Твое тело – не враг

Введение

Почему мы привыкли принимать наши тела – как данность? В какой момент, мы начинаем отделится от своего тела? Как наше тело становиться просто красивым объектом, а не продолжение нас самих? Почему мы привыкли жить с нелюбовью и не принятием наших тел? В какой момент жизни, мы начинаем понимать, что наше тело, не такое, как мы бы хотели? в 10 лет? В 12 лет? Это безусловно рано. С каждым годом девочек, которые не принимаю свое тело и хотят его изменить, становиться все больше. Возраст непринятия тела сдвигается на более ранний возраст. Именно с этого и начинается нарушения пищевого поведения или расстройство пищевого поведение (известный как рпп) .

А как все начинается? Почему мы вдруг понимаем, что с нашим телом что-то не так? Это не происходит в одно мгновение, это длинный процесс и череда событий, которые только отдаляют наше тело от нас самих. Но порой хватает и обидных слов в твою сторону. Например, тебя буллили в школе за твою непохожесть, за твое отличие, а может быть тебя уничтожали, говоря “ты жирная” и т.д. А может быть это даже родители внушали тебе, что тебе нужно меньше есть, чтобы нравиться мальчикам, или есть меньше сладкого, чтобы не располнеть еще больше.

И в нашей голове включается тумблер под названием “диета”. Мы начинаем ограничивать сладкое, мучное и жирное. Мы начинаем запрещать себе есть наши любимые блюда или продукты. Именно так мы хотим решить наш на сущий вопрос. Но раз за разом, мы рано или поздно срываемся и набираем больше, чем были. И так по кругу. Это адовый круг, которые может длиться не только годами, но и десятилетиями. Наше внимание начинает сосредотачиваться только на одном – идеальной фигуре. Мы везде начинаем обращать внимание, как много худых, идеальных женщин и девушек, у которых нет целлюлита, у которых нет прыщей. Их кожа идеальна. Она идеальны. Они мало едят, или не едят вообще. У них длинные ноги. Ни одной морщинки в принципе, у них не существует.

И конечно, мы видим везде – на страницах журналов, в рекламах, в сериалах, на подиумах, а главное, в социальных сетях. И в конечном итоге, это не приводит ни к чему хорошему. Такие диеты подрывают наше здоровье. Постоянные скачки веса, срывы, отсутствие необходимых витаминов и микроэлементов – вот к чему это все приводит. И уже – это становиться далеко от здоровья. Наше тело страдает. Оно уже совершенно не знает, что его ждет. Что сегодня на завтрак – срыв или отсутствие еды? Он стремительно начинает запасать жир, потому что связь с психикой, и вообще с самим с собой разрушена. Организм уже тебе не доверяет, что ты будешь слышать его просьбы и желания.

Именно так, женское тело – становиться не чем-то личным и сокровенным, чем-то что дает тебе силы и энергию на жизнь. Здесь уже тело становиться продуктом агрессивного маркетинга, которое навязывает нам, что наши тела нам не принадлежат. Тело становиться объектом для сравнения. У кого лучше кожа, у кого длиннее ноги, у кого ниже вес. А что еще хуже не мода подстраивается под наши дела, а мы обязаны подстраиваться под моду.

И следственно, мы живем в разрыве от наших реальных тел. Мы живем в хаосе. Где ты не доверяет своему телу. Мы перестаем ассоциировать себя с телом, потому что тело становиться чужим и не знакомым. А тело не доверяет тебе. А еще хуже – никто не слышит друг друга. А ведь именно тело дает нам жизнь. Именно тело делает для нас все, чтобы мы просто дышали. Наше тело делает для нас многое, чтобы мы жили. Наше тело любит нас, несмотря ни на что. Оно с нами всегда. Оно сражается с любыми заболеваниями. Оно встает на нашу защиту в борьбе с вирусами. И даже после тысячи обидных слов в его сторону, нет, не со стороны других людей, а от нас самих, тело все равно хочет, чтобы у тебя было все хорошо. Даже после того, как мы его не кормим, или кормим не тем, что оно требует. Даже после того, как забиваем на него. Даже после этого всего, оно реально любит тебя. Но самое обидно, что тело там нас любит, а мы его нет.

Почему, когда бывший парень столько раз тебе сделал гадости. Он мог тебя оскорблять, игнорировать, не уделять внимание, не дарить ничего, забивать на тебя. Но ты все равно продолжала его любить. А как же твое тело?

Почему оно делает для тебя каждую секунду твоей жизни, столько, сколько ты можешь даже не знать. Но оно не заслужила капельку твоей любви или внимание? Разве тело не заслужила хороших слов в свою сторону? Разве тело не заслужила твоей любви? Ты, твое тело и твой организм – заслуживают любви от тебя самой. Они заслуживают твоего искреннего принятия, и безусловной любви, которая бывает у ребенка к его родителю.

Но почему это происходит? Зачем и почему мы так жестоки порой со своим телом, и сама собой? Разве мы рождены в этот мир, чтобы ненавидеть себя? Нет, конечно. Но и я не идеальна, и я была такой. Мое тело, мне казалось далеким от идеала, который я придумала в своем воображении. Мое тело оказалось, не таким как у вас. Я не была худой, у меня были пухлые щеки, достаточно широкий нос, животик, округлившиеся бедра. Но вместо пути принятия себя – такой какой я пришла в этот мир. Я каждый день выбирала ненавидеть себя и свое тело. Я выбирала резать тупым ножом нашу связь с телом, который в момент не разрывает связь, но каждый день понемногу отдаляет меня от самой себя. Я выбирала диеты, отказ от еды. Я выбирала мстить своему телу, что оно не такое, как я бы хотела.

Я прошла этот огромный путь, в сумме 15 лет, который начался с глубокой ненависти, и пришел к принятию своего себя. И хочу, чтобы ты знала, ты не одинока. Сотни, тысячи женщин, проходят этот путь с тобой. Я с тобой, и эта книга, надеюсь, даст тебе надежду, что другая жизнь возможна. Знай, в любом весе – ты идеальна. Твое тело прекрасно. Ты прекрасна!

Глава 1.