Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов

Это должен знать каждый!

Авторитет медицины чрезвычайно высок. Почти у всех здоровых людей в голове живет наивное представление о том, что с ее помощью можно решить любую проблему здоровья. Но стоит только заболеть чем-нибудь посерьезней простуды, как реальное положение дел становится очевидным: медицина не лечит хронические заболевания. Она только пытается защитить тело от патологических проявлений (симптомов).

Возьмем смертельную триаду: атеросклероз, сахарный диабет и гипертоническая болезнь.

Что делают врачи?

Назначают статины, чтобы уменьшить выработку «плохого» холестерина в печени и снизить уровень воспаления в организме. Это вылечивает атеросклероз? Ни в коем случае. Только тормозит.

То же самое с давлением и сахаром. Таблетки их просто снижают, никакого излечения не происходит.

Почему? Потому что вылечить – значит устранить причину повышения сахара, давления и холестерина, а не симптомы. Однако традиционно мы называем медикаментозную терапию лечением, хотя правильно ее называть поддержкой.

Медицина может спасти жизнь при острых состояниях, но в случае хронических заболеваний она лишь купирует симптомы.

Возьмем любое другое заболевание.

Например, бронхиальную астму. Как ее лечат? Назначают препараты, которые снимают спазм бронхиол. Нет ни одного препарата, который убирал бы причину спазма. Почему? Потому что у медицины нет толкового ответа на вопрос: в чем причина? Вы скажете, что это аллергия или воспаление. Хорошо. А в чем причина аллергии или воспаления?

Возьмем заболевания периферической или центральной нервной системы. Там вообще все печально: кроме обезболивания ничего толкового вообще не придумано. Все препараты якобы для улучшения мозгового кровообращения и питания – «ноотропы» – не показали эффективность, превосходящую плацебо в доказательных клинических испытаниях. Все они улучшают самочувствие благодаря вере пациента в это лечение.

По факту вера в лечение и есть лечение. Здесь медицина ничем не более эффективна, чем заговоры и чистка кармы.

Как и вы, я долго пребывала в этих иллюзиях, ведь я выросла в медицинской семье, мои родители – врачи. Для ребенка нет людей важнее мамы и папы, родители для него наравне с фигурой Бога. И раз в нашем подсознании мама и папа – это что-то божественное, кажется, что они могут абсолютно все и никогда не ошибаются.

Я с детства мечтала быть как мама и папа. Всем помочь и всех вылечить. Я верила, что они это умеют. Я верила в это ровно до тех пор, пока сама не пошла учиться в медицинский институт, а затем работать врачом-кардиологом в кардиореанимации.

Вот тут-то реальность накрыла меня с головой. Вдруг выяснилось, что врачи работают, не жалея сил и знаний, а результаты далеко не те, какие хотелось бы. Медработники трудятся как пчелы и каждый день выслушивают претензии, что лечение не помогает. Оно и правда не помогает. Это очевидный наблюдаемый факт.

Просто дело не во врачах и не в предложенной ими терапии, а в том, что причины болезней находятся далеко за рамками медицины. Медицина изучает и пытается воздействовать на физико-химические процессы в теле. Но этими процессами управляют центры более высокого порядка. Центры, которые управляют нашими эмоциями.

Эмоции тесно связаны с гормонами. От того, какие эмоции преобладают в данный момент, зависит баланс гормонов в организме.

Ученые научились синтезировать гормоны: инсулин, гормоны щитовидной железы, адреналин. Теперь можно спасти человека при диабете, отключении функции щитовидной железы, шоковых состояниях. Однако у нас нет лекарств, чтобы снизить уровень адреналина и кортизола при хроническом стрессе. Это сильно помогло бы при лечении атеросклероза, тромбозов, сахарного диабета, ожирения, это решило бы вопрос с онкологией и аутоиммунными заболеваниями, не говоря уже о воспалении в желудочно-кишечном тракте и мочеполовой системе.

У нас нет таких лекарств, но есть способы устранения хронического стресса.

