Новинки

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Руны. Готовые талисманы на деньги, удачу, реализацию целей.Данный сборник включает в себя готовые варианты для использования на каждый день.

Иногда любовь становится не направлением, а картой, по которой ты ходишь кругами, снова и снова, в поиске выхода.

Иногда у воспоминаний слишком громкий голос.

Эта книга — хроника первой любви и утрат, взросления, ухода и возвращения к себе.

Всё, что нельзя изменить — можно прожить ещё раз.

И тогда ты обязательно найдёшь путь — даже по перекрытым дорогам.

В канун Хэллоуина детективному агентству «Сахарный пончик» достается необычное дело.В доме семьи Буше завёлся призрак! Бесстрашные сыщики — енот Топчегречка, белочка Ракета и заяц Тибидон — должны выяснить, существует ли он на самом деле. А если да, то чего хочет от жителей дома?Их ждут запутанное расследование, погони, опрос подозреваемых и даже похищение!Перед вами продолжение приключений сыщиков из детективного агентства «Сахарный пончик».

«Завеса Петербурга» — захватывающее русское городское фэнтези, где магия и древние тайны вплетаются в будни Петербурга. Анна Воронина — молодая реставратор, неожиданно обретает дар видеть мифические существа и сталкивается с колдовством, о котором не подозревал никто. Вместе с духом-хранителем Мироном и мудрой хранительницей Марфой ей предстоит раскрыть секреты древних артефактов и остановить надвигающуюся угрозу, грозящую разрушить границы между мирами. Эта история — сочетание магического реализма, житейских драм и мистических загадок, погружающая читателя в атмосферу загадочного Петербурга, где обычное и потустороннее переплетаются. Идеально для любителей мифов, магии и русского фэнтези с глубокими героями и интригующим сюжетом.

Она мечтала сбежать от своей жалкой жизни. Он подарил ей кошмар, прекраснее любых грёз.Одри — никто. Брамс — бог в своём белоснежном аду. Его особняк дышит фарфоровыми куклами, а её место — среди них. Разбитая. Прекрасная. Навсегда его.Но когда жертва начинает целовать оковы — кто тут настоящий монстр?Dark romance, где любовь пахнет кровью, а спасение страшнее гибели.

В данной работе представлены рецепты десертов, специально разработанные с учетом потребностей здоровья сердечно-сосудистой системы. Основное внимание уделяется использованию натуральных, минимально обработанных ингредиентов с высоким содержанием клетчатки, полезных жиров и антиоксидантов, а также сниженным содержанием простых сахаров и насыщенных жиров. Предложенные рецепты подходят людям, стремящимся поддерживать оптимальный уровень холестерина и артериального давления, контролировать вес и уровень сахара в крови, а также тем, кто придерживается здорового образа жизни. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов, способа приготовления и ориентировочной калорийностью. Такой подход способствует формированию полезных пищевых привычек и улучшению качества питания, что в совокупности снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и способствует общему укреплению здоровья.

Это художественный перевод последнего англоязычного произведения Ирины Скарятиной (о жизни которой написан цикл книг «Миры Эры»), изданного в США в 1942-ом году. В отличие от других её романов, в данном все персонажи, включая и главную героиню Тамару, русскую княжну с толикой цыганской крови, являются вымышленными, однако, как писал один американский рецензент: «Я спрашиваю себя: где же проходит та разделяющая черта между фактами и вымыслом? Является ли Тамара самой Ириной? Я думаю, что ответ — да. Не есть ли 100-комнатный дом Тамары та самая 300-летняя усадьба автора в Троицком, вплоть до летнего домика с колоннадой, и не скрывается ли за образом Ваньки её брат Мики, а Таньки — её сестра Ольга? Тоже да. Но тогда беллетристика ли это? И снова я говорю — да. Это — замечательная история, увлекательная сказка, пронзительная и трепетно живая». Основной вопрос, который ставит в своей книге автор: насколько происходившее с Тамарой обусловлено её выбором, а насколько предначертано судьбой?

