Новинки

Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Тысячелетиями каббала опережала науку и каббалисты знали то, что ученые открывали значительно позже. Все, что раньше казалось невероятным, сейчас становится не просто возможным, а неизбежным. Так называемую нанотехнологию – контроль над материей и управление ею на атомном или молекулярном уровне – каббалисты всегда считали достижимой через духовную связь и высшее состояние сознания.

В своей последней и, возможно, самой яркой работе один из величайших каббалистов нашего времени Рав Берг объясняет, как с помощью каббалистических нанотехнологий научиться управлять материальным миром, в том числе нашей собственной жизнью, и положить конец хаосу и разрушениям ради счастливого будущего.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Если вы хотите помочь себе или другим найти внутреннюю опору, увлекательно и творчески подойти к процессу самопознания, то эта книга для вас.

Необычное оформление обложки с вырубкой в виде метафорической карты сразу настраивает вас на особое состояние тонкого чувствования мира и понимания тех подсказок судьбы, которые порой не так просто увидеть сразу.

Внутри – вдохновляющие техники, которые помогут понять, что вы хотите на самом деле; поднять свою самоценность; проработать темы ресурсных состояний; денежных запросов и самореализации.

Книга предназначена для тех, кто интересуется психологией и самопознанием; профессионалов в области работы с людьми: психологов, коучей, тренеров и педагогов; для тех, кто хочет научиться находить внутренние ответы и опоры в кризисные моменты жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Можно ли с помощью протоколов питания, образа жизни и приема добавок улучшить здоровье и справиться с остеопорозом или остеопенией? Можно ли отсрочить, предотвратить или даже обратить вспять запущенные стадии остеопороза с помощью того же протокола? В этой книге представлены исследования причин и профилактики дефицита питательных микроэлементов. Она станет для нас невероятным путешествием в мир здоровья наших костей и поможет восстановить тело даже в самой запущенной стадии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Школьные друзья, тридцатилетние Валерий и Анатолий, отправляются на поезде в путешествие по загадочным местам Сибири. Выйдя на одной из станций, чтобы обследовать местный магазинчик, они наблюдают, как станцию накрывает туман. Когда туман рассеивается, поезда у платформы не оказывается. Магазин на станции заброшен, прилавки покрыты пылью, электрические провода вырваны. Да и сам поселок давно покинут жителями. В нем хозяйничают духи. Удастся ли друзьям выжить в такой компании?

Еще минуту назад, я стояла на своей кухне, а сейчас, падаю с огромной высоты и безликий голос, советует мне махать крыльями. За спиной пусто, в руках сковородка и я все так же продолжаю падать. И тут выясняется, что произошла ошибка, мне надо бежать, а не лететь и умирать никак нельзя, иначе богу не засчитают курсовую. Мир сошел с ума! Не удивительно, с таким-то богом! Вот только мне в этом мире теперь надо как-то выжить, еще и кучу мужиков прокормить, имея при себе одну лишь сковородку и опыт прожитых лет.

Их история началась ещё в школе.

Он легко и беспечно разбивал девичьи сердца, пока не встретил её.

Она даже не смотрела в сторону парней, пока не познакомилась с ним.

Но он предал её, а она – в отместку прилюдно его унизила.

Гордые и упрямые, они так и не смогли простить друг друга. Но спустя годы судьба вновь их свела. И для неё будто время повернулось вспять. Вот только он, похоже, действительно сумел её забыть…

Или это всего лишь игра?

– Прости, я не поняла, что ты сказал?

– Я. Тебя. Разлюбил, – он отводит глаза, но, качнув головой, снова поднимает на меня взгляд. – Ты была права. Нет любви. Есть только химия. Гормоны. Инстинкт размножения. Похоть, в конце концов. А любви нет.

Мне так больно это слышать, что я даже плакать не могу. Или не хочу? Вот и глаза сухие, и губы не дрожат. Только в горле какой-то комок колючий, будто морского ежа проглотила. Я обхватываю руками живот и прислушиваюсь к толчкам. Три в левую руку, один в правую. Ты же все слышишь, малыш, да?

Хорошо, что я так и не призналась твоему отцу в том, что ты уже есть.

– Полмиллиона. Продашь себя на одну ночь – получишь столько. Останешься со мной – получишь больше. Эти деньги тебе копейками покажутся.

– Так просто? Вы можете купить любую девушку. Почему я?

– Там, где я верчусь, сложно найти девушку без единого темного пятна в биографии. Мне нужна чистая репутация. И принципиальность, которую можно сломать. Монашки и убежденные девственницы меня не интересуют. Эта сумма надломила твои убеждения?

У нас с подругой был план. Чтобы попасть в закрытый клуб, я согласилась продать невинность. А потом смыться, до того, как мужчина поведет меня в номер. Но все пошло не так. В тот вечер меня неожиданно перекупил другой человек…

Прим. автора: Камиля можно встретить еще в романе «„28 сантиметров счастья“» как героя второго плана.

Я думала, моя жизнь превратилась в ад, когда узнала, что мать обманывала меня и… того, кого 17 лет я считала отцом.

