Скачать книги Только на Литрес без регистрации

«Исповедь вечно худеющих» - это семь личных историй мужчин и женщин, которые столкнулись с проблемой лишнего веса, расстройством пищевого поведения – заедали стресс и отчаянно боролись с ожирением различными способами.

Диеты, срывы, операции, болезни, изнуряющие тренировки, депрессии, личные кризисы и секретные приемы похудения – обо всем этом герои книги открыто поделились в своих рассказах.

Кроме этого, в «Исповеди вечно худеющих» вы узнаете основную информацию о эффективном и безопасном избавлении от лишнего веса, узнаете, как скорректировать питание и какие тренировки выбрать, чтобы избежать нервного срыва и дойти до конца. Найдете ответы на самые актуальные вопросы, связанные со здоровьем и стройностью.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственность за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Его Величество Случай... А случаи бывают разные. Вот как у меня, например. Просто укусила оса...

Энергия на максимуме. Как поддерживать себя в форме каждый день — это практическое руководство, которое поможет вам научиться поддерживать высокий уровень энергии и продуктивности каждый день. В книге рассматриваются ключевые аспекты, влияющие на наше физическое, эмоциональное и психоэмоциональное состояние, включая правильное питание, регулярную физическую активность, эффективное управление стрессом и восстановление. Вы узнаете, как формировать полезные привычки, избегать упадка сил и сохранять энергию в долгосрочной перспективе. Пошаговые рекомендации помогут вам найти баланс между работой, отдыхом и личной жизнью, чтобы оставаться в отличной форме и достигать своих целей с максимальной энергией.

Это история случилась в давние-давние времена, когда на земле жили еще самые первые предки человека. Сказка рассказывает про доброго динозавра Тоша и его дружбу с предками мамонтов, про их опасные приключения и про то, как динозавр впервые встретился с человеком.

«Мастерство продуктивности. Как достигать большего за меньшее время» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться эффективно управлять своим временем, ресурсами и энергией. В книге представлены проверенные стратегии и техники, которые позволяют работать умнее, а не усерднее, достигать больших результатов при меньших затратах времени и усилий. Автор раскрывает ключевые принципы планирования, делегирования, принятия решений и борьбы с прокрастинацией, а также делится инсайтами о том, как сохранять продуктивность на протяжении всего дня и избегать выгорания. Эта книга поможет вам повысить свою продуктивность, улучшить личное и профессиональное благополучие и достичь целей с максимальной эффективностью.

Первая часть сборника фантастических произведений "Фантастика и пр."

Для широкого круга читателей.

Погрузитесь в увлекательный мир нейросетей с «Нейросети для всех: Практическое руководство без кода». Эта книга предназначена для новичков и практиков, стремящихся понять, как работают нейронные сети, и применять их в своей жизни без глубоких знаний программирования. От основ нейросетей до их различных типов и практических примеров – каждый раздел написан доступным и понятным языком. Узнайте о реализации искусственного интеллекта, обработке изображений и распознавании речи, а также о методах анализа данных и предсказательной аналитики. Кроме того, книга освещает этические аспекты и проблемы, с которыми сталкивается сфера нейросетей сегодня. Откройте для себя тайны оптимизации и эффективного использования технологий, которые меняют наше будущее. Эта книга станет вашим верным спутником в удивительном путешествии по миру искусственного интеллекта. Обложка: Midjourney - Лицензия

В некотором царстве, в некотором государстве, раскинувшемся среди густых лесов и серебристых рек, жила-была принцесса Амелия. Она была прекрасна, как утренняя заря, умна, как мудрая сова, и добра, как солнечный луч. Но была у нее одна большая печаль – одиночество. Все принцы из соседних королевств, которые приезжали свататься, казались ей скучными и предсказуемыми. Никто из них не зажигал в ее сердце огонь, не будил воображение.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Государственные и муниципальные финансы». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

«Осознанная жизнь: Практики внимательности в повседневности» — это практическое руководство к полноценной и гармоничной жизни. В этой книге читатель найдет не только теоретические основы осознанности и внимательности, но и осязательные шаги для их применения в повседневных ситуациях. Изучите, как создать медитативное пространство, практиковать дыхательные упражнения и наслаждаться осознанным питанием. Автор предлагает увлекательные техники управления стрессом, благодарности и эмоциональной интеллигентности, что позволит улучшить качество общения и рабочие отношения. Научитесь преодолевать отвлекающие факторы и открывайте в себе способности к эмпатии и состраданию. Книга вдохновляет на ежедневные ритуалы осознанности, помогает взяться за свой внутренний мир и стремиться к целостной жизни. Позвольте себе раскрыть потенциал осознанной жизни и изменить привычный ритм. Обложка: Midjourney - Лицензия.