И эти способы не имеют никакого отношения к медицине. Они даже не имеют отношения к традиционной психологии, которую преподают в соответствующих вузах. Это совершенно новые технологии в области работы с подсознанием. С помощью этих техник мы можем найти и устранить причину хронического стресса. Как только его уровень снизится, уровень гормонов стресса придет в норму и постепенно нормализуется все остальное: давление, холестерин, сахар, вязкость крови, уйдет воспаление, ведь в теле есть системы саморегуляции.

Просто наша голова, наш реактивный ум, создает проблемы не только психике, но и телу. Она мешает организму нормально функционировать.

Я более 20 лет работала врачом, даже не подозревая о том, что у нас есть что-то еще, кроме тела, которое постоянно ломается, а врачи его постоянно «чинят» с помощью лекарств. Но у нас есть душа и эмоции, которые всем управляют. Это было серьезное открытие для меня. Чтобы тело перестало ломаться, надо работать на этом уровне.

Когда быстро убрали все симптомы моей собственной болезни с помощью странных и непонятных приемов, я подумала: ни фига себе! Что, так можно было? Каково было мне, врачу с ученой степенью и 25-летним стажем, почувствовать на собственной шкуре, что причина моих симптомов – в голове! Да я была просто в шоке! Все эти симптомы исчезли, как будто их и не было никогда.

Это был поворот моего медицинского сознания на 180 градусов.

Оказывается, у тела есть не только аналитический ум, но и душа. У души есть эмоции и другие функции, которым ум полностью подчиняется. Мы это не контролируем: всех нас без исключения несет в пропасть, когда эмоции берут верх.

Я решилась на этот отчаянный эксперимент, потому что у меня не было выхода. Я попала в ситуацию, когда медицина не видела проблемы совсем, не предлагала никакого лечения моей проблемы.

Меня очень хорошо поймут люди с постоянными болями в сердце, скачками давления, экстрасистолами, с такими диагнозами, как вегетососудистая дистония (ВСД), тревожное расстройство, микроваскулярная стенокардия, синдром Х, панические атаки, метеозависимость, бессонница, синдром хронической усталости.

Все эти состояния можно объединить по одному характерному признаку: плохое самочувствие при отсутствии изменений в объективных данных обследований. «Мне плохо, но непонятно, отчего».

С помощью современных психотехник эти состояния исчезают на раз-два.

Что касается людей с заболеваниями, которые уже «наследили» в организме, то в этих случаях врачи уже видят «поломки» по анализам. Но такие состояния тоже поддаются лечению с помощью психотехник. Здесь термин «лечение» я считаю более уместным, чем в случае официальной медицины, потому что психотехники позволяют найти и устранить причину заболевания.

Что касаемо последствий, то тут все зависит от того, насколько тело уже было повреждено к моменту, когда пациент решил прибегнуть к психотехникам. Если у вас рубец на сердце или разрушен сустав, то это уже не исправить. Но добиться высокого качества жизни – это реально. Резервы нашего организма безграничны.

Главное – не мешать телу восстанавливаться. Достаточно выйти из стресса, и тело начнет плавно восстанавливаться само.

Техники, которые я предлагаю вам на страницах этой книги, прекрасно совмещаются с любыми видами терапии и взаимно дополняют друг друга.

Итак, я никоим образом не уменьшаю авторитет медицины. В экстренных ситуациях, при угрозе жизни, хирургических проблемах ей нет равных. Но в лечении хронических заболеваний она предлагает лишь вспомогательные инструменты. Так что я призываю адекватно относиться к ее возможностям, убрать завышенные ожидания от нее – и тогда отпадут и претензии к врачам. Останется только благодарность. Нет ничего более полезного для здоровья, чем чувство благодарности.

Достаточно выйти из стресса, и тело начнет плавно восстанавливаться само.

Если вам не помогает лечение, то дело не в том, что ваш врач недостаточно компетентен или лекарства плохие. Когда лечение вам не помогает, хотя вы пробовали разных врачей и разные схемы, начните смотреть на причину болезни шире, искать ее не в теле, а в психике.

Откройте для себя новый мир. Новый мир – это вы сами, ваша загадочная душа.

