Мне 30. И я старею.

Введение

30 лет – начало самого прекрасного, осознанного и самостоятельного времени в жизни. По крайней мере, так планировалось.

За плечами уже есть опыт жизни, в котором было много неудач, успехов, моментов гордости, переживаний и др. За это время многие из нас уже понимают, что все временно, все переживется и не стоит все принимать близко к сердцу.

А что если не получается не принимать все слишком близко? Что если уже болит спина, колено, сердце? Что если жизнь заставляет опускать руки и просто плыть по течению, слушая, что говорят популярные психологи, косметологи, коучи и др.? Ни в коем случае не принижаю значимости и профессинализма выше указанных специалистов, но действительно сложно определить, что поможет наладить жизнь, если все друг другу противоречат. К тому же и новые исследования в области косметологии и медицины часто опровергают предыдущие.

Это, конечно, удручает, но мы не затем здесь собрались.

Многие девушки боятся возрастного рубежа в 30 лет, хотя такие проблемы, как носогубка и второй подбородок есть и у девушек возраста 18-25 лет. Проблемы со спиной, отеками, коленями тоже есть у девушек моложе. А есть девушки 40-45 лет без указанных проблем. В чем тогда разница между этими девушками? Наследственность? Нет.

Учеными уже давно выявлено, что образ жизни способен регулировать включение и выключение определенных генов, влияющих на наше поведение и на наше здоровье.

Довольно приторно звучит фраза "здоровый образ жизни", не правда ли? Из каждого утюга о нем говорят. Однако, при опросе многих последователей этого образа жизни, я обнаружила слабые места, являющиеся причиной появления возрастных изменений лица и тела. Их мы и обсудим.

Г