Такая же, как ты: 20 вдохновляющих историй о женщинах
Предисловие
Социальные сети переполнены фотографиями актрис и певиц, блогеров, их биографиями, правилами и стилем жизни. Они без стеснения рассказывают, в каких домах живут, как одеваются, сколько у них детей, куда едут в очередное путешествие, что едят на завтрак…
Каждый день смотря на них, ты понимаешь, насколько твоя жизнь далека от этой идеальной картинки. Вопрос только в том, кто решил, что именно эти картинки можно считать примером для подражания.
Я ни в коем случае не хочу оспаривать достижения и таланты блогеров и селебрити. Лишь призываю обратить внимание на тех женщин, которые живут рядом с нами. Возможно, это наши родственницы, подруги, просто знакомые.
Ответьте себе на вопрос: есть ли в моем окружении девушки, женщины, которыми я восхищаюсь и которые меня мотивируют развиваться?
Я уверена, что вы с легкостью назовете хотя бы несколько имен.
Мне повезло – жизнь сводит меня с потрясающими людьми. И среди них множество женщин, которые вдохновляют своими талантами, стремлением создавать новое и прекрасное, своим характером и принципами. А самое главное их достоинство в том, что они неидеальны.
Я предлагаю вам отправиться в путешествие по историям некоторых из них.
Эта книга – своего рода исследование, которое поможет идти вперед несмотря ни на что.
После каждой истории я предлагаю вопросы, которые помогут вам осознать и принять свою ценность и познакомиться с собой настоящей поближе. Вы можете отвечать на вопросы прямо в книге, и пусть она станет для вас своеобразным дневником и проводником.
История первая
Евгения, основательница студии красоты (Россия)
– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.
– Я получила два высших образования: одно техническое, второе экономическое, потому что общество диктовало — без образования хорошей работы не будет. Я, как послушная девочка с синдромом отличницы, пошла учиться. И я об этом не жалею, образование дает мне внутреннюю уверенность, что, даже если мое любимое дело перестанет приносить мне доход, я смогу работать по специальности. Я этого не исключаю, в жизни бывает всякое.
На данный момент я владею студией бровей и ресниц, которой недавно исполнилось три года.
Все началось с декретного отпуска, в котором мне было невыносимо тяжело сидеть двадцать четыре часа в сутки с ребенком. Во-первых, это полноценная работа. Во-вторых, ты начинаешь деградировать, словарный запас сокращается. Именно в тот период я получила второе образование и закончила курсы по макияжу. Попробовала сделать из этого работу, отучилась на прически, работала с невестами в салоне. Потом закончила обучение по коррекции бровей. Но тогда любви не случилось.
Спустя два года я поняла, что макияж требует от меня слишком много креатива. У меня была каша в голове, мне было эмоционально тяжело работать. Я человек творческий, но не настолько. Я решила, что нужно дать бровям еще один шанс, и начала кайфовать, особенно когда видела результат. И тогда же мой руководитель стимулировал меня вести соцсети. В какой-то момент клиентов от меня стало больше, чем от студии. Я поняла, что могу все организовать сама, и начала свой путь.
Когда я приняла решение работать на себя, не распыляться, а сузить направление, стать профессионалом в одном деле, вот тогда все и закрутилось: я открыла свой кабинет. Причем у меня не было цели открыть студию. Мне нужен был кабинет для приема клиентов и для проведения обучения небольшой группы. Но по итогу обучение у меня было каждую неделю, и после него я еще принимала клиентов.
Мне пришлось взять мастера и начать позиционировать себя как студию. На данный момент у меня есть администратор, два мастера, мы переехали в более просторное помещение. Мы планируем развиваться дальше.
Думаю, стоит сказать, что открытие студии случилось в период моего развода. Было безумно страшно, потому что я отказывалась от финансовой стабильности, которую мне давал муж, и брала на себя всю ответственность. Но когда я поняла, что клиенты идут ко мне и я зарабатываю свои деньги, у меня за спиной выросли крылья. Тогда моя самооценка была неадекватно высокая, но на том этапе без этого ничего бы не получилось. Я взяла энергию из тех клиентов, которые ко мне приходили, из тех денег, которые они мне платили. Я поняла, что я могу, и зачем мне тогда муж, с которым мы не сочетались характерами? Это был переломный момент в моей жизни.
– Где брать энергию каждый день двигаться?
– Тогда я все делала частично из нужды, потому что я понимала, что я не хочу оставаться в том месте, где сейчас нахожусь. У меня были финансовые обязательства, которые мне нужно было закрывать. В течение полутора лет меня преследовала высокая тревожность, я постоянно просыпалась ночью и проверяла, сколько у меня на счетах, хватит ли мне заплатить за все в этом месяце.
В какой-то момент я проанализировала: «Ты ни у кого не взяла в долг, ни разу не просрочила платежи, успокойся. У тебя все получается. Ты идешь нормально, у тебя все хорошо. И дальше все будет получаться». Также мне помогла работа с психологом.
Еще меня двигала эта неадекватная уверенность. Когда люди видели, как я развиваюсь, очень многие хотели со мной личной встречи, приходили, просили поделиться своим опытом. На тот момент я была мотиватором.
Сейчас наступил другой период: мне иногда лень. Тем более у меня есть мастера, я почувствовала, что можно не своими руками зарабатывать.
Но я понимаю, что маховик запущен, его уже не остановить, и если я буду сидеть, не включаясь, то потеряю все, что я таким трудом растила. А я так не могу, это будет неуважение к себе.
– Сталкивалась ли ты с синдромом самозванца и как с ним справилась?
– Хочу сказать, в чем была моя ошибка. Раньше я сравнивала себя с другими, начинала принижать, обесценивать, это очень сильно тормозило, съедало изнутри, не давало спать. Но случился карантин, и во время первой недели изоляции все начали устраивать какие-то марафоны, я тоже провела прямой эфир, потом решила, что я официально отдыхаю, и отписалась от всех. За эти два месяца у меня все поменялось, я сделала вывод – не нужно себя ни с кем сравнивать, у тебя свой путь, ты такая уникальная, какая есть, ты не обязана делать так же, как кто-то другой. Тебе нужны твои люди, которым близка именно твоя энергетика, твоя философия, твои мысли.
Я не гонюсь за количеством, мою студию отличают атмосфера, уют, камерность, за которыми идут мои клиенты. Я готова двигаться мелкими шагами, но более качественно.
—В чем ты видишь свою миссию?
– Я считаю, что моя миссия – показывать девушкам, что они личности, что они могут и обязаны развиваться, при любых обстоятельствах найти в себе силы, возможности роста, жить свою жизнь.
– Что тебя мотивирует и вдохновляет?
– Деньги и эмоции клиентов. Это то, на чем я жила первое время. Благодарность, отзывы, чаевые, подарки. Сейчас это еще и слова моих сотрудников, они много приятного мне говорят и делают.
– Как у тебя получается сохранять баланс между работой и семьей?
– В самом начале, конечно, было трудно, и я благодарна моей маме за то, что она была с моим ребенком с утра до вечера. Без нее бы ничего не получилось, потому что без помощников невозможно.