Вы не только излечите свое тело, но и обретете душевную гармонию, станете счастливыми.

Раньше я могла лишь поддерживать тело пациента, чтобы тот не умер; сейчас я помогаю излечить тело, делая человека счастливым и способным. Способным удовлетворять свои потребности и достигать желанных целей.

В моем словаре нет слова «невозможно».

Наполеон Бонапарт

10 странных фактов о здоровье, на которые стоит обратить внимание

1. Здоровый человек – этот тот, кто чувствует себя здоровым и считает себя здоровым. Больной – тот, кто чувствует себя больным и уверен, что болен.

При этом первый может иметь серьезное заболевание, и не одно, а второй быть совершенно здоровым с точки зрения врачей.

Качество жизни не зависит от ваших диагнозов.

2. Нет полезных продуктов и нет вредных продуктов. Все зависит от дозы.

Употреблять в пищу можно абсолютно все, что продается в магазине. Важно соблюдать здоровый баланс, есть, только когда хочется, а не когда надо, и заканчивать прием пищи, когда вы еще слегка голодны.

Никакая еда не дарует бессмертия, не так ли? Все есть яд и все есть лекарство. Главное – доза. Это касается любых продуктов. Проблема не в каком-то типе еды, а в образе жизни и образе мыслей.

3. Медицина – это «область повышенной опасности». Обращение за медицинской помощью должно быть оправданным. Медицина не сделает вас здоровым. Это костыли, которые помогут вам продержаться какое-то время. Чтобы стать здоровым, надо менять себя. Любая хроническая болезнь – результат ваших неправильных мыслей, эмоций и действий, и исправить это можете только вы.

4. Хороший врач всегда должен руководствоваться принципами:

♦ не навреди;

♦ продолжай делать то, что работает, и меняй то, что не работает;

♦ не иди у пациентов на поводу и говори твердое «нет», если пациент настаивает на том, что ему не нужно и не полезно.

5. Рентген, МРТ, КТ, УЗИ и прочие обследования не лечат.

Назначение обследований должно быть строго по делу. Это не средства для вашего успокоения. «На всякий случай» это делать не нужно. Если вам тревожно, обращайтесь к психотерапевту. МРТ не лечит тревогу.

6. Наш убийца № 1 – мягкий диван.

Однако лени не существует в природе. Мы лежим на диване только потому, что все силы ушли на переживания по поводу поражений в прошлом и ужасного непредсказуемого будущего.

7. Наш убийца № 2 – переживания о том, что вы не можете изменить.

Ведь вы не можете поменять:

♦ других людей;

♦ экологию;

♦ погоду;

♦ политику;

♦ экономику;

♦ неудачное сочетание звезд во время вашего рождения.

8. Наш убийца № 3 – переживания, что с вами что-то не так. Вы недостаточно умны, красивы, успешны и т. д.

9. Наш убийца № 4 – отсутствие целей и смысла в жизни.

Ваша цель – это то, что вызывает приятные эмоции и прилив энергии. Избавиться от болезни – не цель. Быть здоровым – цель. Почувствуйте разницу.

Но этого мало, надо точно знать, для чего вам быть здоровым.

10. Наш убийца № 5 – отсутствие честности с самим собой.

Когда нам плохо, когда нас не устраивают многие вещи в жизни, мы все равно убеждаем себя, что все нормально, чтобы ничего не менять. Считаем, будто лучше смириться с тем, что плохо, но стабильно и предсказуемо, чем решиться на перемены, результат которых неизвестен.

Это прямой путь к болезням.

Перемены в окружающем нас мире происходят постоянно, и выживает только тот, кто умеет адаптироваться. То, что работало у вас еще вчера, сегодня уже неактуально. Важно честно признаваться, в первую очередь себе, в том, что вас не устраивает, и менять это и самих себя, потому что адаптация происходит через психологическую трансформацию.

Перестраивайте себя изнутри, а не пытайтесь повлиять на внешний мир, битву с которым вам не выиграть.

Как найти хорошего врача?

Я веду социальные сети как медицинский блогер уже более пяти лет.

