Как вы спите? Основа хорошего здоровья - Леон Эрнест Эман скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Как вы спите? Основа хорошего здоровья fb2 или epub, прочти о чем она:

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела. Она выполняется вами самостоятельно, и вы можете совершенно не осознавать свою роль, так же, как и любая другая работа, которую вы выполняете подсознательно – во время сна. В любой работе играют свои роли три ваши элемента: тело, нервы и ум. В книге приводится система подготовка тела к выполнению работы в состоянии перед сном, прежде всего – это концентрации необходимого количества нервной энергии. Вам следует уделять ее подготовке и обучению достаточное количество усилий. Упражнения, описанные в этой книге, кажутся сложными, но они довольно просты, их выполнение является отличной тренировкой умственной концентрации. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Cкачать Как вы спите? Основа хорошего здоровья бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Как вы спите? Основа хорошего здоровья полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать