Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

«Формула счастья. Как быть довольным своей жизнью» — это искренняя и глубокая книга о том, как научиться жить в согласии с собой, находить радость в простом и опираться на внутренние ценности. Через размышления, примеры и жизненные наблюдения автор проводит читателя к пониманию, что счастье — не внешняя цель, а внутреннее состояние, доступное каждому. Это не инструкция, а тёплый разговор, который помогает услышать себя и выбрать путь, по-настоящему свой.

Джонатан Линклейтер, легендарный рок-музыкант с мировым именем, давно привык к славе. Он кажется несокрушимым, но за фасадом успеха скрывается усталый человек, разочарованный в жизни и любви.

Эмма — талантливая художница из Оклахома-Сити, чья жизнь полна несбывшихся надежд. На её плечах — груз ответственности за семью, и она уже не верит, что судьба когда-нибудь подарит ей шанс изменить свою жизнь.

Их встреча происходит после одного из концертов Джонатана. Эмма дарит ему картину с его изображением, написанную от всего сердца. Этот жест становится началом неожиданной истории. Поражённый глубиной её работы, Джон просит её номер телефона. Так начинается их общение — на расстоянии между Лос-Анджелесом и Оклахома-Сити, где письма и телефонные звонки постепенно перерастают в нечто большее.

Эта книга — о людях, которые уже успели разочароваться в жизни, но готовы рискнуть ради любви. Она исследует грани между искусством и реальностью, известностью и одиночеством, прошлым и будущим.

«Смелость быть собой. Как перестать притворяться» — это книга о внутренней свободе. О том, как мы теряем себя, стараясь соответствовать чужим ожиданиям, и как можем вновь обрести подлинность. Автор с глубокой чуткостью и профессиональной ясностью показывает, как страхи, маски и социальные роли мешают нам жить настоящей жизнью. Через честный разговор о стыде, уязвимости, границах и принятии, эта книга помогает вернуться к себе — без претензий, без масок, без притворства. Это путь к себе, идущий через смелость быть тем, кто ты есть на самом деле.

Каждый человек несёт на себе невидимый отпечаток родовой кармы, который влияет на судьбу всего рода, здоровье, удачу и успех потомков. Книга расскажет, как обнаружить на себе действие родовых программ, понять их причины и эффективно проработать их, прерывая цикл повторения ошибок и страданий. Вы научитесь видеть связь поколений, практиковать техники переписывания родовой судьбы и освобождаться от чужих долгов и обязательств. Простые и доступные практики помогут укрепить род, привлечь позитивные изменения в собственную жизнь, наполнив ее здоровьем, достатком, личным счастьем и гармоничными отношениями. Раскройте секреты работы с родом, чтобы освободиться от ограничений прошлого и создать процветающее будущее для себя и всех последующих поколений.

Права на иллюстрации: Мария Алексеева.

Четырнадцатый аркан "Умеренность": четырнадцатая ступень к самопознанию.

Четырнадцатый аркан - это символ тонкой настройки, терпения, эмоционального равновесия и умения жить без крайностей.

Эта книга - четырнадцатая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не только расшифровки аркана на позициях в матрице, но и реальные жизненные примеры для наилучшего понимания и развития навыка чувствования, а не просто запоминания значений. В конце книги вас ждут практики по выводу минусов аркана в плюс.

Тринадцатый аркан "Смерть": тринадцатая ступень к самопознанию.

Тринадцатый аркан - не про конец, а про инициацию, очищение, кризис и перерождение. Через реальные примеры, архетипические сюжеты, детско-родительские сценарии, родовые программы и финансовую карму, вы узнаете как эта энергия проявляется в разных сферах жизни: от личности и отношений до таланта, миссии и денег.

Эта книга - тринадцатая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не только расшифровки аркана на позициях в матрице, но и реальные жизненные примеры для наилучшего понимания и развития навыка чувствования, а не просто запоминания значений. В конце книги вас ждут практики по выводу минусов аркана в плюс.

Истинная молитва есть беспрерывное стремление духа человеческого к Богу. Именно об этом повествуют «Откровенные рассказы странника духовному своему отцу», написанные неизвестным автором во второй половине XIX столетия. Герой этих рассказов – бесприютный странник, услышав однажды в церкви слова апостола Павла «Непрестанно молитесь», отправляется на поиски тех, кто сумеет растолковать ему смысл этого изречения. Странствуя по дорогам Святой Руси, встречает он на своем пути разных людей, с сердечной теплотой перечитывает Библию и наставления Святых Отцов, в беседе и уединении постигает науку непрестанной Иисусовой молитвы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Замечали ли вы, что после общения с одним человеком вы чувствуете прилив сил, воодушевление, радость, вам уютно, легко, а после разговора с другим – наоборот, остаётся странное чувство дискомфорта, обиды или даже тревоги? Эти ощущения могут возникать не только после встреч с новыми людьми, но и с теми, кого мы знаем давно. Почему так происходит? Что в поведении некоторых людей вызывает у нас такой негативный отклик?

