Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы можете пройти. Но для того, чтобы научиться видеть в мелочах прекрасное, нужно узнать себя.

Психолог Анна Гращенкова расскажет, как личный диалог с собой открывает путь к благодарности, прощению и гармоничным изменениям во всех сферах.

На страницах этого воркбука вы найдете различные задания, техники и медитации, которые помогут ощутить радость, наполненность и интерес, чтобы жизнь вновь заиграла яркими красками.

Попробуйте изменить свое мышление за 8 шагов – это будет интересный опыт!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мы верим, что успех сделает нас счастливыми, свободными, достойными восхищения и любви. Но почему тогда успешные люди зачастую чувствуют пустоту, истощение, одиночество и потерю себя, несмотря на все свои достижения?

Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы достигаем всё большего, но так и не находим того, что искали.

Удовлетворенность жизнью – это баланс во всех ее сферах. Если мы отдаем все силы достижениям, то лишаем себя возможности направлять свою энергию на что-то еще.

В этой книге психолог Алина Степанчук предлагает увидеть разницу между достижениями, призванными компенсировать внутренние дефициты, и истинной, аутентичной самореализацией. Автор помогает заглянуть в суть проблемы: осознать, что на самом деле стоит за вашим стремлением к успеху и почему никакие достижения не избавляют вас от внутренней пустоты и неудовлетворенности. Прочитав эту книгу, вы поймете, что толкает именно вас в ловушку достигаторства, как из нее выбраться и прийти к истинной самореализации, к которой вы на самом деле стремитесь.

Последствия дискриминации, насилия, пренебрежения и оскорблений могут чувствоваться на протяжении всей жизни. Эти события, пережитые в раннем детстве, не только влияют на формирование личности, но и изменяют мозг.

Для кого

Для топ-менеджеров, руководителей и всех тех, кто достиг успеха, но чувствует опустошение, потерял себя и хочет прийти к истинной самореализации.

Если человек уверен, что не может себя защитить и по факту абсолютно беспомощен, малейшая внешняя угроза может вызвать всплеск чувства опасности и спровоцировать мгновенную реакцию на нее.

Ты не ленивый. Ты просто устал.

Ты не сломался — ты ищешь.

Эта книга не про волшебные установки и не про лозунги. Это — живая, честная, человеческая поддержка.

Здесь ты найдёшь путь к себе, ответы на свои внутренние сомнения, инструменты для движения — и главное, веру, что ты можешь.

Маленькие шаги. Реальные практики. Уважение к тому, где ты находишься — и вдохновение для того, куда ты хочешь прийти.

30-дневная программа, тест, пошаговая система и честный разговор.

Ты не обязан быть идеальным. Но ты можешь начать — прямо сейчас.

Жизнь на Земле – проверочно-испытательная ситуация, в том числе на проявление, распознавание внутренней дисгармонии и её проработки. На нашей планете происходит очистка от низковибрационных энергий.

Для каждой Души первостепенно важно, как она пройдёт это тестирование, как выдержит эволюционный экзамен. Если каждый начнёт с себя, с очистки своей Души, планета искоренит все тёмные энергии и станет Раем для всех.

Работа начинается с тонкого плана, плана Сознания, с проработки качеств характера, состояний Души, эмоций, а потом переходит и на план физического тела, которое меняется вслед за новым состоянием Души.

Чтобы быстро развиваться, необходимо быть открытыми для новых космических энергий и полноценно выполнять программу контрактов, которые души людей писали до прихода на Землю.

Ведущие тонкого плана через людей, обстоятельства и ситуации приводят к пониманию как эффективно развиваться.

Человек начинает слышать свою интуицию, открывается и усиливается канал связи с Высшим Я.

Бежать от самого себя, конечно, тяжело. А вот бежать за собой, боюсь, ещё труднее. Когда я погружаюсь с головой в то время, когда она могла вот так просто взять и закурить со мною рядом, не думая о том, что я не на видел запах сигаретного дыма, мне становится спокойно и тепло на душе. В те моменты я старался бежать от себя настолько далеко, насколько после смог бы также быстро догнать.

Эта книга - практическое руководство для тех, кто устал жить от зарплаты до зарплаты и мечтает о финансовой независимости. Денис Думич опираясь на личный опыт, делится семью простыми, проверенными шагами, которые помогут начать зарабатывать вне найма: с нуля, без вложений или с минимальными инвестициями. Читатель получит пошаговые инструкции, реальные примеры и понятные стратегии, которые можно применить сразу же. Финансовая свобода ближе, чем кажется!

Это саммари – сокращенная версия книги «В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями» Габора Матэ. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Более 100 млн человек в мире имеют зависимость от алкоголя, более 60 млн – от психоактивных веществ. У 164 млн есть обе эти зависимости. Насколько увеличится число, если учесть, что сегодня медики включают в список аддикций и зависимость от соцсетей?

