В книге рассматривается сложный и многогранный процесс завершения личного психоанализа, а также эмоции и переживания, которые могут возникать у экс-анализантов после окончания терапии.
Эта книга-практикум является вашим персональным проводником на пути к осознанной и счастливой жизни. Основой книги являются научно обоснованные методы и техники, которые помогают развивать осознанность, улучшать эмоциональное состояние и усиливать личную мотивацию. Этот практикум предназначен для развития навыков управления стрессом, изменения негативных убеждений и создания здорового взгляда на себя и мир вокруг. Эта книга для всех, кто желает стать более счастливым.
Перечитывая сказки, мы снова и снова погружаемся в мир волшебства, где находим утешение и спасение от повседневных забот, неудач и печалей. Сказка обладает удивительной способностью мягко и бережно формировать наше восприятие реальности. Она помогает нам возродить надежду и веру в счастливый конец, что особенно важно в трудные моменты жизни.
Сегодня йога стала глобальным явлением, но несмотря на это встреча с реализованным йогином по-прежнему редкая удача. Всемирно известный бестселлер Парамахансы Йогананды «Автобиография йога» познакомил миллионы людей с трансформирующей силой Крия йоги, но история Крии на этом не заканчивается.
Новая увлекательная авторизованная биография пятого Гуру Крия йоги Шайлендры Шармы «Пробуждающий» знакомит читателя с необыкновенным жизненным путем современного йога, продолжающего в XXI веке древнюю традицию Махаватара Бабаджи и Лахири Махасая.
Книга освещает тайны Творения, Времени, Пустоты и Алхимии йоги языком, доступным для непосвященных читателей. По контрасту с часто встречающимися в духовной литературе идеализированными представлениями о йоге это повествование раскрывает истинную суть самадхи и путь к бессмертию.
Знакомя читателя с вневременной мудростью современного йогина, «Пробуждающий» вдохновляет, бросая вызов повседневному восприятию реальности.
Для кого написана книга «Мозаика. Балет. Щелкунчик»? Для детей и взрослых; для тех, кто готов путешествовать во времени и по разным странам; для тех, кто любит историю, искусство и тех, кто ими вообще не интересуется. Разве не любопытно узнать почему танцевали жрецы Древнего Египта, а греческие сандалии – родственники балетных туфель; отчего французский король Людовик XIV получил прозвище Король – Солнце, а четверка коней в колеснице Аполлона, украшающие Большой театр, имеют имена; каким образом на сцене идёт снег и что такое тютю, кантик, карман, глазок, люк-провал? И не только! Ведь балет – это страна, полная чудес. Спектакль в ней, как в детской игре под названием «Мозаика», складывается только в том случае, если гармонично соединяются друг с другом литература, музыка, живопись, мастерство хореографа и артистов. Вот об этом и многом другом расскажет эта книга. А, чтобы никто не заблудился в веках и театральном лабиринте, в помощь путешествующим дан хорошо известный сказочный персонаж по имени Щелкунчик. Доброго пути!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Методическое руководство «Как провести стратегическую сессию с командой за 2 часа. Научно обоснованные подходы и практические инструменты» предлагает HR-менеджерам и руководителям готовый алгоритм для эффективного решения ключевых задач компании. Автор Екатерина Мешкова, эксперт с 17-летним опытом в управлении персоналом и проведении стратегических сессий, делится практическими рекомендациями, научными методами и проверенными инструментами. Руководство охватывает этапы подготовки, проведения и оценки стратегической сессии, подробно описывает методы (SWOT-анализ, «5 почему», SMART-цели) и предлагает сценарии для различных задач. Включены чек-листы, упражнения для вовлечения команды и примеры успешных кейсов. Это универсальный инструмент для выработки решений, укрепления команды и повышения продуктивности даже в условиях ограниченного времени.
Уважаемый читатель, если ты открыл эту книгу в надежде научиться рисовать– отложи ее в сторону. Это не самоучитель.
Книга для тех, кто, независимо от
возраста, ищет пути для выражения в мир творческих начал, которые, несомненно, присутствуют в каждой личности.
Автор пошагово, тезисно вместе с читателем изучает, как живописьможет служить мощным инструментом для творческогосамовыражения и эмоционального оздоровления.
В книге есть некоторые практические советы по выбору материалов и освоению различных техник живописи, а также увлекательные упражнения, которые помогут развить индивидуальный стиль.
Ты узнаешь о том, как художественная практика благотворно влияет на психоэмоциональное самочувствие, и получишь дополнительную мотивацию от реальных историй людей, которые получилиуверенность в себе через искусство.
