Как мы убиваем себя...

КНИГА – ИСПОВЕДЬ

КНИГА – ЗЕРКАЛО

КНИГА – ВЫХОД

История о том, как мы медленно умираем рядом с родителями, братьями, сёстрами, партнёрами, друзьями, подругами, на работе в найме, руководителями на предприятиях и в собственном бизнесе. Эта книга поможет вам осознать реальность вашего положения в этом мире сейчас.Вы не только узнаете удивительные факты о себе и других, но так же увидите, что жизнь вполне реально можно изменить в нужное вам русло…

Предисловие

Жизнь вечная – это не о бессмертии тела, а о жизни, которая не убивается изнутри токсичными отношениями.

Это жизнь, наполненная энергией, смыслом, любовью – та, которую хочется проживать на полную, а не просто существовать. Ты когда-нибудь чувствовал, что жизнь проходит мимо? Что ты устаёшь не от работы, а просто от того, что открываешь глаза утром? Что отношения, которые должны были давать силы, высасывают последнюю энергию? Это не депрессия. Это не лень. Это не «возраст». Это медленное самоубийство через отношения. Мы убиваем себя каждый день – молчанием, когда нужно кричать. Терпением, когда нужно уходить. Виной, которую навешивают другие. Страхом быть "плохим" отцом, матерью, сыном, дочерью, другом, подругой, сотрудником, руководителем. И самое страшное – мы даже не замечаем, как умираем изнутри.

Глава 1 Как мы убиваем себя

Ты просыпаешься. Снова. Будильник орёт. Рука автоматически тянется к телефону. Выключить. Ещё пять минут. Потом ещё пять. Ты знаешь, что опоздаешь. Но встать – это признать, что начался новый день. А ты не готов к новому дню. Потому что он будет таким же, как вчера. И позавчера. И все дни до этого. Ты встаёшь. Зомби. Ноги несут тело в ванную. Смотришь в зеркало – и не узнаёшь себя:

Когда ты стал таким?

Когда появились эти морщины?

Эти тёмные круги под глазами?

Этот пустой взгляд?

Ты помнишь себя в двадцать. Глаза горели. Хотелось жить. Мечтать. Любить. Сейчас тебе тридцать пять. Или сорок. Или двадцать восемь – не важно. Важно другое. Ты мёртв. Не физически. Физически ты ещё дышишь, ходишь, говоришь. Но внутри – пустота. Холод. Тишина. Ты умер. Медленно. Незаметно. По кусочкам. И самое страшное – ты сам себя убил. Не сразу. Не выстрелом. Не петлёй. Ты убивал себя годами. Каждый день маленькими дозами :

Терпел, когда нельзя было терпеть.

Молчал, когда нужно было кричать.

Оставался, когда нужно было уйти.

Давал, когда нужно было отказать.

Верил, когда нужно было усомниться.

И вот ты здесь. Стоишь перед зеркалом. Смотришь на труп, который всё ещё ходит на работу, всё ещё улыбается родителям, всё ещё говорит партнёру «люблю». Всё ещё делает вид, что живёшь. Но ты не живёшь. Ты существуешь. Функционируешь. Ты – биоробот. Проснулся – поел -поработал – поел -лёг спать. Повтор. Каждый день. Тысячи дней. Годы. Где-то между двадцатью и сорока ты потерял себя. Не помнишь когда именно:

Может, это было в тот день, когда мама сказала: «Если ты уедешь учиться – я умру. У меня сердце не выдержит». И ты остался. В своём городе. На своей посредственной работе. Рядом с мамой, которая не умерла. Которая живёт до сих пор. И каждый день напоминает: «Хорошо, что ты рядом. Я бы не выжила без тебя». А ты думаешь: «А я?

Я выжил?» Нееет. Ты умер тогда. В двадцать лет. Когда выбрал её жизнь вместо своей.

