Практическое руководство, которое объединяет опыт спортсмена, тренера, педагога и современные исследования по физическому развитию детей в области велоспорта.
Методика построена так, чтобы шаг за шагом провести ребёнка от первых шагов на беговеле до уверенного освоения велосипеда и позже подготовки к кросс-кантри. В отличие от традиционных пособий, акцент сделан не только на технике езды, но и на формировании у ребёнка ключевых физических и психических качеств: выносливости, силы, координации, баланса, внимания и уверенности в себе.
В книге вы найдёте:
•игровые упражнения для самых маленьких, которые превращают обучение в увлекательное приключение;
•поэтапные планы тренировок с учётом возраста и возможностей ребёнка;
•современные подходы к развитию техники кросс-кантри;
•примеры недельных циклов занятий для детей;
•рекомендации по мотивации и психологической поддержке;
•чек-листы, таблицы готовности и словарь велосипедных терминов для родителей.