Возможно, прочитав книгу, ты захочешь учиться и пойти дальше в мир живописи и, не исключено, что станешь классным художником.
Счастливого пути к себе!
В современном мире подростки сталкиваются с огромным давлением со стороны общества, родителей и стереотипов, которые формируют их личность. Книга "Матрица подростка: Разрушение стереотипов и поиск свободы" предлагает практическое руководство для тех, кто стремится найти свой путь и освободиться от внешних ограничений.
Эта книга помогает понять, как не стать частью "матрицы" — системы убеждений и норм, ограничивающих личностное развитие. Подростки найдут в ней инструменты для развития критического мышления, повышения уверенности в себе и построения своей уникальной траектории.
Автор делится методами, которые помогут подросткам не просто адаптироваться к обществу, но и стать активными создателями своей судьбы. Также книга станет полезной для родителей, которые хотят воспитать независимых и мыслящих детей.
Книга "Эмоции: ключ к личному и профессиональному успеху" предлагает глубокое погружение в мир эмоций и их влияние на нашу жизнь. Рассматривая эмоциональный интеллект (EI) как важный аспект взаимодействия с собой и окружающими, автор исследует, как эмоции формируют наши мысли, поведение и отношения. В 12 главах книги обсуждаются темы осознания и регуляции эмоций, их связь со здоровьем и карьерным ростом, а также практические стратегии для улучшения межличностных отношений и достижения личных целей. Читатели узнают о значении эмпатии, конструктивного разрешения конфликтов и развития устойчивости в различных сферах жизни. Книга служит практическим руководством для всех, кто стремится развить свои эмоциональные навыки и использовать их для создания более счастливой и успешной жизни. Это ценный ресурс для личностного роста и профессионального развития, подходящий как для специалистов, так и для широкой аудитории.
Как планировать, когда будущее становится непредсказуемым? Как разрушить устаревшие подходы, чтобы создать нечто радикально новое? И, главное, как быть тем, кто не только следует за трендами, но и формирует их?
Эта книга — провокационный взгляд на стратегическое планирование, которое выходит за рамки привычного. Вместо стандартных решений — смелые эксперименты. Вместо прогнозов — управление реальностью. Здесь вы найдете принципы, которые позволяют превращать хаос в возможности, неопределенность — в инструмент роста, а самые невероятные идеи — в успешные действия.
Готовы ли вы отказаться от безопасности шаблонов, чтобы стать первопроходцем в своем деле?
Настало время переосмыслить правила игры. Потому что будущее принадлежит тем, кто осмеливается его переписать.
Как меняется жизнь человека, когда он берет ипотеку на квартиру, а заработка не хватает на ее погашение.
Это история о том, как человек, который разочаровался в жизни, натыкается на чудо. Не объяснимое, непоколебимое, и такое притягательное. О чем может пожелать человек без души? Конечно же о любви. Ну что, Джин, готов исполнить подобное желание!?
С детских лет наши родители, а потом учителя и далее общество в целом дают нам представление об этом мире. Однако смысл различных понятий сильно упрощен.
В данном сборнике попытаемся показать, что на самом деле существует намного больше вариантов понимания сути окружающих нас вещей, чем это общепринято
Небольшой снипет-роман. Какова целевая аудитория? Как минимум от тиктокера до скуфа.
Умение понимать собеседников и выстраивать гармоничные отношения — ключ к успеху в современном мире. Книга "Законы общения" — это практическое руководство, которое научит вас разбираться в мотивах людей, создавать атмосферу доверия и эффективно управлять взаимодействием.
Вы узнаете, как использовать вербальную и невербальную коммуникацию, развивать эмпатию и активное слушание, распознавать манипуляции и защищаться от них. Автор делится стратегиями разрешения конфликтов, установления границ и построения долгосрочных, поддерживающих отношений.
Книга поможет улучшить ваши навыки общения и вдохновит на создание глубоких и значимых связей, которые принесут успех и удовлетворение в личной и профессиональной жизни.
"Почему не стоит бояться одиночества" — это увлекательное исследование, которое показывает, что одиночество может быть не врагом, а мощным союзником на пути к самопознанию, личностному росту и успеху. Книга сочетает в себе психологические теории, практические советы и вдохновляющие истории великих людей, таких как Эйнштейн, Тесла, Вирджиния Вулф и Стив Джобс.
Вы узнаете, как одиночество помогает раскрывать креативность, находить баланс в жизни и принимать важные решения. Эта книга станет вашим путеводителем, который научит использовать моменты уединения для достижения внутренней гармонии и реализации потенциала.
Одиночество — это не изоляция, а возможность встретиться с самим собой. Откройте его силу и измените свою жизнь!
