Я никогда не свяжу свою жизнь с самоуверенным и властным мужчиной! А командор Грегори Грешх-ан как раз такой — царь и бог планеты Юнисия. Только почему всякий раз, когда я думаю, что эта встреча последняя, он снова попадается на пути? И отчего при виде него подгибаются пальчики на ногах и замирает сердце? Нет, это совершенно точно последнее свидание! Больше никаких мужчин в моей жизни! Никаких же?..
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jeanne Catanzaro «Unburdened Eating: Healing Your Relationships with Food and Your Body Using an Internal Family Systems».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
В своей работе Жанна Катанзаро, доктор с 25-летним стажем, работающая с травмами и проблемами пищевого поведения, предлагает способ гармонизации пищевого поведения.
С момента рождения нас заваливают посланиями о наших телах – что нам следует есть, как нам следует выглядеть и как нам следует двигаться, чтобы достичь определенных стандартов. Давление особенно сильно, если вы не вписываетесь в то, что ценит общество: молодость, худоба, белая кожа, физическая форма, здоровье и трудоспособность.
Но что, если бы вы могли отпустить хронический стыд, осуждение и ненависть к себе и своему телу? Что, если бы вам больше не нужна была последняя диета, очищение или план оздоровления, чтобы чувствовать себя лучше? Что, если бы вы могли освободить себя от всех этих тягот?
Вот ответы, которые вы найдете в книге «Непринужденная трапеза». Написанная через призму Внутренних Семейных Систем (IFS), эта книга предлагает устойчивый путь к исцелению ваших отношений с едой и вашим телом. Эта книга позволит вам:
Исцелить критические и диетически настроенные части себя
Перестать пытаться исправить части себя и своего тела, которые «неприемлемы» или «менее желательны»
Довериться себе, чтобы соединиться со своим телом с состраданием и заботой
Стать более устойчивым к социальным сообщениям о том, что значит быть здоровым и привлекательным
Возможно принять себя таким, какой вы есть, и расслабиться в более сострадательных, доверительных отношениях с едой и своим телом. И этот исцеляющий ресурс находится внутри вас.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jenny Odell «Saving Time: Discovering a Life Beyond Productivity Culture».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Как вернуть себе наше время?
Чтобы ответить на этот вопрос, Оделл глубоко погрузилась в фундаментальную структуру нашего общества и обнаружила, что часы, по которым мы живем, были созданы для прибыли, а не для людей. Вот почему наша жизнь, даже в свободное время, стала казаться чередой моментов, которые можно купить, продать и обработать все более эффективно. Оделл показывает нам, как наши болезненные отношения со временем неразрывно связаны не только с сохраняющимся социальным неравенством, но и с климатическим кризисом, экзистенциальным страхом и смертельным фатализмом.
Эта ослепительная и глубоко обнадеживающая книга предлагает нам разные способы переживания времени – вдохновленные доиндустриальными культурами, экологическими сигналами и геологическими временными масштабами – которые могут приблизить нас к более гуманному, отзывчивому образу жизни. Как животные, привязанные к планете, мы живем внутри укорачивающихся и удлиняющихся дней вместе с растущими садами, мигрирующими птицами и разрушающимися скалами; эластичное качество ожидания и желания; то, как настоящее может внезапно показаться мраморным из-за детских воспоминаний; медленное, но верное течение беременности; время, необходимое для заживления травм. Оделл призывает нас стать распорядителями этих разных ритмов жизни, в которых время не сводится к стандартизированным единицам, а вместо этого формирует саму среду возможностей.
Талиэн Д’Варро – не провинциальная баронесса. И не возлюбленная белоярского князя Дара Вельского. Талиэн Д’Варро – специальный агент эльфийского королевства. Цели ее просты: отомстить за отца, вернуть любовь, спасти мир от разрушения. Впереди у нее опасные задания в компании отборных эльфийских головорезов. Сплетаются в один узел судьбы людей и эльфов, интересы противоборствующих держав Селевра, благополучие всего мира.
