Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.Благодаря книге вы сможете:Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуацииИзбавиться от страха конфликтов и чувства виныДобиться уважения окружающих к вашим границамОбрести гармонию в отношениях с друзьями и семьейКнига содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!
Скачать книги Только на Литрес без регистрации
В городе происходит череда ужасных убийств. Оперативный сотрудник уголовного розыска Каприн приступает к расследованию, но быстро понимает, что перед ним стоит почти неразрешимая задача. Он страдает от бессильной злобы, его мучают угрызения совести, он испытывает чувство вины перед родными жертв преступников, но внезапно свалившаяся любовь помогает оперативнику установить, кто есть кто.
В наше время так много людей пытаются найти предназначение, проработать травмы, прокачать себя и узнать хотя бы часть собственной судьбы. Драгоценное время утекает сквозь пальцы, а воз, чаще всего, и ныне там. Древние китайские знания о судьбе человека позволяют прикоснуться к сакральной информации и по максимуму срезать путь, чтобы начать жить уже сегодня. Однако героиня книги всячески сопротивляется этому, мечтая вернуть дорогих людей, ушедших из жизни. Сложно отказаться, когда предлагают такую возможность... Приглашаю вас в незабываемое путешествие по судьбе человека и его удивительным способностям. Способностям создавать счастье или попадать в неприятности.За мной!
Кровожадность… Желание кого-нибудь убить… Эти странные для кого-то понятия всегда преследовали людей. И даже если их лишить всех технологий, возможностей и знаний, они всё равно будут искать возможность убивать и калечить. В лучшем случае – ранить. Но они никогда не откажутся от возможности пролить чужую кровь. Ведь даже знание о многочисленных кровопролитных войнах в прошлом, никогда не останавливает их. Словно память о подобных ужасах просто стирает… Кто-могущественный и очень жестокий. Кто проводит над Человечеством жуткий эксперимент.
Юлия Назарова - успешная и красивая девушка, у неё есть работа мечты, она путешествует по миру и увлекается здоровым питанием. Со стороны кажется, что всё прекрасно, но её тяга к ЗОЖ перерастает в неконтролируемые приступы переедания, что приводит к лишнему весу и депрессии.Решая положить этому конец, она пробует абсолютно все методы похудения и тренинги личностного роста, которые попадаются ей на глаза. Однако через какое-то время Юлия понимает, что вместо светлого будущего и стройности она потеряла не только всё, что создала раньше, но и смысл жизни.Неужели, находясь в таком состоянии продолжительное время, можно как по щелчку пальцев всё изменить всего лишь с помощью одного вопроса, который в отчаянии она задала себе?«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
В 2029 году состоялся первый контакт человечества с инопланетной цивилизацией. Пять космических кораблей вошли в пределы Солнечной системы. Два разумных вида не смогли поделить одну планету...Выжившие сплотились в трёх оставшихся городах, передав управление корпорации "Поддержание". Установился хрупкий мир.Том не человек. Он побывал в плену и выдержал пытки в подпольной лаборатории, а когда вернулся к своим, обнаружил, что смертельно болен и не помнит последнего года жизни. Чтобы найти ответы и спасение, он отправляется туда, где его считают врагом. Все дороги ведут Тома в таинственную корпорацию «Поддержание», ведь она, как известно, знает все.
Роман охватывает переломный момент истории России: конец XX - начало XXI века. Это семейная сага, где главной героине Секлетее Красицкой предстоит пройти тяжелый путь и принять перемены в семейной жизни. Молодая женщина восстанавливает родственные узы, воспитывает ребенка, пытается найти любовь, а также укрепляет свое влияние в обществе, при этом оставаясь верной себе и своим принципам.Это роман-борьба за положение в бизнес-кругах: молодой женщине предстоит отстаивать свое детище «Витафарму» и противостоять сильным мира сего – руководству компании «Полимед», которое пытается любыми способами, даже самыми низменными, осуществить слияние.Это роман-путеводитель не только по разным городам и странам, но и по становлению бизнеса. Читателю предстоит узнать об экономических процессах того времени, пройти вместе с главной героиней обучение по биржевой торговле, а также посетить такие города как Санкт-Петербург, Москва, Барнаул в России, Нессебар в Болгарии, Цюрих и Берн в Швейцарии.
Эта книга – скандал.Эта книга – революция.Эта книга – Ваш лучший друг на пути к Вашей мечте.У Вас есть два пути:1) Жить без изменений и развития – этот путь выбирает 99% людей.2) Просто взять и сделать – этот путь только для 1% избранных людей, кому надоел привычный жизненный уклад.Успешный человек всегда будет чувствовать «голод» – нам всегда мало того, что есть сейчас. Нам нужен весь мир и даже больше.Если у Вас есть амбиции, но Вы не понимаете, где можно двигаться, чтобы вырасти в результатах – рекомендую прочитать ЭТУ книгу от корки до корки и не сворачивать с намеченного пути.Движение вперёд – самый сложный путь к лёгким деньгам.Книга «Деньги из воздуха» – не кликбейтное название, а реальность, через которую прошли тысячи моих партнёров и друзей от команды «Криптоапостолы». Я научу Вас ценить своё время, свой труд и деньги – больше никаких отговорок. У Вас нет никаких «завтра» – есть только сегодня! С уважением,Ваш Криптодепутат Руслан Захаркин.