Мы с ней уехали в другой город, сбежав от грязных сплетен и позора.

Но я ошибалась. Настоящий ад ждал меня там, в новой школе, в новом классе. И всему виной Он, мой одноклассник. Наглый, самовлюбленный подонок, который решил, что измываться надо мной – это весело.

Я не понимаю – за что он так со мной? Но знаю точно – однажды он пожалеет…

Я оказалась не в том месте, не в то время. Перспектива стать первоклассным хирургом рушится на глазах. Ночью к нам привезли раненого, который оказался братом главврача. Ладно, братом, так он еще и глава мафии. Если что-то пойдет не так, я потеряю работу, но как оказалось, это не самое страшное. Хуже, если он выживет, потому что у него на меня свои планы…

Шарлотта Уоррен знает не понаслышке – все беды от мужчин.

В частности от одного конкретного герцога. Но этот негодяй даже не ведает, что по его милости все достойные женихи Лондона отныне обходят Шарлотту десятой дорогой. А любая попытка исправить положение приводит к еще худшим последствиям.

И теперь у девушки всего два пути. Уехать из города или принять неожиданное приглашение в дом человека, испортившего Шарлотте жизнь. Приглашение, которое обернется настоящим кошмаром. А может станет подарком судьбы?

«Фантом». Пусть Нед и ребенок, но он прекрасно знает: на свете существует нечто страшное, живущее во тьме. Оно явилось в ту ночь, когда мать Неда чуть не умерла. После того случая его семья переехала в прибрежный городок Линнхейвен, но зло последовало за ними. Теперь Неду придется сразиться с ним в одиночку, и для этого мальчику понадобится настоящая храбрость, ведь взрослые ему не верят и даже не замечают, что кошмар уже проник в их души и искажает все вокруг.

«Последние штрихи». Доктор Том Сазерленд приезжает отдохнуть в Лондон, где знакомится с эксцентричным, но гениальным пластическим хирургом Роджером Нордхэгеном и его прекрасной ассистенткой Линой Равашоль. Том влюбляется в Лину, несмотря на ее необычные желания и склонность к жестокости, и в своем ослеплении даже не подозревает, в какую ловушку попал. Ведь доктор Нордхэген скрывает кровавый и страшный секрет, а сам Том вскоре узнает, насколько заразительным может быть безумие.

Что скрывают от врача пациенты на приеме? Какие исследования и почему назначает врач? Чем опасна гипертония? Что общего между кровеносным сосудом и садовым шлангом? Почему спортсмены – не самые здоровые люди? Какое питание нужно для здорового сердца? Об этом и многом другом рассказывает практикующий терапевт Иоланта Лялите. «Мне захотелось сделать шпаргалку для пациентов, игнорирующих лечение и рекомендации. Таких, оказывается, очень и очень много. Саботируют лечение они не потому, что хотят поскорее отправиться на тот свет, а потому что не понимают: назначения врача реально важны для их здоровья и жизни». Так что вникаем в медицинские термины, учимся читать анализы и вместе с автором переводим важное с медицинского языка на понятный каждому.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Не доверяй ни сковородкам с тонким дном, ни семье Молина».

Лари Рамирес впитала эту истину с молоком матери. В маленьком бразильском городке Олинда их семейная пекарня «Соль» воюет с соседним «Сахаром» уже несколько поколений. Однако жизнь Лари меняется, когда умирает ее любимая бабушка, хранительница семейных рецептов. Вдобавок расширяющаяся сеть гипермаркетов грозит обанкротить их семейный бизнес.

Лари хочет любой ценой спасти свой дом, поэтому совершает немыслимое – объединяется со своим злейшим врагом, Педро Молина. Лари открывает новые стороны Педро, о существовании которых и не подозревала, и даже немного проникается к нему симпатией. Но может ли истинная Рамирес по-настоящему доверять Молина?

«В этом романе есть все ингредиенты для невероятной истории любви: вражда двух семей, атмосферные декорации Бразилии, потрясающие описания еды и современные Ромео и Джульетта!» – Эшли Шумахер

Эта книга для тех, кто созрел и не боится отправиться в своё прошлое. Кармический хвост в Матрице судьбы - это задачи, которые мы не смогли, либо не успели выполнить в прошлом воплощении. И теперь, они неустанно следуют за нами, оставляя за собой след, который проявляется в виде неожиданных негативных ситуаций, незапланированных перемен и трудностей. Обычно люди не сразу замечают влияние энергий, входящих в кармический хвост. И лишь тогда, когда проблемы начинают сыпаться как из рога изобилия, человек начинает понимать, что, что-то тут не так.Если в твоей жизни постоянно повторяются одни и те же ситуации, после которых ты чувствуешь себя разбитым и уставшим, знай, ты проигрываешь сценарий прошлого. И теперь, перед тобой стоит непростая задача: оставить всё как есть, или взглянуть в глаза своему прошлому. Чтобы облегчить вам, ваш путь, я подготовила подробную расшифровку кармических хвостов, с описаниями прошлого и настоящего. Воспользуйтесь подсказками от Вселенной. Всем счастья!