Прокрастинация. Побеждай, а не откладывай! - Оксана Полякова скачать бесплатно

Краткое описание

«Хватит откладывать жизнь на завтра!»Вы устали постоянно откладывать важные дела? Учёба, работа, личные цели, здоровье, творчество — всё ждёт вашего движения. Эта книга — практическое руководство по преодолению прокрастинации, раскрывающее её психологические корни и стратегии победы. Системы маленьких шагов, методы мотивации, упражнения на осознанность и личная история победы помогут вам действовать даже тогда, когда кажется, что сил нет. Начните жить полной жизнью прямо сейчас!