Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Добро пожаловать в мир кулинарии, который объединяет традиции и инновации, дарит здоровье, энергию и наслаждение! В этой книге вы найдёте 50 уникальных рецептов с суперфудами и необычными ингредиентами, которые уже завоёвывают популярность по всему миру. Хлорелла, киноа, спирулина, асаи, амарант и многие другие продукты становятся главными героями современных блюд, меняя наше представление о питании.

Книга подходит как для новичков, так и для опытных гурманов. Вы научитесь готовить вкусные и полезные завтраки, супы, салаты, десерты и напитки, которые не только радуют глаз, но и поддерживают ваше здоровье. Каждое блюдо — это шаг в сторону осознанного питания и заботы о себе.

"Еда будущего" — это не просто рецепты, это вдохновение, возможность экспериментировать и открывать новые грани вкуса. Сделайте шаг в будущее вместе с нами!

Аромат жасмина и кожи, шепот тайн и серебристый свет луны, скользящий по каменному полу. “В затененных коридорах величественного особняка… ” - в этом мире, где время застыло, завязывается запретный танец. Она, дочь, пленница его холодности, и он, отец, запертый в клетке своего прошлого. Когда напольные часы отбивают полночь, их отношения, всегда полные напряжения, переходят черту. Под покровом ночи они открывают друг в друге нечто новое, нечто, что пугает и манит одновременно. Эта книга – о власти желания, о том, как ломаются стены, возведенные годами, и о любви, которая расцветает в самых неожиданных местах.

ПАМЯРКОТЫ это небольшие смешные, иронические, сатирические рассказы, в стихотворной форме.А с учетом белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ(покладистости) я их называю – ПАМЯРКОТЫ.Пожалуй, вы слышали знаменитый, классический анекдот о белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (ПОКЛАДИСТОСТИ):

«Во время оккупации, немецкий комендант собрал на городской площади все население и объявил, что завтра вас будут вешать. И чтобы обязательно все явились к 10-00 и без опозданий. И вдруг из толпы голос: «А веревки с собой приносить?»

А теперь, как этот анекдотичный случай выглядит в виде - ПАМЯРКОТА:

ЕДИНОГЛАСНО!

Нас завтра будут

Вешать? – Классно!!!

Да, мы двумя руками «ЗА»,

Причем – единогласно!

Позвольте только

Лишь спросить,

С собой веревки

Приносить?

Что, если реальность, в которой вы живете, — это лишь одна из множества возможных? Книга «Параллельные реальности: Как выбрать свою и перестать мечтать» — это ваш путеводитель в мир, где каждый из нас обладает силой выбирать будущее. От понимания множества миров до практических методов реализации личных целей — автор шаг за шагом раскрывает, как наши мысли формируют окружающую действительность и как намерения становятся движущей силой изменений. Узнайте, почему важно быть в настоящем моменте, разоблачите миф о мечтах и научитесь создавать свою идеальную реальность с помощью осознанности, внимания и глубокого самоанализа. Вам будет предложен конкретный план действий, который поможет пересмотреть привычные взгляды и вывести вашу жизнь на новый уровень. Пусть перемены начнутся уже сегодня!

Обложка: Midjourney - Лицензия

«Эффект домино. Как одна привычка меняет всё» — это книга, которая показывает, как небольшие изменения в нашей жизни могут стать началом грандиозных трансформаций. Научно обоснованные принципы, вдохновляющие примеры и практические стратегии помогают понять, как одна правильно выработанная привычка способна изменить карьеру, отношения, здоровье и внутренний мир. Вы узнаете, как формировать полезные привычки, управлять средой, сохранять мотивацию и создавать долгосрочные изменения, которые приведут к устойчивому успеху. Эта книга — ваш путеводитель к осознанной, полной и гармоничной жизни, где каждое действие имеет значение.