На самом деле родители не поддерживали мое начинание, потому что они оплатили мое образование и ожидали, что я буду работать в организации. И мне очень хотелось достичь результата, чтобы доказать им. Это частично стало мотиватором моего роста. Я помню, когда я открывала свой кабинет и папа собирал мебель, он сказал про меня и моего брата: «Все-таки вы другие». Для меня эта фраза означала очень много. Я поняла, что он принял мой выбор и поддерживает меня. Я услышала в его словах гордость, восхищение и немного досады, что он не такой. Конечно, я понимаю, что у родителей были свои страхи.
– Поделись своими утренними ритуалами.
– Мой самый любимый ритуал— утром неспеша, с любовью, я готовлю и ем красивый, вкусный, здоровый завтрак. Это меня заряжает.
– Какие рекомендации можешь дать тем, кто находится в поиске себя?
– Пробовать, искать внутренний отклик на какую-то деятельность, сферу. Должна сработать такая комбинация: «Сильно хочу, зажигает, но страшно». Если два этих пункта сходятся, значит надо делать. Это то, куда нужно двигаться. У меня было именно так.
И еще, если вы хотите добиться в чем-то успеха, не всегда в этой деятельности вам будет нравиться все. Но чтобы стать успешным, нужно делать и то, что не нравится. Например, когда я начинала, мне не нравилось выходить в сторис. Для многих это большой блок – проявляться.
И чаще всего приходится осваивать дополнительные навыки, например, быть руководителем, учиться продавать свои услуги, продвигать, вести соцсети и т. д.
Упражнение для самокоучинга
Вспомните 20 занятий, которые приносят вам удовольствие. Это могут быть как сложные, так и самые банальные дела.
Затем составьте таблицу: в левом столбце по порядку напишите свои любимые занятия, 20 строк, а в верхней строке – следующие вопросы (переверните лист и пишите вертикально):
Вам нравится заниматься этим в одиночку или в компании?
Для этого нужны/не нужны деньги?
С чем связано это занятие: с разумом, телом или душой?
Запланировано или спонтанно?
Есть ли риск для здоровья?
Связано ли это занятие с вашей работой?
Когда в последний раз вы этим занимались?
Можно добавить любые интересующие вас пункты.
Когда заполните таблицу, проанализируйте, что вы узнали о себе, своей жизни, какие выводы можно сделать?
История вторая
Влада, стилист, колорист (Россия, Сербия)
– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.
– Мой профиль — это жизнь, какая она есть. И профессиональная, и рутина повседневная, и личное, мысли, путешествия. Каждый раз приходит отклик, обратная связь: «Как здорово, у меня тоже также».
Чаще всего люди почему-то стесняются быть собой. Очень просто быть кем угодно, только не собой. Но человек не может долго держать картинку, все равно идут нестыковки, чувствуется неискренность, и думаешь, зачем я его вообще читаю. Я хочу показать своим примером, что это очень важно – проживать именно свою жизнь, не чью-то, не за кем-то гнаться, все мы разные, и это круто. Как это важно быть здесь и сейчас собой и в этом двигаться.
Очень важно выбирать профессию с позиции, как минимум, что это тебе должно быть интересно, как максимум – нужно фанатеть от нее. Я фанатик, и это мне всегда помогает двигаться, искать какие-то положительные стороны при любом исходе.
Я определилась крайне рано с профессией, мне было 14 лет, я уже четко знала, что хочу быть стилистом и что мне хочется сделать что-то особенное.
Бывает разное понимание и отношение к делу. Можно быть классным специалистом, много лет работать в салоне, в команде, можно быть фрилансером, по настроению участвовать в проектах, съемках, не работая в рутине в салоне. Или шагнуть в свое. Это все абсолютно разные истории, и каждая хороша по-своему.
Но я всегда знала, что мне хочется чего-то особенного, чего-то большего, что может показать другим, что все возможно, все условности в твоей голове.
В 2017 году я стала мировым рекордсменом – я единственная, кто смог за целый световой день без перерыва заплести косу из искусственных волос модели. Длина косы составила сто шестьдесят семь метров. Тогда я так почувствовала, вдохновилась, захотела это сделать и сделала. Два месяца я почти не спала, я думала, как это будет, что мне нужно сделать для этого, просчитала все вплоть до мелочей. Это опять же история про фанатизм, что важно любить то, что ты делаешь. Причем это может быть проект на год, необязательно на всю жизнь. Это у всех по-разному.
Каких-то четких критериев, как должно быть, не существует. Главное, чтобы это было искренне, от всего сердца. Обязательно нужно делать, когда ты чувствуешь. Очень часто бывает так, что мы ждем удобного случая, становимся заложниками этих историй, которые скрадывают наше время и возможности, ресурсы. Думаешь: «Идея классная, надо ее доработать». И включается синдром отложенной жизни. Забыть об этом, если ты чем-то горишь, нужно брать и делать – как можно быстрее. Пока горит. Потом не факт, что ты вообще захочешь это сделать.
Так вот я жила только этой идеей.
И я четко помню, что меня спросила тетя: «А как ты представляешь, сколько часов ты будешь плести эту косу?»
Я должна была делать это без остановки. И у меня был примерный ориентир: в моем родном городе Хабаровске есть один красивый собор, и находится он на Комсомольской площади. Рядом с ним набережная, и, чтобы пройти к этому собору, нужно подняться с набережной по длинной лестнице. Вспоминаю сейчас и думаю, что для меня это было похоже на своего рода восхождение по Великой Китайской стене. Я представляла, что коса будет вдоль этой лестницы во всю длину. И подумала, что, может быть, это займет часа три.
А еще моя тетя спросила: «Ну ты же понимаешь, что это придется cделать? Назад пути нет?»
И я ответила: «Конечно!» А про себя подумала: «Боже мой! Во что я вляпалась!»
Всегда все мысли, идеи в голове или на бумаге кажутся легкими.
Очень важно четко понимать, то, что ты себе придумала и прописала, скорее всего, нужно умножить еще на два, что добавятся какие-то моменты. К этому нужно быть готовыми. Чаще всего люди сдуваются на этапе создания проекта или идеи, на этапе записи на бумагу. Или пришли какие-то первые трудности, и все, сдались. Нужно просто брать и делать, идти.
И вот настал этот день: жара тридцать восемь градусов, солнце палит. Третий час работы, я думала, еще полчаса – и я потеряю сознание.
Но я четко про себя знала: «Ты сможешь. Сейчас ты это сделаешь, и ты будешь в таком шоке от того, что ты вообще можешь. Все остальное тебе покажется таким легким. Ты делаешь то, что никто до тебя не делал». Я плела на адреналине. Пальцы уже не слушались. Волосы не выпускала из рук. Меня поили и поливали водой.
Весь процесс снимали. В итоге получилось семь часов. Я обгорела, на следующий день поднялась температура из-за солнечного удара.
У меня была отличная команда поддержки: тетя (папина сестра), папа. Они мне очень помогали. И в конце, когда я уже доплела, я посмотрела на начало лестницы, и это выглядело как Эверест.
