Скачать книги Владислав Лечев без регистрации

Этот гид для вас, если:•Вы чувствуете, что находитесь на грани или уже провалились в пустоту.•Вам нужно небольшое, но четкое руководство к действию, а не общая теория.•Вы готовы выделять 10—15 минут в день на заботу о себе.•Вы понимаете, что так больше продолжаться не может.Хватит игнорировать сигналы своего тела и психики. Пришло время сделать первый, самый важный шаг навстречу себе.Но теперь самое сильное, что вы можете сделать — это остановиться и помочь себе.

Постоянно чувствуете себя как натянутая струна? Взрываетесь из-за мелочей или, наоборот, теряете всякую энергию? Знакомо?Этот гайд создан специально для занятых людей, у которых нет часов на медитации или сложные практики, но которые отчаянно нуждаются в моментальном облегчении здесь и сейчас.Забудьте о теории, которую нельзя применить! Внутри вас ждет только супер-конкретный набор инструментов.

Этот гид для вас, если вы:•Испытывали или испытываете панические атаки;•Живете в постоянном страхе перед новым приступом (тревога ожидания);•Хотите иметь четкий план действий, а не поддаваться панике;•Ищете способы помочь себе или близкому человеку в такой ситуации;•Не готовы пока к терапии, но хотите взять ситуацию под контроль.Помните: самая большая сила в борьбе с паникой — это знание, что вы можете ей управлять. Эта инструкция даст вам именно эту силу.

Работа с внутренним критиком — это не о том, чтобы его «убить». Это — практика распознавания, отделения и трансформации этого голоса из жестокого надзирателя в строгого, но справедливого союзника.Этот гид — ваш практический план по обезвреживанию внутреннего террора и возвращению себе права на ошибку и покой.

Устали от этого?•Повторять одно и то же по 100 раз•Кричать, чтобы вас услышали•Чувствовать вину после ссор с ребенком•Видеть равнодушие или протест в ответ на ваши словаЗнакомо? Вы не плохой родитель. Вы — родитель, который пока не знает альтернативных инструментов общения.Этот курс — не про «воспитание идеальных детей». Это про то, как вам стать понятным и спокойным родителем, которого хочется слушать.

Все мы хотим найти идеальную любовь, но зачастую наш путь к счастливым отношениям усеян неверными шагами и сердечными разочарованиями. Будь то непонимание, измены или размежевание, каждая пара сталкивается с преградами, которые кажутся непреодолимыми. Но что, если бы у нас был возможность посоветоваться с самим великим Шекспиром о наших отношениях? Как бы это изменило нашу жизнь?

Автор с помощью юмора позволяет читателю увидеть ситуации со стороны и осознать, что самое главное в семье ― это общение и понимание.В течение книги автор не только приводит примеры смешных ситуаций из семейной жизни, которые многим из нас могут быть знакомыми, но и анализирует их, давая полезные советы о том, как сохранить юмор и справляться с конфликтами в семье.Одной главных идей книги является то, что юмор может стать мощным инструментом для укрепления отношений и решения проблем в семье.

Эта книга — доказательство, что смех и любовь — есть друг у друга и на тёмной стороне Луны! Для пар, которые мирятся и снова улыбаются, таинственным образом «Когда Марс встречается с Венерой» поможет укрепить связь сильнее, чем бушующий шторм на поверхности Юпитера! Так что давай сделаем твой мир безумным и в то же время волшебным! Отправляйся в магическое путешествие по безумному миру отношений — ведь только ты решаешь, кто победит: Марс или Венера!