Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии - Андрей Винтергрин скачать бесплатно

0
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии fb2 или epub, прочти о чем она:В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснованные подходы.В книге нет обещаний легких решений, а показаны реальные механизмы изменений. Каждая глава содержит конкретные техники и упражнения, которые можно применять немедленно. При этом техники представляют целостную систему выхода из режима ожидания в активную, осознанную жизнь.
Cкачать Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Алхимия коучинга: 33 практики счастливой жизни

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Матрица судьбы от А до Я

Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России

Поток: Психология оптимального переживания

Креакратия, или Нейрохакинг 2.0. Ключи креативного мышления для развития себя, своего дела и отношений

Матрица судьбы. Дополнительные ключи

Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса