Арт – рецепты на кухне профориентолога
Введение
Приветствую Вас, читатель!
Благодарю за интерес к моей книге.
Профессиональное самоопределение вышло на новый уровень, став очень популярной темой в настоящее время.
Интернет пестрит тестами по выбору профессии и предложениями об услугах профориентологов.
Работая в этой сфере более двух лет, я все дальше ухожу от тестов и все чаще применяю методики из арт-терапии при выборе профессии.
Почему?
Очень многое при тестировании зависит от обстановки, настроения, физического состояния, понимания инструкции и так далее. И, как следствие, эти факторы влияют на достоверность результатов.
Кроме того, тесты по выбору профессий не могут в полной мере отражать ценности и потребности конкретного человека.
А ведь именно с познания себя, своих интересов, сильных и слабых сторон, начинается путь к профессиональному самоопределению, к профессии мечты.
Комплекс методик в этой книге помогает выйти на откровенный разговор с клиентом о нем, о его характере, о его планах и целях. И, как результат, наиболее удачно подобрать профессию.
Методики можно применять комплексно, можно по отдельности, чтобы «разбудить» желание рассуждать.
Некоторые из методик я модифицировала на основании существующих, некоторые придумала сама.
Проективные методики прекрасно подходят и подросткам, и взрослым.
Надеюсь мой сборник арт-рецептов станет хорошим дополнительным инструментом на кухне профориентологов, и в процессе самопознания.
Творчество – прекрасный ресурс в любой сфере жизни.
Глава 1 «МАКиЯ»
Начну разговор с любимого инструмента – метафорические ассоциативные карты.
Чудесные и добрые картинки со словами или без них, дающие возможность поговорить со своим подсознанием.
Писала подробно о них в своей книге «7 волшебных техник для диалога с подростком» – здесь повторю основные правила и приведу примеры техник в работе с вопросами профессионального самоопределения.
1.1 Метафорические ассоциативные карты – что это и о чем?
Итак, коротко о метафорических ассоциативных картах (далее МАК):
красивые красочные картинки, или слова, или фразы или все вместе…
проективная методика – интерпретация карт – это работа Вашего подсознания, которое, уж поверьте, знает о Вас все… Ассоциации с картой Ваши и только Ваши! Работа через изображение и образ позволяет абстрагироваться от собственной личности, проблемы, использовать позицию наблюдателя.
Прекрасный инструмент для психолога и для самостоятельной работы для познания себя и помощи в решении разных жизненных вопросов и принятии решений!
Работа с МАК позволяет снять напряжение, развивает творческое мышление.
История МАК началась в 1982 году с колоды «ОН», немецкого психотерапевта М. Эгетмейера.
Колода состоит из набора двух взаимосвязанных карточных колод – 88 карт с изображениями, дополненными 88 картами со словами, в процессе игры карта с изображением помещается внутрь карты со словами. Слова, такие как „отпустить“, „игра“, „горе“, „любовь“, создают условия для интерпретации изображения. Всего возможно 7744 комбинации изображений и слов. Случайное сочетание изображений, особенно в специальных рамках или схемах, приводит к захватывающим комбинациям, которые служат источником всевозможных идей об их значениях, которые шире очевидных или буквальных.
Сегодня есть масса колод, универсальных, ресурсных и специальных (отношения, дети, травмы, деньги и так далее).
Итак, начнём наш путь к метафоре…
Несколько слов о правилах дорожного движения в пути:
Карта принадлежит клиенту – ассоциации по ней – личные его ассоциации;
Нет правильных или не правильных ассоциаций;
Доброжелательные отношения (на равных) – консультант сохраняет нейтральную позицию в отношении клиента, что исключает возможность навредить клиенту;
Если нет специальной подготовки выбирайте ресурсные, универсальные колоды, которые хорошо подходят для работы с эмоциями;
Не используйте сложные (сюрреалистические, абстрактные) колоды.
Договоримся о дорожных знаках:
ВО – выбираем карту в открытую – картинкой вверх
ВЗ – выбираем карту в закрытую – рубашкой вверх
Например, берём 2 карты ВО – означает, что клиент выбирает 2 карты в открытую
1.2. Колоды МАК
С какой начать?
Какие задать вопросы, глядя на карту?
Существует огромный ассортимент колод МАК, и начинающие пользователи теряются порой в выборе количества и видов колод…
Поделюсь своим опытом выбора моих первых колод.
Но сначала несколько слов о классификации МАК.
Классификаций тоже множество. Я для себя определила такую:
Универсальные
Работают с широким кругом запросов.
Примеры колод: ОН, КАК (коучинговые ассоциативные карты), Эмоции судьбы, Аллегории, В поисках смысла, Путь героя, Одиночество, Пряжа мамы Шамана и др.
Портретные
Применяются, когда необходимо проработать эмоциональные состояния и увидеть собственные роли и роли других людей.
Примеры колод: Характер и Личность, IMAGO, Персона, Персонита, Лица, Мой внутренний ребенок, Субличности, Женщина глазами художника, Образ женщины, Мужчина и женщина, и др.
Ресурсные
Применяются, когда перед человеком стоит задача поиска ресурса
Примеры колод: Мерлин, Точка опоры, Источник, Морена, Хабитат, Ресурсы и Силы, Пряжа Мамы Шамана, Мир вдохновения, Ресурсы и др.
Специальные
Это колоды, как правило, для работы с конкретной темой или запросом.
Примеры колод:
– Для работы с травмой, страхами, трудными ситуациями – Соре, Кнуты и пряники, Из сундука прошлого, Темная сторона, Аллегории, Мемори, Зонтики, Проститься, чтобы жить и др.
– Для работы с детьми и подростками – Дедушкины сказки, Персонита, Источник, Истоки, Я и все-все-все, Семейка Гномс, Мастер сказок, Тинейджеры, Тотем, Люди и звери, Мерлин, ПрофГид (для подростков) и др.
Когда я решила начать практику с МАК, я изучала публикации на тему – как выбрать колоду начинающему специалисту и сколько их (колод) должно быть?. Могу посоветовать следующее: