Фитнес 60+ - Наталья Анатольевна Нагорнова скачать бесплатно

0
Год: 2024
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Фитнес 60+ fb2 или epub, прочти о чем она:Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.
Читать книгу Фитнес 60+ полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка

Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

Если с ребенком трудно

Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки

Самая важная книга для родителей

Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)

Общаться с ребенком. Как?

Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога