Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами - Елена Федорова скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами fb2 или epub, прочти о чем она:«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.
Cкачать Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса

Стоп срывам и перееданиям!