Иногда, когда мы идем к каким-то целям, это реально из разряда фантастики, так как у нас у всех с детства есть какие-то хотелки, мечты, желания. Но чудо в наших руках. Просто нужно попробовать, взять и прикоснуться. Никто не говорит, что надо сразу хвататься за все. Но начать шаг за шагом. Поставить цель, быть готовым к разным обстоятельствам. Бывает и наоборот, что ты себе расписал план, который тебе страшно читать, а оно проще складывается. Нужно быть готовым, что будет запасной план, к разному раскладу.
Я научилась относиться к жизни именно так: как бы иногда ни было сложно, если не складывается идеальная картинка, черпать в этом вдохновение, видеть: ой, как интересно! Сейчас переиграем ситуацию, и что-нибудь из этого да соберем. Это очень сложно, это как пойти в спортзал, тренироваться. Здесь тоже самое – развивать навык позитивно усложнять себе жизнь и стараться искать прекрасное там, где это практически невозможно. Думаешь, как к этому приклеить бантик? А ты возьми и приклей, найди в этом что-то классное, интересное.
– Сталкивалась ли ты с синдромом самозванца и как с ним справилась?
– Мне кажется, это свойственно практически каждому второму: думать «я все могу», а через какое-то время – «я ничего не могу». Своего рода качели. Это ведет к тому, что ты в итоге философствуешь. Я вижу именно это. Вообще размышлять полезно, особенно на листке бумаги. Нужно сесть и взвесить все за и против, к чему-то прийти, поменять решение. Быть гибким. Поэтому это не столько про синдром самозванца, сколько про умение быть гибким и философствовать.
– Поделись своими утренними ритуалами.
– Для меня всегда примером классической семьи было старшее поколение – бабушка с дедушкой. Бабушка прививала семейные ценности, и я переняла у нее это. Мой день стабильно начинается с готовки и завтрака вместе с близкими.
Мы поздно встаем. Модное в последнее время правило вставать рано, чтобы успеть все, стать лучшей версией себя, – это не про меня. Лучшая версия себя – давай-ка подожди. Выдохни. Давай для начала попьем кофе. За завтраком мы обсуждаем наши планы на день, кто и что будет делать.
Для меня это про проживание настоящего момента. A не вот это все: чек-лист будет успешным, выполняя то и то, a как – мы тебе сейчас расскажем. Обязательно у меня должно быть хотя бы немного времени на себя. Например, раньше я садилась в машину, включала свой плейлист и ехала, размышляя о чем-то. Я не отвечала на звонки, если не форс-мажор. Я сама с собой, наедине со своими мыслями. У кого-то это может быть тренировка, медитация, любимая книга с кружкой чая или кофе – y всех что-то свое, что принадлежит только тебе. Это очень важно.
И еще очень важный ритуал для меня – благодарить каждый день. Это помогает возвращаться к хорошим настоящим моментам, которые у тебя произошли за день. Это может быть какой-то потрясающий, безумно вкусный десерт. Или ты нашла в книжном магазине ту самую книгу, которую так долго искала. Вечером, перед сном, я стараюсь вспоминать какие-то хорошие моменты, иногда даже прописываю.
– В чем ты видишь свою миссию?
– Во-первых. Я хочу попасть в книгу рекордов Гиннеса.
Во-вторых. Важная история для меня – мне нравится рассказывать, преподавать, хотелось бы ввести какую-то философию, и я уверена, найдутся ценители этого. Сделать философию про то, что важно быть собой, настоящей, создавать красоту, делать ее исходя из личных уникальных данных. Возможно, это будет какая-то школа.
Когда я готовила для премии видеовизитку, то говорила о том, что каждая девушка уникальна по-своему, и очень важно найти тот правильный инструмент – стрижку, окрашивание, прическу, да что угодно, – чтобы ее красота заиграла по-новому, засияла какими-то особыми гранями, и она за счет этого раскрылась и стала еще более красивой. Все-таки стилист – это про то, что взять исходные данные и еще больше украсить их, подчеркнуть.
Я очень хочу поделиться этой философией и научить других мастеров, чтобы они ориентировались на это, а не на «я умею делать такие техники и буду всем подряд это делать». Я за индивидуальность и за уникальность.
Чтобы клиент не переживал, например, приехал в другую страну к другому мастеру, и он тоже качественно делает. Делиться знаниями – в этом тоже моя миссия. Донести до многих, что уникальность – это круто.
– Какие рекомендации можешь дать тем, кто находится в поиске себя?
– Прислушиваться к себе: слушать и слышать себя. Чем бы ты ни занималась, любая сфера деятельности – это про то, что ты можешь отдать. А как можешь это отдать, если у тебя этого нет? И когда ты находишь то, чем ты можешь поделиться, найти себя и не бояться. Огромное количество факторов, которые заставляют нас все время быть какими-то суперответственными, супервключенными, действовать по каким-то алгоритмам. Когда ты начинаешь свое дело, никто, ни один человек тебе не скажет, как правильно для тебя. Этого списка не существует. Ты берешь лист бумаги и прописываешь – я умею это. Что я могу сейчас сделать, чтобы начать в этом двигаться, реализовываться?
Шаг за шагом. Не бояться делать и прислушиваться к себе.
Не бояться быть гибким. Особенно сейчас. Уметь менять что-то в себе исходя из своего личного опыта.
Точка А и точка Б у каждого своя, и очень часто бывает так, что кто-то уже в точке Б, а тебе кажется, ему так повезло, и никто не помнит, что человек тоже был в начальной точке. Опять же, соцсети. Много лет нам показывали, что вот есть шаблон, и давайте-ка, все так живите, и люди разучились понимать, что нас вообще нельзя сравнивать, потому что мы все уникальны от рождения. Mы все, слава Богу, Вселенной, кто во что верит, – абсолютно разные. И пока мы разные – мы живые, мы настоящие.
И это так прекрасно.
Упражнение для самокоучинга
Сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Подумайте о том, что нет никаких препятствий, вы можете все, что захотите.
А теперь подумайте о своей самой дерзкой и смелой мечте. Представьте, что она осуществилась. Что вы испытываете? Какая вы? Где вы находитесь?
Запишите эту мечту, а также пару фраз о своем образе, который увидели.
Что вам говорит ваша мечта? Что вы прячете в себе? Чего боитесь? Поразмышляйте об этом на бумаге.
История третья
Александра, владелица частной винодельни (Сербия)
– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.
– Я занимаюсь выращиванием винограда и производством вина. В моей собственности виноградник площадью один гектар и винодельня под названием «Мира».
Началось все в 2016 году, когда волею случая я записалась на курс сомелье, так как хотела заниматься вином и узнать больше об этой сфере. Но в процессе обучения поняла, что хочу выращивать виноград и делать вино сама. Так начался мой долгий путь, который продолжается до сих пор. К сегодняшней точке я пришла через множество трудностей и отрицание.
– Как справляешься с трудностями и неудачами?
– Когда я сталкиваюсь с трудностями, бывает, плачу, и это абсолютно нормально, так как происходит очищение души и тела. Затем «ударяю себя по плечу» для поддержки и спрашиваю себя: «Окей. Где твоя мечта? Где ты? Чего ты хочешь? Насколько это тяжело?» Таким образом поддерживаю себя, вспоминаю, кто я, где я, и продолжаю идти дальше.
Кроме этого, пройти через тяжелые моменты мне помогают друзья и партнер.
