Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Наталья Николаенко (Кайрос) – клинический психолог и психотерапевт с многолетним стажем. Задача настоящей книги – помочь читателю разобраться в вопросах, связанных с возможными причинами фобий, сориентироваться в подходах к их лечению и предложить действенные способы исцеления. Книга сфокусирована на методах, позволяющих справиться с такими мучительными фобическими проявлениями, как аэрофобия, страхи перед замкнутым пространством, социальное тревожное расстройство. В противовес представлениям о том, что фобия – это то, с чем нужно сражаться, предложенные в книге подходы и практики позволяют максимально мягко и бережно подойти к исцелению от фобического страдания. Автор верит, что осведомленность в специфике тревожных расстройств и панических реакций может помочь не только специалистам, но и тем, кто настроен справляться с этим самостоятельно.

Сегодня нас убеждают, что в том, что творцовские способности человеческого подсознания безграничны. Мол, возможно все, стоит только захотеть и сделать все "правильно". Но так ли это? В какие ментальные ловушки мы попадаем, гоняясь за лучшей жизнью?

Часто мы наблюдаем за людьми в социальных сетях, видим красивые картинки, пейзажи, одежду, дома и путешествия, дорогие украшения. Но мы не видим самих усилий и труда, который они приложили к достижению этих результатов.Наши головы населяет множество тараканов, и мы часто сравниваем себя с другими. Но я хочу, чтобы благодаря этой книге вы перестали сравнивать себя с кем-то. Я хочу, чтобы вы взглянули на себя – на себя вчера, на себя несколько лет назад, даже на себя несколько месяцев назад. Чего вы достигли? Я хочу, чтобы вы благодаря этой книге, благодаря моему откровенному рассказу, который я создавала не один год, посмотрели на себя с другой стороны.Я не хочу быть человеком, с кем вы будете себя сравнивать. Я хочу быть всего лишь примером, возможно для кого-то вдохновения. Вдохновение – это осознание, что всё возможно в этой жизни, и не важно, в каких обстоятельствах вы родились, в каком городе и месте.

Моя жизнь круто изменилась с момента знакомства 2 года назад с методом ненасильственного общения. При этом сама я не совсем разделяю соответствие авторского названия этого метода с тем, что реально происходит, когда начинаешь его применять. В моей жизни это сработало так: сначала начинаешь меняться ты сам, потом закономерно меняется твое окружение.Мне ближе рассматривать этот метод, как умение идти к целям коротким и эффективным путем в согласии со своими чувствами и использованием энергии потребностей.Об изменениях, которые происходят благодаря вниманию к собственным чувствам и потребностям, и есть моя история, которая сделала меня сильнее.

Эта рабочая тетрадь поможет вам конструктивно выйти из конфликта. Ситуации недопонимания и противоречия бывают в жизни каждого из нас. И не всегда есть время и возможность ознакомиться с литературой по этому поводу, особенно, когда ты уже в конфликте. В этой рабочей тетради я собрала техники разных авторов: как конфликтологические, так и психологические. Они помогут вам добиться мира и понимания, когда в отношениях возникли трудности.В формате PDF можно распечатать таблицы, которые вы можете самостоятельно заполнять, готовясь к переговорам или важному разговору.

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.

В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.

Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания – его причинами и способами профилактики. Третья часть – это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.

Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.

Астрология – еще один ключ к пониманию того, как работает ваше уникальное тело. Поскольку и космическая ситуация, и ваша жизнь, и ваше тело постоянно меняются, автор выходит за рамки базовых астрологических принципов. Книга научит вас интерпретировать свою натальную карту, а также учитывать ежедневные и сезонные потребности вашего тела. Комплексный и интуитивный подход поможет вам поступать так, как будет лучше персонально для вас, для вашего разума и души.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анна Баштовая – художник и историк кинокостюма. Автор статей для The Blueprint, Esquire, Kinopoisk, создатель телеграм-канала «Кинокостюм для чайников» и книги «Мода и кино: как фильмы формируют тренды».

Задумывались ли вы когда-нибудь, благодаря чему появляется тот или иной тренд в одежде? Почему, например, корсет – элемент средневекового гардероба – снова вошел в моду уже в XXI веке?

«Игра престолов», «Друзья», «Эйфория», «Аббатство Даунтон» – многие сериалы повлияли и продолжают влиять на модную индустрию. Анна Баштовая на примере культовых телевизионных проектов демонстрирует связь между образами героев и модными тенденциями во всем мире.

С этой книгой вы сможете погрузиться в мир стиля и свободы самовыражения, стать профи в разработке своего собственного видения моды и научитесь сочетать предметы гардероба разных цветов, фактур и рисунков.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

100 заклинаний от викканской жрицы и ведьмы Филлис Куротт преобразят самые важные сферы вашей жизни и наполнят окружающий мир магией. Из этой книги вы узнаете, как прожить удачный и позитивный день при помощи быстрого и простого заклинания. Познакомитесь с заклинаниями и ритуалами для снятия тревоги и обретения внутреннего спокойствия. Изгоняющие заклинания помогут избавиться от вредных привычек и замкнутых циклов, а заклинания истинной любви откроют ваше сердце и привлекут к вам гармоничные и здоровые отношения. Вы научитесь работать с силой стихий и черпать силу у мира Природы и сможете создавать свои собственные заклинания. Каждая магическая практика имеет четкую пошаговую инструкцию, понятную даже начинающим ведьмам.