Что я вижу? Что вопрос поиска того самого чудесного врача занимает почти всех людей, ведь почти все в той или иной форме страдают от неудачных поисков.

Я долго занималась медицинской практикой, прописывала пациентам лекарства. Но мне это перестало быть интересным из-за низкой эффективности.

Теперь я занимаюсь психосоматикой. Лечу болезни через психику и совершенно без лекарств. И в этой области результаты поражают даже мое воображение – воображение бывалого врача. Можете себе представить, как изумляются мои пациенты.

После 25 лет, когда работала врачом, я смогла четко понять, как видят пациенты идеального врача. Его можно описать так:

♦ умный;

♦ вежливый;

♦ доброжелательный;

♦ очень внимательный;

♦ сочувствующий;

♦ у него все всегда выздоравливают;

♦ использует секретные таблетки, в которых нет побочных эффектов;

♦ доступен всем и всегда (24/7);

♦ всем помогает бесплатно.

Если вам нужен такой врач, то у меня для вас плохая новость. Даже если вы найдете такого человека – каких только чудес на свете не бывает! – он вам не поможет, сможет дать вам только поддержку и выиграть время, чтобы вы начали работу над собой. Если вы ищете «хорошего» врача, значит, не готовы работать над собой, а перекладываете ответственность за свою жизнь на другого человека. Вы считаете, что ваша болезнь – это случайное стечение обстоятельств, и «хороший доктор» знает, как это исправить.

С моей точки зрения, «хороший доктор» – это тот, кто дает максимальное количество хороших результатов. При этом неважно, как он выглядит, как себя ведет, чем он вас лечит, сколько времени он вам уделяет. Главное – результат.

Такой врач очень ярко показан в сериале «Доктор Хаус». Посмотрите, рекомендую.

Он не скрывает, что не любит людей, ненавидит общаться с пациентами, игнорирует их, ему плевать на самого человека – ему интересна только его болезнь и как ее вылечить. Он очень неприятный тип, на которого пациенты подают в суд, потому что его методы шокируют. Однако больница держит такого врача всеми силами, хотя судебные разбирательства требуют огромных расходов. Держит, потому что работа доктора Хауса дает результат.

К чему я веду?

Если вам все еще нужен добрый, отзывчивый и бесплатный доктор, потому что наживаться на чужом горе очень нехорошо и врач не должен брать за это деньги, то предлагаю вам быть честными с самим собой: вы просто не хотите быть здоровыми. Вы хотите внимания и сочувствия, а не лечения.

Болезнь помогает вам получать внимание и сочувствие. Вы ни за что не расстанетесь с болезнью.

Врач, который сможет реально вас вылечить, – это ваш враг. Вы избегаете встречи с тем, кто может вам помочь, и вместо этого ищете мифического персонажа. Вы живете в иллюзиях.

Но если вы решили вылечиться, помните: вам тоже придется активно участвовать. Это процесс с двусторонним движением. И ваша часть дороги должна быть более заинтересованной и энергичной, ведь исцелиться – это ваша мотивация, а для врача лечить вас – это просто рабочие будни.

Если вы купили абонемент в дорогой спортклуб, но так и не встали с дивана, то «спасательный круг» с вашей талии никуда не денется. Вы приобретаете не красивую фигуру, покупая абонемент, а возможность получить красивую фигуру. Фигура будет что надо, но только после того, как вы приложите большой объем усилий. В лечении хронических болезней то же самое.

Я вам больше скажу: я знаю лично огромное количество врачей. Настоящий профессионал похож на хорошую ищейку. Вы как личность ему совершенно не интересны, он не помнит вашего имени и как вы выглядите. Он помнит только ваш случай. Ему интересно распутать этот клубок. Решить эту задачу. Возможно, с вашей точки зрения, он плохой врач, но на мой взгляд – отличный. Я только к такому и пойду, если случиться что-то серьезное.

Врачи очень часто оказываются бессильны потому, что они работают не с психикой, а только с телом.

Еще один важный нюанс. Лечение – это всегда договорные отношения.