«Мастерство времени. Как быть везде и всё успевать» — это практическое руководство для тех, кто хочет взять управление временем под контроль и жить осознанной, продуктивной и гармоничной жизнью. В книге вы найдёте эффективные стратегии и инструменты, которые помогут вам расставлять приоритеты, справляться с прокрастинацией, находить баланс между работой и отдыхом, а также создавать систему, в которой ваше время работает на вас. Основанная на глубоких исследованиях и практических примерах, книга показывает, как обрести фокус, сохранять энергию и достигать долгосрочных целей, оставаясь «здесь и сейчас». Ваше время — это ваш главный ресурс. Научитесь управлять им, чтобы успевать всё важное и находить радость в каждом моменте!

ПАМЯРКОТЫ это небольшие смешные, иронические, сатирические рассказы, в стихотворной форме.А с учетом белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ(покладистости) я их называю – ПАМЯРКОТЫ.Пожалуй, вы слышали знаменитый, классический анекдот о белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (ПОКЛАДИСТОСТИ):

«Во время оккупации, немецкий комендант собрал на городской площади все население и объявил, что завтра вас будут вешать. И чтобы обязательно все явились к 10-00 и без опозданий. И вдруг из толпы голос: «А веревки с собой приносить?»

А теперь, как этот анекдотичный случай выглядит в виде - ПАМЯРКОТА:

ЕДИНОГЛАСНО!

Нас завтра будут

Вешать? – Классно!!!

Да, мы двумя руками «ЗА»,

Причем – единогласно!

Позвольте только

Лишь спросить,

С собой веревки

Приносить?

"Кризис как подарок: Как заново открыть себя в возрасте перемен" — это вдохновляющее руководство, которое помогает переосмыслить трудные периоды жизни не как преграды, а как возможности. Книга предлагает погрузиться в суть кризиса, чтобы понять его ценность, научиться распознавать его сигналы и использовать как трамплин для личного роста. Вы узнаете, как преодолеть страх изменений, перестроить восприятие себя и своих возможностей, а также найти внутренний баланс в моменты перемен.

Каждая глава наполнена практическими советами и жизненными уроками, которые помогут вам извлечь силу из внутренних трансформаций и выйти на новый этап жизни. Этот путь принятия открывает двери к новому, более осознанному "я".

Кризис — это подарок, который учит нас обновляться и двигаться вперед. Примите его и раскройте свою истинную силу!

Обложка: Midjourney - Лицензия

Почему мы так боимся совершать ошибки? Книга «Идеальная ошибка: Почему провалы — это путь к успеху» раскроет перед вами удивительную истину: каждая ошибка — это шанс учиться, расти и двигаться вперед. Автор увлекательно исследует природу неудач, их связь с опытом, и рассказывает, как ошибки могут стать нашими лучшими учителями на пути к истинным достижениям. Через примеры из науки, природы, бизнеса и воспитания детей вы узнаете, как изменить отношение к провалам, преодолеть страх ошибок и создать среду, где любые неудачи воспринимаются как шаг к новым возможностям. Эта книга вдохновит вас на смелые эксперименты, поможет обрести терпение и научит видеть главную ценность в каждом неверном шаге. Откройте для себя секрет успеха, который начинается с ошибки!

Обложка: Midjourney - Лицензия

ПАМЯРКОТЫ это небольшие смешные, иронические, сатирические рассказы, в стихотворной форме.А с учетом белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ(покладистости) я их называю – ПАМЯРКОТЫ.Пожалуй, вы слышали знаменитый, классический анекдот о белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (ПОКЛАДИСТОСТИ):

«Во время оккупации, немецкий комендант собрал на городской площади все население и объявил, что завтра вас будут вешать. И чтобы обязательно все явились к 10-00 и без опозданий. И вдруг из толпы голос: «А веревки с собой приносить?»

А теперь, как этот анекдотичный случай выглядит в виде - ПАМЯРКОТА:

ЕДИНОГЛАСНО!

Нас завтра будут

Вешать? – Классно!!!

Да, мы двумя руками «ЗА»,

Причем – единогласно!

Позвольте только

Лишь спросить,

С собой веревки

Приносить?

Эта книга — твой проводник в удивительный мир родологии, где за каждой историей твоего рода скрываются ключи к личной силе, гармонии и пониманию себя. Ты узнаешь, как связь с предками влияет на здоровье, характер, отношения и успех, и откроешь для себя практические инструменты для работы с семейной историей.