Это учебник по соционике, написанный простым языком.Новички смогут узнать о соционике главное и разложить всё по полочкам, а бывалых социоников ждёт современный взгляд на старые гипотезы: я предлагаю ревизию всего, что вы когда-либо читали по этой теме.

Настоящая сокровищница психологических игр от признанного эксперта в области Юмора и Эмоционального Интеллекта.Алексей Ярцев раскрывает секреты современной коммуникации и межличностного общения, приводит примеры решения накапливающихся в обществе проблем.Игры для нетворкинга, делового общения, знакомства и саморазвития собранные для нескольких уровней подготовки уже находятся у вас в руках - загляните в описание. Игры для мозга, интеллектуальные и развивающие игры для людей, чья деятельность связана с публичными выступлениями, продажами, импровизацией в общении.Благодаря этой книге вы перестанете быть скучным и необщительным человеком, станете более веселым и привлекательным для дружбы и отношений персонажем.Эта книга - отличный подарок для тренеров, режиссеров и ведущих, а так же незаменимый помощник блогеров и комиков.Начни читать уже сейчас!Иллюстрация к обложке сгенерирована нейросетью

"Моя любимая привычка" - это книга-марафон, созданная по мотивам марафона "10 целей" от психолога, блогера, энергопрактика и мамы троих детей Ольги Анохиной. С конца 2023 г. она еще и писатель, и прекрасно понимает, что такое целеполагание для творческих людей. Книга буквально проведёт вас за руку к вашим истинным целям. Марафон длится 21 день. Читая книгу, вы можете пройти его самостоятельно, в соло-режиме, в своем комфортном темпе. В настоящее время книга в процессе написания, а это значит, что вы сможете получать еженедельные обновления свежих глав книги. А также параллельно готовится к выходу аудио-версия книги "Моя любимая привычка", так что вскоре у вас появится поддержка вашего целеполагания волшебным голосом автора.Публикуется в авторской редакции с сохранением орфографии и пунктуации.

Дизайн одежды — это особый мир со своими правилами и законами. Для того чтобы стать в нём профессионалом и чувствовать себя как рыба в воде, необходимо знать, как устроены процессы, на что нужно обратить внимание, какие программы используется в работе.Эта книга познакомит вас с одной из таких программ – Adobe Illustrator. Здесь, вы найдёте описание этапов работы дизайнера, как работать с векторной графикой, как создавать технические эскизы и технологические схемы, а также много полезных инструкций и лайфхаков для дизайна одежды. Все техники опробованы и используются автором лично, а также получили одобрение от студентов.

Для успеха в личной и профессиональной сферах не достаточно просто действий и привычек; для этого необходим также сильный характер. Джим Рон более сорока лет проводил семинары по саморазвитию во всем мире. В этой книге он знакомит читателя с принципами и методами, необходимыми для формирования характера, притягивающего успех, и подробно рассказывает о двенадцати качествах, которые являются основой такого характера. Опираясь на эти двенадцать качеств, вы сможете быстро создать необходимую основу для комфортного образа жизни, которого вы желаете для себя.

Эта книга создана в соавторстве с представителями высших сил, а именно учительской системы Творца под руководством Архангела Михаила. Автор является контактером с большим опытом и прошёл не простой путь развития сознания и понимания мироустройства. На данном этапе времени необходимо донести до человечества важность происходящего в мире, тех перемен, которые происходят на Земле и конечно же будут происходить. Эта книга приблизит вас к пониманию мироустройства и той роли, которую играет в нём человек. И хоть немного раскроет тайны, которые были скрыты до сегодняшнего времени от человечества. В связи с меняющимися энергиями и переходом человечества на новую ступень развития.

Евгения Комарова – фельдшер скорой медицинской помощи, блогер. В своем блоге (@komarova_88) Евгения рассказывает о случаях из практики, это шокирующие истории, с которыми сталкивается ежедневно фельдшер СМП. Рассказы автора в формате видео настолько полюбились зрителям, что количество подписок на страницу Евгении составляет 280 тыс., а просмотры достигают отметки в 6 млн.

«Вызовите скорую. Будни фельдшера СМП» – это сборник рассказов не только о медицинских буднях, но и о человеческой силе, стойкости и сочувствии. В этой книге вы узнаете, как бригада скорой медицинской помощи оказалась в цыганском таборе или что случилось с мужчиной у ларька с шаурмой, как бабушкины протезы в стакане отбили тягу к алкоголю у внука или что стало с висельником, который решил свести счеты с жизнью.

Благодаря этой книге вы убедитесь, что каждый вызов ставит под сомнение представление о предсказуемости, так как в реальной жизни может произойти что угодно.