Экран снова украл несколько часов вашей жизни? Чувствуете, что дни утекают в бесконечный скроллинг, а важные дела и мечты остаются "на потом"?
Эта книга – ваш практический гид по возвращению контроля над своим временем и вниманием. Никакой скучной теории – только работающие лайфхаки и проверенные стратегии, которые помогут вам:
Победить зависимость от соцсетей и новостных лент.
Научиться фокусироваться на главном и отсекать лишнее.
Освободить часы для того, что действительно важно: целей, хобби, близких.
Превратить энергию, уходящую в экран, в реальные достижения.
Узнайте, как перестать быть рабом своего смартфона и начать жить наполненной, продуктивной жизнью. Ваше время бесценно – начните инвестировать его в себя! Эта книга – ваш первый шаг к переменам, которые вы так давно ждали.
При написании книги использовалась нейросеть