Продолжение легендарного бестселлера «Экстремальный тайм-менеджмент». Что выделяет лидеров с большой буквы и действительно очень успешных людей?Есть одна вещь, которая дает 70–80 % успеха — специальным образом воспитанная внутренняя сила или личная власть человека. Она побуждает других людей тянуться к вам, как к магниту, мечтать дружить с вами, делать что-то длявас, идти за вами, помогать вам совершать подвиги и достигать грандиозных целей.Когда человек с высоким уровнем личной власти находится рядом, окружающие чуть ли не физически чувствуют силу и уверенность, исходящие от него. Главный герой книги последовательно развивает у себя личную власть с помощью специальных упражнений. Вы можете стать просто наблюдателем, а можете включитьсяв процесс и расти вместе с ним.
Книга раскрывает тайны психосоматики, учит распознавать её сигналы и использовать в свою пользу. В каждой главе книги вы найдете прозрачные объяснения того, как ум влияет на здоровье, как научиться слушать свое тело и какие практики помогут сохранить гармонию между умом и телом.Изучите тонкие механизмы взаимодействия стресса, эмоций и подсознания с физическим состоянием. Откройте для себя простые и эффективные упражнения для укрепления здоровья.В конце книги вас ждет 30-дневныйтренинг, который поможет вам достичь гармонии между умом и телом в повседневной жизни. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»
В книге "Искусство приумножения капитала" автор раскрывает секреты успешного инвестирования, помогая вам достичь финансовых целей. Основываясь на своем многолетнем опыте, автор предлагает пошаговое руководство, которое поможет вам разобраться в инвестициях, правильно выбрать брокера и научиться использовать инструменты аналитики. Книга также предлагает увлекательные разборы 15 компаний, анализируя их фундаментальные данные. С яркой и оригинальной подачей материала, эта книга не оставит равнодушным ни одного читателя, желающего расширить свои знания в области инвестиций.
В этой книге вы найдете уникальное исследование привычек самых успешных миллионеров мира. Автор провел сотни часов, анализируя повседневные действия, решения и стратегии, которые привели этих людей к их невероятному богатству и успеху. Книга не просто рассказывает о том, что делают миллионеры, но и предлагает читателям 30-дневный практический тренинг, который поможет вам применить эти привычки в своей жизни. Этот тренинг разработан таким образом, чтобы вы могли постепенно внедрять эти привычки, улучшая свою жизнь и двигаясь к своим финансовым целям.Книга предназначена для всех, кто хочет изменить свою жизнь и достичь финансового успеха. Независимо от того, где вы находитесь на своем пути к богатству, привычки, описанные в этой книге, помогут вам ускорить свой прогресс и достичь своих целей быстрее.
Нехватка или отсутствие финансов волнует абсолютное большинство людей. Почему одни имеют много денег или других благ, а другие вынуждены довольствоваться малым? Большая вероятность, что те, кто доволен финансовым потоком - реализованы в своей Касте и выполняют Предназначение. Они находятся "на своём месте", там, где могут принести наибольшую пользу человечеству. У каждой из пяти Каст свои сферы деятельности. Реализуясь в них, вы получаете максимум возможностей достичь всего, чего хотите. Музыкант должен заниматься музыкой, а бухгалтер-бухгалтерией, а не наоборот. Чтобы быстрее прийти к желанной цели нужно знать свою Касту, идти в это направление, применять имеющиеся способности и таланты, и получать результат в виде любимой работы, приносящей удовольствие и радость, и в виде непрерывно расширяющегося финансового потока.Осталось лишь определить свою Касту и двигаться туда, где вас ждут деньги. В книге вы найдёте несколько способов легко решить эту задачу. Всех вам благ!
Осень. 1975 год. Они соседи. Он – комсомолец, выпускник, мечтающий построить коммунизм.Она – молоденькая учительница литературы, скрывающая жуткое преступление.Случайная встреча, простая просьба, внезапно вспыхнувшая страсть.Но пойдет ли он на сделку с совестью, чтобы спасти ее?Пронзительная история о выборе, вере и любви, преодолевающей предрассудки.
Здоровая и красивая кожа – результат не только хорошей генетики, но и ежедневной работы. Перед вами книга ответов на самые частые вопросы в кабинете врача-косметолога, представленная в легком формате диалога. Вы поймете, как эффективнее ухаживать за кожей дома и что скрывается за сложными названиями профессиональных процедур, как помочь коже при определенных сложностях со здоровьем и легче пережить периоды гормональных изменений.Книга, написанная практикующим врачом-дерматологом и косметологом с 15-летним опытом работы, будет полезна широкому кругу читателей, которых интересуют вопросы молодости и красоты кожи. Она подойдет и опытным пользователям косметологического рынка, и новичкам, которые еще ни разу не обращались к профильному специалисту.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.