Еще один способ – сконцентрироваться на чем-то другом. Думаешь: здесь что-то не идет или плохо получается. Находишь, где тебе лучше, где хорошо идет, и так создаешь баланс в своей жизни.
– Что тебя мотивирует и вдохновляет?
– Больше всего меня вдохновляют люди, которые верят в меня и пьют мое вино. Также, когда люди, которые разбираются в вине, говорят, что это «образцовый» пример винограда. Еще меня мотивирует, что однажды я дойду до того момента, когда мои имя и фамилия не будут важны, а будет важно то, что я создала. Это значит, что ты выходишь из своего Эго, прощаешься с ним, и я больше не Александра, а мой продукт. Просто переходишь этот момент, выходишь за границы. Также меня мотивирует любовь, свобода. Когда просыпаешься утром и работаешь только на себя и для себя, когда нет ограничений в жизни, потому что жизнь одна, и она короткая. И нужно трудиться, чтобы легче и лучше пройти. И все это возможно, только когда работаем для себя.
– В чем ты видишь свою миссию?
– Моя миссия – создать такое вино, дегустируя которое люди будут чувствовать себя великолепно и будут счастливы.
– Поделись своими утренними ритуалами.
– После пробуждения занимаюсь йогой около двадцати-сорока минут. Затем варю себе кофе, пью его и записываю план на бумаге, от самых мелких дел, например, выгулять собаку, сходить на почту, до самых крупных. Я считаю, что самоорганизация – это одна из самых важных вещей в процессе реализации больших целей. Это практически половина дела.
—Какие рекомендации можешь дать тем, кто находится в поиске себя?
– Возможно, сейчас у вас тяжелый период, и вам страшно, но завтра обязательно будет намного лучше и легче. С годами все это проходит, иногда нужно помучаться, чтобы потом было как нужно.
Упражнение для самокоучинга
Есть ли у вас утренние ритуалы? Перечислите их. Если нет, подумайте, какой ритуал помог бы вам настроиться на новый день?
История четвертая
Алсу, фитнес-тренер (Россия, Сербия)
– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.
– Я – фитнес-тренер, и влюбляю девушек в спорт, в правильное питание, в здоровый образ жизни, который меняет состояние и мироощущение, качество жизни.
Пятнадцать лет назад я пришла в тренажерный зал и с тех пор занимаюсь фитнесом. Конечно, были перерывы на декрет и на переезды, но тем не менее я уже никогда не уйду от этого. Это то, что меня зажигает, чем я живу.
Моим первым тренером был мужчина, и мне всегда нравилось, как он интересно, вкусно, занимательно ведет тренировки. Меня очень увлекла его подача, то, с каким удовольствием он подходит к своей работе, насколько он компетентен, заинтересован мной и моими результатами. Потом я сменила много тренеров и начала понимать структуру и специфику этой работы. Но на тот момент я еще не видела в себе тренера, мне казалось, что я лишь любитель.
Первая попытка тренировать других произошла в Сербии, когда я решила по-дружески помочь знакомой. Она попросила меня позаниматься с ней, и я согласилась. Для меня это был огромный вызов и любопытство: к чему это приведет? получится ли у меня? Я почувствовала азарт и интерес, потому что уже тогда у меня было чем поделиться с другими. Мы начали с ней заниматься, я поняла, что я ее мотивирую. Я начала этим гореть. Разработала ей план тренировок и питания. Мы добились с ней определенного результата, который ей нравился. И видя это, я поняла, что я что-то умею, могу делиться, хотя тогда делала это на интуитивном уровне. Я начала учиться на тренера, подтверждая, дополняя свои практические знания теорией. Параллельно практиковалась, тренировала по бартеру. Например, одна девушка помогла устроить моего ребенка в садик, а я с ней занималась.
Но я понимала, что не могу делать это бесплатно, и потихоньку брала или услугами, или деньгами.
Потом мы вернулись в Россию после нескольких лет жизни заграницей, и я отошла от тренерской деятельности. Конечно, я продолжала тренироваться сама. Но подумала, что это был просто такой опыт, и на этом все. Я считала, что в большом городе есть более крутые специалисты и что я не смогу с ними конкурировать.
Для меня стало большим удивлением, когда тренер в спортзале подошел ко мне и предложил работать у них. Это был новый вызов для меня. Мы спустились в отдел кадров, где мне сказали, что могут взять меня при условии, что я получу образование. Чем я и занялась.
Сейчас я уже официально тренирую, это огромный опыт тренерства и коммуникации. Меня вдохновляют сам процесс и, конечно, результаты моих клиентов. Меня подстегивает работать дальше, когда я вижу их реакцию, эмоции на результат, я понимаю, что приношу пользу, и получаю от этого огромное удовольствие.
Оно само к тебе идет. Встречаешь определенных людей, кто-то просит помочь потренировать. Так и зажигаешься. Это значит, что ты на правильном пути, делаешь то, что тебе подходит, чем тебе надо заниматься.
– В чем ты видишь свою миссию?
– Если я буду кому-то полезна и нужна в этой жизни: детям, близким, знакомым и незнакомым, и если в какой-то момент представила ценность – это и есть для меня счастье, моя миссия.
– Как справляешься с трудностями и неудачами?
– Раньше я сильно переживала. Но в последнее время начала даже радоваться неудачам, потому что я знаю, что это тоже путь к удаче. После провала всегда ждет успех. Иногда нужно спуститься на две ступеньки, чтобы потом подняться. Поэтому эти шаги вниз или назад более ценны для меня. Развитие – это и есть падение, это и есть неудача в моем понимании. А неудачи— это тот бесценный опыт, который ты получаешь на пути к вершине.
А где эта вершина, ну, кто ее определил? Даже те люди, которые добились всего, они все равно дальше к чему-то стремятся. Это лишь путь. Это и есть баланс и гармония – неудача и удача.
– Сталкивалась ли ты с синдромом самозванца и как с ним справилась?
– Он всегда присутствует и у меня, и у самого крутого специалиста. Сомнения – это нормально в каких-то моментах. Это нужно принять в своей голове, что нет на 100% уверенных в себе людей. Другое дело, что должно быть всегда любопытно, что незнание и неумение я хочу сделать своим знанием и умением.
Я всегда думала, что я недостаточно хороша, опытна, компетентна. Но все это приобретается в процессе практики. Ты прошиваешься этими знаниями и опытом и понимаешь: «Ага, здесь вот не получилось, а здесь получится». Методом проб и ошибок.
Еще я об этом просто не думаю, стараюсь переключиться на другое. Потому что даже у лучшего из лучших все равно найдется тот, кто успешнее него. Это лишь подстегивает тебя набираться опыта еще больше, заниматься практикой.
Потому что нет критерия, где эта вершина горы, кто этот человек, лучший из лучших?
– Поделись своими утренними ритуалами.
– Утром, после того как отвела детей в школу, прихожу домой, сажусь и наливаю себе чашку кофе, в тишине собираюсь с мыслями, планирую день. В первую очередь всегда семья и дети, как ни крути. Дальше уже идут собственные интересы, дела, тренировки, составление программ, домашние дела.
– Как у тебя получается сохранять баланс между работой и семьей?
