Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разныеприемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягкоработать с плато и минимизировать ущерб от срыва.Узнаете, что такое mTOR и как он влияет на снижение веса и почему тренировки не помогают похудеть. Попробуете вкусное меню для снижения веса в сочетании с фастингом и увидите насколько это эффективно. В этой книге:Протокол 12/12Протокол 10/14Протокол 8/16Протокол 20/4Диета 5/2FMDМеню для снижения веса на 1300 калорийМеню для снижения веса на 1500 калорийАдминистрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Красивый, умный, успешный руководитель IT отдела попал в зависимость от богатых властных женщин. Он стал рабом в умелых руках миллионерши и с каждым оскорблением его возбуждение только возрастает. Куда приведут такие отношения? Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Саманта Джонс - автор нового уникального жанра психологической эротики. Только в ее рассказах фокус на самых острых чувствах и переживаниях героинь. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами.

Молодой Яндани родился и рос в восемнадцатом секторе – самом неблагоприятном районе Терры. Ему пришлось стать главой преступной группировки, управлять которой ему помогал лучший друг и напарник – Роберт. В один день они решаются напасть на местного богача по имени Фенрис. К сожалению, операция срывается и всю банду ловят. Однако вместо убийства грабителей мужчина предлагает более интересный вариант развития событий. Примет ли условия Ян, сможет ли он и его банда начать новую жизнь в более технологичном секторе?

Компания молодежи отправляется к оврагу за дачным поселком, имеющему дурную славу. Еще один человек, который должен был прийти на встречу с друзьями, бесследно исчезает. Какую тайну скрывает это странное место и как прогулка изменит жизнь каждого из молодых людей - об этом вы узнаете из этого рассказа в жанре хоррор.

Сложно понять деревенскому мальчику, где вымышленные монстры, а где реальные.

С ней случилось то, чего боятся все женщины, матери. Всё, конец... Или нет? Нет! Она еще поборется, и обязательно найдет выход.

В каждой женщине, живет маленькая принцесса, которая ждет своего принца, а что если принц окажется вовсе не принцем, а синей бородой – умелым манипулятором своей жертвы? Женщина хочет любить и быть любима, но как вычислить человека, который играет с чувствами и по сути своей опасен? В книге: Подарок с целью порадовать или сыграть на публику?Кто ты для него идеал или мисс несовершенство?Куда он так торопится?Кто он самовлюбленный павлин без обязательств?Круг общения стал «уже»?Эмоциональные горки – это хорошо или плохо?С какой целью он обесценивает?Отрицает очевидные факты?Навязывает чувства и состояния?

Эта книга посвящена лучшим утренним привычкам, которые могут быть у современного человека. Часто наше утро проходит без вдохновения - мы с трудом разлепляем глаза, вливаем в себя литр кофе и нехотя тащимся на работу или учебу. В этой книге вы узнаете, как сделать ваше утро действительно классным и приносящим удовольствие. Мини-формат.

Четвертый том истории про лжегероя из другого мира!Шинри Морион пережил достаточно и точно заслужил второй шанс. Все начинается с начала. Вот только в этот раз он готов к испытаниям. Магические способности и опыт уже при нем. Да еще и падшая богиня, создавшая весь этот мир, под рукой. Чего вообще можно остерегаться.Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд.Совершив одну крохотную ошибку, можно навлечь на себя куда более страшные неприятности...

Проблемы в семье решают по-разному. Он о своём решении будет жалеть до конца.

События разворачиваются в небольшом городке за короткий период в три недели, где история героя повествует о его взаимоотношениях с друзьями и о первой любовной интриге. Август знакомится с любовью всей своей жизни, когда выпивает в пабе, в котором она официантка; на следующий день он идет заступаться за своего друга, который просит его о помощи, но они проигрывают в перепалке, заканчивающейся дракой: Август избит, ко всему прочему, он видит убегающего с поля боя друга. Еще через три дня выясняется, что Алиса, – официантка из паба, с кем у него закручивается роман – попадает в больницу: причина – над ней была свершена попытка изнасилования.Август разочаровывается в друзьях, находя утешение в девушке, с которой происходит страшное событие почти в первый день их знакомства. Он не намерен отступать, даже готов найти обидчиков и совершить месть ради любимой. Но кем становится герой, совершая расследование преступления, и что еще кроется за тайной завесой, полюбившейся ему Алисы?

Хотите похудеть и восстановить жизненные силы, не прибегая к голодным диетам? Хотите открыть для себя ощущение вкусной еды, одновременно снижая вес и укрепляя свое здоровье? Средиземноморская диета отличается: основанная на веселье, это древний способ насладиться здоровой и вкусной пищей, который позволяет нам обрести более счастливое тело и более здоровую жизнь, не отказываясь при этом от любви к хорошей еде.Более того, благодаря сочетанию свежих и питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерновые, бобовые и рыба, средиземноморская диета помогает предотвратить различные хронические заболевания и легко поддерживать здоровый вес. Эта книга станет вашим надежным гидом к долголетию и вкусу в повседневной жизни. Начните свое путешествие к здоровому телу и вкусной жизни сейчас! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

На Антона совершено покушение. Неожиданно для себя он приходит в сознание в доме неизвестной емудевушки. Ксения ведунья, жители ее деревни все ходят к ней за помощью. И Антона она вытаскивает с того света. Поняв, что он ее судьба, она не спешит его отпускать и, когда он все-таки принимает решение уехать, едет за ним. Но городская жизнь совсем не подходит ей, привыкшей жить в деревне. Более того, здесь она чувствует, что теряет свои силы. Безуспешные попытки уговорить Антона уехать вместе с ней, не увенчаются успехом и она уедет одна. Новое покушение не заставит себя долго ждать. Но на этот раз чтобы вытащить любимого с того света ей придется пожертвовать собой. Смогут ли влюбленные быть вместе? Или же из-за совершенных ошибок навсегда окажутся разлученными?

Девушка воспитывалась в строгой семье, и только мечтала о своих тайных похотях, но выйдя замуж она думала, что сможет насладится этим вдоволь со своим мужем, долго и постоянно. В итоге её муж оказался далеко не мачо, который мог бы удовлетворить все её извращенные потребности, и теперь её понесёт в мир порноотношений.

Я была слишком неосторожна в попытке отомстить за любимого. И сама попала в ловушку, да такую, что пришлось инсценировать собственную смерть. Но леди Луэлин способна выбраться из любой передряги! Особенно когда рядом вдруг оказывается сильное плечо загадочного мужчины.Говорит, он любовник королевы? Очень интересно, почему сама королева не в курсе и никогда его не видела?

Эта книга поможет вам разобраться в себе и полюбить себя такой, какая вы есть. Она поможет вам устанавливать границы, выражать свои чувства и потребности в отношениях. Вы узнаете какими должны быть здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и понимании. Эта книга — произведение мужчины, который глубоко понимает женскую душу и ее потребности. Автор не только разделяет свой уникальный взгляд на отношения, но и преподносит его с глубоким уважением к женщинам и их стремлениям. Эта книга — возможность увидеть мир отношений с мужской точки зрения. Отношений как с собой, так и с достойным мужчиной. Цель этой книги помочь женщинам лучше понимать и ценить самих себя, а также найти мужчину, который будет не сказочным персонажем, а достойным выбором.