Или, может, это случилось, когда вы встретили друг друга. Страсть. «Ты – моя половинка. Я не могу без тебя». И ты поверил. Растворился. Забыл про друзей – «Зачем они мне? У меня есть ты». Бросил хобби – «На это нет времени, мы же должны быть вместе». Перестал быть собой – «Я изменюсь, стану таким, каким ты меня хочешь видеть». Пять лет прошло. Или десять. Ты больше не помнишь, кем был до встречи с ней, с ним. Ты стал приложением. Функцией. Удобным. Полезным. Безропотным. А когда попытался вспомнить себя – оказалось, что вспоминать нечего. Тебя нет. Есть только «мы». Вернее, есть Он. Или Она. А ты – тень.

Или, может быть, ты умер на работе. В офисе. За этим гребаным столом. Восемь часов в день. Пять дней в неделю. Двадцать лет. Ты считал? Сколько часов своей жизни ты отдал компании, которой наплевать на твоё существование? Тридцать тысяч часов? Сорок? Пятьдесят?

– Ты продал полжизни за зарплату, которой не хватает на жизнь. – За обещание карьеры, которое не выполнят.

– За иллюзию стабильности, которая рухнет в один день, когда тебя уволят. И уволят. Обязательно. Потому что ты не человек для них. Ты ресурс. Который можно использовать. Выжать. Выбросить. Заменить. И никто даже не вспомнит твоё имя через месяц. А ты отдал им лучшие годы. Молодость. Здоровье. Жизнь. За что? За право каждое утро ненавидеть звук будильника. За право каждый вечер напиваться, чтобы заглушить осознание бессмысленности. За право в пятьдесят получить инфаркт и услышать от врача: «Стресс. Перерабатываете. Отдохните». Отдохнуть. Как будто это возможно.

А может, ты предприниматель. Открыл своё дело.

– Свобода!

– Сам себе хозяин!

– Никаких начальников!

Первый год ты пахал, как раб. «Ничего, это временно. Встану на ноги – найму людей». Второй год пахал ещё больше. «Ещё чуть-чуть. Скоро окупится». Третий. Пятый. Десятый.

– Ты работаешь шестнадцать часов в сутки. Семь дней в неделю.

– Без отпуска. Без выходных. Без жизни.

– У тебя нет семьи – она ушла.

– Нет друзей – они устали ждать тебя.

– Нет здоровья – оно осталось где-то между вторым и пятым годом. НО… Есть бизнес, который высасывает из тебя жизнь. Который ты не можешь продать -

– Я столько вложил.

– Не можешь закрыть – «Что люди скажут?».

– Не можешь оставить – «Без меня всё развалится».

Ты в ловушке построенной собственными руками. И выхода нет. Потому что выход – это признать, что ты потратил десять лет впустую. А ты не можешь это признать. Поэтому продолжаешь умирать. По капле. По дню. По году. Ты стоишь перед зеркалом. И тебе тридцать. Или сорок лет, или пятьдесят. Не важно. Потому что ты уже мёртв.

Жена спрашивает: «Ты меня любишь?» Ты отвечаешь: «Да». Но это ложь. Ты не любишь. Ты не ненавидишь. Ты не чувствуешь вообще ничего. Ты опустошён. Дети кричат, играют, просят внимания. Ты смотришь на них. И думаешь: «Боже, как же я устал». Не от них. От жизни. От себя. От необходимости делать вид, что ты живой.

Родители звонят каждый день: «Как ты? Приезжай. Помоги. Дай денег. Мы же семья». Ты приезжаешь. Даёшь. Помогаешь. И каждый раз выходишь оттуда более пустым. Они высасывают из тебя последние капли жизни. И даже не замечают. Потому что для них ты – функция. Сын. Дочь. Кошелёк. Бесплатный психолог. Жилетка для слёз. Не человек. Функция.

Друзья пишут: «Давно не виделись! Как ты?»

Ты отвечаешь: «Нормально. Занят». Занят умиранием. Но это не напишешь. Они не поймут. Потому что у них тоже всё «нормально». Они тоже умирают. Просто медленнее. Или быстрее. Каждый в своём аду. И никто не говорит правду. Потому что правда страшная. Правда – это признать: мы все живём в тюрьме построенной из «надо» :

– «Надо работать».