– Что касается сочетания семьи и работы, здесь мне проще, потому что у меня есть зал, где я тренирую, а дома занимаюсь домашними делами.
Но когда я занимаюсь подготовкой к тренировкам, составлением планов, изучением нового материала, то у меня есть специально отведенное на это время, и я уже ни на что не отвлекаюсь.
Когда так конкретно разделяешь, то проще и легче, отдаешься на 100 % семье или работе. Максимально включаешься в то, что делаешь на данный момент.
– Что тебя мотивирует и вдохновляет?
– Меня мотивируют клиенты. У меня есть конкретное расписание, я не могу сказать «давай на другой день перенесем» или «мне не хочется заниматься, лень». Клиенты ждут, зная, что в это время я приду и проведу тренировку.
Конечно, вдохновляют результаты, благодарность, то, что они мне говорят. Мне важно знать, что есть отдача, отклик, не просто человек ходит и тренируется, а когда он говорит: «Я так нравлюсь себе в отражении». Я ими восхищаюсь, насколько у них выработана сила воли, но также понимаю, что это совместный труд. Когда благодарят, это очень мотивирует и вдохновляет тренировать с полной отдачей, подходя к каждой клиентке индивидуально, ведь у каждой разные цели, проблемы и особенности.
– Какие рекомендации можешь дать тем, кто находится в поиске себя?
– В первую очередь пробовать то, что тебе интересно. А если ты не знаешь, чем заняться, то самое лучшее – это поспрашивать свое окружение, за что тебе говорят спасибо, за что бы они были готовы тебе платить, в чем твои сильные стороны. Иногда мы сами не видим этого, не знаем своих способностей или воспринимаем их как данность, а окружающие этому удивляются.
Пробовать, начинать и снова пробовать. Не бояться ошибаться, мнений других. Или бояться и делать. Лениться и делать. Когда ты боишься и делаешь, мозг не может так работать. Он либо боится, либо делает. Когда начинаешь делать, он перестает бояться.
Упражнение для самокоучинга
Обратите внимание на то, какие ваши качества и способности люди видят в вас. Зачастую другие чувствуют, за какой помощью, какими услугами к вам можно обратиться.
Вспомните, бывало ли такое, что другие люди сами обращались к вам, например, чтобы вы помогли им с тренировками, или с написанием текста, или с подбором образа? Запишите.
Если нет, тогда поспрашивайте друзей и знакомых: «В чем мои сильные стороны? За что вы были бы готовы мне заплатить?» Запишите их ответы.
История пятая
Анна, основательница бренда аксессуаров для волос (Россия, Сербия)
– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.
– После школы волей случая я поступила на специальность «Социальная работа». В тот момент я не думала об образовании, я была вся в спорте, занималась гимнастикой. Но я работала по специальности какое-то время, а затем перешла в экономический отдел. Получила еще второе высшее по специальности «Финансы и кредит».
Когда мы переехали в Сербию, дочери Даше было два с половиной года. Так как я человек достаточно активный, когда дочь пошла в сад, у меня освободилось время, возникла пустота, которую нужно было заполнять. Я начала немного фотографировать, потихоньку развивалась в этом направлении. Параллельно прокачивала насмотренность, визуализацию, подписывалась на разные профили в соцсетях. Черпала в них вдохновение.
А когда я была беременна второй дочерью, мне не хотелось тесных контактов ни с кем. Я отошла от фотографии, так как она предполагает постоянные встречи с людьми, много времени на обработку, нервничаешь, понравится клиенту или нет. Потом я наткнулась на профиль девушки, которая делала аксессуары из фетра. Мне очень понравилось, и я смотрела сначала исключительно для вдохновения. Меня зацепила ее цветочная коллекция, и я решила заказать аксессуары в подарок дочерям. Но спустя какое-то время эта девушка публикует пост, в котором благодарит своего поставщика материалов. Я перешла на сайт, начала листать его.
У меня есть такая способность – я умею разложить на составляющие то, что я вижу. Например, тогда я поняла, из каких материалов и как сделан цветок, который я хотела заказать.
В итоге ту сумму, которую я бы потратила на покупку повязки, я отдала, заказав первую пробную партию материала с доставкой в Сербию. Несколько расцветок фетра, резиночек, заколочек.
Я сделала первую повязку с цветком сама, практически копируя работу той девушки. На день рождения Даша надела эту повязку. И одна гостья заинтересовалась: «Что это? Где ты такое приобрела? Здесь такого нет, это же так красиво. Это надо продавать». Эти слова меня подтолкнули. Я подумала, почему бы и нет.
Кстати, с той девушкой, работы которой меня вдохновили, до сих пор поддерживаем связь, делимся друг с другом идеями.
Потом уже рождается вторая дочь. Я много времени провожу с ней, но находятся свободные минутки, когда ребенок спит и нельзя шуметь, но можно быть рядом и что-то делать. Около полугода никто не знал о моем увлечении, кроме семьи, но я сразу начала выкладывать свои изделия в социальных сетях. Изначально я ориентировалась на сербскую аудиторию. Я хотела придать товарность этому, чтобы в кадре не было ничего лишнего, понимала, что надо продавать картинкой. Это было созвучно с минимализмом – моим стилем жизни, и отличалось от того, что уже предлагали, вызывало интерес.
Так я понемногу развивала страницу, и, когда у меня было примерно пятьсот подписчиков, я наткнулась на сербскую блогершу, ее аудитория была чуть больше.
Я ей предложила бартер: отправила аксессуары и попросила сделать рекомендацию у себя на странице. После этой рекомендации пришел первый заказ, и потихоньку пошло дальше. Потом меня заметила девушка из Белграда, которая организует свадьбы, шикарные мероприятия, страница у нее очень стильная, пишет интересные посты. Она хотела заказать в подарок. В итоге договорились о бартере. Она рассказала о моих аксессуарах на своей странице за пару недель до Нового года, а это время ажиотажа. И за один день количество моих подписчиков выросло в два раза, посыпались заказы. Случилась новогодняя сказка. Так и закрутилось.
Во время каждой поездки в Россию я искала какие-то материалы и привозила их. Принципиально хотела сохранить уникальность, чтобы мои аксессуары были из тех материалов, которых нет здесь. Я понимала, что будут копии, и они есть до сих пор. Сначала я немного переживала насчет этого. Но потом настолько разогналась в количестве новинок, коллекций, материала, что теперь уже даже не думаю о конкурентах.
Очень много сил вкладывается в фотографии. Потому что у меня только интернет-магазин, поэтому я понимаю, что продают фотографии. На это был упор, с минимумом описания. И это работало, имело эффект. Но со временем я поняла, что нужно переходить на более качественный текст. Несколько раз я получала сообщения об ошибках, так как описания писала на сербском языке. Эта адекватная критика подтолкнула меня к тому, что я нашла переводчика, который мне переводил посты с русского на сербский. Это был переход на более качественный уровень ведения профиля. Тогда я сделала сайт с описанием на сербском. Сейчас у меня есть сотрудница сербка, которая понимает меня с полуслова.
Сейчас мы уже перерастаем в философию. Стараемся писать тексты для родителей. Например, не все родители могут передать ребенку ответственность в выборе, что надеть. Но можно, например, дать возможность девочке выбрать аксессуар к наряду. Опять же, допустим, не все могут обеспечить большой выбор обуви, а бантики доступнее. Это может добавить креативности.
