Скачать книги Пак Ханпён без регистрации

Тревога: путь к психологическому равновесию
Тревога: путь к психологическому равновесию
+2 10
0
0

В современном мире тревога стала постоянным спутником многих людей.

Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний.

Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные стратегии работы с тревогой.

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.

В книге вы найдете поддерживающую информацию:

  • Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь
  • Про понимание чувств: как понимать свои чувства и мягко их проживать
  • Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы
  • Про счастье: как найти свои способы повышения настроения


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.