– «Надо терпеть».

– «Надо быть хорошим сыном, мужем, женой, другом, сотрудником».

– «Надо не жаловаться».

– «Надо быть сильным».

– «Надо не сдаваться».

А что если сдаться? Что если сказать: «Хватит. Я больше не могу. Я устал. Я умираю. И я хочу жить»? Что тогда? Тогда все скажут: «Ты эгоист. Ты слабак. Ты предатель. Подумай о других». О других. А кто подумает о тебе? Никто. Потому что ты сам не думаешь о себе. Ты научился игнорировать свою боль. Глотать её. Запивать алкоголем. Заедать сладким. Заглушать сериалами, играми, работой. Чем угодно. Лишь бы не слышать крик изнутри:

«Я умираю! Помогите! Спасите! Хоть кто-нибудь!».

НО… никто не услышит. Потому что все заняты своим умиранием. И ты будешь продолжать:

– Просыпаться. Идти на работу, которую ненавидишь.

– Возвращаться в дом, где тебя не слышат.

– Звонить родителям, которые высасывают твою энергию.

– Встречаться с друзьями, с которыми не о чем говорить.

– Заниматься сексом с человеком, которого не любишь. Или любишь, но это любовь-привычка. Любовь-обязанность. Не та любовь, что заставляет сердце биться быстрее. Та, что заставляет его медленно останавливаться. Ты будешь продолжать. Год. Два. Десять. Пока в один день не упадёшь. Инфаркт. Инсульт. Рак. Тело скажет: «Хватит. Я больше не могу нести твоё нежелание жить». И ты умрёшь. Окончательно. Физически. И на похоронах все скажут: «Как неожиданно. Он же был таким сильным». Нет. Ты не был сильным. Ты был мёртвым. Просто никто не заметил. Даже ты сам. Эта книга не о том, как стать счастливым. Не о том, как найти смысл жизни. Не о том, как полюбить себя. Эта книга о том, как ты себя убиваешь. Каждый день:

– В отношениях с родителями, которые считают тебя своей собственностью.

– В браке, который давно стал тюрьмой.

– В дружбе, которая высасывает последние силы.

– На работе, которая превратила тебя в функцию.

– В бизнесе, который пожирает твою жизнь.

Эта книга – зеркало. Посмотри в него. Если увидел себя – значит, ещё не поздно. Ты ещё можешь выбраться. Если не увидел – значит, ты уже труп. И эта книга – твоя эпитафия. Читай.

Если хватит смелости посмотреть правде в глаза. Правде о том, что ты не живёшь. Ты медленно умираешь.И убийца – это ты сам.

Глава 2 Родители первые убийцы

Ты родился, они смотрели на тебя:

– Маленький комочек

– Беззащитный

– Зависимый

– Их, «Наш ребёнок», говорили они

– Не человек

– Не личность

– Ребёнок. Их собственность

– Их продолжение

– Их надежда

– Их проект

Ты ещё не знал, но твоя смерть началась в тот самый момент. Когда они решили, кем ты будешь жить. Не спросили. Решили за тебя. Потому что ты маленький. Глупый. Не понимаешь. А они знают лучше. Они всегда будут знать лучше. Даже когда тебе будет сорок. Тебе три года. Ты хочешь красную машинку. Мама покупает синюю. «Красная некрасивая. Синяя лучше». Ты плачешь. Она злится. «Неблагодарный. Я тебе игрушку купила, а ты ещё недоволен». И ты замолкаешь. Играешь с синей машинкой. Учишься первому уроку: твоё мнение не важно. Важно их мнение. Тебе пять. Ты рисуешь. Чёрным карандашом. Каляки-маляки. Тебе нравится. Папа смотрит. Хмурится.

– Что за мрачное говно?

– Нарисуй что-то весёлое, солнышко, цветочки.

– Ты не хочешь солнышко. Но берёшь жёлтый карандаш. Рисуешь. Круг. Лучики. Папа доволен.