Женщина надевает красивое украшение, а девочка – бантик на волосы.
Наша культура в том, что мы стараемся делать качественные аксессуары, чтобы не было необходимости в их большом количестве. Мы делаем то, что будет долго служить.
У нас со многими клиентами уже крепкие отношения, например, одна девушка всем новорожденным девочкам-родственницам покупает в подарок повязки.
Слоган «Быть девочкой – это особый дар» – уже философия жизни, подход к воспитанию девочек. Это нас выделяет.
– Сталкивалась ли ты с синдромом самозванца и как с ним справилась?
– Как ни парадоксально, но последние события подтолкнули меня к пониманию, насколько все мое зависит только от меня.
Я не уверена ни в чем внешнем. Совсем недавно периодически происходила такая ситуация. Например, неделю нет заказов, и ты уже начинаешь думать, все, это никому не нужно, что делать дальше.
Но сейчас период активного роста, он вытесняет, отсутствие свободного времени иногда идет на пользу, тебе некогда рефлексировать, ты пользуешься каждой свободной минутой, чтобы создать что-то новое, и это в какой-то момент разгоняется до такого, что тебе некогда этим заниматься. И оно потихоньку уходит.
Не знаю, как бы это было в других странах, но мне очень помогла Сербия в том плане, что здесь люди дают яркую эмоциональную обратную связь. Чем больше меня хвалить, тем я больше буду делать, буду смелее и лучше.
Год от года растет уверенность в том, что я делаю, сейчас я уже не волнуюсь. И я отследила такой прогресс по годам. Сначала мои украшения были точной копией, потом я старалась выбирать свою цветовую гамму, материалы. Но все-таки боялась еще отклоняться. А сейчас уже настолько свобода творчества, что в магазине я смотрю материалы и думаю, во что я могу их превратить, как использовать. Уходит сравнение с другими, появляется уникальность, свой стиль, который ты постепенно растишь и питаешь. Свобода в голове.
Был этап, когда я пробовала вводить одежду. Я поняла, что я еще не готова, абсолютно спокойно это отложила. Эти материалы лежат, я знаю, что придет их час.
Сейчас я пока планирую расшириться за счет сотрудничества с офлайн-магазинами.
– Что тебя мотивирует и вдохновляет?
– Реализация творческого потенциала. Также это дает очень приятное общение. В этом круге нет случайных людей, даже среди подписчиков. Это общность, классная энергия. Сейчас мы находимся на промежуточном этапе— как шоурум, покупатели могут приходить к нам в студию, мы показываем этапы создания, атмосферу.
Но все-таки есть и аспект финансовой свободы от мужчины, есть азарт. Моя коммерческая жилка подталкивает. И тот некий баланс, когда у меня получается продавать то, что я делаю. Чистая коммерция – это не мое, все, что я зарабатываю, я трачу на развитие дела. До сих пор это не ради денег, я получаю огромное удовольствие.
У меня есть бзик: я без жалости могу выбросить украшение, если не так лег клей. Потому что я хочу, чтобы люди были на сто процентов уверены в качестве. И я должна быть уверена в том, что я отдаю клиенту. Я чувствую себя некомфортно, если знаю, что что-то не так.
Двигаться вперед помогают паузы, очень помогает месячный отпуск, каждый год, после лета, я перехожу на новый этап. Это четко прослеживается.
После первого года я поняла, что мне нужен помощник. Пришла девочка, которая взяла на себя отправки заказов. Я всегда отдаю то, от чего я устала. Отправки и упаковки заказов занимали много времени, убивали творческий порыв. В рутине нельзя утонуть, иначе застрянешь, это путь в никуда.
После второго года мы открыли сайт. Потом пришла еще одна новая помощница, которой мы передали обязанности отправки, а первая девочка стала подключаться к производству. Это достаточно долгий процесс, и до сих пор есть модели, которые делаю только я. Но это путь к росту, на него нужно выделить время.
– В чем ты видишь свою миссию?
– Стремление через материалы показать красоту простоты, чистоты, ощущение, что к тебе прикасается качественная вещь, и она дает тебе внутреннюю уверенность. Хочется, чтобы люди ценили качество, а не количество. Мы не стремимся продать больше, а хотим показать, что одна вещь с эмоцией и качеством стоит больше, дороже. Я вижу радость сотрудников. И мне нравится объединять легких и творческих девушек. Есть потребность создавать такую общность. Мы не работаем в ущерб семье. У нас женский график.
Для клиентов – это подарить эмоцию. И для нас важно все – от материала до упаковки.
– Как у тебя получается сохранять баланс между работой и семьей?
– Да, мне удается держать баланс. Я стараюсь всегда отслеживать свое состояние. Это видно четко, когда кому-то плохо, я вижу, если у меня что-то нарушается, я осознанно делаю паузу. И свое дело дает в этом свободу. Плюс автоматизация некоторых процессов. Я могу уехать на два-три месяца, и я знаю, что мое дело не остановится. Если я устаю, вижу, что много заказов, я не даю этому меня захватить и осознанно себя останавливаю. Какой-то отдых, поездка, могу подготовить какие-то фото и сбавить обороты. Но это, конечно, ярко отражается на проекте, не проходит бесследно. Но, делая эту паузу, я пытаюсь проанализировать, почему я оказалась в этой точке, что было не так и что нужно поправить, чтобы туда опять не прийти. Делаешь шаг назад, чтобы потом шагнуть на четыре шага вперед.
Элементарный пример: какое-то украшение может занимать слишком много времени, тогда я его просто вывожу из ассортимента. Понимаю, что это не нужно, корректирую. Также, например, я отказалась от одного сотрудничества, которое было бы очень выгодным. Но я поняла, что мне придется пожертвовать свободой, которой я дорожу. Мы контролируем все этапы, от и до, интенсивность работы.
В принципе, этого же я придерживаюсь и в общении с людьми, например, если чувствую, что начинаю очень близко с кем-то общаться и мне становится некомфортно, то делаю паузу.
Наверное, это именно внутренняя самоценность, я очень дорожу этим ресурсом, потому что я вижу, что любой период моего роста приходится на полное состояние покоя, и это мне необходимо.
Несколько дней назад я поймала себя на ощущении, что я никогда не была так уверена в своих мыслях, в том, что я делаю. Думаю, это все-таки некий опыт, я не хочу никому ничего доказывать.
Это плавный рост, шаг за шагом. Никакой паники. Но я понимаю, что, скорее всего, помогает, что я не покупаю хлеб детям от этих денег. Поддержка от супруга мне обеспечивает закрытый тыл, и это дает свободу. И здорово, что я не только в семье, это дает баланс.
Я в принципе человек баланса. В отношениях, во всем. У меня никогда не было перевеса никуда, хотя я занималась очень долго гимнастикой. Спорт дал мне многие качества: целеустремленность, азарт, дисциплину, самостоятельность.
Я никогда не была только творческим человеком, всегда понимала, как использовать свои силы. Где я могу, как лучше поступить, что лучше использовать.
Нашла некое соприкосновение нескольких сфер, которые мне интересны: коммерция, творчество и фотография.
