Профилактика вирусных заболеваний у детей осенью

Осень – время ярких листьев, тёплых пледов и ароматного чая. Но, к сожалению, это ещё и сезон сопливых носов, кашля и температуры. Детские сады и школы превращаются в рассадники вирусов, и если один ребёнок чихнул, через пару дней полкласса сидит дома с температурой.

Как защитить своего малыша от бесконечных ОРВИ? Можно ли укрепить иммунитет так, чтобы ребёнок болел реже? Давайте разберёмся, какие меры действительно работают, а какие – просто мифы.

Почему дети болеют осенью чаще?

Прежде чем переходить к профилактике, давайте разберёмся, почему именно осенью дети подхватывают вирусы чаще.

Смена погоды – резкие перепады температуры, дожди, ветер. Организм тратит силы на адаптацию, и иммунитет слабеет.

Начало учебного года – дети возвращаются в коллективы, где вирусы циркулируют по кругу.

Снижение солнечной активности – меньше витамина D, который играет важную роль в иммунной защите.

Сухой воздух в помещениях – отопление сушит слизистые, а это ворота для инфекции.

Теперь, когда мы знаем "врага" в лицо, давайте разберём, как защититься.

Профилактика вирусных заболеваний у детей разного возраста.