Игорь, экскурсионный учитель в передвижном классе на базе магнетобуса, стал свидетелем несчастного случая, произошедшего с водолазом. Вынужденное участие в расследовании втягивает учителя в шпионские игры людей, ищущих источник силы подводной электростанции.

Каждый предприниматель может столкнуться с финансовыми трудностями внезапное падение спроса, рост расходов, ошибки управления или неожиданные долги. В эти моменты особенно важно знать, как не только избежать банкротства, но и перезапустить бизнес, укрепить его и выйти на новый уровень. Эта книга подробное и понятное руководство, позволяющее владельцам и руководителям компаний эффективно справляться с кризисными ситуациями и предотвращать разорение.

Добро пожаловать в мир, где монстры - не просто страшные создания, а герои, загадки и даже друзья. В этом сборнике ты найдёшьувлекательные историй о самых разных существах, которые живут на грани света и тьмы.

Сборник «Битва Света и Тьмы».

Сборник мифических стихов.

Мифы, легенды и сказания о богах и героях древности.

Из чрева Никты, Ночи вечной, рождена,

Богиня Стикс, чья сила не знает дна.

Не просто река, что царство мёртвых омывает,

Но клятва богов, что мир весь скрепляет.

В пещере мрачной, где солнце не бывало,

Струится Стикс, поток неумолимый, ярый.

Вода её черна, как бездна мирозданья,

И шёпот слышен в ней – предвестье наказанья.

Группа отважных айнов, среди которых молодой охотник Канчиоманте, отправляется в далёкие земли, но оказывается в Стране Мрака. Как выжить в суровом северном краю, если настигают голод и болезни… Кто такие «шитые лица», обитатели этих негостеприимных мест, и права ли молва, называя их злобными и жестокими… Удастся ли путешественникам снова увидеть берега прекрасной родной Айнумосири…

Непривычный для современного читателя таинственный мир народа айну, ительменов, луораветланов, инуитов – мир, в котором удача зависит от благорасположения духов, от умения правильно толковать подаваемые ими знаки, а также – от выносливости, мужества и веры в себя и друзей.

Для читателей старше 12▫лет.

Эзотерический квест в контексте обычной жизни Сочи начала 21 века. Продолжение. В жизнь Ирины Палладиной ярко врывается новый человек, заставляя её переоценить ценности и увидеть другие грани событий, людей и себя самой в том числе. Он не связан ни с кем из узкого круга общения Иры, теперь состоящего из тех, для кого заглядывать за сцену человеческой жизни – обычное дело. Однако именно он даёт ей ключ к тайне, которую она хранит сама от себя.

Эта криминальная история с похищенными бриллиантами, ложными догадками и тупиковыми версиями только притворяется детективом, уходящим корнями в прошлое. На самом деле это проникновенная сага о преодолении, верности зову своего сердца и неколебимой надежде. В этом романе все по классику: и жизнь, и слезы, и любовь. И конечно, бесконечная вера в то, что, когда одна дверь закрывается, непременно найдется та, что откроется навстречу лучшей жизни.

Своё раннее детство Каниша почти не помнила. И только навещая в Кокчетаве бабушку и прабабушку, оставшихся жить в тесной двушке с титаном в ванной, удивлялась, как они умудрялись размещаться здесь вшестером. А ведь жили раньше две бабушки, мама, папа, старший брат Амантай и она. И всем места хватало! Теперь же у них на четверых целых три комнаты, просторная кухня и лоджия. А шестнадцатилетний Амантай постоянно недоволен. Родители переселили его от повзрослевшей дочери в зал. А тут ему и плакаты с рок-группами на стены не повесить и музыку громко не послушать. А ещё вся семья постоянно смотрит телек на его территории без угрызения совести и не заботясь о том, что нарушают его личное пространство.

Суровый наемник из далекой галактики, который всегда носит полную экипировку и шлем с закрытым забралом,впервые в своей жизни влюбляется. Да так, что готов нарушить собственные обеты воинской верности...