Изначально мы делали на заказ, сейчас продаем только готовые изделия, только то, что есть.
Мы готовы расти дальше, в планах сотрудничество с магазинами.
– Поделись своими утренними ритуалами.
– Проверяю, были ли заказы ночью (смеется).
Нет ритуалов, я человек импульсивный, эмоциональный и увлекающийся.
– Как справляешься с трудностями и неудачами?
– Обязательно беру паузу от активных действий. Анализирую, остались ли ценности, то есть ценно ли то, что ты делаешь, важно ли это, что происходит, когда тебя нет. Где-то помогают клиенты, которые не дают надолго отойти. Без паники. Иногда что-то меняешь, а иногда понимаешь, что не нужно менять, можно продолжать в том же темпе, просто нужно принять, понять.
Любимая музыка или фильм. Иногда на повторе.
Могу иногда просидеть день в студии и просто машинально делать какие-то мелочи.
И вот это ощущение, что это мое, и кайф, и ответственность.
– Какие рекомендации можешь дать тем, кто находится в поиске себя?
– Чистота и порядок пространства вокруг, после этого в мыслях порядок, и из этого приходит, чего тебе не хватает, куда тебя тянет.
Если сложно дома, нужно уйти, вырвать себя из рутины, очень помогает рождение ребенка, обнуление, ты останавливаешься, отрываешься от работы.
Следить за трендами все-таки. Анализировать, что лучше подходит именно для тебя. Мне важно было получить быстрый результат.
Склад характера женщины: «А я передумала», плавность, гибкость. В нынешних реалиях быстрее приспосабливаемся, поэтому сейчас много успешных женщин. Интуиция.
Нельзя сказать, что это все само. Это ответственность, само ничего не появится, нужны действия. Но следить за балансом, ценить свое время. Понимать, сколько ты себя вкладываешь и что тебе это даст.
Шаг назад – и посмотреть со стороны. Что работает, а что нет. Скорректировать. Сохранять холодную голову. Слушать себя. Очень важно знать себя, знать, как и что ты любишь делать.
Упражнение для самокоучинга
Напишите список из 30 пунктов, начинающихся со слов «Меня вдохновляет…»
История шестая
Гузель, продюсер экспертов (Россия, Германия)
– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.
– Сейчас я занимаюсь socialmedia – это производство, монтаж и ведение социальных сетей на трех языках: английском, немецком и русском.
Мой путь был тернистым, потому что я была неуверена в себе. Например, я всегда хотела работать в сфере телевидения. Но в школе все смеялись, говорили, что там работают только звезды, самые красивые, умные, одухотворенные, самые-самые. Я не поступила на факультет журналистики, не прошла собеседование. Мне задавали вопросы на башкирском языке, я не все понимала. Поэтому я пошла на психологию, там почти не нужно было сдавать экзамены.
И только в 2015 году, когда мне было 27 лет, и у меня, видимо, был кризис, я пошла на телевидение стажером, бесплатно. Мне сказали, ты будешь носить кофе. Я сказала, окей. Но мне повезло, попалась программа «Уфа-Пекин», которую вела ведущая из Китая. В тот год проходили ШОС, БРИКС. И я рассказала, что у меня китайцы жили по программе обмена, с которыми мы вместе практиковали английский. Им нужно было кого-нибудь приставить к китаянке, так как там свои особенности менталитета, никто не мог справиться. И так я стала работать в программах.
Я была тогда на волне. Обычно, когда про это пишут в соцсетях, то говорят об этом как о каком-то экзорцизме. На самом деле все просто. Четко ставишь цель, уверена в себе – и идешь, и тогда эта волна ловится. Я помню, что я проходила мимо кабинета, и мы с этой китаянкой поздоровались «Нихао», и после этого меня просто схватили, вытащили – и «все, ты будешь с ней работать». Я читала книгу «Бизнес молодость» Михаила Дашкиева, и он называет это «прыжком веры». Когда у тебя такое большое расстояние до цели, ты должен совершить этот прыжок веры, и тогда у тебя все будет.
Со временем мы устали работать с китаянками, финансирования было мало, и переделали передачу, начали рассказывать про иностранцев в Уфе. Потом мне стало скучно, не было никакого роста. И меня позвали в Министерство молодежной политики и спорта, руководителем PR-отдела. Я согласилась.
В основном люди, которые работают на телевидении, жесткие нарциссы, им нравится быть на экране. У меня этого нет. К тому же была очень низкая зарплата, тринадцать тысяч рублей (в 2018 году).
С помощью этой программы я познакомилась с преподавателем, и она мне сказала, что есть бесплатная программа по обмену в Китае со стипендией, и им нужны такие умные люди. И я поехала, думала, что выучусь и потом там останусь. Но план не сработал, я встретила своего будущего мужа и уехала с ним в Германию. У меня был выбор: мне предлагали работу на телевидении в Пекине, но я выбрала уехать.
В Германии я поступила учиться, так как нужна была виза. И мне опять повезло, включился зеленый свет. Потому что у меня вообще не было денег, и мне надо было каким-то образом поступить, не было никаких сертификатов. Чтобы поступить в университет, люди готовятся за год: нужно сдать сертификат на английский язык, иметь хорошие оценки и знания, отправить документы. У меня не было денег даже на то, чтобы отправить документы. Я забронировала кредитную карту, нашла университет и специальность, на которую меня взяли без теста по английскому языку. Это вообще уникальный случай. И меня взяли со сменой профессии. Такого в Германии тоже не встречается. То есть, если ты учился на психолога, ты идешь в магистратуру психологии. А я поступила на медиа, потому что у меня был педагогический диплом, а там брали педагог музыки или что-то такое, а у меня педагог-психолог. Видимо, они посчитали, что у меня много педагогических часов. Просто состыковалось. Я сейчас занимаюсь в том числе поступлением студентов, и понимаю, что в комиссии очень строго считают.
Сейчас я планирую вернуться в психологию, начинаю обучение по семейной психологии, буду использовать свои навыки для продвижения своего профиля.
Еще я преподаю немецкий язык, кайфую от этого. У меня много знаний, и я хочу делиться ими. Я понимаю, что сейчас настало время совместить все мои направления.
– Как справляешься с трудностями и неудачами?
– Во-первых, очень много зависит от того, насколько ты знаешь свои индивидуальные особенности. Например, я знаю, что я холерик, при трудностях я поплачу, повою, но у меня это быстро проходит, примерно в течение дня, потом бодренько все делаю. То есть нужно понимать, что тебе помогает.
Во-вторых, мой лайфхак – у меня все мои цели расписаны на мудборде, который висит за спиной. Здесь и натальная карта, и цели, и значимые фотографии из моей жизни. Это все у меня всегда перед глазами.
В-третьих, мне очень нравятся гороскопы, я подписана на одну девушку, которая их пишет. И дело даже не в том, что ты в них веришь. А, например, открываешь в понедельник гороскоп, там написано: «Это день, когда можно реализовать практически все задуманное и поймать нужную волну». И ты собираешься. Просто надо понять, во что ты веришь. Окей, значит, я пошла звонить, делать, монтировать, потому что сегодня такой день. Это для меня дополнительное вдохновение и мотивация. У нее такие гороскопы, что в любом случае каждый день ты что-то делаешь.
