Наша личная жизнь – источник постоянных страхов, угроз самооценке, которые влияют на все сферы жизни. Неудачные свидания, разбитое сердце, болезненные расставания, остывшие чувства лишают радости, пробуждают тревогу и заставляют замкнуться в себе.
Психиатр и автор бестселлеров Юн Хонгюн убежден: причина большинства проблем – в неумении дарить и принимать любовь. Гармоничные отношения требуют постоянной работы – они приходят с трудом и опытом, как чистая мелодия, которую месяцами учатся играть на инструменте.
Эта книга поможет научиться любить и ответит на вопросы:
– почему ваши отношения не похожи на примеры знакомых, знаменитостей и экспертов из социальных сетей;
– как перестать влюбляться в неподходящих партнеров;
– 5 составляющих зрелой любви (спойлер: это не только верность, доверие и уважение);
– какой тип привязанности у вас и вашего партнера и почему это знание может спасти отношения;
– как пережить расставание с минимальными потерями и не потерять веру в любовь;
– почему обида – это всегда крик о помощи и как наконец научиться слышать друг друга.
Упражнения на каждый день помогут разобраться в себе и пойти навстречу любви.