Врач дает вам то, что вам необходимо, чтобы вы могли поправиться. Вы обязательно предоставляете обмен, ведь если вы попытаетесь обмануть мироздание и получить исцеление безвозмездно, то либо лечение не будет эффективным, либо высшие силы заберут у вас что-то ценное в другом месте. Сломается машина, у вас украдут деньги мошенники. Способов восстановить справедливость у вселенной всегда много.

Если вы считаете, что здоровье – это не ценно, за него не надо платить, то его у вас не будет. Оно дается обычно тем людям, которые считают его самым большим сокровищем на свете. Сокровища берегут, за ними ухаживают, уделяют им внимание.

Да, изначально мы получаем жизнь и здоровье в виде подарка на день рождения, но потом мы планомерно его разрушаем. Второй раз такие подарки Дед Мороз не дарит. Мы разрушаем себя не специально, неосознанно, но тем не менее это не освобождает нас от ответственности.

В нашей стране бесплатное здравоохранение. И только в нашей стране все недовольны медициной и самая высокая смертность. Там, где медицина платная, люди занимаются здоровьем и серьезно относятся к лечению. Результаты в таких условиях намного лучше.

Но самое главное – врачи не всегда могут помочь не потому, что плохие, а потому, что они работают не с психикой, а только с телом. Психика – это не их компетенция. Этому не учат в медвузах.

Работа с психикой требует гораздо больших усилий, времени и внимания, чем назначение лекарств.

У врача в поликлинике на вас всего 15 минут. Психологическая сессия в техниках работы с подсознанием длится 2–3 часа. Чувствуете разницу?

Чем отличаются техники работы с подсознанием от других направлений в психологии?

В первую очередь – чистотой подхода.

Что это значит?

Я как психолог, который работает в этом подходе, ничего не знаю о причине вашей проблемы. У меня нет никакого готового решения. У меня нет ответа ни на один ваш вопрос.

Круто?

Мне как врачу-кардиологу тоже было странно, ведь когда я в роли доктора, я знаю все о причинах вашей болезни и о способах ее лечения – но только с медицинской точки зрения. Однако, рассматривая болезни с такой позиции, я пришла к глубокому разочарованию. Увы, помочь только медициной можно далеко не в каждом случае. Затем я стала искать другие способы лечения – и нашла техники работы с подсознанием. Они не позволяют мне не прочитать о вашей проблеме и путях ее решения. Поэтому я и говорю: у меня нет никакой заготовленной информации, но я знаю, как ее получить. Вот как это можно описать коротко и ясно. И в этом радикальное отличие моего метода от медицины и от других подходов в психологии. Все мои знания и весь мой авторитет кардиолога в этом подходе не имеют никакого значения и совершенно бесполезны. Это немного обидно для моего эго, но очень полезно для вашего здоровья.

Вы будете шокированы, но те люди – кем бы они себя ни считали в психологии, – которые говорят, что знают, в чем ваша проблема и что надо сделать, чтобы ее решить, рассказывают про себя, а не про вас. Так решается их проблема, а не ваша, ведь любая ситуация уникальна.

Если у вас возник кризис – неважно, какой: в сфере здоровья, любви, отношений с детьми, родителями, денег, карьеры, – то решение находится там же, где и причина.

В вашем подсознании.

Ваше подсознание создало эту проблему. Только ваше подсознание может ее решить.

Но как услышать подсознание и начать с ним взаимодействовать для вашего блага?

Решение возникших проблем находится там же, где эти проблемы возникли: в подсознании.

Техники работы с подсознанием помогают увидеть то, что скрыто от нашего рассудка. Это не гипноз. Во время психотерапевтической сессии вы не находитесь в трансе, все контролируете.

Приятное удивление и недоумение – это нормальные состояния. Они испытывают радость и озарение, обретают новое видение ситуации в целом. Испытывают прилив сил, видят новые решения и смыслы. Самое главное: все то, что они знали раньше в виде теории, становится для них повседневной практикой, полезной привычкой.