Плененные боги ищут способ вырваться из заточения. Удастся ли им?
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кошка так привередлива в еде? Или, может быть, вы хотите, чтобы ее шерстка блестела, а глаза сияли? Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet, раскроет все секреты правильного питания для вашего пушистого друга.
Вы узнаете про роли белков, жиров и углеводов, сможете разобраться в заумных этикетках кормов и даже понять, почему ваша кошка иногда предпочитает охотиться на мух, а не есть вкусности из миски. Разберетесь в опасностях витаминов, и поймете, когда они будут необходимы. Выбор между домашней едой и промышленными кормами и понимание, какие продукты действительно полезны для кошачьего здоровья, больше не будут такими сложными.
Готовы погрузиться в мир кошачьей гастрономии?
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Среди дремучих лесов и топких болот – там, куда не ступала нога человека, – между нечистью давно идёт война. Раньше лесными землями правил мудрый и справедливый правитель Жив, но он погиб от руки злобного хозяина болот, сводного брата Мора.
С тех пор болото уже много лет наступает чёрной топью на лес, грозя ему гибелью. Там, где раньше леса охраняли мудрые лесовики, теперь проживают хитрые кикиморы. Но дочь хозяина болот Ясна внезапно влюбляется в смелого и отважного Светозара, защитника леса. Смогут ли их чувства положить конец войне? Или любовь разрушат месть и мрачные тайны, которые хранит болото?
Наталия Антонова представляет две сентиментальные повести о маленьком уютном городке на Волге, где всегда есть место чуду.
«Любви все возрасты покорны»
Антонина много лет была одна и уже смирилась с мыслью, что романтика не для нее. Однако, когда она совсем не ожидала, она встретила мужчину, которому суждено было изменить ее жизнь.
«Звезды в твоих глазах»
Ольга вместо Турции рискнула отправиться в отпуск в Ивановск. И именно в этом «городе женихов» ей наконец-то улыбнулась удача, и она нашла свое счастье, за которое, конечно же, еще придется побороться.
– Алиса, это не то, что ты подумала. Меня подставили, специально, – не унимается мой муж.
Перед глазами, сквозь пелену слез, снова бегут кадры с того видео.
Весь офис увидел короткометражку, в которой их босс, он же – мой муж темпераментно развлекается с какой-то непонятной девицей.
– Не хочу тебя больше знать, – выкрикиваю ему в лицо и отталкиваю Игоря.
Так, в одночасье рухнул наш брак, казавшийся мне таким счастливым.
Судьба забрала у меня надежду на семейное счастье.
Отныне я не доверяю мужчинам. Любовь теперь для меня под запретом.
Я точно знаю, что совершенно не готова к новым отношениям.
И к встрече с бывшим.
Держать в руках хитросплетения вероятного и предначертанного – великий дар, посчитают многие. Я знаю все судьбы, кроме собственной. Вижу чужие линии жизни. Кое-что могу изменить. И это тоже тот еще подарок, потому что я хочу спасти человека, которому суждено скоро погибнуть.
Он принц. Живет в роскошном дворце и не догадывается о нависшей над головой опасности… И даже с нитями в руках я не могу прикоснуться к его судьбе. Не могу ее исправить. Поэтому я решила отправиться в большой мир и попытаться предотвратить неизбежное.
А злодей из нашей истории зачем-то задался целью спасти меня. Не в первый раз уже спасает.
Впрочем, еще надо разобраться, кто тут злодей и во что выльется вмешательство в естественный ход событий…
Меня зовут Камилия, и я – младшая из Судеб.
Но даже я не всегда могу управлять предначертанным.
Мрачная, но не лишенная света история, где в итоге все сложится правильно, даже если в определенный момент будет казаться, что для героев не осталось ни единого шанса на счастливый финал.
Главная героиня – сама Судьба. Одна из Судеб. Но и она совсем не всемогуща.
Герой, главное оружие которого – месть, закаленная в драконьем пламени.
Запретные чувства.
Полные опасностей приключения, из которых не всем суждено выбраться невредимыми.