Объектом зависимости может стать все что угодно. Но почему это происходит? И почему глобальную проблему не удается решить, несмотря на все усилия психологов и социальных служб?

Мы не понимаем реальной причины возникновения зависимости, уверен эксперт в этой области, доктор Габор Матэ. А чаще не хотим ее признавать. В чем же она заключается?

Эта книга — не просто история, это путь. Путь мужчины, который однажды выбрал быть собой — несмотря на боль, страх, одиночество и сомнения. В ней — пережитое, выстраданное, прочувствованное. Здесь нет чужих советов и пустых лозунгов. Только настоящая внутренняя работа, преодоление и победа без борьбы.

Каждая глава — как шаг: к свободе, к зрелости, к любви, к силе. К себе настоящему. Автор делится личными переживаниями, осознаниями, практиками и внутренними точками невозврата. Эта книга поможет тем, кто запутался, устал, ищет смыслы и силу идти дальше.

Если ты хочешь почувствовать свою опору внутри и перестать жить по чужим сценариям — эта книга для тебя.

Сила быть собой — это возвращение домой. Внутрь себя.

Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе.

Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт с телом и эмоционально регулировать себя в любой ситуации.

Что вас ждет...

Четкий ежедневный план (утро, день, вечер).

Техники работы с мыслями и телесными ощущениями.

Трекеры и дневники для отслеживания прогресса.

Быстрые протоколы помощи при панике.

Научно обоснованный пошаговый план. Подходит для самостоятельной работы или как поддержка в терапии.

Любовь приходит, когда её не ждёшь. Это пугает. Но когда ты даёшь волю чувствам - всё меняется

В книге представлен оригинальный взгляд на жизнь и творчество одного из наиболее интересных и загадочных авторов мировой литературы – Михаила Булгакова. Читатель найдет в этой работе разгадки многих тайн великого романа, узнает прототипы полюбившихся персонажей, прочтет его замысловатые шифры. В нашей книге разрушаются легенды, созданные вокруг имени Булгакова, и исследуются мифы, сотворенные самим писателем, разгадываются загадки его биографии. Здесь соседствуют масонская символика и актуальные политические аллюзии, имена великих философов и писателей, булгаковская Москва и таинственный Ершалаим. Настоящее издание будет интересно для всех, кто интересуется творчеством Михаила Булгакова, историей и литературой нашей страны 1920—1930-х годов.

В справочнике раскрываются профессиональные приемы работы с книгой любого жанра: от её создания до выхода в свет! Рассмотрены художественная и нон-фикшн проза, личные истории и биографии. Даются подсказки и для авторов зрелого возраста: как писать тексты с мастерством, как преодолеть издательский барьер и как довести свои книги до читателя.

История о том, как рождается, формируется и почему разрушается воля. Современная культура учит нас быть сильными, во что бы то ни стало сохранять веру и надежду, но многие не понимают, что даже самая крепкая сталь дает трещину, если приложенное усилие достаточно велико. И однажды может наступить момент, когда любые словабессильны против той ненависти, которая физически накопилась в сознании и памяти.

Изображение обложки создано автором с применением нейросети Midjourney.

Восьмой этаж, внизу – асфальт, а в сердце – пустота. Разве этого хотелось молодой героине, которая только-только стала мамой? Кажется, такая мрачная цепочка не слишком похожа на определение «счастливого материнства».

Майя Дубовицкая – пишущий автор и дважды мама – делится горьким (но все же – бесценным!) опытом принятия собственной материнской роли и рассказывает о том, что новое амплуа, вопреки ожиданиям, оказалось не только мрачной бездной, но и по-своему особенным периодом жизни. «Материнство от ада до умиления» – неповторимая и самобытная история о том, как автор сумела принять себя в роли матери, полюбить ребенка и даже решиться на второго.

«Искусство создания шансов. Как найти возможности там, где их не видят» — это книга о том, как перестать ждать удачу и научиться видеть скрытые возможности в самых обыденных моментах жизни. Через глубоко проработанные главы автор помогает читателю переосмыслить своё мышление, развить интуицию, распознать поворотные точки и научиться действовать точно и вовремя. Это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет не просто плыть по течению, а стать создателем своей реальности, даже тогда, когда весь мир говорит «невозможно».

Задачи нашего журнала — способствовать развитию научного менеджмента в нашей стране, помочь начинающим и опытным предпринимателям вырваться вперед. Основная аудитория, на которую рассчитан выпуск, — это директора и предприниматели. Но он будет полезен и акционеру, и преподавателю, и студенту, и специалисту, и даже руководителю страны.Этот номер — возвращению к классической структуре нашего журнала, к той, которая использовалась в первых номерах.