– Что тебя мотивирует и вдохновляет?
– Обратная связь, обучение, когда я что-то даю человеку, та работа, результат которой ты видишь.
Например, преподавание немецкого языка не настолько прибыльное, но приносит мне удовлетворение, когда я вижу, что люди сдают экзамены. Для меня вообще было удивительно, что от меня не сбегали на первом занятии. Сначала думала, что я недостаточно хорошо знаю язык, в отличие от тех, кто двадцать и больше лет преподают, кто я вообще по сравнению с ними. Синдром самозванца – это синдром нашего поколения. Я смотрю на этих тиктокеров, завидую и многому учусь. Просто пошел и сделал, красиво-некрасиво, умеешь петь или нет, учусь у них наглости, это моя мотивация. Надо каждый день что-то делать, упорство и дисциплина. Мотивация быстро проходит, а дисциплина нет.
С синдромом самозванца я до сих пор учусь справляться. Даже, например, я долго раздумывала, вернуться или нет в психологию. Кто я такая, тем более семейные отношения… Первый брак у меня был неудачным, и сейчас я во втором браке.
– Какие рекомендации можешь дать тем, кто ищет свой путь?
– Иметь контакт со своей душой и телом, чтобы понимать, что тебе нужно, и делать это.
Еще я перестала общаться с людьми, которые меня не поддерживают. Надо окружать себя поддерживающим, вдохновляющим обществом. Как говорят: «Если в комнате девять миллионеров, ты будешь десятым». Я сейчас хожу на разные мероприятия, записалась в книжный дискуссионный клуб, в бизнес-клуб, на чаепитие сообщества, то есть создаю себе такую среду. Не только в плане нетворкинга, а просто смотришь и учишься у этих людей, как они общаются.
Пробовать и всегда планировать на будущее, полагаться на себя в плане финансов. Как я это буду делать, а что это мне будет приносить, не только удовольствие. У нас есть какие-то крайности, либо женщины-деньги, либо женщины-семья. Нет середины.
Упражнение для самокоучинга
Используя журнальные вырезки, фотографии из интернета, составьте свой коллаж будущего. О чем вы мечтаете? Какой вы хотите быть через несколько лет? Кто вас окружает?
История седьмая
Елена, учитель начальных классов (Россия)
– Расскажи о том, чем ты занимаешься и как пришла к этому.
– В детстве меня спрашивали: «Кем ты хочешь стать?» Я всегда говорила, что я буду учителем, парикмахером и артисткой. Я высаживала своих кукол на диванчике и преподавала. У меня была мамина пластиковая указка, она мне пожертвовала полочку из ДВП, где-то раздобыли кусок мела, и, в общем, я их учила.
Был небольшой опыт вожатой в лагере, но у меня не было такой цели. Просто пришло время, и я пошла в педучилище, поступила не задумываясь, не анализируя. С малышами мне было хлопотно, и поэтому я выбрала начальную школу, где дети уже более смышленые, но еще верят в чудеса и фокусы. Наверное, мой внутренний ребенок меня позвал туда.
После окончания я устроилась в свою родную школу, работала, ушла в декрет, вернулась из него спустя семь лет, продолжила работу и как-то начала замечать, что с каждым выпуском у меня набор детей самых сложных. Коллеге достаются сильные ученики, уже умеющие к школе писать и читать, а мне дети, воспитанные в подворотне, из неблагополучных семей. Очень мало было детей в классе, на которых во время урока можно было опереться. В какой-то момент мне стало обидно от того, что у коллеги качество всегда 95%, а у меня низкое. Это не я себя сравнивала, а на педсоветах это делали. Причем они не брали в расчет то, что дети у нас были с абсолютно разным уровнем знаний и умений при поступлении в школу. И отслеживать уровень качества нужно было исходя из этого. Но тогда не в моих правилах было спорить и доказывать. Я просто устала и решила, что надо сменить место работы.
Помню, что думала: «Куда я без детей, без школы. Вот бы были всегда только уроки труда в школе, мастерили бы, вышивали, рисовали». Потому что мне с детства все было интересно: вязать, шить, вышивать. Везде я сама всему училась. И вот однажды моя мечта сбылась, видимо, я сильно этого хотела: меня позвали на подработку в детский реабилитационный центр, где каждый день, с утра до обеда, труд – педагогом в творческую мастерскую.
И я прямо захлебнулась этим творчеством, наслаждалась этим. Вот как одну ягодку беру, на вторую смотрю, третью примечаю, а четвертая мерещится. У меня было море идей, хотелось попробовать все. Но еще было интересно, что я всегда до этого избегала детей с ограниченными возможностями, мне было страшно. Я все время задавала себе вопрос: как их можно научить чему-то? И Вселенная дала мне ответ.
Я тогда без особого опыта и образования работы с такими детьми, интуитивно, методом проб и ошибок начала с ними взаимодействовать. Мне было интересно. Здесь все совместилось: я занималась творчеством и получала удовольствие от того, что достигала каких-то результатов именно со сложными детьми. Бывало такое, что я без ног, без рук от усталости возвращалась домой, но с крыльями за спиной, потому что сегодня у меня девочка с диагнозом ДЦП научилась стричь по прямой. Для меня это, казалось бы, малюсенькое умение, а для нее – большой шаг в развитии. Был какой-то взаимообмен энергией, отдача, я видела радость ребятишек. Например, один мальчик с ДЦП вылавливал меня в коридоре, хватал за руку и вел в мастерскую заниматься. Я видела, что я работаю не впустую. Многие пациенты к нам приезжали из года в год, и у меня была возможность наблюдать за их динамикой начиная с трехлетнего возраста и анализировать, какую крупицу я вложила в их развитие.
Через какое-то время поменялось руководство в центре, изменились порядки, стало не так комфортно работать, как раньше. Мне предложили взять на себя должность заведующей педагогическим отделением. Я решила, почему бы не попробовать, раз дается возможность, и согласилась, но мне было скучно. Когда встречала ребятишек в коридоре, начинала с ними общаться, фокусы показывала, и мне так было хорошо, думала, почему я здесь-то, точно не на своем месте.
А потом случилось то, что случилось. Как бы я ни старалась, как будто все не то, все не так. И начали сниться сны, как будто я снова в школе. Рассказываю коллегам, говорю, какие-то кошмарные сны, я не хочу обратно в школу, я никогда не вернусь туда. И все время снится класс, дети шумят, у меня урок, какие-то взрослые женщины сидят, дети не хотят ничего делать. И вот несколько раз снился один и тот же сон.
Я приняла решение, что ухожу из центра, пойду даже в никуда, что просто устала быть на этой должности, отвечать не за свои поступки, а за поступки всей команды. В общем, я написала заявление и уже отрабатывала последние дни. И одна моя знакомая пишет мне сообщение, что в одной школе для меня есть место и меня там ждут. Я спрашиваю: «Кем?» Она отвечает: «Учителем. Дети с аутизмом». Я думаю: «Ну, у меня вообще такого в планах не было». Потом подумала, что я же свободна, почему бы мне не сходить и не узнать, иначе потом буду жалеть о том, что упустила возможность, а вдруг это моя судьба.