Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Саммари книги Марка Гоулстоуна, Филиппа Голдберга «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
Саммари книги Марка Гоулстоуна, Филиппа Голдберга «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
+2 10
0
0

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.


Марк Гоулстоун – психиатр, который использует свои знания в психиатрии в бизнес-консультировании, а также автор методики для ФБР по ведению переговоров.

Филип Голдберг – писатель и сценарист, автор более двадцати книг.

Эта книга подойдет абсолютно всем, ведь каждый из нас когда-то сталкивался с таким поведением, которое отравляет жизнь, делает ее сложнее и печальнее. В книге описаны советы, как изменить такое поведение. Помимо практических рекомендаций книга дает возможность почувствовать себя неодиноким в своих проблемах.

Видеть Бога как он есть
Видеть Бога как он есть
+2 10
0
0

В данной книге я останавливаюсь вниманием на описании части ниспосланных мне опытов. Однако, параллельно с этим, считаю важным упомянуть, что весь ход моей жизни в Боге привел меня к убеждению, что всякое отклонение нашего умного сознания от правильного разумения Откровения неизбежно отразится на проявлениях нашего духа в повседневности. Иными словами: истинно праведная жизнь обусловлена верными понятиями о Боге – Святой Троице.

Архимандрит Софроний (Сахаров)


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи
Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи
+2 10
0
0

Эта книга – гид для девушек, который содержит множество секретов и советов о том, как повысить самооценку, полюбить себя, научиться видеть свои сильные стороны и развивать их. Благодаря этому изданию юные читательницы поймут, что всё необходимое для обретения уверенности в себе у них есть, просто иногда оно скрыто глубоко внутри. Увлекательные задания и мудрые тренинги помогут им начать жить совершенно по-новому, не зная страхов и тревог и буквально излучая силу.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Саммари книги Лоры Вандеркам «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»
Саммари книги Лоры Вандеркам «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»
+2 10
0
0

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.


Лора Вандеркам – писательница и журналистка, статьи которой посвящены в основном темам личной эффективности, денег и тайм-менеджмента.

Эта книга предназначена для всех людей двадцать первого века, кто постоянно испытывает чувство нехватки времени и ощущение, что жизнь безвозвратно утекает. Эта книга для тех, кто хочет избежать постоянной занятости и научиться управлять временем.

Гадания самостоятельно. Обучение и практика
Гадания самостоятельно. Обучение и практика
+2 10
0
0

В этой книге я собрал различные виды гаданий, переданных мне от моей прабабушки, начиная от простых карт, карт таро, ленорман, гаданию на хрустальном шаре, по кофейной гуще и заканчивая различными видами гаданий на каждый день.Так же, описаны необычные и редкие виды гаданий, которые в современном мире давно забыты. По мимо этого, я предоставил не только описание и методы гаданий, но и практические примеры с пошаговым ходом гаданий и толкованием. Буду рад если вам понравится моя книга, которая поможет вам приоткрыть завесу тайны.

Мир искусства Надежды Добычиной
Мир искусства Надежды Добычиной
+2 10
0
0

Надежда Добычина (1884–1950) – галеристка, куратор, музейный работник, коллекционер. Добычина играла важную роль в культурной среде дореволюционной и советской России, она продолжала свою деятельность в период войн и революций, олицетворяя собой «дней связующую нить», которая так важна для понимания истории искусства первой половины ХХ века.

О ней много злословили современники, обвиняя в корыстолюбии и приписывая многочисленные любовные связи; с ней советовались Александр Бенуа и Максим Горький, Николай Рерих и Игорь Грабарь, Сергей Прокофьев и Вячеслав Каратыгин.

