ИллюзиЯ
© Сергей Владимирович Федоров, 2025
ISBN 978-5-0067-2856-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ОБ АВТОРЕ
Сергей Федоров
Обучающий тренер, международный эксперт по работе с метафорическими ассоциативными картами, коуч.
Профессиональный ведущий трансформационных игр.
Автор трансформационных психологических игр «Финансовый Магнит», «Магия Любви», «Император», «Xperience», «Healthy Way», «Сцена», «Темная и Светлая сторона денег», «Полотно Судьбы», «Предназначение», «Время», «FinHouse», «Глубина», «Темная и Светлая сторона отношений», «Звездные продажи», «Money Я», «Звездная жизнь», «Ресурсы и Якоря».
Автор МАК «ИллюзиЯ», «АрхетипиЯ», «Zoomfiki», колод «Азбука Жестов», «Денежная Азбука Жестов», «Знак I», «MONEY Я»
Автор книг «Успешный сМАК. Рецепты изобильной жизни», «Копилка МАК», «Я МАК», «Использование метафорических карт в Т-играх», «Родство Душ. Начало пути», «Финансовый Магнит. Книга. Тренинг», «Метафорические карты в работе с денежными запросами. 50 техник», «Сила Рода. МАК-техники для глубинной работы с родовыми темами», «Игры с использованием МАК», «Маленькие сказки Больших героев», «Я вижу, значит, я живу».
Спикер Международных фестивалей.
Автор обучающих программ, мастер-классов, тренингов, курсов.
ВСТУПЛЕНИЕ
Что такое «ИллюзиЯ»?
Иллюзия – это не обман.
Это искажённая форма правды, в которую мы когда-то поверили.
Она может казаться логичной, разумной, даже «здравой».
Она может быть частью нашего воспитания, семейной истории или коллективных ожиданий.
Но главное – иллюзия формирует реальность, в которой мы живём, не замечая, что она не наша.
Иллюзии рождаются там, где мы однажды испытали боль.
Ребёнок, которому не хватило любви, может вырасти с убеждением:
«Я должен заслужить внимание».
Человек, переживший предательство, начинает верить:
«Никому нельзя доверять».
Женщина, стремящаяся быть «хорошей», учится подавлять гнев и говорить:
«Всё хорошо», – когда внутри боль и усталость.
Со временем эти мысли становятся частью личности.
Мы начинаем отождествлять себя не с тем, кто мы есть, а с тем, во что нас заставили поверить.
Так формируется привычный, но ложный образ себя: удобный, успешный, сильный, заботливый, духовный – какой угодно, кроме настоящего.
Мы начинаем жить в иллюзиях:
• что любовь нужно заслуживать;
• что нельзя злиться;
• что счастье – это престижная работа, семья и успех;
• что быть собой – опасно, стыдно или «неприемлемо».
Но иллюзия — это не враг.
Это защита. Это адаптация. Это костюм, в котором мы выжили.
Вопрос в том, готовы ли мы его снять?
Почему важно работать с иллюзиями?
Пока мы живём в иллюзии, мы:
§ повторяем старые сценарии,
§ испытываем тревогу, вину и стыд,
§ не чувствуем себя живыми, даже если «всё хорошо» внешне,
§ не понимаем, почему нас не радует то, к чему мы так долго шли.
Работа с иллюзиями – это не разрушение себя, а возвращение к себе.
Это процесс узнавания, осознавания, отпускания и новой свободы.
Свободы быть собой – без страха, масок, давления.
Как работает колода «ИллюзиЯ»?
Колода представляет собой «зеркало», в котором вы видите не то, кем вы «должны быть», а то, кем вы являетесь за пределами иллюзий.
Виды иллюзий, с которыми мы сталкиваемся
1. Иллюзии о себе
«Я недостаточно хорош/а»
«Если я проявлюсь, меня не примут»
«Я должен/а заслужить любовь»
«Сначала добейся, потом отдыхай»
Эти иллюзии часто укоренены в детских установках, травмах и опыте отвержения. Они превращаются в сценарии, которые мы бессознательно повторяем.
2. Иллюзии об отношениях
«Он/а изменится, если я постараюсь»
«Настоящая любовь – это страдание»
«Без мужчины (женщины) я ничто»
«Если я буду заботиться – меня не бросят»
Это паттерны созависимости, слияния, страха одиночества, маски, которые мы носим ради «удержания любви».
3. Иллюзии об успехе и деньгах
«Чтобы заработать – нужно тяжело работать»
«Деньги – зло»
«Счастье не в деньгах»
«У меня не получится, у других просто лучше связи / способности / удача»
Здесь – убеждения, сформированные обществом, родом, травма-тичным опытом, неудачами.
Это финансовые шаблоны и страх быть в своём масштабе.
