Новинки

Данный сборник рецептов включает разнообразные смузи, коктейли и фреши, содержащие антиоксиданты и суперфуды, которые способствуют поддержанию здоровья, повышению энергии и улучшению общего самочувствия. В рецептах использованы такие ингредиенты, как ягоды, фрукты, зелень, семена и специи, которые обладают мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Каждый рецепт включает подробное описание ингредиентов, калорийности и пошагового приготовления, что делает их доступными и удобными для ежедневного использования. Эти напитки способствуют улучшению обмена веществ, укреплению иммунной системы, а также поддерживают здоровье кожи и сердца. Смузи и коктейли идеально подходят для здорового питания, разгрузочных дней и в качестве питательного перекуса.

Инсания кажется окружающим загадочной и странной: вроде бы начисто лишенная силы, девушка с легкостью выполняет магические задания; притягивающая взгляд своей красотой и яркостью, она спокойно живет на старом пыльном чердаке. Никто в Академии не знает, что Инсания здесь не учится, а прячется. Неизменно вызывая интерес у других, она ни на кого не обращает внимания. Но спрятаться ото всех не значит спрятаться от него. Того, чья сила не знает границ. Того, кто одним взглядом развеивает ложь. Того, перед кем невозможно остаться невидимой.

Книга "Геополитика в эпоху перемен: тенденции и перспективы" посвящена анализу современной геополитической ситуации и тенденций, формирующих мир в XXI веке. Авторы рассматривают глобальные и региональные аспекты геополитики, новые вызовы и угрозы, а также роль России в современной геополитике. Книга предназначена для политологов, историков, экономистов и всех, кто интересуется геополитикой и международными отношениями. В ней представлены актуальные данные, анализ и прогнозы, позволяющие читателям глубже понять сложности современной геополитики и перспективы ее развития.

Рацион питания для ума на неделюдля поддержания и улучшения когнитивных функций, концентрации, памяти и психоэмоционального состояния. Он включает разнообразные блюда, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами, которые способствуют улучшению работы мозга, снижению стресса и повышению уровня энергии. Такой рацион подходит для людей, стремящихся улучшить свою продуктивность, справляться с умственными нагрузками, а также сохранить ясность мысли и устойчивость к стрессу.

Меню на неделю основано на принципах сбалансированного питания, с акцентом на продукты, которые поддерживают нервную систему, улучшают память и способствуют повышению общей когнитивной активности. Включены разнообразные источники белка (рыба, яйца, бобовые), полезных жиров (орехи, оливковое масло, авокадо) и сложных углеводов (цельнозерновые продукты, овощи, фрукты), что способствует поддержанию стабильного уровня энергии и хорошего самочувствия в течение всего дня.

Время замедляется, реальность искажается, и теперь единственная задача – выжить в этой замкнутой аномальной ловушке к. Стреляют ли преследователи, или же погубит странная кучка черной слизи. Может быть отряды ликвидаторов, без жалости и сострадания будут обливать тебя напалмом. А может быть, верный партии чекист, будет выбивать тебе зубы, и пытаться выудить информацию, о которой ты даже не знаешь?

Умное питание — это подход к рациону, направленный на поддержание и улучшение когнитивных функций мозга, увеличение концентрации, памяти и общей умственной активности. Этот подход включает в себя продукты, которые богаты питательными веществами, поддерживающими нервную систему, повышающими энергию, улучшая мозговое кровообращение и обеспечивающими необходимые микроэлементы для нормальной работы мозга.

Ключевыми компонентами умного питания являются:

Омега-3 жирные кислоты (рыба, льняные семена, орехи) для поддержания структуры клеток мозга.

Антиоксиданты (ягоды, зелёные овощи, специи, зелёный чай), которые защищают клетки мозга от повреждений и способствуют улучшению памяти.

Магний и цинк (семена, орехи, бобовые), важные для нормальной работы нервной системы и синтеза нейротрансмиттеров.

Витамины группы B (пшеница, овсянка, яйца), которые поддерживают работу нервной системы и помогают в улучшении настроения и снижения стресса.

Ещё на заре цивилизации человек начал задумываться о жизни, смерти, вечности, и эти раздумья закономерно привели его к пониманию бренности всего сущего.

Но каждому – своё, и пока мыслители размышляют, полководцы ведут в бой армии, эскадры и армады. Сегодня «Часы судного дня» показывают: до конца света осталось менее полутора минут. Это время может растянуться на годы, может сократиться до считанных секунд, но полночь мира когда-нибудь наступит, наступит обязательно.

Сгорит ли весь мир в огне, созданном человеческим разумом и руками? Или он выйдет из этого пламени обновлённым, очищенным от скверны? Кому суждено пережить ядерный апокалипсис? Останется ли человеку место в этом новом, вышедшем из огня мире?