Путешествие на восходе солнца: 15 японских концепций жизни
Путешествие на восходе солнца: 15 японских концепций жизни
+2 10
0
0

Ле Йен Мэй отправилась в путешествие по Японии, чтобы изучить каждый уголок живописного региона Кансай. Это была не обычная туристическая поездка, а уникальное погружение в японскую культуру: в дороге Йен Мэй удалось открыть для себя истинное значение 15 концепций, составляющих суть жизненной философии Страны восходящего солнца. В каждой главе книги, соответствующей этапу путешествия, она рассказывает, как японцы видят красоту в несовершенстве, находят гармонию с окружающим миром и обретают счастье среди простых вещей. Автор рассказывает о личных встречах и переживаниях, которые помогли осознать истинное значение кайдзен, ваби-саби или омоияри, а также приглашает читателей присоединиться к ней в этом путешествии.

Философия кайдзен доступна каждому, ею легко пользоваться на пути самосовершенствования. Один из наиболее известных ее плюсов – мгновенное снижение уровня стресса. Тех, кто чувствует себя подавленным из-за неумолимости жизненных трудностей, особенно порадует возможность справляться с ними поэтапно, относиться к поражениям как к отправной точке для саморазвития.

Для кого

Для знатоков японской культуры и тех, кто недавно открыл для себя ее многообразие.

Важно избавляться от бесполезных предметов, но еще важнее такой подход для нашего ума, который следует освобождать от любых мелочных мыслей. Столетние жители Окинавы придают этому огромное значение. Чтобы полноценно прожить каждый день, требуется чистый и ясный ум.

Душа квартиры: Советы архитектора по обустройству пространства для работы и жизни
Душа квартиры: Советы архитектора по обустройству пространства для работы и жизни
+2 10
0
0

Как в идеале должна выглядеть квартира боксера? Квартира йога, преподавателя, программиста или массажиста? Городские квартиры перестают быть только местом для сна и хранения вещей. Они уже давно превратились в площадки для развития, обучения и работы, но при строительстве это по-прежнему не учитывается.

Советы и рекомендации архитектора и концептуалиста Екатерины Рейзбих помогут вам адаптировать вашу квартиру для любых нужд – от создания творческой студии до уютного уголка для работы. Из книги вы узнаете об авторской методике проектирования пространства, основанной на изучении поведения человека и сможете сделать из вашей квартиры удобное место для достижения ваших жизненных целей.

Проблема работы в квартире заключается в том, что если над нормативными документами для офисных помещений трудилось много людей, то при проектировании жилья до сих пор не учитывается, что человек может восемь часов сидеть в комнате, не отрываясь от монитора… Люди, работающие из дома, сталкиваются с агрессивной микроклиматической средой, и никакой профсоюз или страховка не могут помочь им в случаях, когда соседский шум или перегретый воздух наносят моральный, телесный и в итоге финансовый ущерб.

Для кого

Для тех, кто хочет приспособить свою или съемную квартиру под любой вид деятельности (работа на дому, студия и пр.).

В этой книге я расскажу вам о своей методике проектирования пространства, основанной на изучении поведения человека. Вы найдете здесь элементы доказательного дизайна (Evidence-based design, EBD), отголоски биофильной и интегральной философий, пассивного строительства и многое другое. Все вместе работает на одну задачу: сделать из квартиры машину для достижения поставленных ее жильцом целей.

Из конкурсанта в артисты. Или как начать путь на профессиональную сцену
Из конкурсанта в артисты. Или как начать путь на профессиональную сцену
+2 10
0
0

Советы начинающему артисту и музыканту: как сориентироваться во множестве путей, как не потеряться в этом огромном количестве возможностей, как устроена и работает профессиональная музыкальная сфера. В этой книге мы вместе с автором, профессиональным артистом, музыкантом и продюсером, попробуем найти ответы на эти и другие вопросы, касающиеся музыкальной карьеры, рассмотрим основные понятия, узнаем некоторые профессиональные секреты: как научиться не бояться сцены, участвовать ли в конкурсах, как создать хит, юридические аспекты творческой карьеры, где искать вдохновение и т. п. Эта книга будет полезна прежде всего начинающим певцам, но также немало полезной информации для себя могут почерпнуть все творческие люди – авторы, композиторы, танцоры, музыканты, актеры…

Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
+2 10
0
0

Книга-минитренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой,приобретет уверенность в себе и разовьет устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

Развитие личности. Практическое пособие
Развитие личности. Практическое пособие
+2 10
0
0

В книге представлены основы развития личности, практические рекомендации для разработки и реализации личной стратегии и личной стратегической карты. Представлены примеры из жизни выдающихся личностей и варианты их личных стратегических карт, а также избранные философские и лирические стихи и фото автора по тематике книги.Книга может быть полезна всем читателям, кто стремится постоянно развиваться в различных сферах жизнедеятельности.Книга подготовлена на основе практики проведения различных видов занятий в рамках договоров об оказании услуг в МГИМО (У) МИД России с 2009 г. по 2023 г., а также на основе учебной, научной и другой деятельности в ГК развития «ВЭБ.РФ», АО «Рособоронэкспорт», Военной академии Генерального штаба ВС РФ, ВА ВКО им. Маршала Советского Союза Г. К. Жукова, ВИРТА ПВО, Ярославском высшем военном училище ПВО.

Рептилоиды
Рептилоиды
+2 10
0
0

Рептилоиды - это тайная элита, раса гуманоидов-рептилоидов такие как аннунаки, драконианцы, науалы и другие, которые тайно контролируют власть на Земле. Которые проникают в политическую, финансовую и культурную власть, чтобы манипулировать человечеством в своих интересах. Идея о рептилоидных существах имеет глубокие корни в древних культурах. В таких цивилизациях, как шумерская, египетская и мезоамериканская, встречаются упоминания о божествах и существах с рептильными характеристиками.И уже долгие годы видные деятели популярной культуры и конспирологической сферы, целители и ясновидящие доказывают их существование, да и сами представители этой цивилизации всё меньше скрывают это.Эта книга даёт вам возможность узнать какие типы рептилоидов существуют и как их отличить от настоящих людей. Они среди нас...

Путь длинною в жизнь
Путь длинною в жизнь
+2 10
0
0

Жизнь человека, как алмаз – самый крепкий камень на Земле. Зачастую, обстоятельства заставляют человека испытать на себе колоссальное давление, подобно весу земных пород, которые давят миллионы лет на камень, формируя из него тот самый алмаз. У человека нет миллионов лет, у него есть, кто-то скажет короткая, кто-то скажет длинная, но та жизнь, за время которой только от него зависит окрепнет ли он под этим давлением или нет, будет ли он способен быть стойким ко всем воздействиям жизни, с которыми он встречается, почерпнёт ли пользу от этого и самое главное – осознает ли ценность для него всего того, что есть и было в жизни. Смогут ли поступки и решения человека, придать его жизни огранку «алмаза», чтобы он блистал во всех возможных смыслах этого слова.

Потомки Адама и Евы
Потомки Адама и Евы
+2 10
0
0

Автор брошюры Сарвар Кадыров родился в 1940 г. в г. Ташкенте. Он учился в школе №111 в 1947-1957 годы и окончил её с золотой медалью. В 1962 году окончил Ташкентский политехнический институт дипломом с отличием. С 1962 года работал в начале в ТашПИ затем в ТАДИ ассистентом, ст. преподавателем, доцентом, профессором, зав. кафедрой и ректором. В настоящее время профессор.Автор на основании известных источников приводит в виде номограмм потомков Адама и Евы, а также даёт некоторые сведения о них.Надеемся, благодаря этой брошюре современная молодёжь углубить свои знания. Русскоязычные мусульмане порой слабо разбираются в происхождении человечества, так как они не знают Ветхого и Нового Завета. Поэтому для них (и не только) написана данная брошюра. При этом были использованы сведения в сокращенном виде из книги «Ветхий Завет».

Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога
Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога
+2 10
0
0

«Я есть, и этого достаточно» – сборник терапевтических писем, каждое из которых – возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства – от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.