4. Иллюзии, навязанные обществом
«Женщина должна быть тихой, заботливой, скромной»
«Семья – это главное»
«Ты уже не в том возрасте»
«Сначала долг, потом мечты»
Это социальные каноны и гендерные роли, которые мешают жить по-настоящему своей жизнью.
5. Иллюзии контроля
«Если я всё проконтролирую – всё будет хорошо»
«Если я отпущу – меня предадут / всё разрушится»
«Нельзя доверять миру»
Это иллюзии, рожденные из травмы безопасности, страха быть уязвимым. Часто – маска силы, под которой прячется глубокая боль.
6. Иллюзии духовности и пути
«Я должен быть светлым и добрым всегда»
«Негативные эмоции – это плохо»
«Чем выше вибрации, тем я лучше»
Даже поиск себя может превратиться в ловушку.
Иллюзия просветления часто становится формой ухода от жизни, от тела, от чувств.
Иллюзия как психологическая защита
В психологии иллюзия – это способ психики смягчить боль.
Когда реальность кажется слишком страшной, мы создаём «приемлемую» картинку и живём в ней.
Но цена – отрыв от подлинности.
Появляется тревога, пустота, сомнения, страх быть разоблачённым, эмоциональная нестабильность.
«ИллюзиЯ» как инструмент
Каждая карта в этой колоде – это архетипический женский образ, в котором можно увидеть:
∞ свою тень или свет,
∞ свою проекцию на других,
∞ свой подавленный потенциал,
∞ свою маску или забытую часть.
Работая с образами, вы будете:
§ узнавать, где вы живёте в иллюзии, а где – в правде;
§ разоблачать свои паттерны и трансформировать их;
§ возвращать силу и аутентичность;
§ учиться быть собой без страха.
Почему это работает
• Образ говорит на языке подсознания – там, где слова бессильны.
• Архетипы позволяют быстро увидеть глубинную суть запроса.
• Методика сочетает визуальные, телесные, эмоциональные и символические каналы восприятия.
• Техники не предлагают готовых решений – они дают вам пространство встретиться с собой.
Последнее напоминание
Ты не обязан/а быть идеальным, сильным, вечным победителем или «настоящей женщиной».
Ты имеешь право сомневаться, бояться, злиться, быть разным.
Ты имеешь право выйти из иллюзии – и стать собой.
В книге представлены техники для работы с колодой МАК «ИллюзиЯ», но вы легко можете адаптировать данные механики для работы с другими колодами.
В конце книги вы найдете qr-код, перейдя по которому вы сможете скачать 20 электронных карт колоды «ИллюзиЯ»
ТЕХНИКИ
Техника 1 – «Иллюзия»
Данная техника поможет вам погрузиться в загадочный, восхитительных, иллюзорный мир карт.
Цель: Диагностика внутреннего состояния клиента.
Алгоритм работы:
1 – Вытащите вслепую одну карту из колоды «ИллюзиЯ»
2 – «Всмотритесь в карту» – постарайтесь запечатлеть все тонкости и детали образов. Отпечатайте в сознании всю картинку целиком.
3 – Примите удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
4 – Закройте глаза, успокойте ум, расслабьтесь.
5 – Представьте, как вы «растворяетесь в карте» – сливаетесь воедино. Вы и карта не два отдельных образа, а одно целое.
6 – Сфокусируйтесь на своих ощущениях. Постарайтесь понять (прочувствовать) о чем думает, что ощущает, о чем мечтает, чего боится, к чему стремиться данный образ.
7 – Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
8 – Откройте глаза и запишите на бумаге все, что смогли понять и прочувствовать.
9 – Сделайте разбор и проведите анализ написанного.
10 – Начиная с этого момента живите счастливо.
Техника 2 – «Мир Женщины»
Цель: Помочь клиенту получить желаемое, ускорить воплощение мечты, найти выход из ситуации, сделать выбор, проанализировать, что он получит в результате достижения своей цели.
Алгоритм работы:
1 – Вытащите вслепую (не глядя) одну карту из колоды «ИллюзиЯ»
Вытаскивать можно как вслепую, так и в открытую.
2 – Сфокусируйтесь на изображении девушки.
3 – Представьте, что эта девушка живет в волшебном, сказочном «Мире Женщин», где все мечты, цели и желания исполняются просто, легко и без напряжения
4 – Представьте, что у нее есть все то, о чем вы так давно мечтаете и к чему стремитесь – хорошее здоровье, счастливая семья, любимая работа, стабильный финансовый поток, успех, изобилие, внутренняя гармония и т. п.
(выберите то, что важно для вас)
5 – Мысленно задайте вопрос девушке: – «Как тебе удалось всего этого достичь?», «Что ты сделала для того, чтобы получить…?», «Сколько времени потребовалось?», «Какие качества и ресурсы тебе помогли в этом?», «Кто были твоими союзниками на пути движения к цели?», «Счастлива ли ты, что у тебя все это есть?»