"Антикризисное управление: Бизнес-модели для нестабильного времени" — это настольная книга для всех, кто стремится не только выжить в условиях неопределенности, но и трансформировать свою компанию в успешный и адаптивный бизнес. В каждой главе авторы раскрывают ключевые принципы антикризисного управления, начиная с основ идентификации кризисных точек до разработки инновационных стратегий и моделей устойчивости. Подробный анализ внешней и внутренней среды, управление цепочками поставок, а также роль лидерства и корпоративной культуры в преодолении кризисов помогут читателю понять, как создать гибкость и адаптивность в бизнесе. Читайте о практических примерах успешных компаний и узнайте, как этика и социальная ответственность могут стать вашими союзниками. Эта книга станет вашим гидом в мире нестабильности и покажет, как можно не просто держаться на плаву, но и стать лидером изменений. Обложка: Midjourney - Лицензия.

Карлен и Наталья — две души, которые нашли друг друга среди множества дорог и перекрёстков жизни. Наша история не является случайной встречей; это судьба, которая свела нас вместе и подарила возможность любить и быть любимыми. Мы осознали, что вместе мы способны преодолеть любые преграды и создать мир, наполненный счастьем и гармонией.

Автор фотографии-я, из личного архива.

Эрайза давно мечтала стать астродримером, и наконец ее мечта сбылась. Теперь она полноправный сотрудник Исследовательского Института Отдела «Астральных исследований». На ее плечи возложена важная миссия спасать жизни и дарить надежду колонистам далеких космических объектов. Она живет интересной жизнью, оттачивает свои способности и успешно справляется с поставленными перед ней сложными задачами. Но однажды она становится свидетельницей того, как один из астродримеров совершает побег из Института. И причиной побега оказалась не только девушка, ждущая его на одной из многочисленных колоний...

Когда пришла повестка о мобилизации, ты не струсил и пришёл в военкомат. Когда направили на курсы операторов БПЛА, честно исполнял свой долг, учился управлять сложной техникой. Когда в полигон прилетел с той стороны эрэс, который бойцы называют «Химарь», ты умер. Но умер, чтобы снова открыть глаза…

И вот тут-то начинается самое интересное. Оказывается, на дворе XVII век, о котором ты имеешь весьма смутное представление, и вокруг тебя та самая Смута. Правда, поляки не в Кремле, а под Смоленском, Тушинский вор бежал в Калугу, а на троне сидит царь Василий IV Шуйский. Ну а ты сам теперь князь, да ещё и нового царского рода, и вот тут-то и начинаются проблемы…

Но как и получив повестку, теперь уже кажется с самого верха, опустишь ли ты руки, кинешься, набив карманы золотом и серебром в здешний Верхний Ларс, или засучив рукава возьмёшься за дело. Выбор за тобой, ведь ты теперь князь Михаил Васильевич Скопин-Шуйский, кто может стать спасителем Московского государства

В этой книге мы предлагаем отправиться в путешествие по миру эмоций, исследуя их проявления в контексте народного творчества. Мы погрузимся в историю и культуру, чтобы увидеть, как гнев и агрессия нашли отражение в фольклоре, литературе и искусстве. Мы узнаем, как народное творчество помогало людям справляться с этими эмоциями, превращая их в символы и аллегории, позволяющие лучше понять и контролировать внутренние бури.

Я смотрю на его лицо и не могу оторвать взгляд.

Его лицо, ещё молодого человека, начинает стремительно меняться, стареть, сморщиваться. Его мёртвые глаза белеют и выползают желеобразными зеленоватыми амёбами из тёмных глазниц. Из открывшихся глазных провалов продолжает вытекать серая студенистая субстанция.

Жизненный цикл танатомикробиома этого организма вместо месяцев занимает секунды! Под одеждой его тело двигается, красная материя пуховика шевелится! Несколько мгновений кажется, что труп силится встать, он дёргает руками и затихает.

Мне становится дурно.

Я не в состоянии отвести глаза.

Я бессилен что-либо сделать...