Ариан был бы не против пожить обычной жизнью. Без чудес на каждом углу, зато с работающей мобильной связью и интернетом. Но Аркен – город, где ведьмы, маги и волшебные существа веками прятались от ненужного внимания, – существует по своим законам. И нормальной жизнь здесь не назовёшь! К тому же в городе наступили не лучшие времена. Тётя Ариана, магестра Аконит, годами поддерживавшая над Аркеном защитные чары, слабеет с каждым днём. И Джес, воспитанница магестры, отправляется на поиски ведьм, которые смогут помочь. Тролль Юри едет с ней, чтобы защитить девушку. Ариан остаётся в Аркене один на один с загадочными и пугающими событиями. Из города исчезают дети, и только тот, кто осмелится взглянуть в лицо страхам и использовать свои магические способности, сумеет предотвратить беду…
Старая добрая Англия неласкова к сиротам и нищим детям. Знаменитый роман Чарльза Диккенса о мальчике Оливере, попавшем в шайку лондонских воров-попрошаек, но это история со счастливым концом! Превосходная проза самого известного писателя Англии. Иллюстрации Эрика Кинкейда – эмоциональные, живые и удивительно красивые! Все книги с иллюстрациями Кинкейда пользуются большой популярностью у коллекционеров.
Завершение трилогии «Неандертальский параллакс» – победителя премии «Аврора».
Понтер Боддет и его возлюбленная, генетик Мэри Воган, разрываются между двумя мирами, пытаясь найти способ наладить свои невозможные, на первый взгляд, отношения. С помощью запрещенной неандертальской генной инженерии они планируют зачать первого ребенка-гибрида – символ надежды на объединение двух версий реальности. У них есть возможность редактировать генотип ребенка так, чтобы не возникли никакие патологии.
Тем временем, пока Земля Мэри борется с коллапсом планетарного магнитного поля, ее руководитель, загадочный Джок Кригер, обратил взор, полный зависти, на нетронутый Эдем, которым является мир неандертальцев. Что может совершить человек, яростно о чем-то мечтающий, когда в его руки попадут новейшие революционные технологии?
«Прекрасное сочетание истории любви, социального эксперимента и экотриллера завершает потрясающую серию». – Booklist
«Автор лучше всего проявляет себя, когда размышляет о природе мира. В основе книги лежит утопический/антиутопический активный и жестокий дискус. В конце концов, он заставляет вас думать». – The Globe & Mail
«Герои и ситуации увлекают и вызывают интерес, как эмоциональный, так и интеллектуальный. Автор хорошо справляется с использованием точки зрения неандертальцев, чтобы дать нам, пещерным людям, повод задуматься о том, как мы загрязнили собственное гнездо». – San Diego Union-Tribune
«Картина неиспорченного мира неандертальцев очаровательна, и автор поднимает провокационные вопросы. Роман заставляет задуматься и поставить под сомнения наши устаревшие взгляды». – Publisher Weekly
«Научная фантастика имеет давнюю традицию исследовать наших родственников-гоминидов. Но лишь немногие из таких работ демонстрируют ту степень серьезного исследования и плодотворной изобретательности, которую Сойер привносит в свою трилогию. В целом, это антропологическое творение достойно пера Урсулы Ле Гуин». – Science Fiction Weekly
В мире людей коллапсирует планетарное магнитное поле Земли. Новые исследования показали, что религиозные убеждения, присущие Homo Sapiens, скорее всего являются всего лишь особенностью строения мозга. Параллельные миры людей и неандертальцев познают культуры друг друга и ищут общий язык. А Понтер Боддет и Мэри Воган пытаются понять, как им построить семью, в условиях таких разных мировоззрений, не пожертвовав своими жизнями. И, кажется, находят такой способ…
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Katherine Morgan Schafler «The Perfectionist's Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
В своей книге психотерапевт Кэтрин Морган Шафлер, предлагает «выздоравливающему перфекционисту» профессиональный взгляд со стороны.