Почему некоторые сценарии в твоей жизни повторяются? Какие родовые травмы и благословения ты несёшь в своей судьбе? Как наладить связь с корнями и найти в них источник вдохновения? Вместе мы будем исследовать женскую и мужскую линии твоего рода, работать с родовыми сценариями, исцелять травмы и создавать новую, позитивную программу для будущих поколений.

Книга наполнена медитациями, практиками и вдохновляющими историями, которые помогут тебе осознать силу твоего рода и взять её себе на благо. Ты станешь автором своей истории, сохранишь лучшее и освободишься от лишнего, чтобы двигаться вперёд с лёгкостью и уверенностью.

Открой тайны своего рода и почувствуй, как меняется жизнь!

Книга "Макияж по вашим меркам" представляет собой уникальное руководство по созданию макияжа, основанное не на стандартных шаблонах, а на понимании собственной уникальности и собственных целей. Автор - профессиональный визажист и преподаватель макияжа для специалистов, отказывается от шаблонных методов обучения. Читатель узнает, как подбирать макияж индивидуально, исходя из особенностей своего лица и личных предпочтений. Книга предлагает не только техники и советы по нанесению косметики, но и помогает понять, какие продукты и инструменты подходят лично вам. "Макияж по вашим меркам" станет неотъемлемым гидом для тех, кто хочет выразить свою индивидуальность через искусство макияжа.

Книжка-концентрат идей, как найти ключики к себе, преодолеть сопротивление переменам и начать действовать.В сборнике более сотни работающих приемов, которые помогут вам организовать свою жизнь и свое время.

Автор предлагает поиграть и поэкспериментировать, “обмануть себя ради себя”, ведь именно так работают лайфхаки. Систему реально взломать. И отправитьсяв увлекательное путешествие по миру самосовершенствования, где волшебные таблетки действительно существуют, если их правильно и достаточно регулярно применять.

Приемы, попавшие в справочник, при этом максимально земные, применимые в быту и повседневности. Как начать и не бросать, успевать важное, найти время для себя и для отдыха. Как менять свою жизнь к лучшему, обрастая полезными привычками и отказываясь от вредных.

Вы получите коллекцию инструментов, собранную из лучших и базовых книг в сфере продуктивности, личных наработок и десятилетнего опыта проведения марафонов и курсов по теме планирования.

«Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным» — это практическое руководство для тех, кто хочет научиться справляться с жизненными трудностями, сохранять внутреннее спокойствие и достигать целей в условиях стресса. В книге раскрываются проверенные методы управления стрессом, осознанности, медитации, питания, физической активности и привычек, которые помогают укрепить эмоциональную устойчивость. Автор делится стратегиями, позволяющими сохранить продуктивность даже в самые напряжённые моменты, и предлагает инструменты для создания долгосрочного равновесия. Эта книга вдохновляет на перемены и даёт уверенность в том, что каждый способен справляться с вызовами жизни и находить гармонию, независимо от внешних обстоятельств.

"Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики" – это путеводитель в мир осознанного дыхания, который откроет секреты внутренней гармонии и крепкого здоровья. Автор шаг за шагом погружает читателя в удивительный процесс, лежащий в основе нашего существования. Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию. Дышите осознанно и измените свою жизнь к лучшему!

Обложка: Midjourney - Лицензия

Арбитраж трафика — перспективное, но сложное направление, где каждая ошибка может стоить вам бюджета, времени и успеха. «Арбитраж трафика: Ошибки, которые приведут к краху, и как их избежать» — это практическое руководство, созданное для тех, кто хочет минимизировать риски и достичь высоких результатов. Автор подробно объясняет, как выбирать офферы, настраивать рекламные кампании, грамотно управлять бюджетом и работать с аналитикой. Вы узнаете, как избегать ошибок при тестировании, изучении конкурентов и масштабировании. Отдельное внимание уделяется выбору рекламных платформ, работе с партнёрскими сетями и важности командной работы. Эта книга станет вашим верным путеводителем в мире арбитража, раскрывая секреты успеха и помогая превратить основные риски в точки роста. Идеально подходит как для новичков, так и для опытных специалистов. Обложка: Midjourney - Лицензия