Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса» Мо Гавдата и Элис Лоу. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Она стала нашим привычным ответом на вопрос о том, как у нас дела. Мы уверенно отвечаем: «Я в порядке», хотя на самом деле чувствуем себя ужасно. Более того, мы сами не понимаем, почему ощущаем подавленность, напряжение и тревогу, хотя с нами не происходит ничего ужасного.

Однако для хронического стресса достаточно тех мелких стрессовых факторов, которые окружают нас ежедневно: пробок на дорогах, рабочих дедлайнов, финансовых проблем, домашних забот, постоянного потока новостей в соцсетях.

Как утверждают Мо Гавдат и Элис Лоу, стресс – это не то, что с нами происходит; а то, как мы с этим справляемся. Они предлагают модель управления стрессом, которая поможет сделать жизнь проще и радостнее.

Эта книга — глубокое и вдохновляющее исследование личностного роста, адаптации к изменениям и нахождения гармонии в жизни. Она состоит из 40 глав, каждая из которых раскрывает ключевые аспекты саморазвития, включая установление целей, отслеживание прогресса, управление стрессом и вовлечение в позитивные изменения. Автор предлагает читателям практические инструменты и стратегии, направленные на развитие гибкости мышления, эффективную коммуникацию и самоанализ. Книга полна жизненных примеров, научных подходов и доступных методов, которые помогут читателям обрести уверенность в себе, научиться справляться с неизбежными изменениями и строить устойчивую систему ценностей. Этот труд станет надежным спутником для всех, кто стремится к самосовершенствованию и желает найти внутреннюю гармонию в быстро меняющемся мире. Вместе с читателями автор исследует, как каждое изменение может стать возможностью для роста и личного развития.

В книге «Технологии успеха. Как использовать гаджеты и приложения для роста» автор раскрывает, как современные технологии могут стать мощным инструментом для достижения личных и профессиональных целей. С помощью гаджетов, приложений и других цифровых решений, можно не только повысить свою продуктивность, но и развить креативность, улучшить здоровье и наладить гармонию в жизни. Вдохновляющая и практичная, эта книга покажет, как правильно использовать технологии, чтобы ускорить рост, сделать каждое ваше действие более осознанным и эффективным, а также использовать их для создания собственного успеха в быстро меняющемся мире.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность» Ричарда Шварца. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Наш разум не монолитный и не целостный. Помимо истинного «я», в состав личности входят некие дополнительные части – субличности. Иногда их действия вредят человеку и кажутся опасными и нелогичными, но с ними вполне можно договориться по методике доктора Ричарда Шварца. Он вводит понятие «внутренняя семейная система» и предлагает наладить коммуникацию с собственными субличностями на базе любви, принятия и понимания – подобно тому, как заботливый родитель выстраивает отношения со сложными подростками.

Этот способ коммуникации Ричард Шварц распространяет и на внешний мир. Он уверен, что общение с окружающими в позитивном ключе, без осуждения и подавления, способно решить множество проблем человечества в целом.

История о том, как карты Таро свели две души, разбили три сердца и подарили одну судьбу.

Таро, магия, запутанные связи и ирония судьбы переплелись, чтобы развеять ложные иллюзии и дать шанс на новое начало.

“Взлом реальности”: “Вам кажется, что реальность – это что-то неизменное и заданное извне, на что вы не можете повлиять? Ошибаетесь! Реальность – это то, что вы создаёте сами, начиная со своего мозга, своих эмоций и своих мыслей. Эта книга станет вашим ключом и кодом к управлению своим внутренним миром, и своими реакциями на внешний мир. Перепишите свой сценарий, измените свою жизнь, и не бойтесь пробовать новые возможности, чтобы стать творцом своей реальности.”

1 ДОЛЛАР - 1 КНИГА : Мысли о вере, науке и надежде

О чем эта книга?

•О настоящем бессмертии — не о том, что обещают религии или ученые, а о том, что оставляем после себя.

•О вере, как инструменте, которым мы сами управляем — а не наоборот.

•О надежде, которую нельзя отнимать ни у кого, даже у тех, кто в неё не верит.

•О том, как иллюзии и реальность переплетаются в нашей жизни.

Эта книга заставит вас задуматься, вывести из зоны комфорта, а может, даже... разозлить.

Кому стоит прочитать эту книгу?

•Тем, кто сомневается и ищет смысл жизни.

•Тем, кто устал от навязанных догм и хочет взглянуть на мир иначе.

•Тем, кто считает, что наука рано или поздно объяснит всё.

•Тем, кто хочет узнать, что думает бывший мусульманин о загробной жизни и вере.

С древнейших времен религиозные обряды являлись одним из главных средств в оказании практического воздействия на мироощущение людей. А что касается обрядов и традиций, установленным посланником Аллаха Мухаммадом (с.а.с.),то онизанимают важное место в жизни правоверного мусульманина.