Мы смотрели на перфекционизм совершенно неправильно. Как утверждает психотерапевт и бывший терапевт Google Кэтрин Морган Шафлер, вам не нужно переставать быть перфекционистом, чтобы быть здоровым. Для женщин, которым надоело получать стандартные советы «найти баланс», появился новый подход.
К какому из пяти типов перфекциониста вы относитесь? Классический, интенсивный, парижский, неряшливый или прокрастинатор? Определив свой уникальный профиль перфекциониста, вы узнаете, как управлять каждой формой перфекционизма, чтобы она работала на вас, а не против вас. Помимо управления им, вы узнаете, как принять и даже наслаждаться своим перфекционизмом. Да, наслаждайтесь!
Полная историй и наполненная юмором, сочувствием и глубиной, эта книга – любовное послание амбициозным, успешным, полным жизни клиентам, которые заполнили частную практику автора и изменили ее жизнь. Это громкий призыв ко всем женщинам осмелиться хотеть большего, не чувствуя себя жадными или неблагодарными. В конечном счете, эта книга покажет вам, как совершить самую большую сделку, которую вы когда-либо совершали в своей жизни, а именно обменять поверхностный контроль на реальную власть.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ТРИЛОГИИ-БЕСТСЕЛЛЕРА «ПЕСНОПЕНИЕ БОГА» РИНЫ ХАРОС!
Не осталось безопасного места на всех континентах. Боги пали, мойры наконец пробудились. Если демон не найдет путь к сердцу феи, все будет напрасно – новая эра не наступит, Жизнь и Смерть не объединятся, чтобы запустить новое колесо судьбы. Демон похоти должен научиться любви, чтобы доказать фее свои истинные чувства.
Идеальное чтение для любителей цикла «Прикосновение тьмы» Скарлетт Сент-Клэр, «Неоновых богов» Кэти Роберт, «Предания Олимпа» Рэйчел Смайт.
Единственное желание джинна загадано. Тьма, что дремала несколько лет, вновь пробудилась ото сна, уничтожая своей ненавистью все живое.
Фея, оказавшись во дворце, узнала истинные мотивы демона, которые он скрывал под маской добродетели.
Олимп пал, избавившись от тирании богов.
Жизнь и Смерть объединились для создания новой эры. Но для всего нужна соизмеримая жертва.
Только любовь феи сможет победить зло, но успеет ли демон завоевать ее сердце, пока не стало слишком поздно?
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Branson «Screw It, Let's Do It: Lessons in Life».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Бизнесмен сэр Ричард Брэнсон построил международную бизнес-империю и заработал миллиарды, но при этом известен своей доступностью, способностью бросать вызов и добиваться успеха вопреки всему. В книге «К черту все! берись и делай!» он передает уроки из жизни, которые помогли ему в его бизнесе и личной жизни- например, верить, что все можно сделать, и что, если другие с вами не согласны, пробуйте и пробуйте снова, пока не достигнете своей цели; или что вы должны любить то, что делаете. Эти и другие идеи с примерами того, как он их усвоил и использовал, включены в этот волнующий и откровенный взгляд на его жизнь, который вдохновит вас изменить свою собственную.
В Москве на станции метро обнаружено тело кубинского дипломата, работавшего в российской системе банковских операций. По заключению экспертизы, потерпевший скоропостижно скончался по естественным причинам. Руководству МВД такая версия кажется сомнительной. Полковники Гуров и Крячко уверены: опытного специалиста в области криптовалюты убили… В ходе следствия выясняется, что в одной из клиник кубинцу было назначено неверное лечение. Следуя предписанию врачей, он тем самым медленно сводил себя в могилу. Кому-то это было нужно. Догадка Гурова подтверждается, когда он находит в квартире покойного странную улику…
Николай Леонов, в прошлом следователь МУРа, не понаслышке знал, как раскрываются самые запутанные уголовные дела. Ставшая классической серия «Черная кошка» насчитывает более 200 книг, вышедших тиражом в десятки миллионов экземпляров.