Сессия очень эффективно проходит онлайн. Ее длительность варьируется от 1,5 до 3–4 часов: у нас нет никаких временных стандартов. Заходя в подсознание, мы не можем предсказать, сколько времени это займет. И после каждого раза ситуация клиента улучшается. Для глобального решения проблемы здоровья обычно требуется 10 индивидуальных сессий.

Прежде чем взять человека в работу, я провожу диагностику, в ходе которой четко понимаю, могу я решить его проблему или нет.

Ко мне часто приходят люди, которые уже ходят к психологам. Расскажу о нескольких случаях.

Пациент М., 52 года. Ходил шесть лет к психологу, стоимость сеанса у которого была ниже рыночной. Но дело не в цене, а в том, что проблема так и не была решена. Мы посчитали расходы за шесть лет: 420 000 рублей. Толку ноль, а совокупные расходы денег и времени колоссальные.

Еще один свежий пример. Пациентка О., 33 года. Тревожное расстройство психики. полтора года регулярных занятий с психологом. Цена сеанса среднерыночная – 3000 рублей. Расходы за полтора года – 320 000 рублей. Проблема никуда не делась.

Почему люди не верят в психологию?

Видимо, поэтому. Времени и денег уходит много. Результата, по тем или иным причинам, достичь так и не удается.

Кардиопсихология работает по-другому.

Побочные эффекты антидепрессантов, о которых вам никто не скажет

Я не буду говорить о побочных эффектах, о которых написано в инструкции к препарату. Это вы и сами прочитаете. Я хочу поговорить о том, какую цену вы заплатите за быстрое и дешевое лечение вашей тревоги, депрессии и психосоматических симптомов.

Принцип действия антидепрессантов очень простой. Они защищают вас от ваших негативных эмоций: блокируют доступ к ним для вашего сознания. Обратите, пожалуйста, внимание. Это важно. Они не убирают негативные эмоции и причины их возникновения – они просто разрывают ваш контакт с эмоциями. Это как прием обезболивающих лекарств: анальгетики не убирают источник боли, а блокируют проведение болевого импульса. Источник проблемы никуда не исчезает, но у вас снижается чувствительность.

Если в случае с физическим дискомфортом есть шансы на то, что источник боли, например рана, исцелится и вы сможете прекратить прием обезболивающих, то в случае с антидепрессантами ваши душевные травмы никуда не денутся.

Тревога, депрессия, психосоматические проявления – это результат длительно существующей травмы, с которой ваша психика не справилась. Вы застряли в негативных эмоциях, не смогли выбраться из них. Антидепрессанты дадут лишь временное облегчение. Они не справятся с вашей травмой. Вы просто на время утратите с ней контакт. Антидепрессанты не убирают негативные эмоции и причины их возникновения, а просто разрывают ваш контакт с эмоциями.

Как только вы прекратите прием препаратов, негативное состояние вернется, потому что причина никуда не делась, а осталась в вашем подсознании.

Именно поэтому антидепрессанты принимают годами и десятилетиями. Со временем они утрачивают эффективность, и врач назначает другие, более сильные, увеличивает дозировки, комбинирует несколько лекарств.

Ко мне часто обращаются люди с таким опытом. Годы лечения, увеличение дозировок до такой степени, что человек перестает чувствовать не только эмоции, но и желание сходить в туалет. Писать по ночам в кровать – это не смешно.

Еще чаще я слушаю истории, что антидепрессанты не помогли совсем, были только побочные эффекты, а пользы ноль. Никакого улучшения, но пациенты послушно пили таблетки. Очень хотели вылечиться. Запомните: с помощью антидепрессантов вылечиться нельзя – можно только временно забыться. Это надо отчетливо понимать.

Еще один важный аспект, на который хочу обратить ваше внимание. Наши эмоции – это наша энергия. Эмоции необходимы нам для достижения целей, движения вперед, развития и получения удовольствия. Антидепрессанты блокируют доступ ко всем ним сразу: и к позитивным, и к негативным. Вы перестаете чувствовать не только печаль, но и радость, восторг, интерес. Если вы решили довольствоваться антидепрессантами, забудьте о красках жизни, простых радостях, бабочках в животе, творчестве, продуктивной работе и учебе. Вы будете жить на минимуме энергии