Это – те самые «красные флаги», тревожные сигналы, которые подсказывают: что-то не в порядке. В этой книге вы найдете ответы на самые животрепещущие вопросы в сфере взаимоотношений и поймете, что, возможно, вы уже встречали красные флаги в общении даже с самыми близкими людьми…

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В 1890 году Джеймс Джордж Фрэзер навсегда изменил антропологию, создав фундаментальное исследование обрядов и верований всех эпох. Что нужно для изгнания злых сил? Как европейцы отмечали праздник огня? Чем отличались жертвоприношения в разных культурах? Как менялось отношение человека к смерти и потустороннему? Опираясь на обширный этнографический и исторический материал, вторая часть книги Фрэзера знакомит читателя с самыми необычными проявлениями первобытной магии, анимизмом и тотемизмом, верованиями в загробную жизнь, религиозными культами, фольклором и обычаями разных народов.

«В конечном счете и магия, и религия, и наука – это всего лишь способы теоретического мышления, и подобно тому как наука вытеснила своих предшественниц, в будущем на смену ей может прийти другая, более совершенная гипотеза. Возможно, это будет радикально иной взгляд на вещи, о котором наше поколение не может составить себе ни малейшего представления. Прогресс познания является бесконечным продвижением к вечно ускользающей цели. И едва ли стоит роптать на то, что этот поиск не имеет конца». (Джеймс Джордж Фрэзер)

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здоровье!

Опытный психотерапевт и автор бестселлеров по психологии Илья Качай предлагает готовое решение проблемы: вы узнаете, как тревожные мысли превращаются в реальные боли, спазмы и другие симптомы, и главное – получите простые, но эффективные техники, чтобы остановить этот процесс. Практические задания помогут перепрограммировать реакции организма, снизить уровень стресса, а вы наконец перестанете быть заложником мнимых диагнозов, возьмете тело и мысли под контроль и начнете жить в гармонии – без таблеток и бесконечных походов по врачам.

Главные мысли и идеи из мирового бестселлера легендарного Дейла Карнеги!

Кратко. Четко. По делу.

Книга, которая изменила жизни миллионов, предлагает проверенные временем техники и методы, которые помогают людям строить крепкие социальные связи и достигать успеха в коммуникациях.

Раскройте секреты эффективного общения и станьте мастером влияния в любой ситуации.

Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?

В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?

В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков?

Какие фобии наиболее распространены, а самое главное – как с ними бороться?

Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения депрессии?

Какие бывают зависимости и что их все объединяет?

Найти у себя болезнь не страшно. Куда страшнее оставить все как есть и надеяться, что пройдет само. К сожалению, не пройдет, так начните свой путь борьбы с изучения своего врага!

Эта книга поможет разобраться в том, что из себя представляют фобии, тревога и депрессия на самом деле и где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут вам определить, есть ли у вас или вашего близкого то или иное расстройство, а также ответы на самые популярные вопросы, которые помогут лучше разобраться в том, что из себя представляют затронутые заболевания, и развеют некоторые мифы о них.

Эта книга – ваш первый шаг навстречу счастливой жизни.

Книга Александра Уманчука откроет для вас мир профессии «вокалист». В легкой и дружественной форме, от простого к сложному, расскажет все, что нужно знать о вокале как новичку, так и профессионалу! Автор развенчивает мифы о вокале, объясняя, что петь может каждый, если правильно развивать навыки, находить подходящего педагога и понимать физиологические и психологические аспекты вокала, при этом не забывать об эмоциональной выразительности и самопродвижении в карьере певца.

Александр Уманчук – профессиональный певец и блогер, автор YouTube-канала «Umanchannel». Окончил Нижегородскую государственную консерваторию имени М. И. Глинки по специальности «Артист музыкального театра». Работал в ведущих театрах страны. Лауреат международных конкурсов по вокалу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.

Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу.

Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.

Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрессами и тревогой. Когда жизнь преподносит нам неожиданные и неприятные сюрпризы, важно уметь ориентироваться в происходящем и удерживать эмоциональное равновесие.

Психотерапевт Стивен Джозеф в этой книге собрал в шесть уроков самые важные навыки, которые помогут научиться принимать жизнь такой, какая она есть, и не ждать завтрашнего дня, чтобы начать жить. Каждый урок содержит упражнения и вопросы, над которыми стоит поразмышлять всем, кто хочет обрести равновесие в турбулентные времена, избавиться от навязанных установок и стереотипов и открыть для себя возможности для личностного роста и эмоционального развития.