Современный мир движется в быстром ритме, и стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга "Женщина без стресса" предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повседневным напряжением и обрести внутреннее спокойствие.

Эта программа разработана таким образом, чтобы в течение трёх недель шаг за шагом помочь вам снизить уровень стресса, повышая осознанность и развивая личные навыки управления стрессом. Каждый день разбит на небольшие, но значимые шаги, включающие как теоретические знания, так и практические упражнения.

Вы начнёте с глубокого понимания природы стресса и его влияния на организм, научитесь управлять временем и приоритетами, займётесь физической активностью и здоровым питанием, исследуете важность сна и эмоционального интеллекта.

Под руководством этой программы вы не только обретёте навыки, необходимые для снижения стресса, но и создадите основу для более гармоничной и сбалансированной жизни.

"Социальная инженерия: Тёмное искусство обмана" — это увлекательное и пугающее путешествие в мир манипуляций и психологического воздействия. Эта книга раскрывает механизмы, стоящие за обманом, и показывает, как злоумышленники используют наши слабости, доверие и цифровую уязвимость для достижения своих целей. Автор исследует, почему люди поддаются манипуляциям, как работают когнитивные искажения, и какие роли играют эмоции и социальные динамики в формировании решений.

Эта книга — гид по скрытым стратегиям, используемым в информационную эпоху, от фишинга до корпоративных атак, от социальных масок до массовых манипуляций через СМИ. Вы узнаете, как осознать свои уязвимости и подготовить себя к миру, где информация — главное оружие.

Для тех, кто ищет ответы и инструменты защиты в эпоху психологических ловушек, это настольное пособие на пути к осознанности.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Эта книга — ваш проводник в мир личностного роста и самопознания.

Автор раскрывает секреты, которые помогут вам преодолеть внутренние

барьеры и создать жизнь, о которой вы мечтаете.

Откройте двери к счастью и гармонии с помощью простых и эффективных

методов самосовершенствования!

Книга «Мышление нищеброда» рассказывает о том, как справляться с трудными финансовыми периодами и адаптироваться к условиям, когда денег становится недостаточно.

В книге представлены практические советы по экономии, управлению бюджетом и поиску альтернативных источников дохода. Читатели узнают, как сократить ненужные расходы, научиться находить удовольствие в малом и применять креативный подход к решению финансовых проблем.

Книга станет полезным руководством для всех, кто ищет пути к финансовой свободе и хочет освоить искусство разумного обращения с деньгами.

Гу Дянь – наставник, консультант по развитию с многолетним опытом работы, раскроет перед вами глубокие тайны, влияющие на ваше карьерное развитие и достижение целей. Вы узнаете, как правильно управлять своими ресурсами, придавая особое значение деньгам, времени и собственному потенциалу. В книге Гу Дянь предлагает действенные методики и практики, которые помогут вам эффективно использовать свои возможности.

Здесь вы найдете ключи к мотивации, научитесь оптимизировать свой режим дня, развивать свое сознание и противостоять выгоранию. Используя методы, предложенные китайским наставником, вы сможете превратить свои мечты в действительность и достичь неограниченного потенциала.

«В ресурсе: Путеводитель по саморазвитию и продуктивности» – это шанс для всех, кто стремится к развитию себя, своего бизнеса или своей карьеры. Откройте для себя уникальные принципы, чтение которых изменит вашу жизнь навсегда.

Частный детектив Девид Ларсон, по просьбе своего армейского друга Майка Джонса, опытного полицейского, берется за дело, которое кажется простым на первый взгляд — расследование убийства. Однако, чем глубже Ларсон погружается в это расследование, тем темнее и сложнее становится дело. В центре событий — Цирк Сент-Клер, старое шоу, которое скрывает под маской блеска и веселья свою мрачную сущность. Этот цирк не просто выступления и зрелищные иллюзии — это тщательно замаскированная шкатулка, полная грязных секретов и запутанных загадок. Ларсону и Джонсу предстоит не только раскрыть убийство, но и пройти через сеть обманов, манипуляций и цирковых трюков, которые могут стать их последним делом...

Текст, а это скорее небольшая статья чем книга. Для людей кто ищет изменений в своей жизни. Хочет стать лучше. Выйти на новый уровень. И при этом не изменить себе.

"Руководство по жизни. Как стать мастером своего времени" — это практическое руководство, которое поможет вам овладеть искусством управления временем и превратить его в важнейший инструмент для достижения успеха и гармонии в жизни. В книге собраны проверенные методики и стратегии, которые позволят вам эффективно планировать свои дни, управлять энергией, избегать стресса и достигать поставленных целей. Особое внимание уделяется важности осознанности и самоконтроля, а также тому, как использовать время для личного роста и удовлетворения.

Этот путь не только о том, как «поймать» время, но и как научиться использовать его для создания лучшей версии себя. Будь вы профессионал, студент или человек, стремящийся к самосовершенствованию, эта книга станет вашим надежным проводником в мире продуктивности и осмысленной жизни.