– Вот так лучше, молодец.

Второй урок: твои чувства неправильные. Надо чувствовать так, как они хотят. Тебе семь. Школа. Ты приходишь домой. Четвёрка по математике. Мама смотрит дневник. Лицо каменеет.

– Четвёрка?

– Почему не пять?

– Ты что, дурак?

– Ты объясняешь: задача была сложная, не успел. Она не слушает.

– Все могут, а ты нет. Сосед Петя – отличник.

– А ты? Позоришь меня.

Не «жаль, что не получилось».

Не «ничего, в следующий раз получится».

Позоришь её.

Третий урок:

– Ты существуешь для них.

– Твои успехи – их заслуга.

–Твои неудачи – их стыд.

– Ты не человек.

– Ты их репутация.

Тебе десять. У тебя появляется друг. Васька. Весёлый. Озорной. Из простой семьи. Ты приводишь его домой. Мама встречает. Холодно. После ухода Васьки говорит:

– Больше не води его сюда.

– Плохая компания.

– Видел, как он одет?

– Какая у него семья?»

– Ты пытаешься защитить друга. Она обрывает:

– Я лучше знаю.

– Ты ещё маленький, не понимаешь. С кем поведёшься – от того и наберёшься». Ты перестаёшь дружить с Васькой.

Четвёртый урок:

Твой выбор неправильный. Они лучше знают, кто тебе нужен. Ты не способен выбирать сам. Тебе четырнадцать. Первая влюблённость. Маша. Рыжая. Весёлая. Сердце колотится, когда видишь её. Ты рассказываешь маме. Она смеётся:

– Ой, какая ерунда

– Это не любовь

– Ты ещё ребёнок

– Вырастешь – поймёшь.

Она не спросила, что ты чувствуешь!

Она указала – что тебе надо чувствовать!

Пятый урок:

–твои чувства ненастоящие!

–Настоящие только их чувства!

–Они определяют, что реально, а что нет!

Тебе шестнадцать. Ты хочешь играть на гитаре. Папа против.

– Музыканты – нищие.

– Будешь инженером, как я.

– Нормальная профессия, стабильная.

Ты пытаешься объяснить, что тебе не интересна инженерия. Он хмурится:

– Не интересно?

– А кто тебя спрашивал?

– Я тридцать лет инженером, и ничего, живу и ты будешь.

Мама поддакивает. «Папа прав, он опытный, он лучше знает.

Ты сдаёшься. Поступаешь в технический. Гитару забрасываешь в угол. Шестой урок: твои мечты глупые. Их планы на тебя – единственно правильные. Ты не имеешь права на свой путь.

Тебе двадцать, студент. Ты влюбляешься. Серьёзно. Настя. Ты счастлив. Приводишь её домой. Родители встречают вежливо, холодно. После ухода начинается:

– Она тебе не пара, видел как себя ведёт?

– Слишком самоуверенная

– Тебе нужна скромная девушка, хозяйственная

– Которая будет тебя ценить!

– Ты споришь, защищаешь Настю. Мама плачет:

– Ты меня не любишь

– Я тебя растила, а ты с какой-то девкой меня предаёшь!

Седьмой урок:

Если ты выбираешь не то, что они хотят – ты предатель!

Любить кого-то кроме них – предательство!

Проходит время. Ты разводишься с Настей. Не потому что разлюбил. Потому что устал от постоянного давления. Мама довольна:

– Я же говорила, хорошо, что вовремя одумался.

Восьмой урок:твоё счастье не важно, важно их спокойствие!

Тебе двадцать пять. Ты хочешь переехать в другой город. Работа. Карьера. Жизнь. Мама бледнеет…

– Ты что?

– Бросить нас?

– У меня сердце больное

– Я умру без тебя». Ты остаёшься.

Девятый урок:ты обязан жить их жизнью, Твоя жизнь – эгоизм! Тебе тридцать:

– Ты женат

– Или замужем

– У тебя своя семья, но родители звонят каждый день. Приезжают без предупреждения. Лезут в твою жизнь. Учат, как воспитывать детей. Как вести хозяйство. Как жить. Ты пытаешься установить границы

– Мам, пап, давайте договоримся

– Приезжайте, но предупреждайте заранее.