Когда большая беда приходит в дом, справиться с ней можно только сообща, забыв все споры-раздоры. Так и в моей несуразной сказке против очень большой беды объединяются люди, звери и птицы. Им помогают говорящие дроны, пушка и танк.

Друг детства Геннадича перед своим таинственным исчезновением успевает отправить робота-курьера с ценным грузом.

Книга Егора Вселенского во многом уникальна.

О её появлении, Егор совершенно спонтанно и с восторгом

рассказал всем, учась в девятом классе школы, имея дислексию ,

дизграфию и фактическую двойку по языкам.

Писать же он начал, лишь в 20ть лет, после первой фактической и

второй платонической любви, в период катарсиса в котором с ним

произошло чудо, в виде обретения полной телесной симметрии на

один день.

Книга стилистически очень разнообразна! В ней встречаются

глубокие философские и научные моменты, колоссальная ирония,

множество уникальных, поэтических ходов современного сленга,

в гремучий смеси мистицизма и проницательности.

В книге мало придуманных историй, в основном всё написанное,

прожито автором в жизни, снах и магических внетелесных

путешествиях. Также отмечу, что Егор хорош в новаторстве

оригинального словообразования. В общем, двадцать лет поиска и

письма прошли продуктивно и это действительно что-то с чем то!!!

Его школьные года были самыми худшими. Единственное, что он любил были цветы. Он восхищался ими, особенно тому, какие они все разные. Одни цветы вызывали у него тёплые чувства, другие отвращения, как и те девушки, которых он убил.

"Салаты без тоски" — это сборник простых, честных и вкусных рецептов, которые не прикидываются праздничными, не требуют заморских ингредиентов и не скучают в холодильнике. Здесь нет ни листочков микрозелени, которые стоят как билет в Европу, ни заумных техник. Только свежие продукты, понятные комбинации и лёгкость в приготовлении.

Это книга для тех, кто хочет есть живую еду: с хрустом, с ароматом, с характером.

Салаты здесь — не гарнир и не фон. Они — полноценное блюдо, настроение, утро без плана, вечер без суеты.

Без тоски — значит без уныния. Но с перцем, уксусом, свёклой, горчицей, и чем там ещё дышит твой холодильник.

"25 простых и быстрых рецептов в микроволновке"

Эта книга — настоящая находка для тех, кто хочет вкусно и быстро готовить без плиты и духовки!

Внутри — 25 проверенных рецептов на каждый день, которые можно приготовить прямо в микроволновке за считанные минуты.

Завтраки, основные блюда, перекусы, гарниры, овощи и даже десерты — всё собрано в одном месте. Каждый рецепт оформлен с любовью: подробные инструкции, простые ингредиенты, домашний уют и максимум вкуса.

От сытного мак-н-чиза и курицы в соевом соусе до творожной запеканки, рататуя и шоколадного кекса в кружке — готовка с этой книгой станет лёгкой, быстрой и вдохновляющей.

Идеально подойдёт:

•студентам и занятым людям

•тем, кто живёт в общежитии, съёмной квартире или без кухни

•всем, кто любит вкусно, но просто.

Открывай микроволновку — и начинай готовить!

Сборник коротких рассказов, где обычные люди сталкиваются с невероятным. Неожиданные повороты судьбы, встречи с неизвестным и порой мистическим, путешествия во времени и загадочные артефакты – всё это ждёт героев на страницах этой книги. Откройте для себя мир удивительных приключений, где реальность переплетается с фантастикой.

Он превратился в городскую легенду. Неуловимый и опасный. Его называют призрачным драконом. Никто никогда не видел его, но все знают – он может проникнуть куда угодно и взять всё, что пожелает.

Я - Таника Такени, стажёрка центрального управления киберполиции Эргополиса, поклялась, что поймаю самого неуловимого преступника столетия!

***

Он чужак, некогда обладавший силой, которой не существует в этом безумном мире технологий. Долгие годы он ищет способ вернуться домой и, кажется, вот-вот найдёт. Если одна назойливая пигалица не смешает все планы…

☄️герой - дракон попаданец

☄️героиня - стажёрка киберполиции с амбициями и трагедией в прошлом

☄️между ними - разные миры и взгляды на жизнь

☄️победит - любовь, наука и немножко магия

Десять лет было Варваре, когда осиротев, ей пришлось постучать в дверь дома ведьмака, чтоб просить о помощи в спасении младшего брата. С того дня жизнь девочки резко поменялась. День за днём она постигала ведьмовскую науку. Повстречалась с Бабой-ягой, оказала услугу Кащею, заручилась дружбой с Всевидящем Вием. Смело отправлялась знаткая в Навь, если требовалась её помощь тем, кто в беду попадал. А когда сама в буде оказалась до самой Макошидошла, веря в силу добра и справедливости.