Точка опоры. Как перестать зависеть и начать жить - Ольга Мялик скачать бесплатно

Краткое описание

Устали зависеть от чужих эмоций и жить в отношениях, где теряете себя? Эта книга поможет разорвать замкнутый круг и вернуть свободу. Внутри — понятная теория и простые упражнения, которые легко внедрить в повседневность. Работая с ними самостоятельно или вместе с психотерапевтом, вы шаг за шагом научитесь строить здоровые отношения, чувствовать уверенность и опираться на себя.