закрытыми. Возможно, вы перестали делиться знаниями, временем или средствами.
Совет: начните отдавать 5–10% дохода на благотворительность, помогайте бескорыстно, творите добро – и вы почувствуете, как тяжесть спадёт, а волна удачи вновь войдёт в вашу жизнь.
• Следите за словами и мыслями. Осуждение, критика, зависть – это ловушки, которые закрывают двери удачи.
• Живите без зависти. Искренне радуйтесь за других. Если у кого-то случилось счастливое событие – порадуйтесь от души. Тогда и ваша собственная удача придёт быстрее, ведь радость заразительна и щедра.
Возможно, вам будут иблизки и советы аргентинского психотерапевта Хорхе Букай о том, как привлечь удачу в свою жизнь:
1. Не полагайтесь только на удачу.
В любой ситуации действуют два фактора: внешний – то, что дала вам судьба, и внутренний – то, что вы сделали сами. Удача – это лишь итог взаимодействия этих двух сил. Делайте своё, и удача обязательно подтянется.
2. Не допускайте, чтобы мировой кризис стал вашим внутренним кризисом.
Если человек осознает свои сильные и слабые стороны, может здраво оценить с кем ему по пути, а с кем – нет, и никакой кризис ему не страшен. Потому что в любой ситуации он сможет увидеть возможности для дальнейшего развития.
Очень важно, чтобы у вас всегда была в жизни цель, к которой вы стремитесь. Возможно, вы не можете достичь ее прямо сейчас, это неважно. Наличие цели в жизни – это ключ ко всему.
3. Всегда будьте искренни с собой.
Вы можете не говорить даже самым близким людям о ваших истинных мотивах, но себе самому вы непременно должны в них признаться. Слушайте Вашу интуицию.
4. Не бойтесь обращаться за помощью.
Если чувствуете, что жизнь не клеится, спросите у близких: «Что со мной не так?» Иногда один взгляд со стороны может всё расставить по местам.
5. Не пытайтесь контролировать чувства – контролируйте поступки.
Нас учили подавлять эмоции, но истина в обратном. Чувства не поддаются контролю – это правда. Но поступки, слова и решения – всегда в вашей власти. И именно за них мы несем ответственность, а не за то, что чувствуем.
6. Рискните спокойствием ради общения.
Болезнь XXI века – это одиночество. Нужно пойти на риск, чтобы наладить настоящие отношения. Не бойтесь быть отвергнутыми.
Без общения вы не услышите ни критики, ни похвалы. Именно через живые связи к нам приходит настоящее – поддержка, вдохновение и любовь.
7. Никогда не отказываетесь от мечты.
Не отказывайтесь от ваших желаний, даже если их нельзя осуществить прямо сейчас.
8. Не игнорируйте ваши сны, потому что иногда они могут оказаться очень полезными.
9. Не жертвуйте своим счастьем ради мужа, детей, родителей и кого бы то ни было.
Ваши дети, муж, родители – не нуждаются в вашей жертве. Им нужна счастливая, живая, реализованная вы. Никто не пришёл в этот мир, чтобы прожить чужую жизнь. У каждого – свой путь, своя карма, своя миссия. Им нужна ваша поддержка, а не жертва или контроль.
11 СИЛА.
Внутренняя мощь, терпение.
Аффирмации: «я обладаю безграничной внутренней силой». «Я укрощаю свои эмоции с любовью и мудростью».
Укрепляйте дух через физические упражнения.
Контролируйте гнев и страсти через осознанность. Работать с дыханием (пранаяма).
Кармическая задача:
– научиться управлять своей силой и во благо,
– избавиться от агрессии,
– поверить в себя и прислушиваться к людям,
– ЛЮБИТЕ ТО, ЧТО ЕСТЬ!
– отмечайте, когда вы мысленно спорите с реальностью.
Мы страдаем только тогда, когда верим мыслям, противоречащим тому, что есть. Когда ум совершенно ясен, тогда предметом нашего желания становится то, что есть. Например, мысли такие, как: «Люди должны быть добрее» или «Дети должны вести себя хорошо» выражают желание, чтобы реальность была иной, чем она есть. Все стрессы, которые мы испытываем, вызываются неприятием того, что есть.
Это должно было произойти, потому что это произошло, и никакие мысли во всём мире не могут этого изменить. Это не значит, что вы миритесь с этим или одобряете это. Это означает лишь то, что вы можете смотреть на вещи без сопротивления и без смятения, вызванного вашей внутренней борьбой.
Встречайте свои мысли с пониманием.
Мысль безвредна до тех пор, пока мы в неё не верим. Не сами по себе мысли, а наша привязанность к мыслям вызывает страдание. Привязанность к мысли – это безусловная вера в то, что она истинна.
Никто не способен контролировать свои мысли, хотя некоторые люди могут рассказывать вам о том, как они это делают. Я не отпускаю свои мысли – я встречаю их с пониманием. Тогда они отпускают меня.
Если однажды вы встретите болезненную идею с пониманием, то в следующий раз её появление может показаться вам интересным. А в следующий раз вы можете ее просто не заметить. В этом сила любви к тому, что есть.
Исследовать или изучать.
Исследование – способ покончить с путаницей и обрести внутреннее спокойствие, даже в мире очевидного хаоса. Помимо всего прочего, исследование связано с осознанием того, что все ответы, в которых мы нуждаемся, находятся внутри нас.
Изучать – значит поставить мысль или историю перед четырьмя вопросами и посмотреть на неё через разворот.
Выберите ситуацию, из прошлого или настоящего, которая, как вы чувствуете, не решена в вашей жизни. Заполните строки. Выпишите в форме утверждения то, что приносит вам напряжение. Не ставьте себя в позицию осуждаемого!
ВОПРОСНИК.
(1) Кто вас злит, расстраивает, огорчает или разочаровывает и почему? Что именно вам не нравится в этом человеке?
(2) Как вы хотите, чтобы он изменился? Что вы хотите, чтобы он сделал?
(3) Кем он должен или не должен быть, что он должен или не должен делать, думать или чувствовать? Что вы могли бы посоветовать?
(4) Что вам нужно от него? Что он должен сделать для того, чтобы вы были счастливы?
(5) Что вы о нем думаете? Составьте список его качеств.
(6) Чего вы не хотели бы снова пережить с этим человеком?
ЧЕТЫРЕ ВОПРОСА И РАЗВОРОТ.
Теперь исследуйте каждое написанное вами утверждение с помощью четырёх вопросов и разворота – взгляда на него с противоположной точки зрения.
1. Это правда?
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
3. Как вы реагируете, когда появляется эта мысль?
4. Кем бы вы были без этой мысли?
А теперь – наоборот.
Например: "Павел должен понять меня" становится в "Я должна понять Павла".