Скандал.

– Мы теперь чужие?

– Нам нужно разрешение, чтобы своего ребёнка увидеть?

– Неблагодарный!

Десятый урок: границ не существует.

Ты их собственность.

Навсегда.

Тебе тридцать пять. Мама звонит, плачет

– Плохо мне

– Приезжай, помоги…

Ты бросаешь всё, работу, планы, Семью. Приезжаешь. Оказывается:

– заболела соседская кошка

– Мама переживает, ей грустно

– Она хочет, чтобы ты посидел с ней, поговорил

Ты злишься.

– Мам, я думал, ты умираешь!

– У меня важная встреча была!»

Она обижается

– Значит, встреча важнее матери

– Понятно.

– Иди, не нужен мне такой сын!

Одиннадцатый урок: манипуляция виной – норма.

Ты всегда виноват, что бы ни случилось.

Тебе сорок, твой ребёнок хочет поступать на актёрский.

Ты вспоминаешь свою гитару

Свою инженерию

Свою сломанную жизнь

Ты говоришь:

– Давай, я поддержу!

Родители узнают, скандал.

– Ты что, с ума сошёл?

– Актёр – это нищета!

– Ты хочешь, чтобы внук голодал?

– Мы тебе правильно воспитали, а ты детей балуешь!

Ты стоишь перед выбором.

Поддержать ребёнка или угодить родителям. И понимаешь:

Ты всю жизнь угождал и умер внутри.

Хочешь ли ты того же для своего ребёнка…

Тебе пятьдесят.

Родители старые, больные.

Им нужен уход.

Ты ухаживаешь.

Каждый день меняешь памперсы, кормишь, слушаешь жалобы. Они смотрят на тебя и говорят:

– Ты плохо ухаживаешь

– Соседка лучше за своей матерью смотрит!

Двенадцатый урок:сколько бы ты ни отдавал – будет мало.Благодарности не будет никогда.

Они умирают

Ты стоишь у гроба, плачешь

Не от горя

От облегчения

И тут же стыд – Как я мог? Они же родители…

Но облегчение не уходит. Потому что впервые за пятьдесят лет ты свободен. Или думаешь, что свободен. Но их голоса остались в твоей голове:

– Ты неправильно делаешь!

– Ты разочаровываешь нас!

– Ты должен!

Они умерли. Но продолжают управлять тобой. Из могилы. Потому что за пятьдесят лет они вмонтировали себя в твой мозг.

Ты не знаешь, где кончаешься ты и начинаются они.

Твой внутренний критик – это их голос.

Твои страхи – их страхи.

Твои запреты – их запреты.

Ты не живёшь свою жизнь.

Ты живёшь их жизнь, через себя.

Они тебя не любили.

Они любили идею тебя – удобного, послушного, успешного.

Но не настоящего.

Настоящий им был не нужен.

И ты спрятал настоящего так глубоко, что сам забыл, кто ты!

Не все родители токсичны!

Есть те, кто любит по-настоящему!

Кто видит в ребёнке человека, личность!

Кто поддерживает!

Отпускает, радуется чужому счастью!

Но если ты узнал себя в этой главе. Если почувствовал комок в горле. Тошноту. Злость. Если захотелось закрыть книгу и выбросить её к чёрту. Значит, это про тебя. Значит, твои родители тебя убили. Медленно. Методично. С любовью на словах и насилием в действиях. И самое страшное: ты им благодарен. Потому что они научили тебя:

– Что любовь – это контроль!

– Забота – это манипуляция!

– Семья – это тюрьма!

И ты несёшь эту отраву дальше:

В свою семью, своим детям, партнёру.

Потому что не знаешь другого.

Потому что это норма, твоя норма.

Токсичная, смертельная, но привычная.

Хочешь вырваться?

Тогда признай, что твои родители тебя калечили!