Стресс: от понимания к управлению - Юлия Кайманова скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Стресс: от понимания к управлению fb2 или epub, прочти о чем она:

Что, если стресс — не ваш враг, а секретное оружие для успеха?

Каждый день миллионы людей страдают от стресса, считая его неизбежным злом современной жизни. Но что, если всё не так? Что, если тот самый механизм, который мучает нас бессонными ночами и головными болями, на самом деле — наш древнейший союзник в борьбе за выживание?

Эта книга перевернёт ваше представление о стрессе. Впервые сложная наука о стрессе изложена простым, увлекательным языком.

От нобелевских открытий до практических упражнений, которые можно делать прямо сейчас. От понимания того, как работает ваше тело, до конкретных стратегий преображения стресса в источник силы.

Это не просто книга о стрессе. Это руководство по превращению вашего главного врага в самого надёжного союзника.

Cкачать Стресс: от понимания к управлению бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Стресс: от понимания к управлению полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать